跨越式跳高》優秀試講稿

2023年12月3日發(作者：欠條格式)

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跨越式跳高》優秀試講稿

各位評委老師，我是考試的第二位小學體育教師，今天我將為大家講解跨越式跳高。請允許我開始試講。

開始部分】

老師：同學們好！請大家注意，檢查一下自己是否攜帶了尖銳物品，如果有，請將其放在老師準備的置物盒中。如果有身體不適的同學，請出列觀摩研究。在上課之前，我有一個問題想問大家：世界上跨越式跳高的最高紀錄是多少？

有些同學回答1.75米，有些同學回答1.86米。這些都是不錯的答案，但并不準確。正確答案是1.91米，這個世界紀錄是由一位羅馬尼亞女運動員XXX創造的。

今天，我們將研究跨越式跳高的技術動作。你們都想學好嗎？那就讓我們一起加油吧！

準備部分】 老師：接下來，我們將進行熱身活動。首先，我們來玩一個游戲，叫做“貼燒餅”。

同學們請圍成一個圓圈。我將放一首音樂，當音樂響起時，請按照順時針方向走。當音樂停止時，我會喊出一個數字，這個數字代表需要幾個人背對背貼在一起。如果沒有找到同伴的同學，我們將獎勵他們做兩個深蹲。請注意，玩游戲時要注意安全，不要推搡。

好，現在開始。音樂響起，停，6，有5名同學沒有找到同伴，獎勵他們做兩個深蹲。繼續，停，3，又有兩名同學沒有找到同伴，同樣獎勵他們做兩個深蹲。游戲結束，恭喜剩下的同學成為了最后的勝利者。讓我們為他們鼓掌！

接下來，我們將跳一段上節課研究的健身舞作為熱身運動。請以中間這位同學為基準，兩臂側平舉成體操隊形散開。（音樂響起，帶領同學一起跳）

基本部分】 通過剛才的熱身活動，我們現在開始進行基本部分的研究。在開始之前，請大家注意，我手中拿著的是跳高的示意圖。請自由探究，相互模仿，我們比一比哪個小組模仿的最好。

我看到第四小組模仿得最好，請你們談談心得。他們說助跑要自然輕松且快速。其他小組還有什么補充嗎？第一小組請補充，他們說起跳時需要用力蹬地。

老師開始講解動作要點。跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地四個部分組成。采用直線助跑，一般跑6-8步，助跑逐漸加速，用有力腳起跳。起跳時全腳掌蹬地，同時擺動腿積極上擺，兩臂協調上擺。過桿時上體前傾，大腿靠胸，過桿后擺動腿先落地，接著起跳腿落地屈膝緩沖。老師總結成一句話：助跑先慢而后快，起跳有力向上擺，上下配合要協調，兩腿依次過桿去，落地屈膝助緩沖。

老師進行了兩次完整的動作技術演示，分別從正面和側面演示，讓同學們觀察。然后老師讓同學們練，先做助跑摸高練。同學們分成4組進行練，每排依次進行。老師指導同學們的動作要點，第一排要輕松自然，逐漸加速，第二排要全腳掌有力蹬地起跳，第三組要起跳同時兩臂配合舉摸高，第四組要注意兩腿依次落地。老師鼓勵同學們多加練。

接下來是第二個練，1步助跑，借助踏板起跳，模仿起跳動作練。同學們請到老師準備好的場地開始練。老師指導同學們的動作要點，起跳的同時，擺動腿積極向上擺起，過桿時大腿要靠胸，兩腿要依次落地。老師讓同學們觀察示范，掌聲鼓勵，鼓勵同學們多加練。

最后一個練是2-6步助跑，嘗試跨越橡皮筋練，高度根據同學們掌握情況由低到高，練完整的跨越式跳高技術。同學們分成四組，兩人拉著橡皮筋，其余同學依次按順序輪流替換，每個人都能夠進行完整動作的練。老師再次強調動作要點，鼓勵同學們多加練。老師組織了個小游戲來考考同學們的掌握程度。

老師帶領同學們進行了一場過障礙物比賽。同學們分成四組，依次起跑，共計10米的路程上設置了四個障礙物，要跨過這些障礙物才能到達終點。游戲規則簡單易懂，但是同學們在比賽過程中要注意安全。最終，四組同學中的勝利者進行了加時賽，最終冠軍獲得了勝利。這場游戲運用了剛學的跨越式跳高技術，同學們在游戲中掌握了正確的技術動作。

在結束部分，老師帶領同學們進行了瑜伽放松練。最后，老師向同學們提問，大家都掌握了跨越式跳高技術的正確動作，同學們的練情緒很高漲。

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