寶寶身高體重對照表

寶寶身高體重對照表

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0－１０歲兒童體重、身高參考值

體重（kｇ） 身高（cm)

年齡 男 女 男 女

出生 2.9-3.8 2.7－3.6 48.2-５2.８ ４７.7-52.０

1月 3．6－5.０ 3．4-４.5 5２．1-57.0 51.2-55.8

2月 4．3-6.0 ４.０-5．４ 5５.５－60.7 54.4-5９.2

3月 ５.0-6.9 ４.７－6.2 58．5－６3.7 57．１-59．5

4月 5.7-7.6 5.３-6.9 61.０-6６.4 59.4-６4.5

5月 6.3－8.2 ５．8-7.5 6３.2-68.6 61．５-66.7

６月 6．９-8．8 6.3-8.1 6５．1-７0.５ 63．3－

６8.6

8月 7.8-9.8 7.２-9.1 68.3-７３.６ ６6.4－71.

８

１0月 8.6-10．６ 7.９-９．９ ７1.0-7６.３ 69.0

－74.5

12月 ９.1-１1.3 8.５－1０．６ 73．4-７8.8 7１.５－77.1

15月 9.８-１2．０ 9.1-1１.３ 76.6-82.3 7４．８-8０.7

18月 １０.3－1２．7 9.7-12.０ ７9.４-8５.４ 77.9-84.

０

21月 １0.8-１3.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-８７．0

2歲 １1.2－１4.0 10.６-13.2 ８4.3-91.0 83.3-89.8

2.５歲 12.1-１5.3 11．7-14.7 ８8.9-9５.８ 87.9-94.7

３歲 １3.０－１6.4 1２.6－16．1 91.1-98.７ 90.2-9

８.1

3．5歲 13.９-1７.６ 1３.5-1７.２ 95.0-1０３．1 94.０-101.

８

4歲 14.８－1８.7 １４.３－18.３ ９8．7-1０7．2

97．6-105.7

4．5歲 15．7-１9.９ 15.0-19．4 １０2．１-１１1.0 100.9－109.3

5歲 16.6-２1．１ １5.7-２0．4 10５．3-11４.5 １04.０

－112.8

5.5歲 1７.4-２2.３ 1６．5-２1．6 108.4-117.8 106.9-１16.

２

6歲 18．４-2３．６ 17.3-22.９ 1１1．2-121.0 １09.7-1

１９.6

7歲 20．２－2６.5 １９．１-26.0 1１6.6-126.8 115．1

－126.2

8歲 22.2-30.0 21.4-30．2 1２１.6-132．2 120.4-１32.4

9歲 24.3-3４.0 ２4.1-35.3 126.５-137.８ １２５.７-13

８．７

1０歲 26.８-38.7 27.2－40.９ 131．4-１43.6 131．5-1４5.

１

寶寶體重的判斷:

判斷寶寶的體重是否正常有兩種方法，即年齡體重和身高體重。前者主要是根據寶寶

的實際月齡或年齡,運用計算公式計算出的體重,或根據寶寶生長速度的規律推算出來的,如

出生后的最初3個月,每周體重增加180－200克，3-6個月每周增加１5０-1８0克，6-９個

月每周增加９0-1２０克，9-12個月每周增加60-90克;第２年平均增加２500－3000克,２

歲以后平均每年增加2000克左右；后者是根據寶寶的身高、性別來判斷,年齡并不是關鍵

因素,因為兩個年齡相同的寶寶,體重也許有很大差別，但如果各自與自己的身高相稱就不

是異常,因此,判斷寶寶是否超重一定要對照同性別者身高體重的正常標準。

體重測量方法：

測量要在寶寶排去大小便后及空腹的情況下進行，測量后減去衣服、尿布的重量。

身高（長)計算方法：寶寶出生時平均身長５0厘米，1－６個月每月長2.５厘米，

7-12個月每月長1．5厘米,周歲時比出生時增長25厘米。１－１0歲＝年齡×7＋７0厘米

身高(長）測量方法：測量時要脫去鞋、帽、襪子,最好在上午測量,3歲以下的寶寶可

躺著測量,但膝關節要伸直,頭部要有人兩手扶定；3歲以上可站立測量，測量時兩腳靠攏直

立靠門，枕后部、肩、臀、足跟要與門接觸。

肥胖兒判定標準:

醫學認為，當體重超過同性別、同身高兒童標準體重的20%者,即可認為是肥胖兒。

因此，判斷寶寶是否肥胖要以身高體重的標準來衡量。據超重不同程度可分為：

輕度:超過標準體重的２0%-29％ 中度:超過30%－4９% 重度：超過5０以

上

寶寶健康體檢完全版

體重、身長、頭圍被視為嬰兒發育的重要指標。

體重:新出生的孩子的正常體重為2.５～4．０kg。生后頭3個月嬰兒體重增加最快,每

月約增750~9０0g；頭６個月平均每月增6０0g左右；7～12個月平均每月增重50０g,1歲

時體重約為出生時體重的３倍。健康嬰兒的體重無論增長或減少均不應超過正常體重的1

０%，超過2０%就是肥胖癥，低于平均指標15％以上,應考慮營養不良或其他原因。

身長:嬰兒在生后頭３個月身長每月平均長３~3.5ｃm，4～6個月每月平均長2cm,7~12

個月每月平均長1~1.5cm。在1歲時約增加半個身長。小兒在1歲內生長最快，如喂養不

當,耽誤了生長,就不容易趕上同齡兒了。

頭圍：1歲以內是一生中頭顱的發育最快的時期，測量頭圍的方法是用塑料軟尺從頭后

部后腦勺突出的部位繞到前額眼眉上邊。小兒生后頭6個月頭圍增加6~1０ｃm,1歲時共

增加10～1２ｃm。頭圍的增長，標志著腦和顱骨的發育程度。

男孩0~3歲成長表(世界衛生組織資料)

月(年)齡體重(kg)（平均值） 身長(cm)(平均值) 頭圍(cm）(平均值)

初生2.５~4.２(３.3) 4６.2～５４.8(50.5） ３1．9～3６.７(34.3)

１月3.0～5．6(4.3) ４9．9～5９.2(５4．6) 35.5～40.7（38．1)

2月３.6～6．７(5．2) 53.2~62.9(58.１） 37.1～42.3(39.7)

3月4.２～7.6(６.0) ５６.１～66.1(６1．1) 38．4～43.6(4

１.0)

4月4．８~8．４（6.7） 5８.6~6８．７(63．7） ３9.7～4

４.５(42．1)

5月5.4～9.１(7.3) ６0.８～71.0(6５.9） ４0.6~4

５．4(43.0）

6月６.０~9.７（7.8) 62.８~72.9(6７.8) ４１．5～

46.7(４4.1)

７月6.5~1０.2（8.3） 64．５~7４.5（６9.5) 4２.0~47.0(44.5)

8月７.0~１0.7(8.8） ６6．0～76.0(7１.0) 42.5～47．7(45.1）

9月7．４~１1.1(9.2) 67.４～77.３(72.3) ４2.7~48.1(45．4)

10月７.7～１1．5(9．５) 68.7~78.6(73.6） 43.0～４８．６

（4５.8)

11月8.0~1１.９(9．９) ６9．9～７９.9(74．9） ４3．4~4８．８

(46.１）

１2月8.2~12.2（１0.2) 71.0～81.２(76.1) 43.9~４9.1(46.5)

15月8.8～1３.１(10.9) 74．1～８4.8(79．4) 44．５~49.7(47.1)

18月9．3～13．8(11．5) 76．7～8８.1（82.4） 4５.2~50.0(47.6)

21月９.7~1４.4(1２．0) 79.1~91.２（85.1) 4５.５~50.7（４8.1）

24月10．1～15.0(1２.6) 8１．３～９4.0(8７.６） 4６.0~5０．８

(48.4）

2.5歲10．9～1６.2（1３.7) ８5.8～98.7（92.3) 46.6～5

１．4(49．0)

3歲11．８~17.5（1４.7) 89.9~１０3．２(96.5) 4７.0～５1．８(４

9．４)

體檢進行時

第4次體檢(寶寶9個月時)

動作發育：能夠坐得很穩，能由臥位坐起而后再躺下,能夠靈活地前后爬，扶著欄桿能

站立。雙手會靈活地敲積木。拇指和食指能協調地拿起小東西。

視力：能注視畫面上單一的線條。視力約0.1。

牙齒：小兒乳牙的萌出時間,大部分在6～8個月,小兒乳牙的計算公式：月齡減去4～6。

此時要注意保護牙齒。

骨骼:每天讓孩子外出堅持戶外活動,接受紫外線照射，促使皮膚制造維生素D,同時還應

繼續服用鈣片和維生素AD滴丸。

微量元素:最好檢查一下體內的微量元素,此時孩子易缺鈣、缺鋅。缺鋅的孩子一般食

欲不好，免疫力低下，易生病。

第5次體檢(寶寶1周歲時)

動作發育：這時候的孩子能自己站起來,能扶著東西行走，能手足并用爬臺階;能用蠟

筆在紙上戳出點或道道。

視力：可拿著父母的手指指鼻、頭發或眼睛，大多會撫弄玩具或注視近物。

聽力：喊他時能轉身或抬頭。

牙齒：按照公式計算，應出6~8顆牙齒。乳牙萌出時間最晚不應超過一周歲。如果孩

子出牙過晚或出牙順序顛倒,就要尋找原因，它可能是由缺鈣引起的,也可能是甲狀腺功能

低下所致。

第6次體檢(寶寶18個月時)

１～２歲,體檢變為每半年一次。到第6次體檢的時候,孩子已經１8個月了。

大小便:能夠控制自己的大便,在白天也能控制小便，如果尿濕了褲子也會主動示意。

動作發育:能夠獨立行走,會倒退走,會跑,但有時還會摔倒;能扶著欄桿一級一級上臺階,下

臺階時，他就往后爬或用臀部著地坐著下。

視力:此時應注意保護孩子的視力，盡量不讓孩子看電視，避免斜視。

聽力：會聽懂簡單的話,并按你的要求做。

血液：孩子須檢查血紅蛋白，看是否存在貧血情況。

這時候的孩子有一些特殊的問題,醫生可能就會在這次體檢的時候提醒你。

蛔蟲癥：１歲半的孩子，自己能夠吃東西、喝水,但還沒有養成良好的衛生習慣，很容

易感染蛔蟲癥。應查一下大便，看是否有蟲卵。

肘部脫位：１歲半的孩子活潑而好動，但其肘關節囊及肘部韌帶松弛薄弱,在突然用力

牽拉時易造成撓骨頭半脫位。家長給孩子穿衣服、教訓孩子時,應避免過猛的牽拉動作。

第７次體檢(寶寶2周歲時）

動作發育:能走得很穩，還能跑，能夠自己單獨上下樓梯。能把珠子串起來,會用蠟筆在

紙上畫圓圈和直線。

大小便:完全能夠控制。 牙齒：乳牙2０顆已出齊,此時要注意保護牙齒。

聽力:大約掌握了３00個左右的詞匯,會說簡單的句子。如果孩子到2歲仍不能流利的說

話,要到醫院去做聽力篩查。

第8次體檢(寶寶3歲周歲)

動作發育：能隨意控制身體的平衡，完成蹦跳，踢球、越障礙、走Ｓ線等動作,能用剪刀、

筷子、勺子，會折紙、捏彩泥。

視力:孩子到３歲時，視力達到0.5,已達到與成人近似的精確程度。此時寶寶應進行一次

視力檢查，我國大約3％的兒童發生弱視。孩子自己和家長一般難以發現。在3歲時如能

發現，4歲以前治療效果最好,5~6歲仍能治療,12歲以上就不可能治療。

牙齒:醫生會檢查是否有齲齒，牙齦是否有炎癥。

寶寶的生長發育有幾個關鍵的階段，在這些階段如果發生肥胖,長大后就很可能患肥胖

癥。關鍵階段早預防,就可為寶寶的健康打好基礎。

(3)嬰兒期: 是指出生后到滿１周歲。這個時期寶寶生長發育很快,除了強調母乳喂養外,

媽媽還應適時逐漸添加各種輔助食品,并保證飲食多樣化,防止寶寶偏食。如果喂養不當,則

可能導致營養不良或肥胖。4個月大時才添加淀粉類食品,過早添加容易導致肥胖。

（4)幼兒期：1到3周歲稱為幼兒期。這個階段寶寶的飲食已從乳類過渡到混合膳食，必

須十分注意各種飲食的合理搭配,豐富食品品種,培養良好的飲食習慣:多吃蔬菜水果,減少

油脂攝入,不挑食,少吃零食。此外要保證每天充足的睡眠,并且經常運動。熱愛運動是一個

能讓寶寶一生受益的好習慣。

小兒的體重如比正常同性別、同身高孩子的體重平均值超過20%，就認為是肥胖。 肥

胖的小兒活動諸多不便,遭到同伴們的饑笑，常常有自卑感,性格也多孤僻而不合群。肥胖

后皮膚皺折處加深,局部濕、溫度增加,容易產生細菌感染或出現癤腫。成人的肥胖可起始

于小兒時期，預防成年人的心血管疾病就要從小兒時期開始才能見效。 造成肥胖的原

因主要是攝入過多,活動過少,所以“收入大于支出”,使攝入的多量碳水化合物、蛋白質轉

化為脂肪,造成越來越胖。此外小兒的肥胖與遺傳也有關。 已經肥胖的小孩很難“瘦”

下去,因此預防非常重要。肥胖的小兒平時應逐漸減少每天的攝入量，但是應該保證每天蛋

白質的攝入，平時應逐漸增加活動量。必要時在父母的帶領下,每日參加一些跑步、體操，

持之以恒。

有研究表明6個月左右的嬰兒出現肥胖，在成年后會有１4%的機會出現肥胖。7歲的

肥胖孩子在成年后有４1%的機會出現肥胖。１0~13歲的肥胖兒在成年后將有7０%的機會

出現肥胖。 １歲以內的寶寶由于還不會行走,所以活動量很小。而目前市場上售出

的嬰兒食品有很多都是經過提純的，口感很好，還利于嬰兒消化,同時熱量較高,食物過于

精細，會在精加工中喪失部分纖維素成分，過量進食這類食物,可導致嬰兒體重增加，在嬰

兒期過度營養可導致肥胖,造成體內脂肪細胞數目的增加,嬰兒期的肥胖寶寶在翻身、爬行

等方面明顯比正常寶寶要笨拙，過度肥胖的嬰兒還會影響其有氧能力發育，提前動用心肺

儲備功能，降低體質健康水平,阻礙心理～行為發展，由此對于嬰兒的健康發育造成不良影

響目前我們可以用粗算方法來評估寶寶的體重與標準的差距.1～6個月體重＝３(出生體

重）＋０.６公斤×寶寶月齡 7~12個月體重=３（出生體重)+0.5公斤×寶寶月齡。 更

為精確的計算應該查詢身高-體重測表，如超過身高-體重測表中平均體重的15～30％為輕

度肥胖；超過身高體重測表的3０~5０％為中度肥胖,超過50％即重度肥胖。如果寶寶屬于

肥胖嬰兒，就應該及時咨詢兒保及內分泌醫生,對原發疾病進行鑒別，對繼發性肥胖要及時

治療，有部分嬰兒肥胖,特別是一些中、重度肥胖一定及早就診進行鑒別診斷,以免延誤病

情,對單純肥胖嬰兒可通過飲食調整進行矯正，可咨詢營養師給寶寶選擇適合的食物。

媽媽們請警惕寶寶肥胖并不好

嬰兒肥胖,一方面活動受到限制,運動量相對減少,這不僅對骨骼生長不利。而且因負荷過重,

可使腿部彎曲而變成弓形腿，嚴重時，由于呼吸困難，肺泡換氣不足促使紅細胞增多,有的

甚至發生發紺、心臟增大以及出現充血性心力衰竭等。

嬰兒一旦肥胖,治療起來比成年肥胖更難。肥胖者多余脂肪的儲存有兩種方式,一是脂肪

細胞增多,二是脂肪細胞雖不多，但細胞所含的脂肪增多,嬰兒肥胖,是體內脂肪細胞過多所

致。脂肪細胞數目一旦增多,便將終生不變。減肥充其量只能縮小脂肪細胞的體積,不能減

少其數目。所以,肥胖嬰兒長大成人后,有８０%的人會成為胖大叔(嫂)。

肥胖嬰兒中的98％是單純性肥胖，且屬于喂養不當。例如肉食量中所含有的糖、蛋

白質和脂肪量過多,又過度讓嬰兒睡眠,未能消耗的能量便轉化成脂肪,從而肥胖。

對于小嬰兒而言,不要過分限制熱能的攝入,以免發生營養不良或神經系統發育不良

但是也應防止體重增加過快。對于人工喂養或者混合喂養的嬰兒最好采用母乳化的配方奶

粉，以免攝入過多的飽和脂肪。

有些嬰兒從小食欲旺盛，做父母的擔心小孩吃不飽，在３個月前就在奶中加入米粉等，

這樣會影響蛋白質的攝入量,而且同時攝入較多的熱量，容易使孩子長得虛胖,但體質下降。

已經肥胖的嬰兒,應根據嬰兒生長發育的實際情況,控制能量攝入量,防止能量過剩造成的肥

胖。 要調節主要營養素蛋白質、脂肪、碳水化合物的比例，保持正常比例。在控制能量

攝入同時，不能忽視維生素和礦物質的攝入,應當保證正常需要的營養素的攝入．平時可多

食用富含各種維生素和礦物質的水果、蔬菜、牛奶、雞蛋、魚等食物。

嬰兒也要做運動

合理的運動對寶寶來說相當重要。雖然還不會行走,但６個月大的寶寶應該已經形成他

生長需要的骨骼肌,他的主動運動雖然很少,但家長可以幫助他在通過翻滾、坐下、爬行的

過程中進行被動運動。

避免過度喂養

過度喂養不管在嬰兒期還是幼兒期都很容易導致肥胖。由于寶寶的個體差異很大，只

要精神飽滿,食欲較好,睡眠正常，智力和身體發育在正常范圍之內，都算健康。家長不要

把食物作為獎勵或懲罰嬰兒行為的手段。

在生后4個月時，如果小兒已經肥胖,應避免攝人過量熱卡，特別在生后6~8個月時對

肥胖兒童盡量減少奶人量，代之以水果蔬菜；用全米,全面代替精米精面的制品。

及時咨詢內分泌醫生及營養師

如果寶寶屬于肥胖嬰兒，就應該及時咨詢兒保及內分泌醫生,對原發疾病進行鑒別，對

繼發性肥胖要及時治療，有部分嬰兒肥胖，特別是一些中、重度肥胖一定及早就診進行鑒

別 診斷,以免延誤病情，對單純肥胖嬰兒可通過飲食調整進行矯正，同時可咨詢營養師給

寶寶更好地選擇適合的食物。

嬰兒肥胖怎么辦

任何年齡小兒均可發生肥胖,但最常見于嬰兒期、學齡前期及青春期。這種小兒的食欲

非常好，飯量也大;喜歡食用甘肥的食品；而進食蔬菜則較少、常不好動,性情較孤僻。現

代醫學認為形成本病的原因可能同遺傳、某些內分泌改變、神經精神因素、飲食過度、活

動過少等有關。中醫學認為暴飲暴食、勞逸不當等使脾胃的運化功能矢常、痰濕積聚于體

內而導致肥胖癥；臨床常見癥狀為外表顯肥胖高大，骨骼發育比同年齡的小兒為早，皮下

脂肪很厚，分布均勻,以面頰、肩部、胸乳部、腹部積聚最明顯，四肢以大腿、上臂粗壯而

肢端較細。血壓一般正常或稍偏高。

對小兒食欲旺盛者,應挑選體積較大而供熱量較少的食物以滿足小兒的食欲，如蔬菜、瓜

果等。盡量避免油膩甜食以及食鹽較多的膳食。

應該鼓勵小兒堅持進行體育鍛煉，以采取散步、游戲、體操或慢跑等輕體育活動為宜,

逐漸增加運動量及時間。不要進行大運動量的活動，以免增加食欲而更為肥胖。