
健康營養早飯食譜
主食:饅頭、包子、油餅、燒餅、豆沙包、泡飯、雞蛋掛面、雞蛋炒飯。
富含蛋白質的食物:咸雞蛋、火腿腸、豆腐絲、小蔥拌豆腐、炒花生米、煮黃豆、豆腐
干、醬豆腐。
稀的食物:牛奶、米粥、雞蛋湯、麥片粥、面條。
小菜:泡菜、拌胡蘿卜絲、拌黃瓜、拌西紅柿、拌白菜絲、拌海帶絲等。
星期 早餐
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
《學生早餐營養統計表》
班級 第 小組編制 統計時間:2014年 月 日
調查人數合
計
百分比 % % % %
A類 B類 C類 D類
注:A類表示谷物;B類表示動物性食品;C類表示奶類;
D類表示蔬菜或水果。

本文發布于:2023-05-27 18:24:38,感謝您對本站的認可!
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