小學食堂營養餐帶量食譜
日期 營養菜譜 份量 主要營養素
紅燒雞腿 雞腿125克
白菜五花肉 白菜80克；五花肉45克
高湯土豆 土豆125克
星期一 蒜蓉茭瓜 茭瓜120克；蒜肉5克 72g；
點心 25克
饅頭 50克
米飯 200克
鹽水蝦 蝦40克
五花肉豆腐 五花肉45克；豆腐80克
蘿卜絲粉絲 蘿卜絲110克；粉絲15克
星期二 清炒小白菜 小白菜125克 72g；
點心 25克
饅頭 50克
米飯 200克
紅燒肉 鮮肉丁125克
肉末茄子 茄子80克；肉末45克
干煸大頭菜 大頭菜125克
星期三 醋溜土豆絲 土豆絲125克 82g；
點心 25克
饅頭 50克
米飯 200克
包子 200克 熱量
875kcal；
蛋白質
82g； 星期四
脂肪68g；
碳水化合物
73g；
熱量
875kcal；
蛋白質
脂肪68g；
碳水化合物
73g；
熱量
851kcal；
蛋白質
脂肪70g；
碳水化合物
65g；
白菜五花肉 白菜80克；五花肉45克
高湯冬瓜 冬瓜125克
香菇油菜 油菜120克；香菇5克
桔子 25克
饅頭 50克
米飯 200克
熱量
875kcal；
蛋白質
82g；
脂肪68g；
碳水化合物
73g；
注: 以上菜品會根據原料組織情況或其它不可預見因素可能會做調整，敬請
諒解！祝各位師生用餐愉快！
本文發布于:2023-11-26 04:14:02，感謝您對本站的認可！
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