體育運動有哪些項目3篇

2023年12月22日發(作者：黃雀記)

體育運動有哪些項目3篇

體育運動有哪些項目1

體育運動項目分類

（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重

（二）耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑

（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾

（四）技能準確型：射擊、射箭

（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球

（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球

（七）格斗對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊

（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項

夏季奧運會運動項目：28個

田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船

*古代體育運動：

蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、斗獸、賽馬、賽車、秋千、拔河、競渡、摔跤、水戲、斗劍、角力、冰嬉、技巧運動

*少數民族體育運動項目：

搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、秋千、龍舟、馬上項目、射弩、打陀螺、押加、舞龍、劃龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁

*民間體育運動項目：

跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術

體育運動有哪些項目2

體育鍛煉的注意事項

1、前先熱身。運動之前的熱身是必須要的，不管你是進行運動強度強或者低的運動都是一樣的，我們要讓自己的身體先適應一下，如果突然的就進行運動，身體是會受不了的`。

2、穿衣要合身。很多人跑步的時候喜歡穿那種緊身的衣服，讓自己的身體被衣服緊緊的裹著。其實這樣的做法是不對的，我們穿衣服應該是要選擇比較寬松且合身的，這樣跑起來我們的身體才能更好的放松和更好的呼吸，如果穿的太緊不僅對我們的肌肉放松沒有好處，還會讓我們運動起來放不開手腳。另外在運動的時候身上不要攜帶利器，以免運動的時候傷到自己。

3、強度需把握好。如果*時運動少的，那么一定要注意運動的強度，凡事都要循序漸進，一下子運動太強我們的是身體是會受不了的，不僅不會給身體帶來好處，反而會有害處。

4、運動后要注意保暖。在運動完之后，我們的身體會排除大量的汗液，這個時候如果有強風出來或者是不注意保暖的話很

容易出現感冒和發燒的癥狀，尤其是在冬天，稍有不慎就會感冒發燒，因此運動之后的保暖一定要做好，以免給自己的身體帶來病痛。

上面說到的四個注意事項就是我們在*常運動中會常出現的問題了，為了自己的身體更好的鍛煉一定要好好的注意，不然身體沒鍛煉到不說，生病就得不償失了。