不宜平臥

不宜平臥：手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位對子宮收縮疼痛最敏感，

故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對

切口的震動和牽拉痛。

不宜靜臥：術后知覺恢復后，

就應該進行肢體活動，24小時后

應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，這樣能增強胃腸蠕動，盡早排氣，還可預防腸粘連

及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

不宜過飽：剖腹手術后多食，會導致腹脹，腹壓增高，不得于康復。所以，術后6小時

內應禁食，以后逐步增加食量。

及時排便：剖腹產后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，易造成尿潴

留和大便秘結，故術后產婦應按平時習慣及時大小便。

嚴防感冒：感冒咳嗽可影響傷口愈合并，劇咳甚至可造成切口撕裂。已患感冒的產婦應

及時服用藥物治療。

另外，要確保腹部切口及會陰部清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔凈的物品擦洗。

剖腹產術后的自我護理

1．術后加強自我保健，對于順利康復是很重要的。

2．術后三天內配合輸液，以補足水分，糾正脫水狀態。術后六小時可進食些燉蛋、蛋

花湯、藕粉等流質食物。術后第二天可吃粥、鯽魚湯等半流質食物。

3．及早活動，是防止腸粘連、血栓形成、猝死的重要措施。麻醉消失后，上下肢肌肉

可做些收放動作，術后六小時就可起床活動。

4．剖腹產時，子宮出血較多，應注意陰道出血量，如發現超過月經量，及時通知醫生。

5．咳嗽、惡心、嘔吐時，應壓住傷口兩側，防止縫線斷裂。

6．一般于手術后第二天補液結束即可拔除留置導尿管，拔除后3～4小時應及時排尿。

臥床解不 出，應起床去廁所，再不行，應告訴醫生，直至能暢通排尿為止。

7．體溫如超過37.4℃，則不宜強行出院。回家一周內，最好每天下午測體溫一次，以

便及早發現低熱，及時處理。

8．當心晚期產后出血：回家后如惡露明顯增多，如月經樣，應及時就醫，特別是家住

農村交通不便者更宜早些。最好直接去原分娩醫院診治。

9．及時采取避孕措施：房事一般于產后42天、惡露完全干凈后開始。初期宜用避孕套，

產后3個月應去原手術醫院放環。因為如果一旦受孕做人工流產，會特別危險。

10．注意經期傷口疼痛：傷口部位的子宮內膜異位癥時有所見，表現為經期傷口處持續

脹痛，且一月比一月嚴重，后期可出現硬塊。一旦出現此類癥狀，應及早去醫院就診。

剖腹產如何坐月子？與順產的產婦不同，剖腹產產婦產后恢復的時間更長，坐月子時

也需要更加精心。除了你剛剛經歷的腹部大手術給你帶來的影響外，你還需要給寶寶喂奶、

照顧寶寶。所以，剖腹產坐月子期間，你千萬不要著急，該休息的時候就休息。以下是一些

幫助你坐好月子的注意事項：

剖腹產坐月子注意事項一：放松心態

從醫院回到家后，你不要指望自己馬上就能恢復正常。你的身體可能需要大約6個月

的時間才能完全恢復，很多女性甚至說，她們用了長達1年的時間體力才完全恢復了。所

以，你要調理好心情，做好“持久戰”的準備。

剖腹產坐月子注意事項二：請人幫忙

從醫院回到家后，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫

助你坐月子。如果經濟上允許，也可以請月嫂幫忙。如果有必要，你可能在寶寶滿月之后，

仍然需要家人或保姆的幫助。如果你家里還有一個大一點的孩子，這種幫助就更加迫切。

剖腹產坐月子注意事項三：堅持服藥

如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。

如果你在母乳喂養，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

剖腹產坐月子注意事項四：大量喝水

坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于你哺乳。

剖腹產坐月子注意事項五：穿大號內褲

選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。有時候在一段

時間內，你還需要穿著你的孕婦裝。

剖腹產坐月子注意事項六：注意衛生

你要特別注意產后的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要。

照常刷牙、洗頭梳頭，及時更換衣服和衛生用品。在洗澡的時候，最好用防水膠布把傷口遮

擋一下。

剖腹產坐月子注意事項七：保護傷口

你的傷口會一天天好起來，盡管數周內可能都會有觸痛。當你咳嗽或笑的時候，用手撐

住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、

發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒（即使你的傷口看上

去很好）等，要及時就診。

剖腹產坐月子注意事項八：觀察惡露

你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續近6周的時間。但應該

從鮮紅色逐漸變為粉紅色，然后是黃白色。如果分娩后，月經樣的出血持續4天以上，或

減少后又出現增多，就要去醫院。了解其他你不能忽視的產后癥狀。

剖腹產坐月子注意事項九：及時活動

盡管坐月子期間需要盡量多休息，但你也不能整天躺在床上，仍然有必要有規律地起床

四處走走。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生，但活動也不

能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。在術后6～8周的時候，你就能夠開始做一些

中度運動量的活動了，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需

要幾個月的時間。了解適合剖腹產產婦的鍛煉方式。

剖腹產坐月子注意事項十：不要負重

剖腹產產婦產后不要提舉任何重物。遺憾的是，如果你有一個兩三歲的寶寶，這段期間，

你也不能抱他。所以，你一定要請人幫忙照顧你的大孩子。

剖腹產坐月子注意事項十一：不要開車

在英國，醫生很可能會建議剖腹產產婦在五六周內不要開車，因為身體轉動可能會讓你

覺得疼，特別是踩急剎車的時候，你會感到非常疼。在中國，雖然醫生可能還沒有很明確的

這方面的建議，但你仍不妨參考英國醫生的做法。如果你有任何特殊情況，一定向醫生咨詢。

剖腹產坐月子注意事項十二：產后避孕

如果你在產后感覺很好，經過醫生的同意，你可以在產后4～6周恢復性生活。但由于

中國的許多醫生都建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以 ，你要嚴格注意產

后避孕。

剖腹產坐月子注意事項十三：注意飲食

做剖腹產的產婦，因為失血多，在飲食上要多吃一些補氣血的食物，盡早恢復健康，同

時，也為寶寶提供優質的乳汁，確保寶寶正常生長發育。了解為剖腹產產婦準備的食譜。

剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療

手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產后恢復會比正常分娩者慢些。剖

腹產后因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所

以，剖腹產后吃什么？它飲食的安排與自然產應有差別，產婦在術后12小時，可以喝一點

開水，刺激腸子蠕動，等到排氣后，才可進食;剛開始進食的時候，應選擇流質食物，然后

由軟質食物、固體食物漸進。

所以在手術后，產婦可先喝點蘿卜湯，幫助因麻醉而停止蠕動的胃腸道保持正常運作功

能，以腸道排氣做為可以開始進食的標志。術后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、

魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食

物，如肉末、肝泥、魚肉、蛋羹、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，

就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、

牛奶 250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋2-3個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能

有效保證乳母和嬰兒的營養充足。

1.剖腹產后飲食指導原則

☆ 剖腹產后一周內禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。

☆ 避免油膩的食物。

☆ 避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。

☆ 避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

☆ 一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質食物，幫助組織修復。

☆ 傳統觀念認為產婦不宜喝水，否則日后會肚大難消，這時必須多補充纖維質，多吃水果、

蔬菜，以促腸道蠕動、預防便秘。

☆ 發酵食物不要吃，以免脹氣。

☆ 因為失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。

☆ 生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨……)禁食40天。

2.部腹產后三周補身計劃

第一周.以清除惡露、促進傷口愈合為主

☆ 最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。

☆ 豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。

☆ 甜點也可以幫助排除惡露。

☆ 子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。

☆ 魚、維他命C有助傷口愈合。

☆ 藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。

第二周.以防治腰酸背痛為主

☆ 食物部份與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。

第三周.開始進補

☆ 膳食可開始使用酒。

☆ 食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉、排骨、豬腳等。

☆ 口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。

☆ 藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。