水上運動中的耳鼻喉疾病風險與預防

水上運動中的耳鼻喉疾病風險與預防

水上運動是許多人喜歡參與的娛樂活動，如游泳、沖浪、潛水等。

然而，與水上運動密切相關的是一系列耳鼻喉疾病的風險，這些疾病

可能對我們的健康造成負面影響。本文將探討水上運動中常見的耳鼻

喉疾病及其預防措施。

1. 游泳中的耳鼻喉疾病風險與預防

游泳是一項受歡迎的水上運動，然而，游泳池中的水質和環境可能

會導致一些耳鼻喉問題。最常見的問題包括：

1.1 游泳池中的化學物質對耳鼻喉的影響

游泳池通常使用化學物質，如氯化物和消毒劑，以保持水質清潔。

然而，這些化學物質可能會對我們的耳鼻喉健康造成負面影響。長時

間暴露在含有高氯濃度的水中，可能導致耳道和喉嚨的不適，如干燥、

1.2 游泳中的感染風險

在公共游泳池或其他人多的水域游泳時，我們可能會面臨感染風險，

特別是耳朵和喉嚨。細菌和其它病原體可能存在于游泳池水中，容易

引起耳朵感染（也稱為游泳者耳朵）和喉嚨感染。

為了預防感染，我們可以采取以下措施：

- 避免在水質不清的地方游泳。

- 游泳前后徹底清洗耳朵，使用專門的耳朵清潔劑。

- 盡量避免游泳時將頭部完全浸入水中，以減少感染的機會。

- 使用干燥、清潔的毛巾擦干耳朵和身體。

2. 沖浪中的耳鼻喉疾病風險與預防

沖浪是一項刺激和振奮人心的水上運動，但與此同時，沖浪可能帶

- 在沖浪后，盡快使用生理鹽水清洗耳朵，以清除沙塵和細菌。

2.2 沖浪中的耳道感染風險

沖浪是在海洋中進行的，海水中可能存在致病菌和細菌，容易引起

耳道感染。這種感染常被稱為沖浪者耳朵。

為了預防耳道感染，我們可以采取以下措施：

- 游泳前后使用生理鹽水清洗耳朵。

- 盡量避免將頭部完全浸入水中，尤其是在海水質量較差的情況下。

- 使用干燥、清潔的毛巾擦拭耳朵。

3. 潛水中的耳鼻喉疾病風險與預防

- 如果在潛水過程中感到耳鼻不適，立刻停止潛水并上浮。

3.2 潛水中的耳道感染風險

潛水時，水可能會進入耳道，這可能導致耳道感染。細菌和其他病

原體可能存在于水中，容易引起感染。

為了預防耳道感染，我們可以采取以下措施：

- 潛水前后使用生理鹽水清洗耳朵。

- 使用合適的潛水裝備，如合適大小的潛水面具和耳罩。