健康生活倡議書

健康生活倡議書

健康生活倡議書

隨著社會一步步向前進展，我們都可能會用到倡議書，

倡議書一般由標題、稱呼、正文、結尾、落款五部分組成。

還是對倡議書一籌莫展嗎？以下是我細心整理的健康生活

倡議書，歡迎大家借鑒與參考，盼望對大家有所關心。

健康生活倡議書1

公司全體員工：

近期，公司消失了個別員工、酒后駕駛、飆車、沉溺網

游等行為，這些違法或不良行為有的給個人和他人的人身、

財產、安全帶來了很大危害；有的嚴峻地擾亂了社會公共秩

序；有的極大地破壞了家庭和諧。不行否認，經濟條件的變

化帶給我們物質享受的同時，也在悄然轉變著我們的生活方

式和生活習慣。面對多元化的現代社會，我們每個人也有多

元化的`選擇。但是，這些不健康、不文明、不科學的生活

習慣和方式，于已于人于家庭于社會百害無一利。為此，公

司發起健康文明生活方式行動，并向全體員工倡議：

一、追求健康文明的生活方式。將“我行動、我健康、

我文明、我歡樂”作為行動準則。

二、樹立健康文明新形象。保持和維護公共秩序，文明

謙讓，禮貌待人。公共場所不吸煙，其他場合要控煙。適量

飲酒，決不酗酒。喝酒不開車，開車不喝酒。

三、適量運動，量力而行，培育愛好，不拘形式，貴在

堅持。進一步豐富自己的業余生活，進展我們的愛好愛好。

球類、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、騎行、跳繩、踢毽

子……總有一種運動適合自己。看電影、看書籍雜志、唱歌、

繪畫、書法、下棋、看電視、聽廣播……總有一種愛好自己

喜愛。

四、保持良好、平和的心理狀態，自信樂觀、樂觀向上、

誠意待人。 讓我們行動起來吧，一起成為健康文明生活的

踐行者、受益者、提倡者！假如您有時間及精力，不妨靜下

心來讀讀書、充充電，緩沖一下壓力，也沉淀一下自己；不

妨陪著愛人、孩子或者伴侶去看一場電影，放松一下自己；

不妨約上三五好友去健健身或打場球，熬煉一下自己；不妨

去多參加一些有意義的活動，既關心了他人，也歡樂了自己。

公司所提倡的“好企業，好員工”的企業文化理念中，“好

員工”重要的衡量標準之一便是擁有文明、健康的生活習慣

與生活方式。為了個人的平安健康，為了家庭的幸福美滿，

為了社會的文明和諧，從今日做起，從自己做起，從身邊做

起，養成良好、健康的生活習慣及生活方式，制造更加文明、

和諧的新生活！

健康生活倡議書2

生命在于運動，幸福源于健康。為響應中國健康生活方

式大會“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三

減三健”活動，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、

健康骨骼。提倡樂觀、陽光、健康、向上的生活方式，遠離

亞健康。為此，特向全縣人民發出如下倡議：

一、提倡健康生活，從我做起“三減”

合理飲食是健康的基礎。培育清淡飲食習慣，從我做起，

動員家人或身邊的人逐步削減糖、鹽、油的`攝入量，烹飪

菜肴少放5%—10%鹽量，少吃榨菜咸菜和醬制食物，不吃或

少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品;科學用油，掌握總

量，搭配多種植物油，選擇合理的烹飪方法，少吃或不吃油

炸食品;多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調菜肴少放

糖。

二、全民參加健身，力爭實現“三健”

定期檢查口腔，戒除吸煙酗酒等不良習慣;合理搭配膳

食結構，規律用餐，保持養分平衡;削減久坐時間，愛護頸

椎腰椎;每天行走8000步、堅持熬煉一小時;學會一項運動、

參加一項運動、寵愛一項運動;提倡“體育生活化、健身常

常化”的理念，把體育熬煉作為每天生活的一部分，一種時

尚追求。

三、全民行動起來，唱響“三減三健”

提升科學膳食服務水平，源頭上做好“三減”;強化預

防保健，為全縣人民供應規范化、專業化的健康檢查，組織

保健學問講座;建立全民健康檔案;健康源自生活細節，運動

貴在每天堅持，“三減三健”更需要全民參加其中，成為健

康生活方式的實踐者和受益者。

讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，摒棄不

良習慣，為健康生活方式代言，人人參加“三減”，努力實

現“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱忱、樂觀的心態，喜

愛生活，努力工作，充分展現寧城人樂觀健康、昂揚向上的

精神風貌，為建設健康中國、健康寧城做出貢獻!

此致

敬禮

倡議人

時間