幼兒木瓜粥的做法簡單又營養(yǎng)

2023年12月7日發(fā)(作者：玩魔方的好處)

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幼兒木瓜粥的做法簡單又營養(yǎng)

木瓜粥是一道做法很簡單的健康養(yǎng)生粥，具有很高的營養(yǎng)價值，適合幼兒喝。下面一起來看看幼兒木瓜粥的做法介紹吧，希望對你有幫助!

制作幼兒木瓜粥的食材

幼兒木瓜粥的做法步驟

1.準(zhǔn)備好大米，洗一下

2.放入適量的水，大火煲開

3.煲大概5分鐘就可以直接趁熱放進(jìn)燜燒壺里面，燜一個晚上

4.第二天早上起來，把粥從燜燒壺里面倒出來，大米已經(jīng)成米飯樣，放鍋里繼續(xù)煲，看情況適量地加點(diǎn)水，大概煲15分鐘，米飯型的大米就差不多變成粥樣型的了

5.木瓜去皮后切小粒

6.把木瓜放進(jìn)去繼續(xù)煲個5分鐘，下冰糖，一鍋香甜美味的木瓜粥就煲好了哦

7.美味

木瓜的功效與作用

1、木瓜具有健脾消食的功效。對身體的吸收消化有促進(jìn)的作用，木瓜中的蛋白酶是很特殊的，可將我們?nèi)梭w的脂肪進(jìn)行有效分解，然后形成脂肪酸，并能消化蛋白質(zhì)，有利于對我們常吃的食物進(jìn)行吸收和消化，故有健脾消食的良效。

2、木瓜具有殺蟲抗疫的功效。木瓜中所含的木瓜蛋白酶和番木瓜堿對結(jié)核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗作用，故可用來殺蟲抗癆。

3、木瓜具有抗癌的功效。木瓜中的番木瓜堿除了對結(jié)核桿菌和寄生蟲有很好的抵抗作用外，還具有治療淋巴性白血病和淋巴性白血病(血癌)等。

4、木瓜可以補(bǔ)充營養(yǎng)提高免疫能力。木瓜中不僅含有大量人體必需的水分。還有高蛋白質(zhì)和維生素，另外還有很多人體必需的氨基酸，可有效補(bǔ)充我們身體必要的各種養(yǎng)分，并增強(qiáng)我們大家的身體抗病力。 5、木瓜還具有解毒消腫的作用。木瓜里含有的霉素對我們的身體有很好的解毒功效，據(jù)可靠實(shí)驗(yàn)顯示，我們每天只需大約兩百克的木瓜，就能排除人體內(nèi)的各種有害毒素。

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