四款美白又瘦身的果蔬汁,一天一杯,讓你白白嫩嫩輕松瘦

2023年12月4日發(作者：教師的名言)

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四款美白又瘦身的果蔬汁，一天一杯，讓你白白嫩嫩輕松瘦

導語：果汁是很多人喜歡的，因為味道好，健康又養生，所以很多女孩子很喜歡，但是小編要說的果蔬汁可不是奶茶店里面加了各種調料的哦，而是非常健康養生，長和不僅可以讓你變得白白嫩嫩，身材也可以慢慢變好，下面小編給大家分享四款美白又瘦身的果蔬汁，一天一杯，讓你白白嫩嫩輕松瘦！

很多人肯定想果蔬汁直接吃蔬菜水果不久可以了嗎？確實是可以，但是兩者融合，打碎成汁可以幫助你更好的吸收，同時也不會破壞其營養成分，水果多吃了可能會拉肚子，而果蔬汁就不會，還有很多小仙女想白但是一直白不了，那么和內調有著很大的關系，下面這幾款你可以輪流喝哦！愛美的小仙女趕緊往下看。

一：西紅柿蘋果汁

準備一個蘋果，兩個西紅柿，加入適量的水，之后用榨汁機榨橙汁，因為蘋果和西紅柿都含有這豐富的維生素c，可以抑制和分解黑色素，并且常喝這個果汁對淡化斑點痘印，改善皮膚暗黃都有著很好的幫助，美白抗衰老一杯搞定，并且這個果汁也有著很好的飽腹感，蘋果也有利于減肥，多余一舉多得哦！

二：黃瓜雪梨汁

準備一根黃瓜，一個梨子，加入適量的水，黃瓜和梨子都是含有豐富膳食纖維的食物，冬天喝對腸道喉嚨都是非常好的，同時還可以很好的促進脂肪的吸收，大家在吃了火鍋或者烤肉類之后喝這杯飲料是非常好的，并且這個果汁也可以很好的美容養顏。

三：香蕉火龍果汁

火龍果半個，香蕉一根，加入適量的溫開水喝牛奶，牛奶可以很好的美白，火龍果含有豐富的vc，特別是紅心的火龍果，花青素含量也是比較豐富的，香蕉可以很好的促進消化，對減肥有著一定的幫助，把這三樣組合在一起榨汁，幫助消化的同時可以很好的抗氧壞，不僅美白祛斑，還可以很好的減肥哦！

四：雪梨奇異果汁 雪梨半顆，奇異果一個，加入適量的水榨成汁，奇異果里面含有豐富的維生素c，可以很好的淡化黑色素，改善雀斑，雪梨對減肥讓面色紅潤是效果很好的，組合在一起常喝讓你面色紅潤，白里透紅。

建議上面的果汁如果不適應不要加糖，可以加入適量的蜂蜜哦，并且上午喝是非常好的，更容易被身體吸收，四款美白又瘦身的果蔬汁，一天一杯，讓你白白嫩嫩輕松瘦！你喜歡嗎？

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源于網絡，如果你們喜歡，想要變美那么關注我吧！》

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