高齡產婦孕期注意事項

高齡產婦孕期注意事項

高齡產婦懷孕要比適齡女性承擔更多的風險，所以成功懷孕后一

定要注意做好保健工作，這樣才能平安度過孕期，生下健康寶寶。高

齡產婦孕期注意事項有哪些?本文是店鋪整理高齡產婦孕期注意事項的

資料，僅供參考。

高齡產婦孕期注意事項

1.孕前未及時補充葉酸，孕后一定要及時補充

如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸，則在很大程度上不益于胎兒神

經系統的發育。因此女性要盡量在備孕前的一段時間內補充葉酸，倘

若沒能做到提前補充，也要在確定懷孕后及時補充，直至孕12周。也

可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動物肝臟等含有豐富

葉酸的食品來補充，同時，還要補充富含鋅的食品，比如海產品、牛

肉、動物肝臟等。

2.做好孕期檢查

孕檢是及早發現非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也

可以適當地增加檢查頻率，同時注意血壓、血糖指標。高齡準媽媽在

懷孕16-20周內，需要進行唐氏篩查;懷孕20周后要做羊水穿刺檢查，

以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語儀，這樣

便于在日常生活中自行進行基礎胎心監測，也可以將每次的測試結果

繪制成曲線，及時了解腹中胎兒的發育狀況。

3.注意孕期飲食

高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過于寒涼或

5.遠離不良環境

(1)遠離過于狹窄，擁擠，吵鬧的地方。

(2)不可隨便用藥。任何藥物對女性及胎寶寶都有一定的影響。諸

如抗生素類藥物等不能根據自己的意愿而任意服用，還有鎮靜類等藥

物更要謹慎服用，必須有正規醫生的指導才可考慮使用。

(3)不宜接觸放射線。比如X光，放射碘以及采用放射線治療的病

人都不適合接觸。

(4)避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會對胎兒造成巨大的傷

害，尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等，因此孕婦應該避免接觸此類患

者。

6.提前做好分娩準備

一般情況下，高齡產婦因為身體特殊需要進行剖腹產。高齡產婦

的骨盆柔性欠佳，導致軟產道組織以及韌帶彈度不夠，所以在宮縮乏

力的狀態下，放慢了生產的時間進程，胎兒娩出有受傷甚至窒息的危

險可能，因此要配合醫生在分娩前做好充足的準備工作，進行必要的

護理。

高齡孕婦二胎注意事項

雖然每個人的情況不盡相同，但是所有過了30歲的準媽媽們都面

臨著同樣的顧慮，或者是健康方面的問題，尤其是已過了35歲，你會

被認為是“高齡產婦”，好像處處充滿 危險。高齡孕婦二胎和一胎有

什么不同呢?下面，我們就來看看高齡孕婦懷二胎注意應注意什么。 一、

孕期檢查：高齡孕婦如果成功懷孕，準媽媽特別注意血壓、尿液，以

便早期發現妊娠中毒癥，應縮短孕期檢查的時間間隔。唐氏篩查要在

懷孕16周~20周時進行，做羊水穿刺需要在懷孕20周以后。高齡產

婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。更多關注血糖、血壓等

指標。

二、懷孕生活細節：高齡孕婦孕期要比一般孕婦更加謹慎，穿著

保持柔軟、寬大，不穿緊身褲和高跟鞋。飲食上既要保證充足的營養，

又不能吃得過多過飽。孕媽媽不要長時間看電視、玩電腦，或者是打

電話，每天應保持8~10小時的睡眠時間，并遠離輻射。

三、適當運動：由于剛懷孕時孕婦身體狀況也不穩定，胎兒發育

不穩定，最好不要進行劇烈的運動，以免發生流產。待身體狀況穩定，

可堅持適度的體力活動，增強自身體質的同時，預防因胎兒過大而導

致的難產。

四、分娩情況：高齡婦女生育屬于高危妊娠行為，自然分娩的難

度比一般孕婦更大。為確保母嬰安全，建議高齡產婦提前幾天或十幾

天入院待產，以保證分娩順利。

高齡會給寶寶及媽媽帶來諸多危險

醫學上把分娩時年齡在35歲以上孕婦稱為高齡孕婦。對于女性來

說，最佳的生育年齡應該是在23~28歲之間，隨著年齡的增大，女性

的生育能力會不斷下降，而在妊娠和分娩過程中所承擔的風險也會越

來越大。

一是孕婦高齡易致卵子老化。卵細胞是每個女性天生具有的，它

會隨著孕婦年齡的增加而不斷老化。因此，妊娠時年齡越大，卵細胞

質量也會越差，越容易發生卵子染色體異常，從而生下畸形兒。

二是高齡孕婦容易發生流產和大出血。因為隨著孕婦年齡的增長，

產道和會陰及盆骨都會變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張

力也較差，分娩時宮

口開得慢，甚至開不了，造成分娩時間延長，容易發生大出血和

孕，或者懷

孕的風險很大，最好在醫生的幫助下懷孕生產。例如糖尿病、甲

狀腺疾病、風濕免疫疾病、高血壓等。生育二胎的婦女，雖然在一胎

時有過健康檢查，但二胎還是要仔細檢查。

二、高齡孕婦必做哪些產前檢查

高齡孕婦除了一般孕婦常規的孕期保健外，有些檢查對于高齡孕

婦來說更重要。

1、無創產前DNA檢測：隨著婦女年齡的增加，胎兒出現染色體

異常的幾率也增加，而普通的羊膜腔穿刺對高齡孕婦來說，風險較高。

無創產前DNA檢測具有無創、準確的特點，所以高齡孕婦應該做此項

檢查來看胎兒有無染色體異常。

2、血糖篩查試驗：高齡孕婦出現妊娠期糖尿病的概率也較高。應

在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗，這是發現妊娠期糖尿病非常重要

的手段，做此項檢查顯得尤為重要。

3、超聲波檢查：是妊娠期常做的一項檢查，因為它能觀察到胎兒

發育的許多細節，已被越來越廣泛地應用到孕婦身上。高齡孕婦在懷

孕期間至少要做2-3次B超檢查，不僅可了解胎兒的發育狀況，還可

排除非常嚴重的畸形，例如心臟、腦室結構畸形等。

4、胎心監護：在懷孕的最后1個月，高齡孕婦要特別注意胎動情

況，有條件者應每周做1次胎心監護，以了解胎兒在宮內的安危。

5、骨盆測量：在懷孕晚期，高齡孕婦應接受產科醫生所做的骨盆

測量，并結合胎兒的大小來決定分娩的方式和時機。

6、監測血壓：由于高齡孕婦容易出現妊娠期高血壓疾病，所以要

在孕定期監測血壓，如果出現頭痛、腿腫、血壓升高等情況，應盡快

去醫院診治。

三、第一胎間隔多久懷第二胎最好?

剖腹產的婦女，至少應該避孕兩年再懷孕，因為兩年后子宮疤痕

可能影響孩子的哺乳，建議間隔的時間長一點。

四、長期上環或者避孕的女性怎么備孕?

專家建議，高齡婦女最好停止避孕措施半年以上懷孕最好，如服

用避孕藥，長效的避孕藥則最好停藥后間隔半年，短效的避孕藥停藥

后可以懷孕。

雖然現代人的結婚、孕育年齡普遍要比十年前晚了，事業等各方

面的原因，不得不推遲結婚生子計劃。但醫學的進步并不能改變女性

生育能力的強弱，所以建議女性同胞們盡量避免高齡孕育的風險，為

了自己，更是為了寶寶健康。

高齡孕婦前三個月應注意什么

一、定時定量補充葉酸

補充葉酸一般在懷孕前1-3個月就開始，待懷孕滿3個月開始停

藥。如果已經懷孕，現在需及時開始服用，每日總量在0.4-0.8mg，

葉酸可以避免寶寶神經系統發育畸形和避免唇腭裂，同時還有預防孕

婦貧血作用，一般服用到懷孕12周為止。除了飲用葉酸劑外，還可通

過飲食中輔助補充。

富含葉酸的食物有：綠色蔬菜類：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、

青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。

新鮮水果類：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、

楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄等。

動物食品類：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、

牛肉、羊肉等。

豆類、堅果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、

松子等。 谷物類食品：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

二、孕期保健

注意保胎孕婦要保證定期進行產前檢查，特別是高齡孕婦更要時

懷孕20周以后要做羊水穿刺這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做

的。而孕婦年齡愈大，先天愚和畸形兒的發病率愈高。這是因為隨著

女性年齡增長，卵巢逐漸衰老退變，產生的卵子自然老化，發生染色

體畸形的機會就會增多。這項檢查可以直接獲得染色體的數量，根據

檢查結果可以知道胎兒是否有異常。不過，這項檢查有0.5%的幾率會

因此導致流產。

三、更多關注血糖、血壓等指標

高齡產婦易患妊娠合并心臟病、妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿

病等。由于孕婦體內的血容量比非孕期明顯增加，心臟負擔加重。原

來就患有心臟病的孕婦很可能由于無法耐受而只得提前終止妊娠。正

確做法：高齡產婦要定時檢測自己的血糖、血壓值等情況，即時刻監

測自己的身體狀況，早發現早治療。

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1、孕婦血糖正常值范圍：

孕婦無明顯的饑餓感，空腹血糖控制在3.3--5.6mmol/L，餐前三

十分鐘：

3.3---5.8mmol/L;餐后兩小時：4.4--6.7mmol/L;夜間4.4--

6.7mmol/L/。

2、孕婦血壓正常范圍：

收縮壓(高壓)在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓(低

壓)60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間。高于這個范圍就可能是高血壓或

臨界高血壓，要注意妊娠高血壓綜合癥的發生;低于這個范圍就可能是

低血壓，要注意加強營養。

3、嚴格控制飲食：

建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，像茶、酒、煙、咖

啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。胚胎發育最初階段必須有

足夠的鋅，可以通過食用牛肉、海產品、動物肝臟等富含鋅的食物來

吸收。

一般來說，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰道流血等先兆流產癥

狀或者妊娠反應不強烈，可以參加正常的工作和勞動，但是要注意下

列幾點：

1、孕婦不接觸放射線和有毒物質。

2、孕婦不進行跳躍、扭曲或快速旋轉等運動。

3、孕婦不登高、不搬抬重物。

4、孕婦如必須向上用力搬東西，要先屈膝蹲下，然后再搬。

5、孕婦避免下腹部和腰部受力。上臺階或樓梯時，先讓前腳尖落

地，再讓其腳掌落地。然后，一面把膝關節伸直，一面把身體重心移

到前足。可以輕輕地抓住樓梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身體上

樓。另外，要盡量減少上、下樓梯的次數，坐椅子時，先輕輕地坐在

椅子中間，然后使腰部向后移動靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子

上。彎腰勞動時，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

6、孕婦站立工作時，兩腳要一腳前，一腳后，不要并齊靠攏，另

外，不要站立過久。

7、孕婦不要使用冷水洗澡、洗頭，以免感冒，洗衣服一次不要太

多，以免過累引起流產或早產。

8、孕婦短途外出，盡量步行，不擠公共汽車，不留于人群擁擠之

處，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。遠途外出，盡量回避交通高

峰時間，不受擁擠。