沉迷網絡游戲的危害

2023年12月9日發(作者：七零八碎的意思)

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沉迷網絡游戲的危害

第一，危害身體。

1、醫務專家指出，長時間沉溺網絡游戲會使人產生精神依賴，導致植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使人免疫功能降低，引發心血管疾病、腸胃神經功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導致死亡。

2、影響視力，網游必須要集中精力，眼睛要長時間地對著電腦屏幕，視力肯定會受損。曾有過報道說，一中學生一連在網吧泡了十幾天，其視力由1.2下降到0.2

3、輻射危害，長時間在電腦前面，肯定要受到電磁輻射的危害。

4、飲食無規律，同樣會造成身體素質下降。沉迷于網絡游戲的人精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，有時在玩的興頭上就連吃飯、睡覺也忘了，致使過度疲勞。

5、抵抗力差，長時間網游，身體得不到相應的休息和鍛煉，身體素質會有大幅度地下降，很容易生病，病了還不容易好。

6、網絡游戲對學生造成身體危害，重復、機械的運動和長時間的操作可引起腰酸、背疼、全身不適，以肩關節、肘關節、腕關節為多見的關節無菌性炎癥，對大學生身體健康極為不利。

7、在網吧玩游戲時間長了之后會產生幻覺，注意力下降，反應能力變差，影響智力發展，影響學習，長時間玩游戲機，如果過不了某一關，在心理上還會產生焦慮情緒。

8、學生對網絡游戲成癮后，一旦停止網絡游戲活動，便難以從事其它有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶減退，食欲不振，出現難以擺脫的渴望玩游戲機的沖動，形成精神依賴和相應的生理反應；

第二，影響學習

1、浪費時間，不能保證學習的時間。如今的文化課學習，任務很重，沒有充足的時間保證，是難以提高學習成績的。

2、精力不濟，沉湎網游后，第二天根本沒有精神上課，老師講課時精神游離，上課效果無法保證，學習沒有勁頭。

3、注意力分散，沉湎網游后，游戲的場面刺激而驚險，會深深地印在腦子里，即使身在課堂，心也就飛到了游戲中間。 第三，嚴重影響道德、性格的形成

1、網絡游戲里面，暴力血腥的場面層出不窮，色情的場面也不時出現，受到這些東西的影響，使本來免疫能力就不高的學生難免會把它們帶到正常的生活中來。

2、網絡游戲需要經濟基礎作后盾，而網游又往往不被家長認可，所以，經濟沒有了來源，就會發生說謊、欺騙、甚至搶劫。很多青少年犯罪現象就是這樣一步步發展到不可收拾的地步。

3、現在的學生大多是獨生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷于網絡游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，并有可能埋下悲劇的種子。

4、網絡游戲成癮還會使成癮學生的人格發生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家長的信任，繼而曠課、逃學。

在19世紀那場鴉片戰爭中不知道多少中國人最后死于毒品，而在21世紀這場網絡鴉片戰爭中又不知道要有多少青少年沉淪。梁啟超說過“少年強則國強，少年弱則國弱”。網絡游戲直接危害青少年比當初鴉片更具危害性。希望家長們行動起來，讓你的孩子多曬曬溫暖太陽吧！

沉溺于電腦游戲的危害有哪些？

（一） 經常玩電腦游戲可能會造成以下危害：

（二） 1．影響學習

（三） 電腦游戲富有挑戰性、刺激性，賭博性、迷惑性，有時甚至有許多不健康的黃色內容，這種誘惑力對辨別能力較差、自制力不強的青少年來說，勝過課堂學習，甚至勝過學校開展的有益集體活動。因此，迷戀游戲的同學往往無心聽課，有的同學甚至為玩游戲而逃學曠課，這樣勢必會導致學習任務不能完成、學習成績直線下降。

（四） 2．對認知、情緒、行為帶來消極影響

（五） 長時間玩電腦游戲，一旦停止電腦游戲活動，便難以從事其他有意義的事情，情緒低落，思維遲緩，記憶減退，食欲不振，出現難以擺脫的渴望玩游戲機的沖動，形成精神依賴和相應的生理反應。此外，長時間玩游戲會使初中生的人格發生明顯改變，變得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家人的信任。暴力游戲對行為造成的影響不僅引發游戲者的攻擊沖動，而且會誘導游戲者用“進攻”的方式去解決問題。

（六） 3．可能會誘發癲癇病

（七） 專家認為，游戲機的娛樂項目多是一些激烈驚險的動作場面，需要眼、腦、手的高度緊張配合，靠大腦和各級神經的迅速感覺、分析、判斷、反應。這種高度的精神狀態，會導致神經精神活動障礙，引起頭痛煩躁、眩暈、嗜睡、精神恍惚、夜間尿床等癥狀。還會使腎上腺素分泌過多，對心血管系統產生危害。高度緊張和缺乏運動還會使胃內分泌物減少，造成消化不良、便秘，并引起肥胖和其他病癥。

（八） 4．傷害視力

（九） 經常近距離的面對電子屏幕，對眼睛極為有害，很多同學因此而出現視力的急劇下降。

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（十一） （二）如何克服

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（十三） 1．轉移興趣

（十四） 培養多種愛好，如打球、集郵、書法、繪畫、看書、養花等，把興趣轉移到其他活動上去，這樣自然就會走出迷戀電腦游戲的誤區。

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（十六） 2．合理安排時間

（十七） 玩電腦游戲要適可而止，制定好時間表，自己嚴格遵守。

（十八） 3．選擇合適的游戲內容

（十九） 很多的暴力性的電腦游戲不利于青少年的健康成長，因此，在玩游戲時，應該有選擇地玩，而不是不分青紅皂白、看見游戲就上。

（二十） 4．改善飲食結構

（二十一） 經常玩電腦游戲會危害視力以及身體健康，因此，加強營養有利于減少電腦游戲對身體的影響。

（二十二） 5．積極治療

（二十三） 對于迷戀電腦游戲嚴重的同學，應該積極進行行為治療，鍛煉自己的控制能力，早日從電腦游戲的誤區中走出來。

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