男士喝什么茶美容養顏排毒

2023年12月18日發(作者：醫療廢物分類)

男士喝什么茶美容養顏排毒

篇一:男士排毒養顏的九大食物

男士排毒養顏的九大食物

隨著環境污染的日益嚴重,排毒養顏越來越備受社會各界人士的青睞和關注.別以為只有女士才需要排毒養顏哦,男士也同樣需要.當代社會很多男士由于工作壓力過大,身體早已處于亞健康狀態,加上長期缺乏肌膚保養護理,所以膚質一直處于暗沉狀態.夏末秋初正是排毒養顏的好時機,下面就跟著護膚美容達人一起來看看這個季節應該如何排毒養顏吧.

1.多吃番薯排毒

番薯又名紅薯.地瓜.含豐富的維A和維C.維他命A能令眼睛更健康,維他命C有健美作用,而鉀除保持心率正常外,還可預防高血壓.其較高的纖維素令腸道內的廢氣及廢物排出體外,有助預防大腸癌.

2.紅糖排毒

紅糖含有的特殊成分〝糖蜜〞,具有強力的〝解毒〞功效,能將過量的黑色素從真皮層中導出,通過全身的淋巴組織排出體外,從源頭阻止黑色素的生成.另外,紅糖中蘊含的胡蘿卜素.核黃素.煙酸.氨基酸.葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用,能使皮下細胞排毒后迅速生長,避免出現色素反彈,真正做到美白護膚.

3.要多喝菊花茶

菊花中含有揮發油.菊甙.腺嘌呤.氨基酸.膽堿.水蘇堿.小蘗堿.黃酮類.菊色素.維生素,微量元素等物質,可抗病原體,增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效.從營養學角度分析,植物的精華在于花果.菊花花瓣中含有_種氨基酸,其中谷氨酸.天冬氨酸.脯氨酸等含量較高.此外,還富含維生素及鐵.鋅.銅.硒等微量元素,因而具有一般蔬果無法比擬的作用.記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風清熱.清肝明目和解毒消炎等作用.對口干.火旺.目澀,或由風.寒.濕引起的感冒風熱,頭痛.肢體疼痛.麻木的疾病均有一定的療效.

4.醋豆減肥法排毒

將黑豆洗凈放入瓶中,倒入2倍分量的食醋,過_天后食用,每次飯后吃_粒豆

子.食醋可以分解體內的脂肪,緩解便秘.消除宿便;豆子里含有植物性蛋白質,對補充體力非常有好處（胃酸過多請慎重）.

5.多吃黑木耳

黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質.黑木耳也是非常好的清腸排毒食物,而且經過風干的食品遇水后膨脹,會給腸道帶來更多水分.不過,對于排便困難者,藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的,除非加大量或者輔助運動方式.

6.空腹喝蜂蜜

自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素.常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果.蜂蜜中所含的糖類比較豐富,可吸取體內水分留在腸腔里,利于清腸排毒.因為空腹進食腸道蠕動是最快的,需要提醒大家的是,要用偏涼的溫水沖服蜂蜜,因為,太熱或太冷都會破壞其營養結構.

7.空腹喝涼牛奶

空腹喝冰牛奶可通便,一是因為冷的刺激會加速腸道運動,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶.所以喝牛奶后,乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外.

8.每天一餐用水果代替正餐

假若平日你一直食用較多的米飯,那么一個月內每天一餐以水果代替正餐,月底時小腹平坦得讓你驚嘆.因為水果的纖維素含量比較高,而且水果中還含有一些果膠,會使大便變軟,對排便有幫助.但是,對于那些腸道問題比較嚴重的人來說,靠水果清腸排毒效果不會太明顯.

9.每天攝取一定量的維生素排毒

維C.維E都有排毒的效果.維C每天不要超過一克,否則會引胃酸過多,還會影響生育.維E每天不能超過_毫克,否則副作用非常大,比如肌肉肌萎縮.以上就是今天要向男士們推薦的排毒養顏的好方法,當然除了以上排毒養顏的食物之外,保持充足的睡眠和健康的體魄也是非常重要的哦,平時有時間可以多點做下美容健身運動,讓自己看起來更壯,更健康.

篇二:素顏也美!女人必喝的5款排毒養顏茶

素顏也美!女人必喝的5款排毒養顏茶

毒素堆積在體內無法正常排出不僅會影響健康,還會體現在肌膚上,讓皮膚暗沉.長痘.長斑.想要輕松養成光滑細嫩的肌膚試試以下這些排毒養顏茶吧,幫助你的身體排出毒素,皮膚看起來白里透紅,透出健康美!

1.大棗菊花茶

做法:把大紅棗去核后撕碎,然后與甘菊花一起放入杯中,加入熱水沖泡,也可以根據自己的口感適當加一些冰糖進去,不過冰糖不要加太多,因為這樣會影響茶水的口感.功效:這款排毒養顏茶能夠清熱解毒,很適合夏天飲用,而且具有很好的補血效果,讓臉色更加紅潤光澤,適合女性飲用.

2.普洱茶

做法:把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進去,然后同滾燙的開水沖泡,如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水.

功效:能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現象.

3.山楂茶

做法:把山楂洗凈后,去掉核,然后放入鍋中加入適量的清水煎煮,再去掉山楂的渣子,取它的汁液來飲用.

功效:山楂能夠消除油膩,促進腸胃功能,排出身體毒素,讓膚質更加健康通透,美容護膚效果十分顯著.

4.玫瑰茄（洛神花）

玫瑰茄具有利尿.促進新陳代謝的功效,可以消除疲勞和便秘.經常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值,達到防治心血管疾病的功效.可加入適量蜂蜜或冰糖,使味道更好;也可配上一兩顆去核紅棗.喝不完的茶可以用來洗臉,可以潤滑肌膚.

功效:玫瑰潤顏,是美容養顏的首選.長期飲用可使肌膚水嫩.

5.薄荷葉

是安撫情緒絕佳良藥:薄荷清涼的屬性可撫慰神經質的情緒,特別是對于疲憊的心靈及沮喪的情緒有絕佳的功效.

因為薄荷有〝熱時清涼,冷時暖身〞的雙重特性,因此可有效地治療感冒.還可安撫風濕痛.神經痛等.有助開胃消化,可暖和胃痛及頭痛,并促進新陳代謝.對

于消除口臭.解酒醒酒.消胃脹氣也有效.與甘菊一起沖泡可止咳化痰,并達到提神效果.

篇三:喝什么茶排毒比較好

2.金銀玫瑰茶

金銀花1克,玫瑰花3朵,麥門冬2克,山楂2克.混合后用沸水沖泡_分鐘即可.可理氣解郁,滋陰清熱.適用于肝郁虛火上升,臉色枯黃,皮膚干燥者.

3.菊花茶

泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯,每次放上四.五粒,再用沸水沖泡2-3分鐘即可.待水七八成熱時,可看到茶水漸漸釀成微黃色.每次喝時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝.

飲菊花茶時可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘.菊花茶其實不加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以.可去毒抗輻射,對體內積存的有害化學或放射性物質,有排除的功效.

4.普洱茶

把普洱茶葉放入杯中,可以加入一些甘菊花進去,然后同滾燙的開水沖泡,如果不愛喝濃茶,可以把第一倒茶水倒掉,喝第二次的茶水.能夠幫助消化,減少油脂,幫助消除皮膚的浮腫現象.

5.烏龍茶

采用蓋碗,先用開水燙蓋碗.茶海及茶杯,使器具有一定的溫度,并可清潔殺菌.將7至8克的茶葉放入蓋碗,加開水只需浸沒茶葉即可,倒出茶湯至茶海(需有漏斗),再次燙杯,此為洗茶.再沖入開水,只需_至_秒的時間,即可倒出至茶海中(需有漏斗),用茶海將茶湯平均倒入香杯,即可品飲茶湯.

以后每次沖泡再再多_秒即可.可醒酒消除膽固醇,能夠防止身體虛冷,攝取酒精和積聚體內的膽固醇,帶來熱量.利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好.

6.桂圓玫瑰茶

桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡_分鐘,放入玫瑰花即可.代茶飲用.可養血滋陰,養顏潤膚,調節內分泌失調.