側滾翻幼兒園教案

2023年12月28日發(作者：我是誰作文)

側滾翻幼兒園教案

前言

側滾翻是幼兒園體育教學中的一個重要內容。它能夠增強幼兒的身體協調能力、平衡能力、柔韌性和爆發力，同時也有助于幼兒發展勇敢、自信和積極進取的精神品質。因此，我們編寫了這份側滾翻幼兒園教案，旨在幫助幼兒園教師更好地進行體育教學，使幼兒們獲得更好的發展。

教學目標

知識與技能

1.

2.

3.

熟練掌握側滾翻的基本姿勢和技巧；

能夠根據教練的指導完成側滾翻動作；

培養幼兒對體育運動的興趣，提高身體素質及協同能力。

態度和價值觀

1.

2.

勇敢、自信、開朗；

關注身體健康和身體素質的發展。

教學內容

熱身

在側滾翻教學之前，需要進行適當的熱身活動，以減少幼兒的運動損傷風險和提高身體溫度。

1. 全身拉伸：頭、頸、胳膊、腰、腿等部位的拉伸，每個部位拉伸15秒鐘左右；

2. 抖腿：雙腿站立，快速抖動腿部，以打散血液；可與其他活動結合，如手舞足蹈，歡樂歌曲等。

技術訓練

側滾翻的動作分解

1. 雙腳并攏，兩臂放平伸直，身體保持站立姿勢；

2. 同時向左側邁出一步，左腳在向左邁的同時，身體向右傾斜，右腳彎曲，膝蓋慢慢靠近地面；

3. 接著，把兩只臂伸直并在身體的右側，然后向前滾動，在右側上肢的支持下，利用慣性完成一個360度翻滾動作；

4. 協調雙手和雙腿的動作，完成翻滾動作，并盡可能在連續性中完成。

培養側滾翻的能力

1. 重心穩定：在側滾翻的過程中，重心的控制非常重要。因此，需要對幼兒進行重心訓練，如單腳站立、跨過障礙等活動，增加幼兒的身體平衡感；

2. 膜力及柔韌性：側滾翻需要一定的柔韌性，對于幼兒來說，可以使用柔性綿球、氣墊、軟墊等輔助器材進行練習，培養幼兒的柔韌性、爆發力和動作流暢性。

游戲活動

在教育活動中，應嘗試結合游戲，使幼兒在輕松愉快的氛圍中感受運動的樂趣。

1. 跳繩游戲：讓幼兒把跳繩作為休閑運動，并透過游戲的方式，讓幼兒在跳繩游戲中學會側滾翻；

2. 盲人接力跑：通過這個活動可以增加幼兒的協作精神，在接力時，需要跳一些特定的障礙物、翻滾和跳躍，以提高幼兒的側滾翻能力。

總結

側滾翻是一項既具有技術性又非常有趣的體育運動，對于幼兒的身體素質、身體協調能力和心理健康都有極大的促進作用。在教學中，我們應采用多種方式、多種方法，對幼兒進行全方位的側滾翻技巧訓練。同時，在游戲中融入側滾翻元素，培養幼兒對于體育運動的興趣和自信，增加幼兒身體素質的發展。