養生圈啟迪
■姜杉
【摘要】馬識途先生是當代著名作家，也是一位擁有傳奇經歷的革命家。早年間他不懼生死走上革命之路，經歷了血腥風雨之后，他又找到了新的文學之路，用文字開辟了一片新天地。
【關鍵詞】馬識途；寫作；養生
“別急，讓子彈飛一會兒。”這句話是2010年上映的電影《讓子彈飛》中的經典臺詞，電影一經上映就廣受好評，到現在仍熱度不減，甚至被許多人奉為經典。該片改編自小說《夜譚十記》中的《盜官記》，作者是當代著名作家馬識途先生，電影上映這一年，他95歲。他不僅是一位才思敏捷、創作成就卓著的作家，也是一位擁有傳奇經歷的革命家。
從馬千木到馬識途
1915年，馬識途出生于重慶市石寶鄉的書香門第，當時他的名字還叫馬千木。馬識途自幼喜歡吟詩作文，16歲時，他從村里的初中畢業，一心想闖世界的他靠著父親釀酒制粉養豬賺的錢，從三峽順流而下，離開了西南的重重大山，幾經周折來到了北平求學。在這里，他第一次聽到了魯迅先生的演講。
“九一八”事變以后，馬識途輾轉北平、上海、南京各地求學，積極參加抗日救亡運動，尋找救國的道路。1936年，馬識途考入南京中央大學工學院化工系，他想學習制造彈藥，走工業救國之路。但后來卻發現畢業后的學長們不是當買辦就是進機關做“文抄公”，他明白工業救國之路是走不通的。
無限迷茫的時刻，馬識途接觸到了共產主義思想，并在1938年加入中國共產黨。面向黨旗宣誓后，他把自己的名字“馬千木”鄭重地改為“馬識途”，取“覓得正確道路、老馬識途”之意。從此，他成為一名“職業革命家”，開始從事九死一生的地下工作，直到全國解放。由于智慧過人，他和敵人斗智斗勇，險象環生，卻從未失手。
“皖南事變”爆發后，鄂西地下黨組織遭到嚴重破壞，馬識途妻子和剛滿月的女兒被捕入獄。為了避免身份暴露，黨組織讓他投考西南聯大，到昆明去隱蔽。1941年，他考上西南聯大外文系，一年后又轉到中文系學習。在這里，他和同學們一起讀書，討論天下事。硝煙炮火中，老師們雖然穿著寒酸，面有菜色，卻是眾星璀璨，百家爭鳴，聞一多、朱自清、沈從文、李廣田、陳夢家等文學大師都給他留下了深刻的印象。
新中國成立后，馬識途擔負著繁重的行政工作。因為偶然寫了一篇小說《老三姐》，被中國作協書記處的領導發現了“富礦”，于是半推半就地寫起小說，從此一發不可收拾，正式迎來了自己的文學生涯。
開出馬識途創作的所有作品書單，長得嚇人。等身著作除了有他不凡的筆力，更與他的經歷密不可分。用他自己的話說：“我在解放前干革命，解放后搞建設，真正見過偉大的英雄，也接觸過千奇百怪的三教九流。所以，我的腦子里積存了很多我所看到想到的故事。”他說：“從事寫作是把我的思想說出來。作家寫作的目的是為天下立言。”
百歲老人的長壽訣
馬識途一生經歷了血雨腥風的戰爭年代，嘗盡了挫折苦難，經歷過喪妻之痛、失女之苦，卻能活到百歲，足見其活得通透。他說：“我這一生經歷過的劫
馬識途：風雨人生鑄就生花之筆50RRJK
難，可以說是數不勝數，然而我活過來了，沒有過不去的火焰山。”
2018年的10月，103歲的馬識途不遠千里，從成都坐高鐵來到北京，在中國現代文學館參加了“馬識途書法展暨《馬識途文集》發布會”。他在臺上脫稿講了15分鐘，語言表達清晰，詼諧幽默，思維活躍，中氣十足，絲毫不見倦意和疲憊之色，在現場聆聽的人無一不驚嘆。
事實上，他不光是年事已高，而且還曾經兩次遭遇癌癥的侵襲。在2001年的時候，馬識途患上了腎癌，最后切除了一邊的腎臟才使病情得到了緩解，他因此戲稱自己是“孤圣（腎）人”。沒想到2007年，
他又被查出患上了肺癌，這一次，他依然以頑強的毅力戰勝了病魔。
對于養生之道，他曾總結過“長壽三字訣”：“不言老，要服老。多達觀，少煩惱。勤用腦，多思考。能知足，品自高。勿孤僻，有知交。常吃素，七分飽。戒煙癖，酒飲少。多運動，散步好。知天命，樂逍遙。此可謂，壽之道。”下面我們就來具體了解一下吧。
良好的生活習慣
馬識途十分注重作息時間的規律，認為健康的生活來源于良好的生活習慣。他每天早上6點半起床，并準時收聽中央人民廣播電臺的《新聞聯播》。早飯后就開始讀書看報，上午11點休息一會兒。午飯后，他會先寫寫字，再看看書報，差不多下午2點左右午休，4點起來看書、寫字，或接待來訪的朋友同仁。晚飯后，雷打不動地收看中央電視臺的《新聞聯播》，10點之前上床睡覺。此外，他還會堅持做一些養生健身的活動，后來在醫生的建議下，他購置了跑步機、扭腰機，每天堅持活動半個多小時。
筆耕不輟
馬識途熱愛文學，一輩子筆耕不輟，創作出版了大量的小說、紀實文學、散文、隨筆、詩詞等作品。作家阿來說：“馬老這么大歲數卻一直堅持寫作，90歲以后幾乎每兩年出一本書，100歲以后還寫了兩本，這種奮斗精神，即使年富力強的人都難做到。”
在西南聯大時，馬識途曾意欲在文字學中深耕，后因革命需要不得不將所有文稿付之一炬。2017年，他又重新開始投入古文字研究，即使生病住院也記掛著書稿，一出院就又廢寢忘食地工作，歷時3年多，最終完成了《馬識途西南聯大甲骨文筆記》。他常說：“人的腦子恐怕是要長期靈活轉動才行。”
其實，一個人能夠沉浸在自己喜歡的事業里是最大的幸福和享受，專注自己喜歡的事情，對于身心的修養都是最好的方式。
書法養生
馬識途不僅是作家、詩人，還是一位資深的書法家，他善寫漢隸魏碑，筆法獨到，騰蛟起鳳，氣勢恢宏，功力十分深厚。中國書法向來被看作是一種修身養性、陶冶性情的養生方式，在練習書法的過程中，書者必須專心致志聚精會神，把所有雜念拋到九霄云外，揮毫潑墨間，不知不覺中完成了太極拳的動作，在行云流水的變化中隨著行筆調整呼吸的節奏，可以達成氣功的效果。
達觀幽默
馬識途是一個非常幽默的人，對于自己的長壽，他說：“按四川方言說，不曉得是咋個搞起的，我忽然就混到100多歲了。”百年的人生經歷練就了他處變不驚、樂觀看待人生的性格。“我有一副書法對聯，上聯是‘未遭受人算天磨三災五難怎能叫鋼丁鐵漢’，一個人如鋼似鐵，怎能不長壽？”
與時俱進
馬識途把“終生學習”當作自己的座右銘。他知道，寫作需要豐富的知識體系構建，離不開源源不斷的學習。只有不斷學習才能不斷進步，讓自己的作品里具有新鮮元素。70歲后，馬識途以驚人的毅力開始學習電腦，并很快熟練掌握，成為中國作家中年齡最長的換筆人（即用電腦寫作），30萬字的電視劇本《沒有硝煙的戰線》就是他用電腦打字完成的。
今年，馬識途108歲，正式步入了茶壽之年。這位百年巨匠仍然踐行著“為天下立言”的目標，綻放著自己思想的光芒。
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