簡析警校擒拿格斗訓練在學生心理素質發展中的作用

競技與訓Ｉ練 兄僅司 Ｉ練

Ｓｐｏｒｔｓ Ａｎｄ Ｔｒａｉｎｉｎｇ

簡析警校擒拿格斗訓練在學生心理素質發展中的作用

口劉德新（吉林警察學院警體部吉林長春１３０１１７）

摘要：目前，大多數警校學生是單身子女，心理素質方面尚不成熟。這可能對他們日后的警務工作有所影響。擒拿格斗訓練不單單是警務

基本訓練，它能夠提高學生的身體體質和心理素質，本文就此運用了總體幸福感量表（ＧｗＢ）對警院２０１２級新生開展心理素質測試，并以

擒拿格斗教學為主線，采取創新教學方法，干預研究學生的心理問題和心理素質，對學生心理素質發展提出了一些合理建議。經過研究發

現，擒拿格斗訓練能夠促進警院學生心理素質的發展。

關鍵詞：擒拿格斗訓練心理素質發展作用ＧＷＢ

１、研究方法

要測試學生的個人精力、焦慮心緒、健康擔心情況、愉悅心境、思想

１．１、文獻研究法

情感控制力、生活滿足感六個方面的情況。第二次測試和第一次測

為了讓本研究有深厚理論基礎，特此查閱了相關數據庫，及時

試結果進行比較，列出以下兩個總體平均分對照表。

收集了國內外警校擒拿格斗訓練方面的研究資料、擒拿格斗訓練和

表１實驗班兩次測試總體平均分對照表

學生心理素質關系資料。并對這些資料中的數據和觀點進行分析，

了解到了警校學生剛人校的ＧＷＢ。以此充實了本次研究中的理論

知識。

１．２、實證研究

在警校２０１２級新生中抽取一部分學生建立了對照班和實驗

班，實踐時間為一學年。對照班采用傳統教學法，實驗班采取貼近實

際、面向實戰的擒拿格斗訓練，即體驗式教學法。一學年后，對照班

其中， 是Ｐ＜０．００１顯著性水平、 是Ｐ＜０．０１顯著性水平、

和實驗班的學生進行心理素質測試，并根據測試結果分析學生心理

是Ｐ＜０．０５顯著性水平。

素質中的問題、特點和成因。對比兩種教學方法的實踐效果，并對學

表２對照班兩次測試總體平均分對照表

生的心理狀況進行心理疏導和訓練糾正。

１．３、心理測試法 ｔ

采用國內的總體幸福感量表ＧＷＢ開展測試．對教學階段前后

的學生發展水平和心理狀況進行深入了解。

１．４、數據分析法

以ｓｐｓｓ１２．０軟件處理好收集的實驗數據，并比較和分析測試數

據，得到擒拿格斗訓練對學生心理素質影響的結論，證實擒拿格斗

２．４、測試結果分析

以上述兩個調查結果分析，實驗班開展了擒拿格斗訓練后，第

訓練和學生心理素質的內在聯系。

２、研究過程

二次調查結果比第一次調查結果．學生生活興趣和滿意度都有了明

２．１、研究前的準備

顯提高。特別是學生控制力、心境和精神方面。擒拿格斗訓練能夠提

本次測試的方式是量表考測，以ＧＷＢ為基礎。根據警校學生

高學生身體素質，學生學習的精力更加旺盛。擒拿格斗要求學生們

心理成長特征和學習情況，對ＧＷＢ前１８項進行修正并實測。在測

彼此交往和配合，增進了彼此信任感。學生們在完成擒拿格斗動作

試學生幸福感基礎上，融人了學生心理成長的相關問題測試。本次

技巧時，也學會了控制自我行為、情緒、動作的方法。調查對照班發

測試采取公開方式，數據可靠真實。計分規則為以０—１０的選項累

現，第二次調查比第一次調查有很大程度的進步，前后兩次調查未

加。如果學生得分越高，那么主觀幸福感便會越強。測試的對象是某

發生明顯差異。學生精力、滿意度方面有了明顯提高，但是提高幅度

警官學院１２年實驗班警察系１２１１、１２１２、１２１３、１２１４四個中隊，一

有限。未出現明顯變化。調查實驗班和對照班的測試結果，證實了警

共２５０人；對照班警察系１２１５、１２１６、１２１７、１２１８四個中隊，為２４７

校中開展擒拿格斗訓練能夠提高學生學習熱情、生活滿意度，增強

學生的控制力、精力，對學生心理素質發展起到了很好的作用。

人。

２．２、第一次測試

３、相關建議

第一次測試時間是２０１２級學生剛入校的一個月后。ＧＷＢ量表

３．１、擒拿格斗教官要改進自我教學方法

考測證明，實驗班共有男生１７５人，平均分是７５．３分。女生有７５

擒拿格斗訓練時，擒拿格斗教官不僅要豐富心理教學內容，還

要減少擒拿格斗訓練對學生心理的壓力。及時疏導學生心理和情緒

人，平均分是７５．１分。對照班有男生１７３人，平均分是７５．４分。女生

有７４人，平均分是７５．４分。實驗班和對照班在入學初期，心理素質

問題。教官可借鑒我國武警部隊擒拿格斗訓練體系和方法，重視學

生心理素質培養，提高學生情緒控制、自信心和抗挫折能力。同時，

與幸福感大致相同。男女生幸福感也大致持平，未出現明顯差異。這

從客觀上說明學生入學初期的幸福感不強。

警官要根據自身教學經驗和教學需要，總結出適合警校學生學習擒

２．３、第二次測試

拿格斗的方法和方式，提高學生學習的心理素質。最重要的一點，警

第二次測試是實驗班和對照班擒拿格斗訓練教學的一年后．測

察院校要根據當前實際情況培養出一支教學能力強、實戰經驗豐富

試內容和第一次測試大致相同，依舊以ＧＷＢ為主。第二次測試主

的擒拿格斗教官隊伍。 （下轉第１５９頁）

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運動科學

ｓｐｏｒｔｓ ｓｃｉｅｎｃｅ

者在訓練中膝關節過于放松導致動作變形，運動員喜歡這項運動但 育運動或訓練引起的肌肉、骨骼、內臟等部位的損傷謂之運動的損

沒有真正的掌握跨欄的技術要領，這些都會造成膝關節損傷。 傷。主動預防損傷，比發生損傷后再去治療更為重要。

（７）心理因素。

３、結論與建議

３．１ 結論

跨欄時由于怕欄心里壓力大，很容易找不到節奏導致跳欄撞

欄．膝關節扭傷在跨欄運動中多半發生是在騰空以后的動作中發生 跨欄運動損傷的發生率較高，由外力和準備活動不足使膝關節

的，主要是有跳欄，動作不規范騰空以后由于速度太快從而身體不 損傷較多。但由于運動員平時訓練，或比賽前不做準備活動，或準備

好掌握重心，心理承受能力弱，思想不集中，動作沒有完成就已經碰 活動不足，保護措施不足，專項素質和專項技術水平欠佳，身體狀況

欄或落地，造成膝關節損傷。

２．３、膝關節的治療

不良，訓練或比賽態度不認真，欄上動作不正確，訓練不得當，不良

的生活方式和專業知識，自我保護意識不足都可造成跨欄運動中的

３．２、建議

（１）一般運動中膝關節韌帶軟組織損傷比較常見，經常在跑、

膝關節損傷。

跳、投、武術、足球、籃球、速滑等運動項目中容易發生膝關節韌帶損

傷，俗稱膝關節磨損。當膝關節受外力創傷或扭傷時應該立刻停止 運動員在比賽和訓練之前都要先進行準備活動，對運動中負擔

運動把受傷腿放平防止傷勢嚴重，軟組織損傷后一般出現膝關節疼 較大和易損傷的部位要特別做好針對性的準備活動．能繼續接下來

痛、輕微疼痛現象。這時最簡單注意保溫，避免冷熱刺激而加重癥

的項目

狀 一般癥狀明顯的可通過針灸、按摩、拔罐等措施可以加快傷病的

恢復。

（課題：吉林省教育科學“十二五”規劃２０１ ３年度課題立項項

（２）直腿抬高法是一種很簡單的鍛煉方法：只需平躺在床上，把

目編號：ＧＨ１３４０５）

雙腿伸起，同時大腿上的肌肉收緊、繃直，與床成４Ｏ度夾角，每次維

持２秒鐘因人而異，再慢慢地放下，如此重復１０次以上。持續練習，

對膝關節的抗負荷能力有很好幫助。 【１】閆玉峰．體育專業運動員髕骨病理針灸治療研究綜述【Ｊ】．晉

后十字韌帶、內側韌帶、外側韌帶、關節腔及附著于關節附近的肌腱

參考文獻：

（３）蹲起是一種有效保護膝關節的方法。訓練前做些蹲起處進 城職業技術學院學報，２０１１，０１．

Ｉ２】孫逢庭．如何預防運動傷害事故的發生【Ｊ】＿中國校外教育，

２０１０，２３．

有效的使韌帶拉伸，更好使關節腔內的滑液增多，從而防止肌肉和

韌帶的損傷。

【３】陳麗波．我國優秀背越式跳高運動員運動損傷調查及分析

（４）跳繩運動對膝蓋的沖擊力量非常小的只有跑步的１／６至

【Ｊ】．軍事體育進修學院學報，２０１１，們．

１／３，只要掌握跳繩的技巧，用腳掌的前端著地，就能降低對身體的

沖擊，這樣膝部既得到了鍛煉又保證了安全。

（５）經常輕微的按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循環，由體

【４】趙大亮，姒剛彥．運動損傷與恢復中的心理因素【Ｊ】ｌ軍事體育

進修學院學報，２０１１，０１．

（上接第１８３頁）

３．２、完善好體驗式教學法

學生之間的交流，提高學生集體意識和適應各種復雜環境的心理素

受到警校傳統教學方法和不良學習氛圍的制約，警校學生的學

質和能力。擒拿格斗訓練能夠讓學生形成良好的控制力和忍耐力，

樂觀的性格，這對學生 Ｌ，Ｎ素質健康成長有著重 并逐步形成開朗、

習壓力、興趣、心理健康、情緒等方面存在較多問題。倘若一直堅持

采取傳統教學方法，必然會影響到學生心理健康成長，警務生涯帶 要意義。故此，在日后教學過程中，各警察院校應當繼續堅持和完善

讓其在培養學生良好心理素質方面發揮更大 擒拿格斗訓練的課程，

來負面影響。故此，擒拿格斗訓練課程中應融入比賽法、游戲法等，

在快樂互動的教學氛圍中，教會學生擒拿格斗的基本要領。教官在 作用。

擒拿格斗訓練時需注意學生心理素質教學，把握學生心理變化的情

況 并因材施教，制定完備的心理素質培養計劃，模擬真實的敵對情

境，讓學生在情境中磨練自己，熟練擒拿格斗的基本要領，懂得在應

對復雜情況時如何進行心理狀況的調整。

４、結束語

參考文獻：

【１】趙鵬．論警校學員擒拿格斗訓練中的身體協調能力及其培

養【Ｊ】．遼寧公安司法管理干部學院學報，２０１１，（１）．

【２】易麗萍，肖武平．”擒拿格斗”教學促進警院學生相關心理素

通過本次研究證實．警察院校內開展擒拿格斗訓練，能夠增進 質發展的研究【Ｊ】＿企業家天地（下旬刊），２０１１，（３）．

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