團(tuán)建活動(dòng)小游戲

團(tuán)建活動(dòng)小游戲

一、破冰游戲

（一）對(duì)對(duì)碰

游戲類型：破冰船游戲

參加人數(shù)：不限

游戲時(shí)間：5分鐘或更長(zhǎng)

所需材料：無(wú)

場(chǎng)地要求：寬敞的會(huì)議室或戶外進(jìn)行

活動(dòng)目的：

活動(dòng)筋骨，可替代早操，讓學(xué)員在良好精神狀態(tài)下上課。

享受放松和樂(lè)趣。

操作程序：

1.講師讓所有的學(xué)員圍成一個(gè)大圓圈，講師站在圓圈中心。

2.相鄰的2個(gè)學(xué)員是1對(duì)拍檔，拍檔要面對(duì)面站立。

3.講師站在圓圈中向大家說(shuō)：這個(gè)活動(dòng)會(huì)進(jìn)行很多次，但每次圓圈中間會(huì)有1個(gè)人，這個(gè)人

現(xiàn)在是我，待會(huì)兒可能是其它人。圓圈中的人發(fā)布命令，所有的命令都是讓拍檔們互相接觸

彼此身體的某個(gè)部位。聽(tīng)到命令后，拍檔們必須去按要求盡快完成，同時(shí)嘴里還要重復(fù)命令

內(nèi)容。比如：命令是“膝蓋對(duì)膝蓋”，每個(gè)人都要與你拍檔的膝蓋相碰，同時(shí)口中喊：“膝蓋對(duì)

膝蓋”；當(dāng)圈中人的命令是“手臂對(duì)膝蓋”的時(shí)候，你們就用一個(gè)人的手臂接觸另一個(gè)人的膝蓋，

邊做邊用語(yǔ)言重復(fù)：“手臂對(duì)膝蓋”……。

4.只有當(dāng)圈中人的命令是：“人對(duì)人”的時(shí)候，圈中發(fā)命令的人可以下去搶一個(gè)伙伴，而其他

所有的排擋必須迅速更換新伙伴，最終落單沒(méi)有搶到伙伴的人將站到中間去成為發(fā)布命令的

人，遵循相同的規(guī)則發(fā)布命令，直到獲得新伙伴，另一個(gè)人成為新的發(fā)布命令的人。

5.所有被使用過(guò)的部位不能重復(fù)再次使用。

6.這時(shí)，講師看學(xué)員的人數(shù)，如果是學(xué)員人數(shù)剛好是偶數(shù)，講師就與學(xué)員一起參與這個(gè)游戲。

若學(xué)員人數(shù)剛好是奇數(shù)，講師示范完畢后，讓學(xué)員推舉出第一個(gè)發(fā)布命令的人，宣布開(kāi)始游

戲，而自己只在旁邊觀察。

溫馨提示：

這是一個(gè)純粹的破冰船游戲，簡(jiǎn)單易行，而且氣氛非常熱烈。

如有必要，講師可規(guī)定不能使用一些人體特別敏感的部位。

學(xué)員參與人數(shù)最好不要少與10人。

（二）大樹(shù)與松鼠

適合人數(shù)：10人以上

材料及場(chǎng)地：無(wú)

適用對(duì)象：所有學(xué)員

時(shí)間：5-10分鐘

操作程序：

1.事先分組，三人一組。二人扮大樹(shù)，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈;一人扮松鼠，并站

在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒(méi)成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2.培訓(xùn)師喊松鼠，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的人就必須離開(kāi)原來(lái)的大樹(shù)，重新選擇其他的大樹(shù);培

訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹(shù)當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3.培訓(xùn)師喊大樹(shù)，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必須離開(kāi)原先的同伴重新組合成一對(duì)大樹(shù)，并

圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹(shù)，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4.培訓(xùn)師喊地震，扮演大樹(shù)和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹(shù)的人也可扮演松鼠，

松鼠也可扮演大樹(shù)，培訓(xùn)師或插其他沒(méi)成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

（三）踩氣球

游戲簡(jiǎn)述：利用個(gè)人或團(tuán)體對(duì)抗的方式，以增加小隊(duì)間的向心力。

游戲流程：

介紹規(guī)則：每個(gè)人的腳上綁上一(兩)個(gè)氣球，哨音響后，每個(gè)人一方面必需去踩破敵隊(duì)的氣

球，同時(shí)必需保持自己的氣球不被踩爆。

發(fā)下道具：每個(gè)人一(兩)個(gè)氣球以及橡皮筋，并請(qǐng)大家吹好氣后綁上。

開(kāi)始游戲：記得要宣布進(jìn)行時(shí)間，并統(tǒng)一以吹哨來(lái)開(kāi)始及結(jié)束。

趣味玩法：

可以變化的方式之一：所有過(guò)程采取單兵作戰(zhàn)，沒(méi)有隊(duì)形。

可以變化的方式之二：同一小隊(duì)的人兩兩一組(最好是一男一女一組)，以勾肩或一只手綁在

一起的方式進(jìn)行。

可以變化的方式之三：同一小隊(duì)排成一列，以搭肩的方式進(jìn)行。

可以變化的方式之四：所有的人圍成一個(gè)圈，每次回合各隊(duì)派出三個(gè)人在場(chǎng)中比賽，有點(diǎn)像

是摔角賽的味道。

可以變化的方式之五：每個(gè)人發(fā)給四個(gè)氣球，分別綁在雙腳及雙手腕上。

可以變化的方式之六：一男一女一組，只有女生有氣球，讓男生一方面負(fù)責(zé)踩對(duì)方氣球的工

作，另一方面還必需保護(hù)自己的伙伴。

注意事項(xiàng)：

1.地形是好是平坦的草地或水泥地，不要有高來(lái)高去的地形，免得受傷。

2.一定會(huì)有的人作弊，將氣球吹得很小，主持人必需主持公道。

3.這個(gè)游戲往往會(huì)造成男生很強(qiáng)勢(shì)、女生很弱勢(shì)的情況，所以建議盡量以團(tuán)體作戰(zhàn)的方式，

讓男生一方面還要分心來(lái)保護(hù)女生比較好。

4.在進(jìn)行的過(guò)程中，如果氣球不心小漏氣或是跑掉了，一律當(dāng)做被踩爆了。

5.主持人應(yīng)特別小心伙伴的安全。

6.可以配樂(lè)以助聲勢(shì)。

（四）兩只老虎

兩只老虎兩只老虎跑得快，跑得快，一只沒(méi)有眼睛，一只沒(méi)有尾巴，真奇怪，真奇怪。

(玩法一)反唱

虎老只兩虎老只兩快得跑，快得跑，睛眼有沒(méi)只一，巴尾有沒(méi)只一 ，怪奇真，怪奇真。

注意：唱很快，這是重點(diǎn)。

怪奇真 怪奇真

(玩法二)接龍對(duì)抗

主持人：一只老虎跑得快，一只沒(méi)有眼睛，真奇怪。

第一隊(duì)：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快

一只沒(méi)有眼睛 一只沒(méi)有尾巴 ---- 自己想的

真奇怪 真奇怪

第二隊(duì)：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快

一只沒(méi)有眼睛 一只沒(méi)有尾巴 一只沒(méi)有耳朵

真奇怪 真奇怪 真奇怪

第三隊(duì)：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快

一只沒(méi)有眼睛 一只沒(méi)有尾巴 一只沒(méi)有耳朵 一只沒(méi)有下巴

真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪

要配上自編的動(dòng)作，這跟玩「雞蛋的蛋呀、蛋卷的卷呀、卷發(fā)的發(fā)呀 .... 」很像，都是接龍。

還有一種玩法：

主持人：

一只老虎 跑得快

一只要到高雄

真奇怪

第一隊(duì)：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏東 ---- 自己想的

真奇怪 真奇怪

第二隊(duì)：三只老虎 三只老虎 三只老虎 跑得快 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏東 一只要到臺(tái)中

真奇怪 真奇怪 真奇怪

第三隊(duì)：四只老虎 四只老虎 四只老虎 四只老虎 跑得快 跑得快 跑得快 跑得快

一只要到高雄 一只要到屏東 一只要到臺(tái)中 一只要到基隆

真奇怪 真奇怪 真奇怪 真奇怪

可以越玩越快，但是都不要玩太多輪。

(玩法三)

先教動(dòng)作：

兩：伸出右手比「二」

只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手語(yǔ)的「只」

老：假裝捋自己的長(zhǎng)胡須

虎：兩手成爪狀，忽然伸于耳際

跑：成跑步狀

得：右手食指及中指由右上撇向左下

快：右手成槍狀，由腰際迅速伸起，如西部槍手拔槍一樣快

一：伸出右手比「一」

只：右手姆指朝上，食指朝下，交叉成手語(yǔ)的「只」

沒(méi)有：右手比「沒(méi)有」

眼睛：指自己的眼睛

尾巴：左手向上伸，肘關(guān)節(jié)微屈，右手伸出食指，放在肘關(guān)節(jié)下，成「尾巴」?fàn)?/span>

真：右手拇指指向天空

奇怪：右手手掌打開(kāi)，食指放在下巴，其余四指晃來(lái)晃去，就像食指鉆下巴一樣

第一次：兩只老虎 兩只老虎 跑得快 跑得快

一只沒(méi)有眼睛 一只沒(méi)有尾巴

真奇怪 真奇怪

第二次：兩只 兩只 跑得 跑得

一只沒(méi)有 一只沒(méi)有

真 怪 真 怪 ---- 「真乖!真乖!」這是重點(diǎn)，改摸旁邊人的頭

第三次：都不唱，只比動(dòng)作

好玩吧!多談?wù)勑牡冒?/span>!游戲雖小，用處不少!

（五）猜猜我是誰(shuí)

目標(biāo)：使初步認(rèn)識(shí)的隊(duì)員再次彼此認(rèn)識(shí)

道具：不透明的幕布一條

規(guī)則：

1.參加的人員分成兩邊

2.依序說(shuō)出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己

3.訓(xùn)練員與助理訓(xùn)練員手拿布幕隔開(kāi)兩邊成員，分組蹲下

4.第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對(duì)面蹲下，訓(xùn)練員喊一，二，三，

然后放下幕布，兩位成員以先說(shuō)出對(duì)面成員姓名或綽號(hào)者為勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本

組。

5.第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對(duì)背蹲下，訓(xùn)練員喊一、二、三，然后放下幕

布，兩位成員靠組內(nèi)成員提示(不可說(shuō)出姓名、綽號(hào))，以先說(shuō)出對(duì)面成員之姓名或綽號(hào)者為

勝，勝者可將對(duì)面成員俘虜至本分組。

6.活動(dòng)進(jìn)行至其中一組人數(shù)少于三人即可停止。

引導(dǎo)討論：

1.各位如果繼續(xù)玩下去誰(shuí)會(huì)贏?那誰(shuí)會(huì)輸了?

2.我們所設(shè)計(jì)的這個(gè)游戲是no lorno winner

3.那這是什么意思，也就是雙贏的概念

注意事項(xiàng)：

1.選擇的幕布必須不透明，以免預(yù)先看出伙伴而失去公平性及趣味性。

2.成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時(shí)跌到。

3.訓(xùn)練員應(yīng)制止站立或至側(cè)邊偷窺的情況發(fā)生。|

4.組員不可離訓(xùn)練員太近，以免操作幕布時(shí)產(chǎn)生撞擊。

5.組員叫出名字時(shí)間差距短，訓(xùn)練員須注意公平性。

6.本活動(dòng)不適用于不熟悉的團(tuán)隊(duì)。

變化：

1.可增加幕布前代表人數(shù)；

2.可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號(hào)；

3.可在排球場(chǎng)進(jìn)行，以海灘球互相投擲時(shí)，需要叫出對(duì)方隊(duì)友姓名或綽號(hào)，全部叫完前不可

重復(fù)。

（六）縮小包圍圈

時(shí)間：5分鐘

人數(shù)：不限

概述：這是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是它會(huì)給游戲者帶來(lái)無(wú)盡歡笑。

目的：1.使小組充滿活力。2.創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)培訓(xùn)活動(dòng)的開(kāi)展奠定良好基礎(chǔ)。 3.讓

隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

步驟：

1.讓隊(duì)員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2.讓每個(gè)隊(duì)員把自己的胳膊搭在相鄰?fù)榈募绨蛏稀?/span>

3.告訴大家我們將要面臨一項(xiàng)非常艱巨的任務(wù)。這項(xiàng)任務(wù)是大家要一起向著圓心邁3大步，

同時(shí)要保持大家已經(jīng)圍好的圓圈不被破壞。

4.等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開(kāi)始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些

鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

5.現(xiàn)在開(kāi)始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)的詞語(yǔ)

了，因?yàn)椋壳暗奶幘骋呀?jīng)使大家忍俊不禁了。

6.邁第三步，其結(jié)果可能是圓圈斷開(kāi)，很多隊(duì)員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務(wù)，但是

這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)使大家開(kāi)懷大笑，煩惱盡消。

安全：

在邁第三步的時(shí)候尤其要注意，不要讓有些隊(duì)員摔得過(guò)重。

變通：

1.如果參加人數(shù)較多的話，比如多于40個(gè)人，可能分成小組來(lái)做游戲會(huì)更好一些。

2.可以把隊(duì)員們的眼睛都蒙起來(lái)做這個(gè)游戲。

（七）三張臉

首先讓團(tuán)隊(duì)學(xué)員圍成一個(gè)圈，然后問(wèn)他們：

有誰(shuí)記得電影《小鬼當(dāng)家》中小主人公的表情(通常會(huì)有一兩個(gè)學(xué)員能模仿出來(lái))。

好，你們的模仿簡(jiǎn)直是惟妙惟肖。OK，有人能模仿一下卷毛喬想要證明一個(gè)論點(diǎn)時(shí)的

表情嗎?我知道這里一定有人記得《三個(gè)間諜》這部電影。來(lái)吧，我肯定我不是這里惟一的

一個(gè)因?yàn)槟挲g足夠大而在電視中看見(jiàn)過(guò)他們的人(有人會(huì)模仿卷毛喬小腦袋輕點(diǎn)的動(dòng)作，還

會(huì)加上相應(yīng)的聲音)。

好極了，你們都會(huì)模仿了。現(xiàn)在告訴我，小時(shí)候在課堂上當(dāng)老師讓你安靜點(diǎn)以后轉(zhuǎn)過(guò)身

去時(shí)你做過(guò)什么表情(學(xué)員們會(huì)伸出舌頭，并且在耳朵邊舞動(dòng)手指)。

對(duì)啦!我也曾做過(guò)這樣的事?，F(xiàn)在，在哪位聰明靚麗/帥氣，性格外向雙富有冒險(xiǎn)精神的

人愿意到我這里來(lái)配合我一下(如果沒(méi)有人主動(dòng)參與，你可以指定一位)。

鮑勃，你看起來(lái)很適合這個(gè)角度。鮑勃將和我一起向大家展示一個(gè)開(kāi)發(fā)你們超感官知覺(jué)

能力的過(guò)程，鮑勃，你記得石頭、剪刀、布這個(gè)游戲吧(完全可以期待，鮑勃記得這個(gè)游戲)。

我們將用剛才得到的三張臉代替石頭、剪刀、布。我們將背靠背站立幾秒鐘，每人想好

要模仿的一張臉，在數(shù)到三的時(shí)候轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)向?qū)Ψ匠鍪灸愕哪槨?/span>目的是我倆的臉要達(dá)到匹配。

大家清楚了嗎(確認(rèn)是否每個(gè)人都點(diǎn)頭表示已經(jīng)清楚了)。

現(xiàn)在，在鮑勃和我開(kāi)始這個(gè)游戲之前，我們大家一起來(lái)回憶一下前面提到的三張臉吧。

讓我們從《小鬼當(dāng)家》開(kāi)始(帶領(lǐng)大家依次模仿三張臉)。

帶領(lǐng)大家將三張臉模仿一遍之后，與志愿者至少演示一遍怎么背靠背站立，選擇，然后

向?qū)Ψ秸故尽?/span>讓團(tuán)隊(duì)學(xué)員配對(duì)將這個(gè)游戲做若干遍，每一遍結(jié)束后都要求出示同樣臉的搭檔

舉手示意。

（八）按摩操

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

相互按摩操游戲就是團(tuán)隊(duì)破冰熱身游戲其中之一。參加過(guò)拓展訓(xùn)練的基本都玩過(guò)，但我是第

一次參與，很新奇，玩的像個(gè)孩子一樣。

在做按摩操游戲之前，大家的確有點(diǎn)被燒腦的課程搞的很頭大，而且彼此之間還沒(méi)有很

熟絡(luò)。結(jié)果按摩操游戲一開(kāi)始，大家的狀態(tài)就不一樣了，臉上全都掛著笑。本來(lái)感覺(jué)是傳銷(xiāo)

組織才會(huì)很受用的游戲，沒(méi)想到一群高智商的企業(yè)老板們也玩的不亦樂(lè)乎。

適用地點(diǎn)：任何平地環(huán)境

項(xiàng)目類型：破冰與熱身

項(xiàng)目?jī)?nèi)涵：

1.放松身心;

2.讓學(xué)員身體接觸;

3.活躍氛圍，盡快融入環(huán)境。

按摩操游戲規(guī)則：

具體的玩法是(每一步都需要主持人下指令)：

1.所有人起立，手拉手站成一個(gè)圈;

2.把手放下，所有人向右轉(zhuǎn);

3.所有人把手搭在前一個(gè)人的肩膀上;

4.所有人開(kāi)始走起來(lái);

5.拓展培訓(xùn)師下指令“給前面的人捶捶肩”;

6.拓展培訓(xùn)師下指令“給前面的人捶捶背”;

7.拓展培訓(xùn)師下指令“給前面的人揉揉肩”;

8.所有人停下;

9.所有人向后轉(zhuǎn);

10.重復(fù)3)到8)，給相反的人按摩。

（九）警察抓小偷

兩組人成兩排，面對(duì)面站立，互相伸出手，交錯(cuò)，互擊。喊1左邊隊(duì)拍右邊隊(duì)員的手、喊2

右邊隊(duì)拍左邊隊(duì)、喊3停住不動(dòng)。做錯(cuò)的做蹲起。

（十）風(fēng)中勁草

由一位隊(duì)員站在圓心位置，其他隊(duì)員以半徑1米面向圓心站成一圈，當(dāng)中的隊(duì)員身體繃直向

后斜傾并以腳跟著地，周?chē)年?duì)員通過(guò)手上的推搡動(dòng)作使其旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

（十一）棋盤(pán)

兩隊(duì)人對(duì)面站，只能前進(jìn)，不能后退，只能隔著對(duì)方的人跳過(guò)一格。

（十二）老鼠獅子大象

兩組人成兩排，面對(duì)面站立。排頭第一人說(shuō)一個(gè)代號(hào)，然后向自己的隊(duì)員耳語(yǔ)傳遞，每個(gè)人

都知道后，裁判喊開(kāi)始，兩隊(duì)人一起大聲喊出自己的代號(hào)，大象抓獅子，獅子抓老鼠，老鼠

抓大象。

（十三）自我介紹

姓名，最喜歡的一種水果，動(dòng)物，植物等等，可增加難度，如不得重復(fù)之前說(shuō)過(guò)的，要闡述

喜歡的理由等。可幫助大家互相記住名字和特征。

（十四）天氣預(yù)報(bào)

小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂風(fēng)暴雨跺腳。先自己拍，再兩三人一組互相拍。不同效

果比較，30’思考，協(xié)作的作用。再做一遍。

（十五）蹲起

“少說(shuō)”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲;“集中”—起來(lái)，一邊蹲起，一邊喊數(shù)字，做6次，

2/5不喊，做8次，2/6不喊。

（十六）耳語(yǔ)傳真

將人員分成兩列，分別對(duì)列頭兵耳語(yǔ)一句話，不讓其他人聽(tīng)見(jiàn)，要求照此往下傳，有列尾者

報(bào)出結(jié)果，看兩列隊(duì)伍哪個(gè)保真度更高，以次結(jié)勝負(fù)。

（十七）團(tuán)團(tuán)抱

游戲規(guī)則：選擇20人參賽，男生和女生各半，男生值1塊錢(qián)，女生值5毛錢(qián)，在主持人報(bào)

2塊5毛時(shí)，男女要自己選擇抱成團(tuán)，錯(cuò)誤的被淘汰，游戲決出最后一組，發(fā)放獎(jiǎng)品。

（十八）串名字游戲

游戲方法：

小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要

說(shuō)：我是***后面的***，第三名學(xué)員說(shuō)：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后

介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解

（十九）屁股寫(xiě)字

顧名思義，就是用屁股寫(xiě)字。雙手放在腰上，然后扭動(dòng)臀部，就像用手在空中比劃一樣把字

寫(xiě)出來(lái)，一邊扭，一邊要把寫(xiě)的筆畫(huà)說(shuō)出來(lái)。

（二十）挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字

規(guī)則：

1.所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務(wù)——數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個(gè)人數(shù)

一個(gè)數(shù)，從1數(shù)到50，遇到7或7的倍數(shù)時(shí)，就以拍巴掌表示。然后由原來(lái)的逆時(shí)針順序

改為順時(shí)針開(kāi)始數(shù);

2.比如，開(kāi)始按順時(shí)針?lè)较驍?shù)到6以后，數(shù)7的人拍一下巴掌，然后按逆時(shí)針?lè)较驍?shù)8，當(dāng)

數(shù)到14的時(shí)候，拍一下巴掌，方向又變?yōu)轫槙r(shí)針，如此類推，直到數(shù)到50。

（二十一）泡泡糖

游戲準(zhǔn)備：主持人召集若干人上臺(tái)，人數(shù)最好是奇數(shù)。

游戲規(guī)則：當(dāng)大家準(zhǔn)備好時(shí)，主持人喊“泡泡糖”大家要回應(yīng)“粘什么”，主持人隨機(jī)想到身體

的某個(gè)部位，臺(tái)上的人就要兩人一組互相接觸主持人說(shuō)的部位。比如，主持人說(shuō)左腳心，那

么臺(tái)上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒(méi)有找到同伴的人被淘汰出局。當(dāng)臺(tái)上的人數(shù)

剩下偶數(shù)時(shí)，主持人要充當(dāng)1人在其中，使隊(duì)伍始終保持奇數(shù)人數(shù)。最后剩下的兩人勝出。

（二十二）進(jìn)化論游戲

1.代表：雞蛋(雙手抱肩)——小雞(雙手張開(kāi))——鳳凰(單手豎立)——人(正常形態(tài))

2.隨意尋找一人猜拳，贏者可以上升一個(gè)層次，然后找與自己相同層次的人繼續(xù)猜拳進(jìn)貨;輸

者則另找其它與自己同一層次的人猜拳。

（二十三）按摩游戲

目標(biāo)：活躍氣氛

參加人數(shù)：隨意

講師向各學(xué)員說(shuō)明:

1.請(qǐng)學(xué)員面對(duì)講師站成兩列或三列請(qǐng)學(xué)員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其

敲敲背;

2.請(qǐng)學(xué)員向后轉(zhuǎn)，把雙手搭在前面一人的上，為其按摩，然后為其敲敲背參考：

3.在學(xué)員進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，講師可以要求學(xué)員相互問(wèn)一問(wèn)：要重一點(diǎn)還是輕一點(diǎn);對(duì)服務(wù)是否滿意

（二十四）雨點(diǎn)變奏曲游戲

搓手—微風(fēng);打響指—小雨;鼓掌—大雨;用身體的任意部分敲擊以發(fā)出最大的聲音(可以邊跺

腳邊鼓掌或拍桌子)—狂風(fēng)暴雨。

雨點(diǎn)變奏曲

⑴開(kāi)始前，可讓學(xué)員利用身體的任意部分碰撞發(fā)出聲音，會(huì)發(fā)現(xiàn)有各種各樣的聲音出來(lái)，場(chǎng)

面一片混亂;

⑵然后讓學(xué)員認(rèn)為自己最擅長(zhǎng)的方式發(fā)出聲音(這時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會(huì)進(jìn)行匯合，形成

幾個(gè)主流的聲音);

⑶引導(dǎo)學(xué)員形成上面所提的四種聲音。

⑷培訓(xùn)師慢慢地引導(dǎo)，從微風(fēng)——小雨——大雨——狂風(fēng)暴雨，或者再回落，最后在狂風(fēng)暴

雨中結(jié)束。

（二十五）團(tuán)隊(duì)節(jié)奏游戲

把大家隨機(jī)分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后

每個(gè)組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發(fā)出“哈哈”的聲音等，

事先準(zhǔn)備些牌子，上面寫(xiě)各組組名。正式表演開(kāi)始，你舉起哪個(gè)組的牌子，哪個(gè)組就發(fā)出相

應(yīng)的聲音。

團(tuán)隊(duì)節(jié)奏

團(tuán)隊(duì)的交響樂(lè)開(kāi)始神奇般地展現(xiàn)了。

注：A)每組規(guī)定各自的節(jié)奏

B)正式開(kāi)始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場(chǎng)噪音一片，培訓(xùn)師失去威信，下面的人也會(huì)推

動(dòng)興趣

C)同時(shí)可舉好幾塊牌子，有變化(可找人來(lái)幫忙舉)

D)事先強(qiáng)調(diào)要聆聽(tīng)，不要只顧自己，這很重要

E)中途找些學(xué)員來(lái)?yè)?dān)任你的角色指揮

F)有很多理念可分享，如團(tuán)隊(duì)精神、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等。

（二十六）造反運(yùn)動(dòng)游戲

人數(shù)隊(duì)形：10-20 人為宜，圍成一個(gè)圓圈

游戲方法：

A)參加者圍成一個(gè)圓圈，培訓(xùn)師站中間;

B)主持人說(shuō)“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左;說(shuō)“左”，全部人就將頭轉(zhuǎn)“右”;說(shuō)“前”則所有人的頭向后，

也就是要做和口令相反方向的動(dòng)作;

C)裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局;

D)最后剩下的人即為獲勝。

注意：不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動(dòng)。

（二十七）手牽手游戲

人數(shù)隊(duì)形：分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出一領(lǐng)袖，排成兩排。

游戲方法：

A)二組人面對(duì)面坐下，手牽著手;

B)領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(組員把手放開(kāi))，叫到植物時(shí)，全部的人要將雙手上舉，叫動(dòng)

物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或放下的動(dòng)作;

C)例如：芹菜(上舉)、兔子(放下)、狐貍(放下)、菊花(上舉)…….

D)兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被淘汰，經(jīng)過(guò)幾次后剩下人數(shù)較多的那組獲勝。

（二十八）不管三七二十一游戲

從1 開(kāi)始報(bào)數(shù)，每逢7 和7 的倍數(shù)不能說(shuō)出。速度要快，犯規(guī)者淘汰出局。最終勝出的人

為獲勝者。報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊。剩下的人接著報(bào)。直到

勝出者產(chǎn)生。

（二十九）挑戰(zhàn)數(shù)數(shù)字游戲

人數(shù)：10-20人

規(guī)則：

1、所有人圍成一圈，需要共同完成一件任務(wù)——數(shù)數(shù)。數(shù)數(shù)的規(guī)則是每人按照順序一個(gè)人

數(shù)一個(gè)數(shù)，從1 數(shù)到50，遇到7 或7 的倍數(shù)時(shí)，就以拍巴

掌表示。然后由原來(lái)的逆時(shí)針順序改為順時(shí)針開(kāi)始數(shù)。

2、比如，開(kāi)始按順時(shí)針?lè)较驍?shù)到6 以后，數(shù)7 的人拍一下巴掌，然后按逆時(shí)針?lè)较驍?shù)8，

當(dāng)數(shù)到14的時(shí)候，拍一下巴掌，方向又變?yōu)轫槙r(shí)針，如此類推，直到數(shù)到50。

3、數(shù)錯(cuò)的人可以罰酒或者分小組進(jìn)行競(jìng)賽。

（三十）按摩游戲

目標(biāo)：活躍氣氛

參加人數(shù)：隨意

講師向各學(xué)員說(shuō)明:

1.請(qǐng)學(xué)員面對(duì)講師站成兩列或三列請(qǐng)學(xué)員把雙手搭在前面一人的肩上，為其按摩，然后為其

敲敲背;

2.請(qǐng)學(xué)員向后轉(zhuǎn)，把雙手搭在前面一人的上，為其按摩，然后為其敲敲背參考：

3.在學(xué)員進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，講師可以要求學(xué)員相互問(wèn)一問(wèn)：要重一點(diǎn)還是輕一點(diǎn);對(duì)服務(wù)是否滿意

討論：在你為他人服務(wù)的同時(shí)，別人也在為你服務(wù)。

（三十一）人椅游戲

適用對(duì)象：所有學(xué)員

操作程序：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上;

3、聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！薄?/span>

5、最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

有關(guān)討論：

1、在游戲過(guò)程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時(shí),是否及時(shí)加以調(diào)整?

3、是否有依賴思想,認(rèn)為自己的松懈對(duì)團(tuán)隊(duì)影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競(jìng)爭(zhēng)中取勝,有什么是相當(dāng)重要的?

（三十二）抓手指游戲

游戲規(guī)則

大家將右手平伸，掌心向下，左手食指向上，抵住你旁邊朋友右手的掌心，當(dāng)聽(tīng)到我說(shuō)三或

者是含有三的數(shù)字的時(shí)候，請(qǐng)迅速用自己的右手抓住旁邊朋友左手的食指，同時(shí)自己的左手

食指要迅速的逃開(kāi)，如果被別人抓住了，或者沒(méi)有抓住別人都將收到“懲罰”。我們先來(lái)試一

下：1、2、……4，注意了假如不該抓的時(shí)候，你抓了同樣要收到懲罰。我現(xiàn)在講一個(gè)小故事，

里面有很多數(shù)字，大家做好準(zhǔn)備，注意聽(tīng)。從前有一座山，山里有一群猴子，有一天它們來(lái)

到一個(gè)香蕉林，一只猴子上樹(shù)摘了三個(gè)香蕉……第三只猴子上樹(shù)摘了兩個(gè)香蕉，第五只猴子

上樹(shù)摘了三個(gè)香蕉……忙了一陣子，一共每只猴子有幾只香蕉呢?于是一只猴子站出來(lái)開(kāi)始數(shù)

了：1、2、4、6、13……一共有十三只猴子，那有多少個(gè)香蕉呢，3……，原來(lái)每只猴子可以

分三個(gè)香蕉……

猴子的故事在我的講述中，如果大家聽(tīng)到了“3”，聽(tīng)清楚啊，只是數(shù)字的“3”，它的諧音都不

算，比如“山、悶、扇”，大家就必須馬上行動(dòng)了，然后，用你的左手迅速地抓住左邊朋友右

手的食指，同時(shí)，自己的右手也要迅速地逃開(kāi)，不要讓別人抓住，所以這個(gè)小活動(dòng)叫做“抓

住好運(yùn)，擺脫厄運(yùn)”，在活動(dòng)開(kāi)始之前對(duì)大家有一個(gè)小小的要求。就是在你抓人家的手指時(shí)，

要注意安全，千萬(wàn)別讓我聽(tīng)見(jiàn)“喀嚓”一聲(掰斷手指的聲音)，好，我們現(xiàn)在開(kāi)始了，在一個(gè)景

色秀麗的小山村里，村民們?cè)诖遄又苓呍苑N了很多香蕉樹(shù)，他們辛辛苦苦地耕作，終于盼到

了果實(shí)累累的收獲季節(jié)，一天早上，就在村民們準(zhǔn)備采摘香蕉的時(shí)候，他們突然發(fā)現(xiàn)香蕉園

里發(fā)生了一場(chǎng)空前的浩劫，樹(shù)上的果實(shí)被吃的吃.摘的摘、扔的扔，所剩無(wú)幾了。

村民們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是遠(yuǎn)處山里來(lái)的一群猴子干的壞事.于是村民們決定要好好整治這群可惡

的猴子，他們?cè)诖遄永镎伊藥讉€(gè)槍法很好的獵手，(極其快速地說(shuō))‘一共三個(gè)’(說(shuō)完后，檢查

大家抓手指的情況，無(wú)論抓的怎樣都說(shuō)大家的精神還不夠集中，所以故事還要繼續(xù))。于是，

獵手們就守候在香蕉園里，等著猴子的出現(xiàn)，一夜過(guò)去了，沒(méi)有見(jiàn)到猴子的影子，就在天色

開(kāi)始蒙蒙發(fā)亮的時(shí)候，他們發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的山腳下有一些影子在晃動(dòng)，果然是猴子出現(xiàn)了，他們

開(kāi)始數(shù)到底有多少猴子，一只、兩只，又一只(此時(shí)要首先做出準(zhǔn)備說(shuō)‘3’的口形，然后迅速地

改說(shuō)‘又’，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多有預(yù)盼的學(xué)員上當(dāng)了，笑聲響起，請(qǐng)大家再次恢復(fù)原來(lái)的姿

勢(shì)，大大小小十幾只猴子連蹦帶跳地向香蕉園跑過(guò)來(lái)，竄到香蕉樹(shù)上，正準(zhǔn)備大嚼香蕉的時(shí)

候，獵人們舉起了獵槍，(飛快地說(shuō)：)‘呯、呯、呯’三槍。

（三十三）坐地起身游戲

首先，四人一組背對(duì)背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起

站起來(lái)。成功后在加入兩個(gè)人，就是6個(gè)人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人

成功起身。坐地起身游戲能夠培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)精神，所以游戲中最好有一個(gè)人能夠擔(dān)任帶頭

大哥的角色，當(dāng)大家準(zhǔn)備好后，帶頭大哥喊“一、二”，然后大家一起發(fā)力并高喊“起”。當(dāng)游

戲參與人很多的時(shí)候，背部就無(wú)法著力了，這時(shí)就要靠?jī)蛇吶说母觳才浜狭?，總之，游戲?/span>

精彩哦。此游戲一般用破冰，在游戲的過(guò)程中成員之間有身體的接觸也能迅速的拉近成員之

間的心理距離。

（三十四）板凳多米諾(抽板凳)游戲

游戲方法：按照參訓(xùn)人數(shù)的多少，將板凳按照椅背向外的方式擺成一個(gè)圓圈大家按照一個(gè)方

向坐好，注意腿不要放進(jìn)圓圈內(nèi)，按照我的要求去做，注意活動(dòng)過(guò)程當(dāng)中大家盡量不要笑，

或身體有大幅度的活動(dòng)，好，大家挺好，現(xiàn)在我數(shù)一、二、三，大家慢慢的躺在身后隊(duì)友的

腿上。好的，大家一起來(lái)和我數(shù)十個(gè)數(shù)，我來(lái)起頭，大家一起來(lái)數(shù)，“一、二、三……十”，好

的，“大家還能堅(jiān)持嗎?”根據(jù)人員身體狀況，可以適當(dāng)增加難度，“好的，現(xiàn)在我們每位朋友

移動(dòng)N步，任務(wù)就全部完成了!”好的，請(qǐng)大家慢慢站起來(lái)。

游戲監(jiān)控：迅速抽掉他們身下的凳子，可采取一些方式讓他們松開(kāi)雙手堅(jiān)持一會(huì)。最后慢慢

的讓他們站起來(lái)，關(guān)注女性和體重較大的隊(duì)員，對(duì)于腰部有一定的要求。

游戲目的：經(jīng)歷就是一種美麗，所謂勇氣只有在行動(dòng)中才能體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的成功是建立在每一

個(gè)環(huán)節(jié)、每一個(gè)成員都成功的基礎(chǔ)之上，是一個(gè)相互依存、相互支持的整體，大家都必須完

成自己的任務(wù)，團(tuán)隊(duì)方向的重要性，領(lǐng)導(dǎo)的重要性。團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定是在不斷的發(fā)展的狀態(tài)改變，

而不是在靜止中改變。大家要有換位思考的意識(shí)，要想團(tuán)隊(duì)成功，必須自己首先成功，你和

你團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力源自于你不可替代的價(jià)值等。

（三十五）信任之旅游戲

規(guī)則：1、大組導(dǎo)師講規(guī)則。每組4名下肢殘疾(2對(duì))，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。

分發(fā)材料。2、下樓，做好準(zhǔn)備，開(kāi)始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆(眼

罩和繩子由導(dǎo)師帶過(guò)去)注：每個(gè)組有一名導(dǎo)師進(jìn)組，最好和一名同學(xué)扮演下肢殘疾，是為

了能與小組成員多一些交流，另一名導(dǎo)師出組負(fù)責(zé)安全。

活動(dòng)目的：

1、團(tuán)隊(duì)凝練、體會(huì)彼此信任(因?yàn)榕笥训囊粋€(gè)基本要素就是信任)

2、在旅途中讓同學(xué)對(duì)于自己關(guān)于友情的看法可以有一個(gè)沉淀的過(guò)程。

（三十六）烏鴉烏賊游戲

先可以讓參與者與旁邊的人握手，然后給到他們兩個(gè)角色選擇一個(gè)是烏鴉一個(gè)是烏賊，確定

好了之后讓他們保持握手的姿勢(shì)不變，但是手不要接觸，接下來(lái)教練會(huì)說(shuō)到烏鴉或者是烏賊，

說(shuō)到誰(shuí) 誰(shuí)就逃反之就要抓。被抓到的上臺(tái)表演節(jié)目。針對(duì)無(wú)論是烏鴉還是烏賊都逃跑的可

以喊一次烏龜，哈哈。

（三十七）對(duì)歌或講笑話游戲

讓客人講笑話或唱歌，可能常會(huì)遇到客人不配合，造成冷場(chǎng)。這時(shí)可以帶動(dòng)客人來(lái)鼓掌(鼓

掌的方式有n種)，可以讓客人學(xué)狗叫貓叫啊，讓他跟你跟學(xué)繞口令之類相對(duì)簡(jiǎn)單的都可以。

當(dāng)然，為了鼓勵(lì)他們參與，也可以分成幾派來(lái)做節(jié)目(像對(duì)歌大賽)，派別就很好取名了噻：

峨眉派、青城派、岷山派之類的都行。讓沒(méi)參與的人來(lái)評(píng)判，第一名的適當(dāng)給點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)!比如井

岡山廬山的明信片啊都可以。

（三十八）你做我猜游戲

電視上有的節(jié)目，就是一個(gè)人比動(dòng)作或用語(yǔ)言描述，另一個(gè)人來(lái)猜。可以猜車(chē)上的物品，可

以猜景區(qū)，可以猜一種動(dòng)作……導(dǎo)游就當(dāng)裁判，給獲勝的一方頒獎(jiǎng)——牛肉干一包，或礦泉

水一瓶。

（三十九）猜地名或人名游戲

客人來(lái)自五湖四海，游過(guò)大江南北，很多是愛(ài)旅游的。那就讓他們來(lái)猜：金銀銅鐵——無(wú)錫、

四季溫暖——長(zhǎng)春、一路平安——旅順、重男輕女——貴陽(yáng)、風(fēng)平浪靜——寧波，赤壁之戰(zhàn)

——孫悅劉歡、降落傘——張飛、啥子都賣(mài)了，就是不賣(mài)被子——?jiǎng)洹?guó)外的也可以，比

如“紅色莊園”(丹麥)“藍(lán)色的莊稼”(荷蘭)。如果客人覺(jué)得難度太大，可以適當(dāng)給點(diǎn)提示。當(dāng)時(shí)，

適當(dāng)?shù)男《Y品還是要準(zhǔn)備。

（四十）開(kāi)火車(chē)

1、游戲人數(shù):15人左右

2、場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

3、游戲時(shí)間:15-20分鐘左右

4、游戲玩法:在開(kāi)始之前，每個(gè)人說(shuō)出一個(gè)地名，代表自己。但是地點(diǎn)不能重復(fù)。游戲開(kāi)始

后，假設(shè)你來(lái)自北京，而另一個(gè)人來(lái)自上海，你就要說(shuō):“開(kāi)呀開(kāi)呀開(kāi)火車(chē)，北京的火車(chē)就要

開(kāi)?！贝蠹乙黄饐?wèn):“往哪開(kāi)?”你說(shuō):“上海開(kāi)”。那代表上海的那個(gè)人就要馬上反應(yīng)接著說(shuō):“上海

的火車(chē)就要開(kāi)?！比缓蟠蠹乙黄饐?wèn):“往哪開(kāi)?”再由這個(gè)人選擇另外的游戲?qū)ο?，說(shuō):“往某某地

方開(kāi)。”如果對(duì)方稍有遲疑，沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)就輸了。興奮點(diǎn):可以增進(jìn)人與人的感情，而且可

以利用讓他或她“開(kāi)火車(chē)”的機(jī)會(huì)傳情達(dá)意、眉目傳情。

5、活動(dòng)目標(biāo):增進(jìn)雙方感情，眉目傳情。

（四十一）解手鏈

1、游戲人數(shù):8-12 人/組

2、場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

3、游戲時(shí)間:15分鐘左右

4、游戲玩法:所有的隊(duì)員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊(duì)員們這時(shí)是親密無(wú)間緊緊相連的，但是這

個(gè)時(shí)候的親密無(wú)間緊緊相連卻限制了大家的行動(dòng)。我們這時(shí)需要的是一個(gè)圓，一個(gè)聯(lián)系著大

家，能讓大家朝著一個(gè)統(tǒng)一方向滾動(dòng)前進(jìn)的圓。在不松開(kāi)手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個(gè)圓?

這是團(tuán)隊(duì)的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

5、活動(dòng)目標(biāo):鍛煉新團(tuán)隊(duì)的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

（四十二）老虎獵人槍

1、游戲人數(shù):人數(shù)不限，分成兩隊(duì)

2、場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

3、游戲時(shí)間:15-20分鐘左右

4、游戲玩法:令詞為“獵人、狗熊、槍”，兩人同時(shí)說(shuō)令詞，在說(shuō)最后一個(gè)字的同時(shí)做出一個(gè)

動(dòng)作--獵人的動(dòng)作是雙手叉腰;狗熊的動(dòng)作是雙手搭在胸前;槍的動(dòng)作是雙手舉起呈手槍狀。

雙方以此動(dòng)作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動(dòng)作相同則重新開(kāi)始。

5、活動(dòng)目標(biāo):活動(dòng)身體，娛樂(lè)身心。

（四十三）把緊張吹跑

1、游戲人數(shù):人數(shù)不限

2、場(chǎng)地要求:開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

3、游戲時(shí)間:5-10分鐘左右

4、游戲玩法:向參與者解釋“清肺呼吸”的基本知識(shí): 首先，我們要深吸氣――實(shí)際上，我們只

是盡力吸入一大口空氣。其次，我要屏住這口氣，慢慢地從一數(shù)到五。最后――這是精華部

分――我們要很慢很慢地把氣呼出，直到完全呼盡。在我們這樣做的時(shí)候，我們將掃除我們

體內(nèi)的緊張。 現(xiàn)在示范清肺呼吸，然后讓參與者做兩三次這樣的呼吸。問(wèn)一下人們對(duì)清肺

呼吸感覺(jué)如何。大多數(shù)人將會(huì)說(shuō)他們感覺(jué)放松多了。

5、活動(dòng)目標(biāo):減小壓力，克服焦慮和對(duì)失敗和擔(dān)心，幫助別人停止拖延、度過(guò)難關(guān);激勵(lì)長(zhǎng)期

表現(xiàn)欠佳的員工，管理你的壓力。

（四十四）

二、趣味拓展游戲

（一）傳聲筒

先讓人們自由組隊(duì)，組成四隊(duì)每隊(duì)8人。每隊(duì)輪流參賽，每個(gè)成員用隔板隔開(kāi)，第一人將對(duì)

手所出題目，演繹給隊(duì)友，只能通過(guò)音效和動(dòng)作表達(dá)，依次傳遞給下一位隊(duì)友，最后一名隊(duì)

友，猜測(cè)題目上的信息。猜對(duì)得一分，最終積分高的一隊(duì)獲勝。

（二）粘口香糖

這個(gè)需要全員參加，目的是幫助人們打破自身舒適圈，激發(fā)活動(dòng)，活躍氣氛。增進(jìn)彼此間的

親密感。首先所有人圍成一個(gè)大圈慢慢移動(dòng)，然后游戲開(kāi)始，所有人一塊像圈內(nèi)的人員發(fā)問(wèn)：

“口香糖，粘哪里?”圈內(nèi)的同學(xué)進(jìn)行回答，比如“口香糖，粘肩膀”參加人員根據(jù)指令將身體粘

在一起。這個(gè)游戲可以極大地調(diào)動(dòng)參加人員的活躍度。

（三）潮起潮落

游戲人數(shù)：10人-15人-20人-45人

游戲時(shí)間：15～20分鐘，取決于參加人數(shù)的多少。

游戲目的：

1.增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。

2.使隊(duì)員們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作。

3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

游戲步驟：

1.整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立，兩列隊(duì)員要肩并肩站齊，彼此盡量靠近。如果隊(duì)員總數(shù)是奇數(shù)，

讓其中一名隊(duì)員做你的助手。

2.選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”，讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過(guò)頭頂，沿他們排成的兩

列縱隊(duì)，傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子。“旅行者”到達(dá)隊(duì)尾，后面

幾個(gè)隊(duì)員舉著他的身體下落時(shí)，應(yīng)保證他的雙腳安全著地。

（四）抓食指

游戲名稱：抓手指、抓食指、小蜜蜂、阿水的故事

游戲規(guī)則：

1.全體人員分幾個(gè)橫排站立，每人同時(shí)伸出左手食指和右手手掌;食指向上，手掌向下;每人

把食指放在左邊鄰居的手掌下，輕抵掌心;每人的手掌不能合攏。

2.規(guī)則：老師說(shuō)小蜜蜂時(shí)，要求學(xué)員說(shuō)“嗡嗡嗡”，只有老師說(shuō)“抓”的時(shí)候，學(xué)員才能做動(dòng)作：

一邊用手掌抓鄰居手指，一邊要努力讓自己的手指逃脫鄰居的手掌。

3.裁判開(kāi)始聲調(diào)高低不一，重復(fù)“小蜜蜂”數(shù)次，學(xué)員會(huì)跟著回答“嗡嗡嗡”，裁判突然大聲說(shuō)

“小蜜蜂”，一般學(xué)員會(huì)開(kāi)始抓手指了，這是違反規(guī)則的。

（五）好鄰居

游戲規(guī)則：

1.所有人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。

2.裁判宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問(wèn)圓圈里的人(比如說(shuō)a)，你喜歡我嗎?如果a回答喜

歡，則a周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有迅速的插

到a周?chē)噜彽膬蓚€(gè)位置之間，這樣a周?chē)噜彽膬蓚€(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表

演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。

3.如果a回答不喜歡，則站在圓心的人將會(huì)繼續(xù)問(wèn)a：“那你喜歡什么”。如果a回答我喜歡

戴眼鏡的人，則場(chǎng)上所有戴眼鏡的人都必須離開(kāi)自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要

迅速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就

由他站在圓心，游戲開(kāi)始下一輪。

4.a如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場(chǎng)的男人必須全部換位，如

果a是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不

被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié)

（六）動(dòng)作接龍

趣味游戲就是要玩的與眾不同，玩過(guò)成語(yǔ)接龍的不一定玩過(guò)動(dòng)作接龍，大家可能覺(jué)的這個(gè)游

戲很復(fù)雜，其實(shí)玩起來(lái)會(huì)感覺(jué)到既簡(jiǎn)單又有趣，像街舞似的。參加人數(shù):每隊(duì)5人。游戲規(guī)

則1、兩隊(duì)比賽，每隊(duì)每次派遣一名隊(duì)員上前參戰(zhàn);2、兩人中，由一人先表演兩個(gè)動(dòng)作，動(dòng)

作可以連貫，但是必須是兩個(gè)步驟；3、另一個(gè)先做對(duì)方的最后一個(gè)動(dòng)作，然后在給對(duì)方出

一個(gè)動(dòng)作;4、如果一人在模仿對(duì)方的動(dòng)作時(shí)岀錯(cuò)，則被淘汰，此時(shí)該隊(duì)需要有一人上來(lái)補(bǔ)充；

5、那隊(duì)人最先被淘汰完，則那隊(duì)失敗。動(dòng)作接龍游戲也可以說(shuō)是動(dòng)作模仿游戲，人首先需

要模仿對(duì)方的動(dòng)作，然后在表演一個(gè)動(dòng)作讓對(duì)方模仿。

（七）水果忍者

參加人數(shù):每隊(duì)3人游戲道具:各種夏季水果如西瓜、桃子、梨、香蕉、西紅柿、黃瓜……，一

次性手套。背景音樂(lè):功夫足球主題曲。

游戲規(guī)則：

趣味游戲吃水果比賽:將水果擺放在桌上，然后所有參騫的人員在5鐘內(nèi)盡量吃更多的水果，

毎吃掉一個(gè)水果就會(huì)得得分最多的隊(duì)伍獲勝，獲勝者獲得水果忍者的稱號(hào)，并給與獎(jiǎng)勵(lì)

果對(duì)應(yīng)的分值:一牙兒西瓜3分，桃子2分，香蕉3分，西紅柿4分，黃瓜5分……每隊(duì)都將

自己吃完的水果皮或果胡等放在自己隊(duì)伍的盤(pán)子里面，最后用于統(tǒng)計(jì)分?jǐn)?shù)，由裁判判定是否

吃干凈，吃的不凈要減。

（八）摸石頭過(guò)河

首先，我們來(lái)回顧以下摸石頭過(guò)河游戲規(guī)則:每人發(fā)三塊磚頭，然后所有參加比賽的人站在

起點(diǎn)線上，大家需要站在磚頭上穿過(guò)20米的距離，手腳不能碰到地面，然后到達(dá)終點(diǎn)線，

最先到達(dá)的人獲勝。1、向前放置磚頭的距離不能大于手臂長(zhǎng)度，最好和手臂長(zhǎng)度相這樣容

易放和三塊磚頭最好在一條直線上，或者接近一條直線；3、每次向前跨不同的腳，不要在

磚頭上換腳，身體的朝向必須是一左一右，這樣速度最快。

（九）眉目傳情

用面部表情傳書(shū)一組數(shù)字，從前排傳到最后一排，規(guī)則：不可以講話或者用手比劃。你會(huì)見(jiàn)

到各種搞笑的表情。