【推薦】深海魚油的功效與作用都有哪些呢

深海魚油的功效與作用都有哪些呢

深海魚油，是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，分別為EPA

和DHA。由于營養調查發現人體健康需要不飽和脂肪酸成分維持，而且社會人群

飽和脂肪超標的原因，大量商業機構開發該類補充品。但是沒有任何權威資料臨

床證明該品具備治療高血壓等功能，此外受工藝影響，使用尤其謹慎。

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深海魚油的營養價值深海魚油為深海魚類體內不飽和脂肪的簡稱。魚油是指富含

EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)的魚體內的油脂。普通魚體內含EPA、

DHA數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含

量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。

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深海魚油的功效與作用

1、EPA能暢通血管：有助于保持血管暢通，預防血栓產生，阻止中風或心肌梗塞

的發生;清除血液中堆積的脂肪，預防動脈硬化及阻止末梢血管阻塞的發生。

2、DHA可健腦益智：是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎，可以促

進、協調神經回路的傳導作用，以維持腦部細胞的正常運作。用腦過度的學生及

上班族適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補

充DHA則有助于活躍思維，預防老年癡呆癥。

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