糖醋里脊的營養(yǎng)價(jià)值_糖醋里脊的功效與作用糖醋里脊的營養(yǎng)價(jià)值_糖醋里脊的功效與作用目錄
做法
營養(yǎng)價(jià)值
熱量
適用人群
適于體質(zhì)
副作用
食用禁忌
做法
做法：炒口味：茄汁味
色拉油1小勺調(diào)料雞蛋1個(gè)小麥面粉3大勺黃瓜1小根紅椒半個(gè)豬里脊肉300克烹飪時(shí)間：準(zhǔn)備時(shí)間：10分鐘人數(shù)：2人份難度：初級入門
糖醋里脊的做法
A：酒、鹽、胡椒粉各1/4小勺，淀粉 1小勺
B：面粉 3大勺，水、沙拉油各1小勺，雞蛋 1個(gè)水2勺白糖1大勺胡椒粉1/4小勺番茄醬2大勺淀粉1小勺料酒1/2小勺醋1大勺食鹽1/2小勺
C：番茄醬2大勺，糖、醋、水各1大勺，料酒、鹽 1/4小勺
D：淀粉1大勺
里脊肉切成條，加入A料腌10分鐘
紅椒去籽，切菱形塊。黃瓜切菱形塊
B料放入一大碗中拌勻，放入腌好的肉條沾裹均勻
鍋中倒入油燒熱至中溫，放入肉條以小火炸至肉熟
鍋中留1小勺油，放入C料煮勻，之后加入炸好的肉條及紅椒和黃瓜片，快速拌炒，再加入D料勾芡即可
口味特色
色彩繽紛的秋天，做一道尋常的家常菜。模樣簡單，味道大眾，但就是這點(diǎn)子的甜甜酸酸的味道，讓你從小到大都吃不膩。如同這秋景般，樸樸實(shí)實(shí)的守候在你的身邊，閑暇時(shí)養(yǎng)眼，煩亂時(shí)靜心，平平和和的伴你由夏走到冬。
營養(yǎng)價(jià)值
改善缺鐵性貧血
增強(qiáng)記憶力抗腫瘤
抗衰老
防酒精中毒
降血糖
減肥強(qiáng)體
健腦安神健腦益智
保護(hù)肝臟
防治動脈硬化促進(jìn)生長發(fā)育
預(yù)防癌癥
延緩衰老
美容護(hù)膚
熱量
熱量：1361.34大卡鉀：1033.08毫克磷：530.85毫克膽固醇：529.39毫克鈉：290.34毫克維生素A：196.3微克胡蘿卜素：117.6微克鈣：104.51毫克脂肪：99.57克鎂：73.94毫克蛋白質(zhì)：59.74克碳水化合物：47.57克硒：17.47微克維生素C：14.7毫克煙酸：10.48毫克鐵：
9.48毫克維生素E：6.07毫克鋅：3.6毫克葉酸：2.07微克膳食纖維：1.3克維生素B1：0.88毫克銅：0.64毫克維生素B2：0.53毫克錳：0.22毫克維生素B6：0.03毫克
適用人群
濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服；肥胖、血脂較高者不宜多食肝火旺盛者不宜多注：營養(yǎng)含量均為約量僅供參考！
食高血壓、高血脂、糖尿病患者多食脾胃虛弱、肺寒咳嗽少食一般人皆可食用，偏食者尤其適合食用。腎病、膽固醇過高患者忌食
適于體質(zhì)
副作用
暫無食材副作用信息我來完善。
糖醋里脊食用禁忌
盡量不要與多寶魚、特秉質(zhì)陽虛質(zhì)痰濕質(zhì)濕熱質(zhì)氣郁質(zhì)陰虛質(zhì)平和質(zhì)氣虛質(zhì)血瘀質(zhì)
田螺、
同食。會影響食用療效和營養(yǎng)價(jià)值。
你還可以去百度百科看看糖醋里脊
/caipu/57959.htmlshuiguo.downqqtrue/caipu/57959.htmlTechArticle目錄做法營養(yǎng)價(jià)值熱量適用人群適于體質(zhì)副作用食用禁忌做法做法：炒口味：茄汁味難度：初級入門人數(shù)： 2人份準(zhǔn)備時(shí)間： 10分鐘烹飪時(shí)間：豬里脊肉 300克紅椒半個(gè)黃...
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