如何防止暈車最有效防治暈車的6個小妙招

如何防止暈車最有效防治暈車的6個小妙招

許多人都有暈車的毛病，出門幾乎都是不敢坐車，只要一暈車就會忍不住地嘔吐，一

旦暈車會十分難受，那么有沒有什么快速緩解暈車的方法呢？中醫推薦大家，防治暈車的

6個小妙招。

暈車與人體前庭平衡器官有很大的關系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器

官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，

然后引起植物神經功能紊亂。植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用，植物神經功能出

現紊亂后胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感

受器，在汽車運動時這些感受器會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。

1、暈車者于乘車前一小時，取傷風止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超

過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

2、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發生。

3、愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大

大減輕。

4、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意

力。

5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，

否則容易出現惡心、嘔吐等癥狀。

感謝您的閱讀，祝您生活愉快。