正確使用中鋒行筆

2023年12月26日發(fā)(作者：和了)

正確使用中鋒行筆

正確使用中鋒行筆

元代書家趙孟頫在《定武蘭亭跋》中云：“書法以用筆為上，而結(jié)字亦須工。蓋結(jié)字因時相傳，用筆千古不易?！庇霉P乃書法之本，這個亙古不變的根本，便是中鋒行筆，然吾學(xué)書年余，終不得其解，經(jīng)征詢他人及查閱資料，恍有頓悟，于是作一簡論，以慰同道。

一、中鋒用筆前提

1、正確執(zhí)筆：

唐太宗論執(zhí)筆法：“腕豎則鋒正，鋒正則四面勢全。”要求執(zhí)筆要正，所謂“正”是說：動筆前筆桿于三維空間內(nèi)與四方垂直，利于運(yùn)動時筆鋒向各方出發(fā)。運(yùn)筆后為保證“萬毫齊力”的用墨效果，筆桿反向傾斜于走筆的方向，但筆桿和筆鋒指向構(gòu)成的縱向平面仍垂直紙面。即筆桿在縱向垂直于紙面的平面內(nèi)方向傾斜，越出此面為病。

2、立鋒走筆：

立鋒走筆是讓“筆鋒時刻站立著行走”。就是利用快速、短促、有力的提、按、使、轉(zhuǎn)等筆法，以及筆鋒的自然屬性：彈性，達(dá)到每一次轉(zhuǎn)換筆勢和走向時，都把筆鋒調(diào)整到?jīng)]有任何方向，保持筆鋒的相對中正，為下一步的中鋒運(yùn)筆創(chuàng)造條件。

3、恰當(dāng)用筆

根據(jù)不同書體確定用筆的程度和分寸，即書寫時使用幾分豪。將毛筆“筆鋒至筆肚”間距離平均劃分為三等份，一等份為一分豪，二等份為二分毫，三等份為三分毫。通常：瘦金體用一分豪，歐、柳用二分毫，顏體用三分毫。做到書寫時下筆與用力的恰當(dāng)。

二、中鋒用筆方法

清末書家楊守敬在論及中鋒用筆時，提出“八面出鋒”，是謂中鋒的妙語，道破了神秘筆法的玄機(jī)。中鋒用筆的方法便是“鋒出八面”：根據(jù)不同筆畫的不同走向，使用不同毛筆的鋒面。

如何能做到鋒出八面？此乃“中鋒用筆”的關(guān)鍵。

1、鋒面劃分

將筆鋒的平面走向，粗略分為八個方向，即八面。書寫時采用的不同的面，而非單一采用某一、兩面。

如圖：（1）。

2、中鋒用筆

書法任何筆畫皆從“點(diǎn)起”或叫“點(diǎn)出”，從側(cè)鋒落下形成的“點(diǎn)”轉(zhuǎn)化為行筆的中鋒是講述的重點(diǎn)。

方法一：捻管轉(zhuǎn)鋒(紙張平面范疇內(nèi)運(yùn)筆）。

調(diào)峰時保持筆尖位置不變，通過手指轉(zhuǎn)動筆桿調(diào)整筆鋒走向?！皺M、提”逆時針轉(zhuǎn)動筆桿，“豎、撇”順時針轉(zhuǎn)動筆桿，促使筆肚與行筆走向同?！稗唷碑嫴挥棉D(zhuǎn)動。此過程走筆使用的鋒面，與起筆點(diǎn)畫使用的鋒面相同。此法優(yōu)點(diǎn)是：轉(zhuǎn)換方便，容易掌握。缺點(diǎn)是：由于不停轉(zhuǎn)動筆桿，影響筆力和速速，筆法也顯單一。

以長橫畫為例。起筆用A面向右下做頓，用C面切出斜邊做點(diǎn)，保持筆尖位置不變，然后逆時針捻動筆桿，使A面轉(zhuǎn)向右邊，用A面中鋒行筆。

其它筆畫書寫方法理同（略）。

簡單的說，就是切筆后側(cè)鋒帶筆，然后轉(zhuǎn)動筆桿走向想去的方向。簡稱：點(diǎn)，帶，轉(zhuǎn)。

方法二：提筆折鋒（紙張空間范疇內(nèi)運(yùn)筆）。

落筆成點(diǎn)后將筆鋒原地略提，保持筆尖位置不變，然后迅速“頓筆折鋒”向走筆的方向?！皺M”折向正右，“豎”折向正下，“撇”折向左下，“捺”折向右下。從而達(dá)到采用不同的鋒面中鋒走筆。此法優(yōu)點(diǎn)是：用筆有力，轉(zhuǎn)換迅速。缺點(diǎn)是：提筆的程度難以把握，容易出現(xiàn)類似橫畫筆頭出尖或落肚的現(xiàn)象。

以長橫畫為例。起筆用A面向右下做頓，用C面切出斜邊做點(diǎn)，保持筆尖位置不變，然后于點(diǎn)畫原處（不離開點(diǎn)畫）略提筆，再迅速頓筆折筆向右（H面），用H面，向右中鋒行筆。

其它筆畫書寫方法理同（略）。

簡單的說，就是提筆后使筆鋒沒有任何方向，然后再頓筆折向想去的方向。

方法三：腕轉(zhuǎn)調(diào)鋒（紙張平面范疇內(nèi)運(yùn)筆）。

利用腕部的靈活轉(zhuǎn)動，保持筆尖位置不變，不用提筆原地將筆鋒向外(筆桿倒向懷部)或者向內(nèi)（筆桿倒向反之）推送，讓筆肚回到筆畫中間，筆鋒自然變化成中鋒走向?！皺M、提”筆鋒向外（或上）推送，“豎、撇、捺”筆鋒向內(nèi)（或下）推送，從而達(dá)到采用不同的鋒面中鋒走筆。此法優(yōu)點(diǎn)是：行筆干凈有力，轉(zhuǎn)換迅速。缺點(diǎn)是：行筆開始部分容易形成側(cè)鋒用筆。

以橫畫為例。起筆用A面向右下做頓，用C面切出斜邊做點(diǎn)，保持筆尖位置不變，然后自點(diǎn)畫原處向外（右上）推送筆鋒，讓筆肚回到筆畫中間，促使筆鋒自然向右（H面），用H面，向右中鋒行筆。

其它筆畫書寫方法理同（略）。

簡單的說，就是保持鋒尖位置不變，略提后按著筆圍著鋒尖畫圓，利用手腕運(yùn)動轉(zhuǎn)向想去的方向。

本人向書家推薦后兩種中鋒用筆方法。

方法四：衄挫調(diào)峰法（紙張平面范疇內(nèi)運(yùn)筆）。

衄有筆鋒上下、左右來回揉動、轉(zhuǎn)動的意思，挫有筆鋒突然逆勢而行或筆鋒向上或向左輕輕一擠為行筆快速轉(zhuǎn)向做準(zhǔn)備。即運(yùn)筆的過程中，橫畫用指關(guān)節(jié)靈活地使筆鋒不斷上下微微提按揉動，豎畫讓腕左右來回微微提按扭動或提按轉(zhuǎn)趯。

方法五：翻筆調(diào)鋒法（紙張平面范疇內(nèi)運(yùn)筆）。

即讓筆鋒從一面直接翻向走筆的相反的另一面。

三、筆法書理總論

啰嗦說了這么多，實際上本人也不會，所以眾位客官只能是理解理論多加練習(xí)?？傊P法的“王道”是中鋒用筆，側(cè)鋒輔之，用筆的方法是鋒出八面，調(diào)鋒的手段是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵（內(nèi)行稱功夫）。

外行說道，誤人子弟，勿怪為盼。

中鋒行筆有兩大困難要克服。

一、克服行筆側(cè)偃。

筆鋒受壓太重的時候行筆，筆肚接觸紙面且被筆桿拖著走，是很難使點(diǎn)畫力透紙背、入木三分的。因此，中鋒行筆要避免側(cè)偃。書學(xué)兩大派別，都對此有共識。

但是，是否必須讓筆尖聚攏于筆畫中央來行筆，兩派的要求不一樣。帖學(xué)，董其昌：“發(fā)筆處便要提的起筆，不使其自偃，乃是千古不傳之語?！币馑际潜M量提起筆，讓筆尖在筆畫中央行走。碑學(xué)，包世臣：“蓋筆向左迤后稍偃，是筆尖著紙即逆，而毫不得不平鋪紙上亦?！焙苊黠@和帖學(xué)不一樣?！獌膳尚泄P有所不同，書寫的效果也不一樣，帖學(xué)的中鋒行筆效果多為“清挺遒勁”，碑學(xué)的中鋒行筆效果多為“蒼茫渾厚”?！?，兩派的最終目的是一致的，就是不讓筆鋒側(cè)偃又能力透紙背。

二、克服使轉(zhuǎn)時的偏側(cè)。

為什么在轉(zhuǎn)折的時候會出現(xiàn)偏側(cè)，寫幾個字就知道了，不知道的也懶的說了，又不是視頻解說......

怎么克服這個困難？主要的辦法有四：

1、分筆法。

也就是一筆分成兩筆寫的意思。比如橫折豎，寫完橫，斷筆，再寫豎。六朝碑版楷書大多如此，唐楷偶為之。于右任許多字的轉(zhuǎn)折之筆都是分筆寫的，有時候連勾都是。

2、提按法。

此法用一句話解釋：就是分筆法的快寫，只是分的不明顯。這個方法需要彈性稍好的筆，寫起來很輕快。寫行楷、行書（特別是唐以前的行書）中用的最多。王羲之的字就是這個方法。

3、頓挫法。

頓，很好理解。挫的意思，古人是這樣說滴：“挫者，頓后以筆略提，使筆鋒轉(zhuǎn)動，離于頓處......”離于頓處的意思不是斷筆，后面的“......”是我省略了一大堆文字，其意思無非是你想怎么著就怎么著——轉(zhuǎn)也好，直也罷，啄也行！比如柳公權(quán)的字以及米字都是這個方法，唐楷以后也基本都用此法。

庸人屈伸

運(yùn)腕的正確方法是：在腕平的前提下，手腕能夠在同一平面上左右擺動，這一動作在寫橫畫時尤為常用，是必須下功夫掌握的。運(yùn)腕時切忌以小臂為軸心旋轉(zhuǎn)（這一毛病主要反映在寫撇畫時，寫出的筆畫常飄忽乏力）或者把豎起的手掌放平下壓（這一毛病表現(xiàn)在寫豎畫上，寫出的點(diǎn)畫多怯弱疲軟）造成上述弊病的關(guān)鍵是肘、肩僵硬，全身關(guān)節(jié)不靈活。

庸人屈伸

清代劉熙載《書概》指出：書家于提、按二字，有相合而無相離。故用筆重處正須飛提，用筆輕處正須實按，姑能免墮、飄二病。他不但點(diǎn)明了用筆按時須提，按中有提，提時須按，提中有按，這一提按之大義，還指出了提按結(jié)合才能避免死板或輕飄的筆病。

庸人屈伸

調(diào)鋒的方法很簡單，只要在寫橫畫的過程中，筆鋒送足，再輕輕

一提，使筆鋒挺直，在紙平面上沒有任何方向，再下按寫豎畫，筆鋒在這時通過“朝左→無方向→朝上”的轉(zhuǎn)換便順利地調(diào)整到位了。已達(dá)到運(yùn)用自如的目的。陳簠齋在《習(xí)字訣》中所說的“轉(zhuǎn)折即同另起一筆，不是斷開，只是換法”就是這個道理。我們常說書法要“八面出鋒”才能變化無窮“八面出鋒”的關(guān)鍵是每一次轉(zhuǎn)換都要把筆鋒調(diào)整到?jīng)]有任何方向。

湖北省書法家協(xié)會會員 徐永學(xué)

中鋒書寫的線條飽滿有力，有三維立體感。不能全面掌握中鋒行筆技巧，就不能打好書法的基礎(chǔ)，就不能掌控筆鋒的中、側(cè)運(yùn)用，很大程度上影響書法線條的美感和書法作品的質(zhì)量。

中鋒行筆“對關(guān)窗” 調(diào)鋒動作解析

中鋒行筆是極其復(fù)雜的過程，書家要經(jīng)過較長時間的探索和感悟才可得其法。中國書法的神奇和魅力就在于，她根植于大自然的萬事萬物。筆者曾想：能否從某種物象和人們的生活習(xí)慣中發(fā)現(xiàn)其基本規(guī)律，用簡單直觀的物象來解決復(fù)雜的中鋒行筆調(diào)鋒問題呢？

筆者在多年的書法研習(xí)和教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的木質(zhì)“對關(guān)窗”的關(guān)窗動作，就正好對應(yīng)對了書法中鋒行筆調(diào)鋒的基本動作，并通過大量的書對比試驗，予以印證。

“對關(guān)窗” 的關(guān)窗動作是人們生活中熟知的動作?！皩﹃P(guān)窗”分左窗扇和右窗扇。關(guān)左窗扇是從左向右動作，手腕必定逆時針轉(zhuǎn)動；關(guān)右窗扇是從右向左動作，手腕必定順時針轉(zhuǎn)動；以右手關(guān)插銷為例，大多數(shù)人的習(xí)慣動作是：從左至右發(fā)力往下插，手腕必定順時針轉(zhuǎn)動。

中鋒行筆就是用調(diào)鋒動作使筆鋒始終保持在行筆軌跡的中間運(yùn)行，而調(diào)鋒動作是靠轉(zhuǎn)腕（捻管）完成的?！皩﹃P(guān)窗”的關(guān)窗扇、關(guān)插銷的轉(zhuǎn)腕動作與中鋒行筆的轉(zhuǎn)腕動作具有驚人的吻合：

關(guān)左窗扇，即從左向右行筆（或從左上方向右下方行筆，或從左

下方向右上方行筆）。凡是從左至右行筆，要逆時針轉(zhuǎn)腕調(diào)鋒。

關(guān)右窗扇，即從右向左行筆（或從右上方向左下方行筆，或從右下方向左上方行筆）。凡是從右至左行筆，要順時針轉(zhuǎn)腕調(diào)鋒。

關(guān)插銷，即從上往下行筆。寫豎畫，要順時針捻管調(diào)鋒。

只要做到了這些轉(zhuǎn)腕調(diào)鋒的基本動作，就一定能夠打好中鋒行筆的堅實基礎(chǔ)。

漢字由八個基本筆畫及其變形構(gòu)成。筆者在中鋒行筆“對關(guān)窗”調(diào)鋒動作探索中發(fā)現(xiàn)，有的筆畫調(diào)鋒動作不明顯，只需轉(zhuǎn)腕即可。如有的“點(diǎn)”畫，筆頭按下收筆即成，不需調(diào)鋒。

有的筆畫調(diào)鋒動作要大，需要做轉(zhuǎn)腕加捻管動作；有的使轉(zhuǎn)筆畫，則要多次轉(zhuǎn)腕轉(zhuǎn)換調(diào)鋒才能完成。中鋒行筆調(diào)鋒動作大的筆畫有：豎、撇、折、鉤畫等。特別是鉤畫，為許多人書法中的一大瓶頸。在一幅作品中，有的“心”字鉤、“戈”字鉤、豎彎鉤往往寫的不如意，使作品質(zhì)量大打折扣。上述三種鉤畫出鉤的行筆指向多為關(guān)右窗扇動作，即從右下方向左上方行筆，其調(diào)鋒動作：在頓筆后順時針轉(zhuǎn)腕出鉤。若出鉤為隸書筆意（褚遂良、歐陽詢等楷書），其行筆指向是右上方，則要在頓筆后逆時針轉(zhuǎn)腕調(diào)鋒出鉤。動作到位，鉤定漂亮。

中鋒行筆“對關(guān)窗”調(diào)鋒動作訓(xùn)練要領(lǐng)

中鋒行筆“對關(guān)窗”調(diào)鋒動作的運(yùn)用，需要循序漸進(jìn)的過程，不能急于求成。在弄懂弄通其基本原理、心中有“窗”的基礎(chǔ)上，爾后按步驟進(jìn)行訓(xùn)練。

中鋒行筆“對關(guān)窗”調(diào)鋒動作運(yùn)用的前提是要掌握中鋒調(diào)鋒的三大方法：一是轉(zhuǎn)腕；二是捻管；三是旋鋒，即頓筆后提筆做旋轉(zhuǎn)動作。三大調(diào)鋒動作可交叉訓(xùn)練和運(yùn)用。

（一）對“窗”直觀訓(xùn)練。制出一幅《中鋒行筆“對關(guān)窗”調(diào)鋒轉(zhuǎn)腕方向示意圖》：畫一個方框，在框內(nèi)按“米”字形，分上中、左上、右上、左中、右中、左下、右下七個方向，向內(nèi)畫出線條、箭頭、轉(zhuǎn)腕方向。把示意圖掛起來，先對“窗”作凌空轉(zhuǎn)腕訓(xùn)練，然后實筆進(jìn)行調(diào)鋒基本功訓(xùn)練。

（二）水墨對比訓(xùn)練。由于墨汁的主成份是水，且為黑色，偏鋒寫出線條多為一半墨重、一半墨淡的情形是很難看出的。為了解“內(nèi)情”，可用水寫布進(jìn)行水寫，也可用紅墨水在紙上書寫，觀察不調(diào)鋒和調(diào)鋒行筆痕跡的濃淡分布變化。通過對比訓(xùn)練，從中發(fā)現(xiàn)問題，糾正偏鋒的毛病。同時按正確的調(diào)鋒動作用墨汁書寫，以鞏固提高中鋒行筆技巧，以至達(dá)到“折釵股”、“屋漏痕”的線條美感效果。

（三）習(xí)字綜合訓(xùn)練。調(diào)鋒基本功訓(xùn)練的目的是要運(yùn)用于書寫過程。中鋒行筆“對關(guān)窗”調(diào)鋒訓(xùn)練要分步實施，逐步提高，綜合運(yùn)用。第一步是基本筆畫的訓(xùn)練。第二步是選擇筆畫較少的字進(jìn)行訓(xùn)練。第三步是選擇復(fù)雜字形進(jìn)行訓(xùn)練。有的一個筆畫的中鋒調(diào)鋒，需要順時針轉(zhuǎn)腕、逆時針轉(zhuǎn)腕多次轉(zhuǎn)換才能完成，這就需要反復(fù)訓(xùn)練。通過習(xí)字綜合訓(xùn)練，讓指、腕、臂等肌腱形成調(diào)鋒習(xí)慣動作。

只要把握節(jié)奏，做足動作，反復(fù)訓(xùn)練，就能熟能生巧，得心應(yīng)手，融會貫通，就能全面提升書法線條質(zhì)量。

高云峰

為了較快地掌握中鋒運(yùn)筆的技巧，筆者摸索出一套中鋒運(yùn)筆的空寫操，經(jīng)練習(xí)，可較快地掌握中鋒運(yùn)筆要領(lǐng)。坐立均可，全身放松，右手執(zhí)筆，臂微屈，把筆伸出在體前，高與胸齊，目視筆端。先按順時針畫一圓圈，邊運(yùn)筆邊按逆時針方向捻動筆桿；接著逆時針畫一圓圈，邊畫邊按順時針方向捻動筆桿。然后按點(diǎn)、橫、豎、撇、捺憑空練習(xí)，同時按筆畫的要求捻動筆桿。每天要練30—50次，持之以恒地經(jīng)過各個角度、方向和弧度的練習(xí)，以后在書寫時無論遇到什么樣的筆畫都寫的得心應(yīng)手了。