世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022（精選16篇）

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022（精選16篇）

世界睡眠日2022 篇1

3月21日是“世界睡眠日”，睡眠障礙已嚴(yán)重影響了人們的身心

健康，為喚起全社會(huì)對(duì)睡眠健康重要性的關(guān)注，我院在門診大廳進(jìn)行

了宣傳日宣傳活動(dòng)，并通過公眾號(hào)制作并發(fā)送關(guān)于良好睡眠的常識(shí)。

在門診電子屏滾動(dòng)播出“健康心理，良好睡眠”。疾控科工作人

員為前來就診的患者及家屬咨詢睡眠科普知識(shí)等宣傳活動(dòng)，以提高人

們關(guān)注睡眠與心理健康。并同時(shí)發(fā)放宣傳資料50余張。

通過本次宣傳活動(dòng)，使公眾認(rèn)識(shí)到了心理健康應(yīng)從良好睡眠開始，

健康的心理對(duì)于睡眠有著重要的意義。

當(dāng)我們勞累了一天睡倒在床上時(shí)，我們不僅完全放松，遠(yuǎn)離白天

繁忙的事情，甚至連感官都貌似停止了工作，我們的身體功能就好像

床頭燈一樣被關(guān)閉了，直到第二天起床鬧鐘叫醒我們，身體重新啟動(dòng)。

雖然很多理論對(duì)睡眠有諸多解釋，但這些就是我們對(duì)睡眠的感覺。目

前科學(xué)家真正證實(shí)，睡眠的意義之大超乎我們想象，這不是任何理論

臆測(cè)，而是真實(shí)的實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇2

3月21日上午，我中心在臺(tái)東步行街舉辦大型義診宣傳活動(dòng)，為

廣大市民朋友，尤其是長(zhǎng)期受睡眠問題困擾的人群送幫助、送健康。

今年，我國(guó)世界睡眠日的主題是“健康睡眠平安出行”，提出這

一主題，是因?yàn)樽⒁饬Σ患小⑵诤桶滋爝^度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、

反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多交通事故的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲

勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注，困駕與酒駕的危險(xiǎn)一致，危害甚至

猛過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動(dòng)，我們呼吁要保證行車

安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。對(duì)患有失眠、

睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，并呼吁社會(huì)各

界共同關(guān)注睡眠，科學(xué)管理睡眠。

此次義診宣傳活動(dòng)，我中心安排6名心理專家為來往市民提供面

對(duì)面咨詢，為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學(xué)應(yīng)對(duì)技巧和用

藥指導(dǎo)，并耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護(hù)士

和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識(shí)資料，并免費(fèi)測(cè)量血壓。義診現(xiàn)場(chǎng)

氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來咨詢。活動(dòng)當(dāng)

天共接待咨詢市民300余人，發(fā)放健康知識(shí)資料3000余份，整個(gè)活

動(dòng)取得了良好的效果。

作為“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以來，心理健康教育

基地積極推出“健康睡眠大講堂”活動(dòng)，整個(gè)3月份共安排5期健康

睡眠主題講座，同時(shí)安排心理咨詢志愿者提供免費(fèi)咨詢，講座現(xiàn)場(chǎng)座

無虛席，深受市民好評(píng)。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇3

3月21日是第17個(gè)“世界睡眠日”，為了讓更多市民認(rèn)識(shí)和防

治睡眠障礙，20日，綿陽市三醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員在鐵牛廣場(chǎng)舉行了以“健

康睡眠，遠(yuǎn)離慢病”為主題的大型送健康惠民活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，來自綿陽市三醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心、心身疾病二科、耳

鼻喉科、神經(jīng)內(nèi)科二科、眼科、呼吸內(nèi)科、普通外科、肝膽外科、康

復(fù)醫(yī)學(xué)科的專家們?cè)阼F牛廣場(chǎng)為市民現(xiàn)場(chǎng)把脈，為市民的睡眠健康支

招。“我丈夫晚上睡覺總是無法進(jìn)入深睡眠，打鼾，有時(shí)鼾聲會(huì)突然

中斷……”市民趙女士咨詢時(shí)憂心重重。睡眠醫(yī)學(xué)中心醫(yī)師趙靜判斷其

患有睡眠呼吸疾病，長(zhǎng)此下去隨時(shí)可能出現(xiàn)危險(xiǎn)，并建議其盡快帶丈

夫到醫(yī)院接受專業(yè)治療。“睡覺時(shí)老是想上廁所，睡不著，是不是和

最近的焦慮有關(guān)……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)被聞?dòng)嵹s來咨詢的市民圍得水泄不通。

在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，綿陽市三醫(yī)院心身疾病二科的醫(yī)務(wù)人員還現(xiàn)場(chǎng)教授

市民做睡眠健康操，并就失眠的危害與預(yù)防等健康睡眠知識(shí)進(jìn)行了專

題講座，并通過有獎(jiǎng)知識(shí)問答等方式與市民互動(dòng)，讓大家對(duì)睡眠知識(shí)

有了更深層次的了解。

心身疾病二科主治醫(yī)師趙靜指出，因?yàn)閷?duì)睡眠障礙的認(rèn)識(shí)誤區(qū)或

沒引起得視，許多有睡眠障礙的患者沒有得到合理的診斷和治療。如

出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間短、易醒、多夢(mèng)、鼾癥、次晨感到頭昏，口

干，嗜睡，乏力等的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)，從

而進(jìn)行有效治療。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇4

睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的

睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。“世界睡眠日”此項(xiàng)活動(dòng)

的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。據(jù)中國(guó)6城市

的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達(dá)57%。

為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識(shí)，讓市民重視睡眠，以

保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭，提高工作效率奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，湛江

市紅十字會(huì)，湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識(shí)公益宣傳講座，由湛江市紅

十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)承辦，特別邀請(qǐng)國(guó)家2級(jí)心理咨詢師、婚姻

家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)咨詢師

戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動(dòng)，互動(dòng)熱烈，給聽眾

介紹了：x月21日睡眠日的由來與國(guó)人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠

的影響和原因、睡眠小測(cè)試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法;改善心理、養(yǎng)成良

好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會(huì)自我催眠、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容。現(xiàn)場(chǎng)近百聽眾

普遍認(rèn)為聽該講座收獲良多，對(duì)今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)

有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。

此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日，以出版板報(bào)專欄，

群發(fā)電子郵件，微信傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區(qū)，進(jìn)單

位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛健康”的知識(shí)宣傳，受到單位干部職工、社區(qū)

市民群眾的普遍歡迎。

市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)國(guó)家2級(jí)心理心理師張淑紅老師表

示，今后將陸續(xù)與湛江書城、有關(guān)縣區(qū)，街道配合，開展“壓力情緒

調(diào)整，婚姻家庭關(guān)系，青少年教育，職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣

傳講座服務(wù)，為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻(xiàn)力量。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇5

3月21日是第16個(gè)“世界睡眠日”，今年的主題是“美好睡眠，

放飛夢(mèng)想”。為了配合本次睡眠日宣傳活動(dòng)，普及睡眠健康知識(shí)，市

人民醫(yī)院5個(gè)科室聯(lián)合舉行義診活動(dòng)，為睡眠障礙患者現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，

并發(fā)放宣傳資料，普及睡眠健康知識(shí)。

昨日上午，我院耳鼻咽科、呼吸內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、消化內(nèi)科、腫

瘤內(nèi)科的10多名醫(yī)護(hù)人員來到陽東東城東潤(rùn)市場(chǎng)，給過往群眾開展義

診、測(cè)量血壓和提供咨詢，并發(fā)放科普知識(shí)宣傳資料20__多份，為慕

名而來的市民答疑解惑，宣傳普及科學(xué)睡眠知識(shí)。

睡眠是人的基本生理要求，人體通過睡眠消除疲勞、恢復(fù)體力。

長(zhǎng)期的睡眠障礙如入睡困難、早醒、睡眠不安、失眠等，會(huì)造成記憶

力減退，甚至頭痛頭暈，情緒失控，性格改變，還容易引發(fā)焦慮、抑

郁情緒、高血壓、冠心病、腦血病、內(nèi)分泌紊亂等多種疾病。

耳鼻喉科醫(yī)生馮先權(quán)提醒，市民要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并善于

舒緩自己的壓力，調(diào)節(jié)好情緒，保持心情愉快。此外，要注意合理飲

食，避免睡前攝入咖啡、濃茶等刺激性食物，出現(xiàn)睡眠障礙后及時(shí)到

專科診治，接受系統(tǒng)性治療。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇6

3月21日，是世界睡眠日，這天上午10時(shí)，湛江市紅十字會(huì)、

湛江書城在霞山鑫海名城3樓湛江書城多功能廳聯(lián)合舉辦世界睡眠日

公益講座。講座中，心理咨詢師和聽眾交流了以上問題。

睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的

睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查，27%的人有睡眠問題。為喚起全民對(duì)睡眠重要性

的認(rèn)識(shí)，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于20__年發(fā)起

了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年的3月21日，即春季的第一天定為“世

界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量

的關(guān)注。據(jù)中國(guó)6城市的市場(chǎng)調(diào)研顯示，成年人一年內(nèi)的失眠患病率

高達(dá)57%。20__年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

今年睡眠主題是“健康心理，良好睡眠”。

為了在湛江進(jìn)一步宣傳睡眠普及睡眠知識(shí)，讓市民重視睡眠，以

保證身體健康，為建設(shè)和睦家庭，提高工作效率奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，湛江

市紅十字會(huì)，湛江書城聯(lián)合舉辦睡眠知識(shí)公益宣傳講座，由湛江市紅

十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)承辦，特別邀請(qǐng)國(guó)家2級(jí)心理咨詢師、婚姻

家庭治療師、催眠治療師、湛江市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)咨詢師

戴思慧老師主講。宣傳講座深入淺出，例證生動(dòng)，互動(dòng)熱烈，給聽眾

介紹了：3月21日睡眠日的由來與國(guó)人睡眠現(xiàn)狀、睡眠的作用、失眠

的影響和原因、睡眠小測(cè)試、擁有優(yōu)質(zhì)睡眠的方法;改善心理、養(yǎng)成良

好的衛(wèi)生習(xí)慣、學(xué)會(huì)自我催眠、冥想呼吸訓(xùn)練等內(nèi)容。現(xiàn)場(chǎng)近百聽眾

普遍認(rèn)為聽該講座收獲良多，對(duì)今后養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)

有很強(qiáng)的指導(dǎo)作用。

此外，該心理咨詢志愿服務(wù)還結(jié)合世界睡眠日，以出版板報(bào)專欄，

群發(fā)電子郵件，手機(jī)傳播，心理沙龍等多種形式，開展到社區(qū)，進(jìn)單

位的“關(guān)注睡眠，關(guān)愛健康”的知識(shí)宣傳，受到單位干部職工、社區(qū)

市民群眾的普遍歡迎。

市紅十字心理咨詢志愿服務(wù)隊(duì)國(guó)家2級(jí)心理心理師張淑紅老師表

示，今后將陸續(xù)與湛江書城、有關(guān)縣區(qū)，街道配合，開展“壓力情緒

調(diào)整，婚姻家庭關(guān)系，青少年教育，職業(yè)人生規(guī)劃”等心理健康知宣

傳講座服務(wù)，為構(gòu)建和諧幸福城市奉獻(xiàn)力量。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇7

今年的3月21日是第x個(gè)“世界睡眠日”，為提醒廣大居民關(guān)注

睡眠與心理健康，衛(wèi)生計(jì)生委系統(tǒng)各單位開展了以“健康心理，良好

睡眠”為主題的宣傳活動(dòng)。

3月19日，北七家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分別在中心、東沙村委會(huì)及

羊各莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展三場(chǎng)“健康心理，良好睡眠”的宣傳及講

座活動(dòng)，主要內(nèi)容為如何科學(xué)睡眠，如何科學(xué)服用失眠藥物等,并發(fā)放

了中心自編的健康教育小處方及宣傳資料。本次宣傳活動(dòng)共進(jìn)行健康

知識(shí)宣教100余人，發(fā)放宣傳折頁、宣傳單200余份，受到了廣大社

區(qū)居民的支持和好評(píng)。

區(qū)醫(yī)院與南邵社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合開展了關(guān)于睡眠呼吸暫停綜

合征知識(shí)講座。區(qū)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李向欣首先向大家介紹了打鼾是

健康發(fā)生危險(xiǎn)的信號(hào)，要及時(shí)防治。結(jié)合幻燈片以通俗易懂的語言，

為大家詳細(xì)的講解了由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，而誘發(fā)高血壓、

腦心病等疾病。講座后，進(jìn)行了專家義診。

3月20日，南口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在南口村居委會(huì)舉辦了“健康

心理，良好睡眠”的宣傳活動(dòng)，此次活動(dòng)共有4名醫(yī)務(wù)人員參加，發(fā)

放宣傳折頁6種100余份，通過這次宣傳活動(dòng)，普及了健康睡眠知識(shí)，

增強(qiáng)了人們對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，提醒社區(qū)居民關(guān)注睡眠健康。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇8

x月21日是第15個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日中國(guó)主題確定

為“健康心理良好睡眠”，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。

今年x月21日是中國(guó)睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國(guó)

后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來，在中國(guó)科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國(guó)睡

眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國(guó)范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活

動(dòng)，對(duì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對(duì)提高我國(guó)

公眾健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促

進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙

與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識(shí)，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡

眠。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會(huì)因素相互作用，

共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過程中

貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的

生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。

睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存

形態(tài)。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢

復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、

恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，

才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。

專家研究表明，睡眠能防病祛病，促進(jìn)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育，與每一

個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提

高人們的幸福指數(shù)。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力

分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會(huì)引起煩躁、焦慮、易怒、

抑郁，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭

關(guān)系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的

重要癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)的精神病患者約有1700萬人，這給

人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據(jù)兩位美者對(duì)

7000人為期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠是

重要的一項(xiàng)，由此可見睡眠的重要性，它對(duì)人體健康的影響之大是大

多數(shù)人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。睡眠問題不

僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響人民健康、工作效率、家

庭幸福、社會(huì)和諧的社會(huì)問題，應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的高度關(guān)注和足夠的

重視。

專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關(guān)鍵。此外生活要規(guī)律、

要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養(yǎng)成

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣，入睡才更容易。同時(shí)要注重午睡。目前，有睡眠障

礙的人群已經(jīng)越來越龐大，但是人們對(duì)于睡眠障礙的認(rèn)識(shí)還很不足。

影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環(huán)。所以，

改善睡眠應(yīng)該從改善我們的心理開始。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇9

為了更好的向同學(xué)們宣傳世界睡眠日，3月21日中午12點(diǎn)，力

建學(xué)院心理自助中心聯(lián)合電力學(xué)院和材料學(xué)院在一食堂廣場(chǎng)共同舉辦

了宣傳世界睡眠日活動(dòng)。力建學(xué)院心理自助中心成員積極參加本次活

動(dòng)，該活動(dòng)吸引了大量目光。

上午10點(diǎn)，力建學(xué)院心理自助中心工作人員便到達(dá)了活動(dòng)地點(diǎn)，

在心理自助中心宣傳部部長(zhǎng)的指導(dǎo)下，工作人員井然有序地進(jìn)行場(chǎng)地

布置，幫忙搭建帳篷和宣傳展板等。中午12點(diǎn)活動(dòng)正式開始，現(xiàn)場(chǎng)工

作人員積極為同學(xué)們宣傳有關(guān)世界睡眠日的知識(shí)，對(duì)展板上的問題也

做了全面的解答。隨后，工作人員開展了抽獎(jiǎng)學(xué)習(xí)睡眠小知識(shí)的游戲，

抽獎(jiǎng)的同學(xué)不僅可以學(xué)習(xí)各種睡眠小知識(shí)，還可以得到工作人員精心

準(zhǔn)備的小禮品。同學(xué)們都對(duì)該游戲展現(xiàn)了極高的熱情，積極踴躍參加，

把活動(dòng)氛圍推向了高潮。工作人員還在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備了便利貼，以便

同學(xué)們寫一兩句激勵(lì)自己的話來鼓勵(lì)自己養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

眾所周知，世界睡眠日是為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，在

20__年國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)

起的一項(xiàng)全球性的活動(dòng)。所以，這次活動(dòng)的舉辦，不僅使同學(xué)們對(duì)于

世界睡眠日有了更加深刻的理解，同時(shí)，同學(xué)們能夠增加自己的睡眠

知識(shí)，使自身心理健康發(fā)展，以便于更好的適應(yīng)大學(xué)生活，營(yíng)造良好

的校園氛圍。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇10

在“3.21世界睡眠日”來臨之際，為了提高群眾對(duì)睡眠呼吸障礙

疾病診療的認(rèn)識(shí)，南京地方軍區(qū)鼾癥中心解放軍八一醫(yī)院耳鼻咽喉科

舉辦了“世界睡眠日”系列活動(dòng)。活動(dòng)前期，“南京晨報(bào)、現(xiàn)代快報(bào)、

揚(yáng)子晚報(bào)、金陵晚報(bào)”等新聞媒體紛紛發(fā)布信息。

3月19日，羅偉副主任醫(yī)師應(yīng)南京廣播電臺(tái)南京經(jīng)濟(jì)臺(tái)邀請(qǐng)，在

“王菲導(dǎo)醫(yī)臺(tái)”欄目進(jìn)行了“鼾癥治療”的專題節(jié)目。3月20日上午

9：00～11：00在八一醫(yī)院門診七樓電教室舉辦了“20__世界睡眠日

科普講座咨詢”活動(dòng)，常英展主任、梁偉平副主任、羅偉和黃靖副主

任醫(yī)師分別進(jìn)行了“鼾癥的危害與預(yù)防”、“老年人和女性鼾癥”、

“診斷與治療”、“兒童鼾癥的特點(diǎn)及其治療”四個(gè)專題講座，講座

結(jié)束后鼾癥中心繆東生主任、常英展主任、梁偉平副主任、羅偉副主

任醫(yī)師及醫(yī)護(hù)人員現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行了鼾癥咨詢答疑，與鼾癥患者面對(duì)面交流，

可容納150的會(huì)場(chǎng)內(nèi)座無虛席，共接受咨詢100多人次，此次公益性

活動(dòng)得到了南京市民的廣泛關(guān)注和高度評(píng)價(jià)。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇11

3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康心理，良好睡

眠”。為提高群眾對(duì)健康心理與睡眠重要性及睡眠質(zhì)量的關(guān)注，讓人

們睡的更好、生活更幸福，我縣多地衛(wèi)生院積極開展了睡眠日健康教

育宣傳活動(dòng)。

丹城中心衛(wèi)生院于一周前在轄區(qū)各村、學(xué)校宣傳陣地張貼有關(guān)

“心理調(diào)適方法”宣傳海報(bào)。今天上午，該院工作人員在醫(yī)院門診樓

前開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢、現(xiàn)場(chǎng)宣傳，共發(fā)放“睡眠衛(wèi)生錦囊”等相關(guān)精神健

康教育處方200余份，24小時(shí)播放“健康心理良好睡眠”電子屏幕。

后續(xù)，該院還將邀請(qǐng)縣相關(guān)精神衛(wèi)生專家在各村推出“健康睡眠大講

堂”巡回講座作為本次宣傳活動(dòng)的延伸，以期“健康心理良好睡眠”

理念入萬家。

墻頭衛(wèi)生院在該鎮(zhèn)中心街區(qū)開展健康教育宣傳、義診活動(dòng)。活動(dòng)

現(xiàn)場(chǎng)，懸掛宣傳橫幅、設(shè)立咨詢臺(tái)、張貼宣傳海報(bào)、擺放宣傳展板、

發(fā)放宣傳折頁向過往群眾宣傳睡眠相關(guān)知識(shí)。并在義診現(xiàn)場(chǎng)為咨詢的

百姓圍繞失眠和心理問題做逐一、耐心、細(xì)致的解答，同時(shí)進(jìn)行血壓

測(cè)量等義診服務(wù)。一位老大媽的一句：“這下我明白了”充分體現(xiàn)了

活動(dòng)的成效。

爵溪街道衛(wèi)生院在街道敬老院開展了“如何睡個(gè)好覺”主題活動(dòng)。

活動(dòng)中，醫(yī)務(wù)人員向老人們講解睡眠的重要性、長(zhǎng)期晚睡或睡眠不足

對(duì)身體的危害、睡眠有利于養(yǎng)生及怎樣才能保證良好的睡眠等宣傳健

康睡眠知識(shí)，使老人們認(rèn)識(shí)到睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與心血管疾病的死亡率

有密切關(guān)系，較長(zhǎng)和較短睡眠時(shí)間都會(huì)使心血管病發(fā)生危險(xiǎn)增加，倡

導(dǎo)健康生活，從良好的睡眠開始。醫(yī)務(wù)人員還熱心地為老人們量了血

壓、測(cè)了血糖。長(zhǎng)期失眠的陳婆婆覺得講解的睡眠知識(shí)很實(shí)用，她說：

“今天我學(xué)到了很多，感謝你們啊!聽了講座學(xué)會(huì)了如何幫助睡眠，今

天晚上睡前就可以試一試了。”

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇12

3月21日是世界睡眠日，我老年呼吸內(nèi)科在醫(yī)院門診大廳開展了

睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診活動(dòng)，受到了廣大患者的歡迎。

長(zhǎng)期失眠，不僅僅影響個(gè)人生活質(zhì)量，還會(huì)對(duì)人體的內(nèi)分泌和免

疫功能產(chǎn)生影響，會(huì)損害到心血管系統(tǒng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)，從而造成自

主神經(jīng)紊亂及其他疾病的發(fā)生。

21日上午，老年呼吸內(nèi)科羅熒荃副教授，王軼娜、李芳、向佳等

睡眠室工作人員在門診大廳進(jìn)行睡眠日宣傳及睡眠鼾癥義診。活動(dòng)中，

發(fā)放了200余份睡眠健康宣傳資料，完成了300余人次的咨詢及50

余人次診療。不少患者及市民向醫(yī)務(wù)人員詢問了相關(guān)的睡眠健康知識(shí)

及常見的睡眠問題，其中不乏合并冠心病、高血壓的肥胖患者，也有

帶鼾癥患兒看病的家長(zhǎng)和因睡眠障礙求診的更年期女性。

據(jù)羅熒荃副教授介紹：為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20__年，

國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一

項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠

日”。活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。長(zhǎng)

期的睡眠不足、睡眠品質(zhì)差可導(dǎo)致人體生理機(jī)能紊亂，影響工作學(xué)習(xí)，

現(xiàn)已成為威脅廣大人民群眾的一個(gè)突出問題。人們需清醒地認(rèn)識(shí)到，

睡眠與健康息息相關(guān)，充足的睡眠對(duì)健康尤為重要。正常人持續(xù)一個(gè)

月內(nèi)每周有三次以上的入睡困難或者早醒，經(jīng)半個(gè)月調(diào)整未果，就必

須就醫(yī)。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇13

醫(yī)院公共衛(wèi)生科蘇桂蘋副主住醫(yī)師就如何科學(xué)管理睡眠，克服睡

眠障礙，女性應(yīng)注重睡眠質(zhì)量，老年人怎樣安排睡眠時(shí)間等睡眠中的

小學(xué)問大道理做了深入淺出的講解，并耐心細(xì)致地為受睡眠困擾的居

民提供咨詢服務(wù)。隨后，醫(yī)院和社區(qū)工作人員向在場(chǎng)居民、旅客發(fā)放

優(yōu)質(zhì)睡眠宣傳資料400余份。此次活動(dòng)，不僅廣泛宣傳普及了睡眠常

識(shí)，也為受睡眠問題困擾的居民提出了科學(xué)的建議，增強(qiáng)了廣大居民

對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

按上級(jí)要求，xx年x月21日，我院互相配合的形式舉行了世界睡

眠日的宣傳活動(dòng)。參加講座有鄉(xiāng)醫(yī)和村民代表。聽會(huì)人員表現(xiàn)了極大

的熱情，對(duì)所講內(nèi)容表現(xiàn)了極大的興趣，都聚精會(huì)神的聆聽講座，現(xiàn)

場(chǎng)鴉雀無聲，講解的內(nèi)容深入淺出，不但科學(xué)而且生動(dòng)易懂，現(xiàn)場(chǎng)氣

氛十分融洽。

講座歷時(shí)1個(gè)小時(shí)，聽會(huì)者表示受益良多。擺放5個(gè)展牌，懸掛

一條橫幅，一張桌子及桌上排放著宣傳單、宣傳冊(cè)。居民積極參與此

次活動(dòng)，有的人看展牌，有的人拿宣傳單，有的人咨詢，同時(shí)我們?yōu)?/span>

他們免費(fèi)量血壓并記錄，人來人往很是熱鬧。共向群眾發(fā)放了宣傳冊(cè)

500份和宣傳單1000份。

此次活動(dòng)于10:30圓滿結(jié)束，過往群眾受益匪淺，增加了群眾對(duì)

睡眠知識(shí)的了解，加強(qiáng)了關(guān)注睡眠的意識(shí)，老大媽的一句：“這下我

明白了”充分體現(xiàn)了活動(dòng)的效果是顯著的，也是對(duì)我們工作的肯定。

參加活動(dòng)的群眾一致表示我們老百姓對(duì)這樣的活動(dòng)表示熱烈的歡迎，

一定要多來兩次。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇14

3.21日全校師生齊聚在大操場(chǎng)進(jìn)行“3.21世界睡眠日”動(dòng)員活動(dòng)，

大隊(duì)輔導(dǎo)員_老師在國(guó)旗下講話，進(jìn)行宣傳動(dòng)員，并宣布了今年的活動(dòng)

主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時(shí)”。對(duì)睡眠日的活動(dòng)進(jìn)行了具體的

布置。

周三的班隊(duì)主題活動(dòng)，各班通過主題班會(huì)學(xué)習(xí)世界睡眠日的來歷，

并且開展了討論。“3-5年級(jí)學(xué)生還制作了。通過宣傳和學(xué)習(xí)，師生們

了解到偶爾失眠會(huì)造成第二天疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期失眠則會(huì)帶來

注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

世界睡眠日的目的是要引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，

提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，

關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個(gè)影響現(xiàn)代人健康的重要問

題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，

失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。

本次活動(dòng)發(fā)動(dòng)策劃早，宣傳到位，活動(dòng)效果比較好。

睡眠是人體的一種主動(dòng)過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的

睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20__年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)

基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活

動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。20__年中國(guó)

睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇15

3月21日是“世界睡眠日”，為提醒廣大居民關(guān)注睡眠與心理健

康，衛(wèi)生計(jì)生委系統(tǒng)各單位開展了以“健康心理，良好睡眠”為主題

的宣傳活動(dòng)。

3月19日，北七家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分別在中心、東沙村委會(huì)及

羊各莊社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站開展三場(chǎng)“健康心理，良好睡眠”的宣傳及講

座活動(dòng)，主要內(nèi)容為如何科學(xué)睡眠，如何科學(xué)服用失眠藥物等,并發(fā)放

了中心自編的健康教育小處方及宣傳資料。本次宣傳活動(dòng)共進(jìn)行健康

知識(shí)宣教100余人，發(fā)放宣傳折頁、宣傳單200余份，受到了廣大社

區(qū)居民的支持和好評(píng)。

區(qū)醫(yī)院與南邵社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心聯(lián)合開展了關(guān)于睡眠呼吸暫停綜

合征知識(shí)講座。區(qū)醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任李向欣首先向大家介紹了打鼾是

健康發(fā)生危險(xiǎn)的信號(hào)，要及時(shí)防治。結(jié)合幻燈片以通俗易懂的語言，

為大家詳細(xì)的講解了由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，而誘發(fā)高血壓、

腦心病等疾病。講座后，進(jìn)行了專家義診。

3月20日，南口社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在南口村居委會(huì)舉辦了“健康

心理，良好睡眠”的宣傳活動(dòng)，此次活動(dòng)共有4名醫(yī)務(wù)人員參加，發(fā)

放宣傳折頁6種100余份，通過這次宣傳活動(dòng)，普及了健康睡眠知識(shí)，

增強(qiáng)了人們對(duì)睡眠疾病的認(rèn)識(shí)，提醒社區(qū)居民關(guān)注睡眠健康。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)2022 篇16

_月21日是第15個(gè)世界睡眠日，今年世界睡眠日中國(guó)主題確定為

“健康心理良好睡眠”，我院神經(jīng)內(nèi)科于當(dāng)日舉辦了相關(guān)宣傳活動(dòng)。

今年_月21日是中國(guó)睡眠研究會(huì)把世界睡眠日主題活動(dòng)引入中國(guó)

后的第15個(gè)主題宣傳日。15年來，在中國(guó)科協(xié)的指導(dǎo)下，由中國(guó)睡

眠研究會(huì)牽頭，每年都在全國(guó)范圍內(nèi)開展“世界睡眠日”系列科普活

動(dòng)，對(duì)公眾進(jìn)行睡眠知識(shí)的科普宣傳等大型公益活動(dòng)，這對(duì)提高我國(guó)

公眾健康睡眠意識(shí)，普及健康睡眠知識(shí)，促進(jìn)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)科建設(shè)和促

進(jìn)睡眠產(chǎn)業(yè)的發(fā)展發(fā)揮了重要作用。使人們充分了解和認(rèn)識(shí)睡眠障礙

與精神心理障礙的關(guān)聯(lián)性及其知識(shí)，自覺保持健康的心態(tài)和良好的睡

眠。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式告訴我們，生物——心理——社會(huì)因素相互作用，

共同影響人體身心健康，也在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)防過程中

貫穿始終。睡眠是生理功能，也是最容易受到心理和社會(huì)因素影響的

生理功能之一。因此，心理健康與睡眠有著密切的關(guān)系。

睡眠是人類不可缺少的生理過程，睡眠與覺醒是人類基本的生存

形態(tài)。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后，通過睡眠消除疲勞、恢

復(fù)體力、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞、

恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率，

才能保證人們充足的學(xué)習(xí)、工作和生活精力。

專家研究表明，睡眠能防病祛病，促進(jìn)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育，與每一

個(gè)人的健康水平密切相關(guān)。良好的睡眠可以改善人們的精神狀態(tài)，提

高人們的幸福指數(shù)。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦、嗜睡、注意力

分散，記憶力減退、反應(yīng)能力下降，而且會(huì)引起煩躁、焦慮、易怒、

抑郁，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭

關(guān)系。睡眠障礙既是精神心理障礙的重要誘因，又是精神心理疾病的

重要癥狀。有數(shù)據(jù)顯示，目前我國(guó)的精神病患者約有1700萬人，這給

人民的身心健康和家庭生活造成了巨大影響。另外，據(jù)兩位美國(guó)學(xué)者

對(duì)7000人為期5年的研究表明，在影響人體壽命的7種因素中，睡眠

是重要的一項(xiàng)，由此可見睡眠的重要性，它對(duì)人體健康的影響之大是

大多數(shù)人難以想象的。睡眠障礙與精神心理疾病密切相關(guān)。睡眠問題

不僅是一個(gè)醫(yī)學(xué)問題，而且已經(jīng)成為一個(gè)影響人民健康、工作效率、

家庭幸福、社會(huì)和諧的社會(huì)問題，應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的高度關(guān)注和足夠

的重視。

專家提醒，要想改善睡眠，心境平和是關(guān)鍵。此外生活要規(guī)律、

要?jiǎng)?chuàng)造良好的睡眠環(huán)境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養(yǎng)成

運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣，入睡才更容易。同時(shí)要注重午睡。目前，有睡眠障

礙的人群已經(jīng)越來越龐大，但是人們對(duì)于睡眠障礙的認(rèn)識(shí)還很不足。

影響睡眠的因素是多方面的，而心理問題是其中很重要的一環(huán)。所以，

改善睡眠應(yīng)該從改善我們的心理開始。