幼兒體操的教案(通用18篇)

2023年12月29日發(fā)(作者：安全家書)

幼兒體操的教案（通用18篇）

幼兒體操的教案（通用18篇）

幼兒體操的教案

幼兒體操的教案篇1

活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)幼兒第二套廣播體操第5、6節(jié)動作。

2、喜歡做廣播體操。活動準(zhǔn)備：兒歌準(zhǔn)備。下載文檔活動過程：

一、開始部分。

由兩路縱隊走成六路縱隊，站成做操距離。隊形，幼兒進(jìn)行隊形、隊列練習(xí)。

做準(zhǔn)備活動。

二、基本部分。

1、復(fù)習(xí)操節(jié)，規(guī)范動作。

教師：小朋友們，我們學(xué)習(xí)了世界真美好這套操的前面一小部分，都學(xué)了哪些小動物呢?我們來表演一下吧。

糾正幼兒不正確的動作，再表演一遍。

2、教師示范做操第四節(jié)。

小朋友們，今天我們再來學(xué)習(xí)兩種小動物，請小朋友們認(rèn)真觀看老師的'示范。

教師示范。

3、教幼兒學(xué)做，講解動作要領(lǐng)：

小猴子：兩腳打開與肩同寬，兩手點肩：身體轉(zhuǎn)向左側(cè)，左手在上與頭一樣高，右手在下巴位置，兩手呈平行狀。注意兩手的高度，并要兩腳打開。

真頑皮：左手插腰，右手平行從左邊晃向右邊。兩腳同時要掂步。

望望東來望望西：換另一個方向重復(fù)動作。

提醒幼兒要換方向，注意手腳的協(xié)調(diào)。

遵守規(guī)則不胡鬧：兩手握拳在胸前上下敲打，然后左手插腰，右手握拳伸出大拇指從右邊推向左邊。

快快樂樂做游戲：換另一個方向重復(fù)剛才動作。

大象伯伯慢慢走：一步一步地朝左邊走，手與腿協(xié)調(diào)，然后兩手合掌，身體轉(zhuǎn)向正面。

注意幼兒的手腳協(xié)調(diào)性，避免同手同腳的情況。

伸伸鼻子仰仰頭：兩手全掌左右各甩一次，然后手與頭同時向后仰，兩腿下蹲。

見到老人問聲好：一步一步地朝右邊走，手與腿協(xié)調(diào)，然后兩手合掌，身體轉(zhuǎn)向正現(xiàn)。

大家夸我有禮貌：兩手全掌左右各甩一次，然后手與頭同時

向后仰，兩腿下蹲。

4、請幼兒聽口令做第五、六節(jié)，糾正幼兒不到位動作。

5、復(fù)習(xí)動作從1-6節(jié)，規(guī)范動作。

三、結(jié)束部分。

2、點評做操中動作優(yōu)美、認(rèn)真做操的幼兒。效果分析：

幼兒體操的教案篇2

活動目標(biāo)：

1、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)（眼皮、睫毛、眼球等），知道眼睛的功能。

2、培養(yǎng)不用手揉眼等的用眼衛(wèi)生和不疲勞用眼、常做眼保健操等良好的生活習(xí)慣。

3、幼兒能積極的回答問題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。

4、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的`性格。

活動準(zhǔn)備：

1、每人一面小鏡子；

2、眼睛的放大圖片；

3、幼兒用書。

活動過程：

1、教師出謎語，引出活動主題。

教師：現(xiàn)在我出個謎語，請小朋友們猜一猜。上邊毛，小邊毛，中間有顆黑葡萄。你要猜不著，對著我瞧瞧。（眼睛）

2、利用小鏡子和圖片讓幼兒初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)。

（1）、讓幼兒利用小鏡子觀察自己的眼睛。

（2）、教師出示關(guān)于眼睛的放大圖片，引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步了解眼睛的結(jié)構(gòu)。

（3）、教師小結(jié)：我們的眼睛由眼皮、睫毛、眼球等部分組成，眼睛里的眼球像個小球，它是會動的。

3、自由討論眼睛的作用。

（1）、教師：我們的眼睛有哪些本領(lǐng)呢？我們要保護(hù)好眼睛嗎？你們平時見過哪些傷害眼睛的事情呢？

（2）、幼兒集體討論并回答。

4、教師講述故事《小貓的眼睛》，引導(dǎo)幼兒討論保護(hù)眼睛的重要性。

5、結(jié)合幼兒用書，學(xué)習(xí)“眼睛小體操”，了解保護(hù)眼睛的方法。

6、活動結(jié)束。

（1）、教師：小朋友，我們的眼睛都休息夠了嗎？現(xiàn)在我們一起出去看看外面的風(fēng)景好不好？看看誰能看得最遠(yuǎn)。

本次活動將天氣和心情結(jié)合起來，巧妙地將幼兒感受別人情緒與天氣預(yù)報聯(lián)系起來，在設(shè)計此活動時，我考慮到這是個偏重社會領(lǐng)域的活動，于是我把幼兒的“注意聽”與“大膽說”作為設(shè)計這次活動的重點。活動過程中，我注意用我的語言和眼神與孩子進(jìn)行交流，為他們創(chuàng)設(shè)了一種積極、主動的活動氛圍，充分

調(diào)動了幼兒的想象力和創(chuàng)造力。但老師的隨機(jī)教育能力和指導(dǎo)性語言的運用，還存

在許多的問題例，我會在以后常教育中不斷反思自己的教育行為，結(jié)合理論，努力使自己的摸索、實踐過程縮短，以便自己不斷地、迅速地得以提高。

幼兒體操的教案篇3

活動設(shè)計

在生活中發(fā)現(xiàn)小班幼兒特別喜歡模仿小動物可愛、笨拙的樣子，一次韻律活動中，孩子對“藍(lán)色跳跳兔”的表演特別感興趣，紛紛模仿，在隨后與幼兒的交談中我發(fā)現(xiàn)，孩子對小鴨、螃蟹、青蛙、大象這些動物的形象還是有一點了解的，基于幼兒的原有經(jīng)驗，興趣及需求，我決定支持他們繼續(xù)模仿這四種動物的主要特征并用動作表現(xiàn)出來。

因此，活動設(shè)計就從游戲“猜猜我是誰”開始，教師以游戲者的身份，帶著好奇的心態(tài)和孩子一起觀察畫面，并去發(fā)現(xiàn)畫面中隱藏的信息，在發(fā)現(xiàn)了小動物以后讓孩子先去嘗試他們分別會以什么樣的姿態(tài)被我們請出來。然后再以動畫的形式呈現(xiàn)給孩子，讓孩子模仿表現(xiàn)。通過模仿動物來鍛煉孩子走、跑、跳、爬的基

動作模式，讓幼兒在輕松愉快的游戲中強(qiáng)化上下肢體的肌力和耐力。

活動目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)運用走、跑、跳、爬等基本動作模式來模仿動物的動作形態(tài)；2、通過游戲提高幼兒的觀察力，認(rèn)識動物獨特的動作特征。

活動準(zhǔn)備

小鴨、青蛙、螃蟹、小象等動物的圖片及出場背景音樂，視頻課件。

活動過程

一、設(shè)置情境，引發(fā)興趣。

1、出示森林背景的畫面，師：今天天氣這么好，讓我們到草地活動一下吧！

隨音樂“你好”出場，和同伴互相打招呼，小跑步、彎彎腰等。

2、關(guān)鍵問題：森林里還有哪些小動物也想和我們一起運動

的？

他們會以什么樣的動作出來和我們一起運動？

（設(shè)計意圖：這個環(huán)節(jié)主要是鍛煉幼兒的觀察能力，和喚起幼兒的生活經(jīng)驗，同時也作為健康活動中的熱身運動。）

二、玩游戲：找一找

（設(shè)計意圖：在森林背景下，草叢里、樹干后，石頭旁，池塘里分別藏著小鴨、灰象、螃蟹、青蛙，游戲“找一找”需要幼兒仔細(xì)觀察后發(fā)現(xiàn)小鴨的“扁嘴巴”；灰象的“長鼻子”；螃蟹的“大鉗子”和青蛙的“兩條后腿”，在發(fā)現(xiàn)的過程中滿足孩子自我探索的欲望。）

1、通過觀察發(fā)現(xiàn)小動物的特征。誰和我們小朋友們在捉謎藏了？你發(fā)現(xiàn)了什么？

下載文檔（引導(dǎo)幼兒觀察，他們會說出藏著的動物特征，今天就讓我們請他們一起來做動物體操吧！）2、視頻出示畫面，同時插入音頻：每一個小動物的出場都配上一段符合他走路速度的音樂。

小鴨——屁股翹翹，左右搖擺著出來

在音樂中，讓幼兒探索，模仿小鴨走路的姿勢，師用語言提示“屁股翹翹左右擺”，并請模仿得比較像的孩子單獨表演。

大螃蟹——鉗子咔嚓咔嚓一張一合橫著走出來

在音樂中，讓幼兒探索，模仿大螃蟹走路的姿勢，師用語言提示“鉗子咔嚓橫著走”，并請模仿得比較像的孩子單獨表演。

小青蛙——蹲著，雙手撐地，腿兒彎彎用力跳出來。

在音樂中，讓幼兒探索，模仿小青蛙走路的姿勢，師用語言提示“腿兒彎彎用力跳”，并請模仿得比較像的孩子單獨表演。

大灰象——彎腰，兩手交叉，伸直雙臂像長鼻子甩呀甩的走出來。

在音樂中，讓幼兒探索，模仿大灰象走路的姿勢，師用語言提示“鼻子長長甩啊甩”，并請模仿得比較像的孩子單獨表演。

（設(shè)計意圖：這個環(huán)節(jié)的動靜交替，讓幼兒看看、學(xué)學(xué)、做做，采用視頻和表演交替的方法，讓幼兒始終保持活動的.興趣，幼兒從模仿動物的動作到用語言闡述所表演的動作，不知不覺地鍛煉了走、跑、跳的能力。）

3、教師播放音樂，以配合節(jié)拍念著兒歌，并做出該動物的動作。

師采用互動式問答和幼兒一起表演。

師：小鴨子，怎樣走？

師：小青蛙，怎樣走？

幼：屁股翹翹左右擺；

幼：腿兒彎彎用力跳；

師：大螃蟹，怎樣走？

師：大灰象，怎樣走？

幼：鉗子咔嚓橫著走。

幼：鼻子長長甩呀甩。

4、幼兒圍成圓圈通過變換音樂或者變換動物圖片，練習(xí)蹲著走、橫著并步走、跳、爬等動作。老師可以在語言提示上適當(dāng)變換，如：“小螃蟹橫著走得好快呀！”“小象開始灑水啦”等等，

讓幼兒在模仿時增添游戲的趣味性。

（設(shè)計意圖：通過視覺（圖片）和聽覺（音樂）的變換，鞏固幼兒對四種動物的形象表現(xiàn)，還可以引導(dǎo)幼兒在方向、速度和身體高低上進(jìn)行變化。）

三、創(chuàng)編兒歌，并模仿動物的動作進(jìn)行表演。

如小花貓，輕手輕腳走得快。等。

：我們在生活中經(jīng)常見到的小動物都可以以他們的行走特征或叫聲來編兒歌的。

2、播放音樂，將幼兒創(chuàng)編出的兒歌表演出來。

（設(shè)計意圖：作為集體學(xué)習(xí)活動的尾聲，讓他們自己創(chuàng)編的兒歌自己表演，是對幼兒表演欲的滿足。）

四、結(jié)束語：來，讓我們變出小灰象的長鼻子給自己捶捶腿，給同伴捶捶背放松一下吧！（播放放松音樂）

教學(xué)反思

小班幼兒的年齡特點決定小班適宜游戲化的一日生活，在教學(xué)設(shè)計中，我也特別注重這點，情景的創(chuàng)設(shè)一下子讓孩子們有了置身大森林與小動物一起運動的感覺，當(dāng)視頻動畫小動物們以他

們特有的形態(tài)特征出現(xiàn)時，孩子們非常感興趣。接下來的創(chuàng)造和模仿動物的動作讓孩子們有了表現(xiàn)的欲望，鍛煉了幼兒走、跑、跳、爬的能力，最后的創(chuàng)編拓展了幼兒的生活經(jīng)驗，整個活動遵循“熱身運動——基本活動——集體活動——放松運動”的健康活動的規(guī)則，形式和內(nèi)容都是孩子們所喜歡的。我應(yīng)該嘗試如果在創(chuàng)編句式不變的情況下，孩子去思考誰的動作跟這四種動物的動作更相似，把他們插入兒歌中，也許這種方式對鞏固本節(jié)課的內(nèi)容效果更好。

幼兒體操的教案篇4

一、幼兒體操的結(jié)構(gòu)

二、幼兒體操的基本類型和特點

三、幼兒體操的創(chuàng)編原則

四、創(chuàng)編的方法

一、幼兒體操的結(jié)構(gòu)

（一）內(nèi)容結(jié)構(gòu)

幼兒體操是由體操動作、配曲、兒歌（和器械）等要素構(gòu)成，其中動作是主體成分，其他的是非主體成分。

（二）一套體操的動作結(jié)構(gòu)

一套體操的動作結(jié)構(gòu)按順序基本分為：

四肢運動

軀干運動

全身運動

跳躍運動

整理運動

2、下肢運動：主要是增強(qiáng)小腿、大腿肌肉及韌帶的力量。

3、擴(kuò)胸運動：主要是增強(qiáng)胸背部肌肉的力量，擴(kuò)展胸部，增大肺活量。

4、腰部運動：增強(qiáng)腰部一帶大肌肉群的力量。

5、腹背部運動：增強(qiáng)腹、背、腰部一帶大肌肉群的力量。

6．跳躍運動：全身活動。

7、整理運動：全身放松，做深呼吸動作。

二、幼兒體操的基本類型和特點

幼兒體操可以分為兩類：

徒手操

輕器械操

（一）徒手體操

徒手操是根據(jù)人體各部位的特點，按照一定的程序，由舉、振、曲、伸、轉(zhuǎn)、繞、蹲、以及跳躍等一系列徒手動作所組成的練習(xí)，不使用任何器械與材料。

1、一般徒手操：

主要由規(guī)范的基本動作組成，如廣播體操

3、韻律操

將簡單的舞蹈動作或律動動作與徒手操的動作有機(jī)組合在一起的體操動作。

（二）輕器械操

輕器械操是在徒手操動作基礎(chǔ)地上，手持輕器械，如棍棒、花、紅旗、啞鈴、筷子、球等進(jìn)行練習(xí)。

輕器械操一般適用于中大班的幼兒。

一般幼兒園經(jīng)常采用的器械操有：

1、擊響操

有響板、啞鈴操、響鈴操、鈴鼓操、竹板操、筷子操、腰鼓操等例：錄像《響板操》

2、棍桿操

有竹竿操、花棍操、霸王鞭操、紙筒操等

錄像：花棍操

3、圈環(huán)操

例：錄像大班《圈操》

4、彩旗操

可以是各種顏色和性狀、材料的彩旗。

例：錄像中班《旗操》

5、繩帶操

有繩操、彩條操、皮筋操等

例：錄像大班《彩帶操》

6、球操

錄像：《球操》

7、花操

8、紗巾操

另外還有花束操、扇子操、草帽操、玩具操等等。

三、幼兒體操的創(chuàng)編原則

1、要符合幼兒身心發(fā)展特點

2、要有鍛煉身體的價值

3、要有操節(jié)的特點

4、體現(xiàn)各類操的特色

1、要符合幼兒身心發(fā)展特點

（1）創(chuàng)編幼兒體操的`動作要簡單易做，動作變化少，路線短、幅度不宜過大；（2）模仿性強(qiáng)，滲透各種幼兒熟悉和喜愛的角色和玩具；

（3）活潑歡快，結(jié)合點頭、拍手、跳躍等歡快的動作，配上兒歌或象聲詞。

2、要有鍛煉的價值

一套完整的幼兒體操，要使幼兒上肢、下肢、軀干、頭等各部位進(jìn)行全面地運動，使肌肉的力量、關(guān)節(jié)的靈活性、韌帶的柔韌性都得到全面的發(fā)展。

注意：

可以從體操的節(jié)數(shù)、節(jié)拍、節(jié)奏和動作的幅度等方面加以變化。

3、要有操節(jié)的特點

（1）全套操節(jié)的動作應(yīng)由體操的最基本動作組成。如：臂前平舉、上舉、側(cè)平舉；上體左右側(cè)屈、前后屈；腿屈膝半蹲、

全蹲、向前（側(cè)、后）踢腿等。

（3）動作路線要以直線為主，并要能體現(xiàn)動作力度。

（4）動作節(jié)拍要有規(guī)律，每節(jié)四四呼、二八呼或四八呼均可。

4.體現(xiàn)各類操的特點

每套操在動作設(shè)計中要體現(xiàn)不同的特色。即將角色或器械中的典型動作充分反映在每一節(jié)操的動作中。

如：可樂罐操，可將敲擊、搖晃、抖動等動作滲透到每一節(jié)操中。

四、創(chuàng)編的方法

1、確定操的名稱、內(nèi)容和節(jié)數(shù)

2、設(shè)計動作

3、選擇音樂

4、編寫格式、文字說明及簡圖介紹

各年齡段幼兒體操內(nèi)容安排參考表

動作設(shè)計

編動作的順序

一般是先用踏步或從經(jīng)常活動著的上、下肢開始，如原地踏步或伸展運動、上肢運動、四肢運動，接著是做踢腿運動、軀干運動（先側(cè)后轉(zhuǎn)）、全身運動或腹背運動、跳躍運動、放松整理運動或踏步。

各年齡段幼兒體操內(nèi)容安排參考表

選擇適應(yīng)的音樂

（1）音樂要與動作相適應(yīng)，節(jié)奏要明快。

（2）要為幼兒熟悉的、能夠理解的樂曲。

（3）樂句要規(guī)范。

韻律操《冰糖葫蘆》

第二小節(jié)

第五小節(jié)

第六小節(jié)

第九小節(jié)

第十小節(jié)

第十一小節(jié)

第十三小節(jié)同第十一小節(jié)，第十四小

節(jié)同第十二小節(jié)。

第二段音樂動作同第一段。

幼兒體操的教案篇5

活動目標(biāo)：

１．會用線、形等建構(gòu)技能表現(xiàn)人物的動態(tài)。

２．能通過觀察分析，了解人物的動態(tài)特點，遷移已有的經(jīng)驗解決建構(gòu)問題。

３．能根據(jù)自己的想象大膽表現(xiàn)。

活動準(zhǔn)備：

１．精神準(zhǔn)備：課前觀看奧運會比賽的錄像、圖片，設(shè)置“奧運角”，體操館場景布置。評：既注重物質(zhì)準(zhǔn)備，又注重精神準(zhǔn)備，為幼兒感知運動員的動態(tài)奠定基礎(chǔ)。

２．物質(zhì)準(zhǔn)備：

(1)教具：體操表演的圖片、投影儀。

(2)學(xué)具：各色雪花片，小娃娃造型范例，插好的頭和身體的半成品若干。

評：半成品的提供為幼兒能有充分的時間去創(chuàng)造想象。

活動過程：

１．參觀體操館，導(dǎo)入活動：

“這是什么地方？都有什么？”

２．觀看投影，引導(dǎo)幼兒觀察分析體操表演的動作。

(1)逐一出示三幅典型動作的體操表演圖像，分別提問：“運動員在進(jìn)行什么表演？他(她)的頭是怎樣的？手臂和腿又是什么樣的動作？”

(2)鼓勵幼兒上來自由表演體操動作，引導(dǎo)大家觀察其中較特別的幾種動作。

(3)引導(dǎo)幼兒遷移已有的建構(gòu)經(jīng)驗表現(xiàn)人物的動態(tài)。

(出示小娃娃范例)“以前我們插的小娃娃都是這樣的`，臉朝前看，身體筆直筆直的，可是我們剛剛看到的，表演的體操運動員動作是各種各樣的，那我們怎么插呢？待會兒大家都來試一試”。評：這是一種遷移學(xué)習(xí)，遷移已知的經(jīng)驗獲得新經(jīng)驗，同

時激起幼兒嘗試的欲望。

３．提出建構(gòu)要求，幼兒自由建構(gòu)。

(1)鼓勵個別幼兒先擺一擺動作，再來建構(gòu)造型.

(3)鼓勵動作快的幼兒表現(xiàn)出運動員性別的特征或多表現(xiàn)幾個造型。

評：教師對幼兒的指導(dǎo)分層次，讓他們在不同的層次上得到提高，獲得成功的體驗。

4．展評

(1)請幼兒將作品送入“體操館”并進(jìn)行介紹。

(2)組織幼兒自由談一談，議一議，互相評價。

幼兒體操的教案篇6

幼兒體操的創(chuàng)編PPT課件這個PPT共11頁，該文件包含了PPT課件。主要包含幼兒體操的結(jié)構(gòu)，幼兒體操的動作系統(tǒng)，幼兒體操創(chuàng)編原則，編操的目的，創(chuàng)編體操的步驟和方法，模仿操創(chuàng)編的幾個問題等，歡迎點擊下載。幼兒體操的創(chuàng)編

幼兒體操的結(jié)構(gòu)

基本要素——動作

一套操的動作一般包括四肢、軀干、全身、跳躍、整理。每節(jié)操由一個或兩個動作組合成。一節(jié)操包括預(yù)備動作、主要動作和結(jié)束動作三個部分，有時結(jié)束和預(yù)備與主要動作融合在一起。主要動作又可按功能分為主要用力、協(xié)同和支撐三個部分。

配樂

兒歌

器械

幼兒體操這四個要素中動作是主體成分，其他成分具雙重屬性，既是助動成分，有時獨立教育成分。編操時應(yīng)充分發(fā)揮各自功能。

幼兒體操的動作系統(tǒng)

基本體操動作——包括基本體操和藝術(shù)體操簡單的基本動作。

傳統(tǒng)養(yǎng)身功的動作—如拍、打、抖動作。

舞蹈動作——如各種舞步、手臂動作。

模仿動作——包括模仿生活、勞動、軍事技能和其他運動項目，模仿動物、植物等動作。

操作各種器械的動作——如呼啦圈就有舉、搖、轉(zhuǎn)、滾、鉆、拋等動作，均可納入體操動作。

幼兒體操創(chuàng)編原則

目的性原則

科學(xué)性原則

審美性原則

創(chuàng)新性原則

簡易性原則

目的性原則——編操的目的

——首先明確給什么年齡的.幼兒編操及幼兒做操能力與身體發(fā)展情況。

——操節(jié)每天使用還是準(zhǔn)備活動或節(jié)日表演。

——根據(jù)新體操目標(biāo)觀和幼兒園教育綜合性特點，確定這套操主要發(fā)展幼兒哪些素質(zhì)。

科學(xué)性原則

根據(jù)幼兒身體發(fā)展特點。

根據(jù)幼兒心理發(fā)展特點——幼兒方位、體位、節(jié)奏、力度、知覺能力低，發(fā)展較快。設(shè)計動作時，小班應(yīng)以正方位的動作為主，節(jié)奏簡單，變化少，以后逐步提高。操節(jié)可多用模仿動作。全面發(fā)展身體。

遵循運動生物力學(xué)原理——如設(shè)計體側(cè)運動時，要加大兩叫間距；踢腿時先后擺再前踢；擴(kuò)胸運動時，臂連續(xù)后振挺胸；下蹲時多做彈性屈伸或彈動。

創(chuàng)編體操的步驟和方法

明確對象

——給誰做？發(fā)展哪些身心素質(zhì)？

研究背景

——季節(jié)、氣候、全國與班級全面的教育活動內(nèi)容。

確定目的

——確定一般體操還是表演用操；編操的具體發(fā)展目的。

選擇操型，確定風(fēng)格。

設(shè)計動作，編寫或選擇兒歌或配樂。

檢驗修訂。

繪圖、撰寫說明，總結(jié)經(jīng)驗。

選擇操型，確定風(fēng)格。

徒手操、輕器械操。

確定動作結(jié)構(gòu)類型：

1.解剖型：一般內(nèi)容和順序為上肢運動、下肢運動、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動運動、全身運動。2.情節(jié)—解剖型：根據(jù)操節(jié)的情節(jié)兼顧人體解剖部位安排操的內(nèi)容與順序。

4.體操—游戲型。如蹺蹺板操。

5.自由組合型：如有的模仿操只是幾個模仿動作組合在一起。

操型選定后要確定風(fēng)格：快樂活潑、平穩(wěn)流暢、柔和優(yōu)美、剛勁有力、民族風(fēng)格、現(xiàn)代健美。設(shè)計動作，編寫或選擇兒歌或配樂。

確定節(jié)數(shù)、內(nèi)容、順序、每節(jié)操組合數(shù)和節(jié)拍數(shù)，再逐節(jié)設(shè)計。

設(shè)計每節(jié)操首先設(shè)計好主要動作的性質(zhì)、幅度、方位、路線、速度、數(shù)量。

注意發(fā)揮和發(fā)展肌肉彈性。

適當(dāng)加“花”。如安排一些擊響動作或造型，以豐富內(nèi)容，活躍氣氛。

適當(dāng)采用“換位”和變單動作人為雙人動作等方法豐富動作素材。

設(shè)計器械操動作要充分發(fā)揮器械的功能。

動作難度、用力特點、審美特點要符合幼兒年齡特點和能力。

設(shè)計動作要繼承武術(shù)優(yōu)秀傳統(tǒng)，強(qiáng)調(diào)“形神兼?zhèn)洹薄?qiáng)調(diào)“整”“合”、強(qiáng)調(diào)“精、氣、神。

模仿操創(chuàng)編的幾個問題

分類：

——按模仿對象的數(shù)量特點分：單一模仿和綜合模仿；——按是否使用器械分：徒手模仿和器械模仿。

模仿動作設(shè)計方法：

——模仿法：以動作或配聲音模仿對象的形態(tài)、動作和性格特征。如用手模仿鴨子扁嘴、長脖。——虛擬法：如把小貓人格化，設(shè)計伸臂、踢腿、彎腰等動作。

單一模仿操創(chuàng)編方法：

——全部實模：如丑小鴨操全套操都模仿對象特征。

——虛實動作：動作有實模有虛擬。如花貓?zhí)咄葹樘摂M動作，跳捉老鼠、轉(zhuǎn)身找食為實模動作。——擴(kuò)大模擬對象：如蕩秋千不僅模仿秋千，還模仿推秋千的人秋千旁的大樹等。

——用多種動作模仿同一內(nèi)容。如蹺蹺板操。

謝謝!

幼兒體操的教案篇7

一、活動目標(biāo)

二、活動準(zhǔn)備

1.對做操運動有一定的生活經(jīng)驗及動作經(jīng)驗。

2．音樂CD(選擇音樂節(jié)奏明快，速度適中)。

3．錄音機(jī)。

幼兒園大班語言《換弟弟》優(yōu)質(zhì)課視頻+有聲PPT課件+教案+圖片+故事mp3（二胎主題）

活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)正確的站姿和幾個基本的手位動作。

2、感受體操的'樂趣。

準(zhǔn)備：音樂磁帶（站姿、手位練習(xí)）

過程：

1、幼兒站成四排，成早操隊形。

2、學(xué)習(xí)正確的站姿。要求：兩腳并攏站立，雙手自然放在兩邊，挺胸、稍抬頭。1）教師示范。

2）幼兒練習(xí)。（配樂）

3、學(xué)習(xí)手位：一位——四位

4、配樂練習(xí)。

幼兒體操的教案篇9

體操

一、體操的概念

1、體操的內(nèi)涵隨著社會不斷的發(fā)展，其特征表現(xiàn)為越來越兩級分化，一類沿著競技體操的方向發(fā)展，另一類朝著以增強(qiáng)體質(zhì)發(fā)展能力為目的的各種非競技性體操的方向發(fā)展。

概念：

體操是通過徒手、持器械或在器械上完成不同類型與難度的單個動作、組合動作或成套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育項目。

2、對體操概念的理解（分三個層次）：

第一、競技層面上的體操，即競技體操。

第二、基礎(chǔ)層面上的體操，即隊列隊形、徒手體操、輕器械體操、利用器械的體操及教材化了的競技體操。

第三、拓展層面上的體操，即類別體操，包括體操、藝術(shù)體操、健美操、蹦床及舞蹈等運動項目。

二、體操的內(nèi)容

1、隊列隊形練習(xí)

隊列隊形練習(xí)分為隊列練習(xí)和隊形練習(xí)兩部分。隊列練習(xí)有原地隊列動作和行進(jìn)間隊列動作。隊形練習(xí)有圖形行進(jìn)、隊形變換、散開和靠攏等。

徒手體操是根據(jù)人體各部位的特點，由舉、踢、擺、振、蹲、轉(zhuǎn)體、繞環(huán)、屈伸、跳躍等一系列徒手動作，以不同的方向、路線、幅度、頻率和節(jié)奏，按照一定的編排所組成的身體練習(xí)，包括單人動作和雙人動作。

3、輕器械體操

輕器械體操是在徒手體操的基礎(chǔ)上，通過手持啞鈴、實心球、體操棍、跳繩、火棒、沙袋等輕器械所進(jìn)行的身體練習(xí)。

4、技巧運動

技巧運動包括滾動、滾翻、平衡、倒立、手翻、空翻等動作。

5、器械體操

器械體操包括單杠、雙杠、吊環(huán)、鞍馬、平衡木、高低杠等競技器械項目，還包括眾多增強(qiáng)體質(zhì)和掌握實用體育技能的器械內(nèi)容。

6、跳躍

跳躍包括以下肢為主的一般跳躍和上下肢結(jié)合的支撐跳躍。

7、實用類體操

實用類體操包括攀登、爬越、負(fù)重搬運、翻越障礙和撐桿爬墻等內(nèi)容。

8、自由體操

自由體操主要由徒手體操，技巧的翻騰、跳躍、平衡及力量性動作組成。

9、健美操

健美操是深受學(xué)生和廣大群眾喜愛的健身和競賽項目，它融體操、舞蹈、音樂于一體，通過徒手和使用健身器械進(jìn)行的身體鍛煉項目。

10、藝術(shù)體操

11、蹦床運動

12、基本體操

先使學(xué)生了解什么是基本體操，基本體操的作用，然后分別講解基本體操的內(nèi)容。在講解內(nèi)容時，主要從形式分法和任務(wù)分法兩方面來說明，而后一方面是重點從形式分法講時，隊列隊形練習(xí)只講明什么是隊形隊列和其作用即可，具體內(nèi)容可不必介紹。徒手體操應(yīng)突出講明是其它練習(xí)的基礎(chǔ)。而持輕器械和專門器械體操則主要介紹有些什么器械項目即可。從任務(wù)分法講時，應(yīng)分別講解保健性體操，生產(chǎn)操、醫(yī)療體操和運動輔助體操幾種，每種體操主要使學(xué)生清楚而概括的了解其概念、目的、作用和特點，其中必要時還可（播放）舉例和用個別動作演示來加深說明。例如在講生產(chǎn)操時，播放生產(chǎn)操的例子；簡略地用開展做操前后的主要生理或出勤指標(biāo)來說明生產(chǎn)操的作用和效果。

13、競技性體操

主要介紹目前國際和國內(nèi)比賽有哪些項目。在分別介紹項目

時，首先應(yīng)使學(xué)生了解什么是競技體操、什么是技巧運動，什么是藝術(shù)體操，各有些什么具體項目。后簡單說明作為比賽項目，須有專門的評分規(guī)則和要求，并不具體講，解競賽辦法和規(guī)則內(nèi)容。

14、團(tuán)體操

首先講明什么是團(tuán)體操，然后介紹團(tuán)體操的內(nèi)容和形式，最后說明團(tuán)體操的宣傳、教育目的，并舉某大型團(tuán)體操為例加深理解。所舉例子最好是大多數(shù)學(xué)生知道或看過的內(nèi)容，或以某一場加以說明。整個講解注意宜過細(xì)。

各內(nèi)容講完后，將三大類內(nèi)容按大項提示一遍，加深整體概念。然后以提出。問題的方式，如體操與其它項目有何區(qū)別?將學(xué)生思路引導(dǎo)進(jìn)入下一節(jié)內(nèi)容的學(xué)習(xí)

三、體操的特點

五個特點，均是從實踐中提煉出來的理論性問題，是本章講授重點，通過講解，使學(xué)生對體操的認(rèn)識進(jìn)一步深化，但講解時須要以實踐中的具體內(nèi)容為例子，達(dá)到生而有力的效果。

1、內(nèi)容豐富，形式多樣，“具有廣泛的群眾性。可從兩方面來講解，講時應(yīng)突出“豐富、多樣、廣泛”的`效果，但并非羅列。

第一，講內(nèi)容和形式的豐富多彩，不僅要說明體操的項目和動作的多種多樣，還可用邊講邊演示的方式說明一個動作的多樣變化，表現(xiàn)出體操與其它項目的區(qū)別。

第二，講由于內(nèi)容形式的多樣而具有廣泛的群眾性。

2、能全面而有重點地鍛煉人體。可從三方面來講述，講時應(yīng)用典型而又簡明的例子突出“全面”和“有重點”的意義。

第一，從內(nèi)容形式多樣的特點說明既能全面鍛煉人體，又能有目的地重點鍛煉身體某部分。

第二，某些項目具有醫(yī)療和防止、糾正畸形發(fā)展的特殊作用，使身體得到全面和正常的發(fā)展。第三，簡略說明多項(田徑、球類等)鍛煉的好處。

3、具有獨特的教法——運用保護(hù)和幫助。講明為什么體操要用保護(hù)和幫助來突出“獨特”二字。并從安全措施、教學(xué)方法和互助精神三點，使學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識保護(hù)和幫助在體操教學(xué)訓(xùn)練中的意義，從而引起學(xué)生對保護(hù)工作的重視，為以后體操實踐課作一定的思想準(zhǔn)備。

4、具有一定的藝術(shù)性。這段內(nèi)容主要使學(xué)生明確體操的藝術(shù)性表現(xiàn)在哪些方面，但在強(qiáng)調(diào)藝術(shù)牲時不應(yīng)過分。主要通過美是體操動作的特殊要求和某些項目須要音樂伴奏兩方面來講述。

在講動作的美時，一是要明確；“美”是反映在技術(shù)、姿態(tài)、幅度、準(zhǔn)確性、節(jié)奏和韻律等等方面，可演示徒手體操動作的正確與錯誤兩種做法，輔以說明。二是要明確不局限在女子或某些項目上，可能時，演示徒手體操同，一動作的男，女不同做法說明均有美的要求。

幼兒體操的教案篇10

活動目標(biāo)：

1、激發(fā)幼兒自己有學(xué)做器械操的愿望。

活動準(zhǔn)備：電腦、體操盤、小熊玩具

重點難點：知道自己怎樣做器械操

活動地點：活動室

活動形式：集體活動

活動過程：

1、引出幼兒看光盤。老師出示好朋友：昨天我和小熊去別的幼兒園參觀了，我們看了那個幼兒園的哥哥姐姐做操，他們做得可棒了，不信，你們看看！

2、幼兒看光盤。在看的'過程中，老師提醒幼兒帶著問題安靜看光盤，如小朋友是使用的什么器械，他們是不是認(rèn)真做操的，他們棒嗎……

3、老師提問，幼兒回答。讓幼兒說說我們在做操的時候應(yīng)該怎么做（鼓勵幼兒把話說完整）。4、老師總結(jié)：幼兒應(yīng)該如何做操，努力向老師學(xué)本領(lǐng)。

5、帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行戶外做操，鼓勵幼兒向大哥哥姐姐學(xué)習(xí)。

愛心提示：

鼓勵幼兒把自己學(xué)到的本領(lǐng)展示給爸爸媽媽看，爸爸媽媽會很高興！

幼兒體操的教案篇11

一、指導(dǎo)思想：

旨在落實并推行體育新課程，貫徹“以學(xué)生發(fā)展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，發(fā)展學(xué)生的個性，開發(fā)

學(xué)生潛能，使學(xué)生掌握鍛煉的方法為目的。本課采用以學(xué)生合作學(xué)習(xí)為主，思維與練習(xí)相結(jié)合的體育教育模式。在健美操自編活動中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)合作學(xué)習(xí)的空間，給出思維和參與結(jié)合相對開放的教學(xué)環(huán)境，從而使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得到培養(yǎng)，學(xué)習(xí)方法得到掌握，學(xué)習(xí)能力得到提高。

二、教學(xué)對象：

高二女生

三、教材內(nèi)容：

青春健美操

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過學(xué)練基本步伐，理解它的健身作用和串編方法。

2、通過青春健美操動作的練習(xí)，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)創(chuàng)造性思維的淺能，學(xué)會選擇基本步伐創(chuàng)編有氧健身操。

五、教學(xué)重點、難點：

1、良好身體姿態(tài)的培養(yǎng)

2、步伐的規(guī)范性與動作的組合能力

3、同學(xué)之間的配合與表現(xiàn)力

六、教材分析：

本教材以基本步伐和青春健美操練習(xí)為基礎(chǔ)，拓展學(xué)生的欣賞與自編組合動作的能力，通過導(dǎo)、議、組、練來培養(yǎng)學(xué)生良好的身體姿態(tài)，提高實踐創(chuàng)新能力與團(tuán)隊合作的精神。

七、學(xué)生情況：

高二年級學(xué)生在以前基本上沒有接觸過健美操，學(xué)生只是通過一些途徑，對健美操有一定的感性認(rèn)識，而沒有真正的去嘗試過。現(xiàn)在很多學(xué)生喜歡健美操，但其中學(xué)生已有的知識、身體基礎(chǔ)、身體素質(zhì)等差異性較大，學(xué)生學(xué)習(xí)的出發(fā)點也不一樣。

八、場地與器材：

一塊籃球場，一臺錄音機(jī)，自制道具等。

幼兒體操的教案篇12

教學(xué)目標(biāo):

通過這種廣播體操的學(xué)習(xí)，對于學(xué)生們之間的集體榮譽感形成有很大的幫助，另外這類型的體操對于孩子們的身心健康有很大的幫助，確保大家在健康的環(huán)境中得以學(xué)習(xí)，幫助更多學(xué)生在德智體美勞等方面得到全面均衡的發(fā)展。

教學(xué)準(zhǔn)備:

將廣播體操的音樂帶準(zhǔn)備好，另外在各個班級當(dāng)中選取兩名領(lǐng)操員進(jìn)行領(lǐng)隊，讓體委發(fā)揮出實際的功效，在排列集合以及隊伍隊形的安排方面進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。從而幫助大家在體操的訓(xùn)練和應(yīng)用環(huán)節(jié)，得到更好地加強(qiáng)。

教學(xué)過程

1、首先可以讓全校領(lǐng)操員在臺前進(jìn)行動作的學(xué)習(xí)，根據(jù)每個動作和環(huán)節(jié)上的應(yīng)用，可以確保臺下的學(xué)生在技術(shù)動作的掌握上得到認(rèn)知和了解。

2、尤其是第一節(jié)的伸展運動和預(yù)備式的練習(xí)，要讓各班級的老師在私底下進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)，對于表現(xiàn)不好或者是動作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，進(jìn)行規(guī)范性的研究，以免造成整體隊形不一致的危險出現(xiàn)。

3、打開音樂讓學(xué)生根據(jù)音樂的節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)，此時不怕出錯要讓學(xué)生大膽的跟隨著節(jié)奏進(jìn)行訓(xùn)練，每個節(jié)拍都需要進(jìn)行三次以上的.音樂播放，才能在節(jié)拍和動作指導(dǎo)相互配合，得到更好地表現(xiàn)。4、針對于每個班級中表現(xiàn)突出的同學(xué)，老師可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)膸兔椭笇?dǎo)，對于體操做的動作標(biāo)準(zhǔn)的班級可以進(jìn)行隊列表演，這會激勵更多的班級體會到體操學(xué)習(xí)的重要性。

結(jié)束:通過廣播體操的訓(xùn)練，可以增強(qiáng)同學(xué)們之間的凝聚力和團(tuán)結(jié)心，為日后的集體活動積極參與奠定堅實的基礎(chǔ)。

下載文檔幼兒體操的教案篇13

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過本次課的學(xué)習(xí),進(jìn)一步的學(xué)習(xí)、鞏固健美操的練習(xí),動作要領(lǐng)的掌握。

2、培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢和動作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

3、發(fā)展學(xué)生快速奔跑的能力,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神和集體的意識。

學(xué)情分析：

四年級對于教師的動作要領(lǐng)講述已經(jīng)能有較強(qiáng)的接受能力，學(xué)習(xí)了第一節(jié)后對后面的知識學(xué)習(xí)興趣明顯提高，進(jìn)度也較快，節(jié)奏感較強(qiáng)，效果比之前要好。

重點：學(xué)會第二節(jié)動作之間的銜接，能跟上音樂的節(jié)奏難點：

“側(cè)并步”“交叉步”的學(xué)習(xí)和掌握教學(xué)方法：講解法、示范法、分解法、練習(xí)法

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

（一）、課堂常規(guī):

1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。

2、宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。

（二）、準(zhǔn)備活動:

1、隊列練習(xí);

2、小型徒手操;

3、專項準(zhǔn)備活動

二、基本部分：

教師講解第二節(jié)要學(xué)習(xí)的.內(nèi)容：側(cè)并步、交叉步、后膝腿還有相應(yīng)的手部動作要求：教師1、教師語言要清晰。

2、教師講解徒手操的動作和要求。

3、師生一同練習(xí)。

學(xué)生：

1、學(xué)生站成四列橫隊。

2、學(xué)生認(rèn)真聽隊列的要求。

3、師生一同練習(xí)。

4、動作一致,精神飽滿

名稱：照鏡子

教師教一套簡單的動作，學(xué)生學(xué)會

兩個同學(xué)一組。兩人兩對面站，同時做動作要求方向一致，像在照鏡子一樣相互練習(xí)后進(jìn)行比賽，分出勝負(fù)，進(jìn)行獎懲。勝利獲得掌聲，輸?shù)耐瑢W(xué)深蹲20下作為懲罰

（四）、結(jié)束部分

1、學(xué)生集合，教師帶領(lǐng)跟音樂再鞏固一遍

2、學(xué)生成體操隊形散開，做放松活動

3、集合，師生互道再見

幼兒體操的教案篇14

教學(xué)內(nèi)容：

廣播操：第三節(jié)踢腿運動；第四節(jié)體測運動

教學(xué)目標(biāo)：

1、引導(dǎo)學(xué)生掌握第九套廣播體操的動作要領(lǐng)，并能熟練的操作。

2、學(xué)習(xí)新廣播操，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、積極向上的精神，遵守紀(jì)律、認(rèn)真學(xué)習(xí)的優(yōu)良品質(zhì)。

重點難點：

1、動作利落、舒展。

2、上、下肢的協(xié)調(diào)配合，動作的'銜接。

教學(xué)過程：

一、開始部分

1、集合整隊，檢查出勤、服裝。

要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容

教師用語言導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容

組織：

二、準(zhǔn)備部分

1、肩部運動2、踝腕運動

教法與學(xué)練法：教師領(lǐng)做并示范，學(xué)生注意力集中，動作到位。

第九套廣播體操

1、第三節(jié)：踢腿運動（4×8）

第一拍，左腿向側(cè)擺起45°，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下

第二拍，雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)

第三拍，左腿向后踢起，離地10—20公分，同時，兩臂經(jīng)前擺至側(cè)上舉，掌心相對

第四拍，收手收腳，還原成立正姿勢

五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：蘭州拉面（左腿向側(cè)擺起45°，同時，兩臂側(cè)平舉，掌心向下），套在腳上（雙腿并攏，屈膝半蹲，同時兩臂還原至體側(cè)），碗大量足（左腿向后踢起，離地10—20公分，同時，兩臂經(jīng)錢擺至側(cè)上舉，掌心相對）！

2、第四節(jié)：體側(cè)運動（4×8）

第一拍，左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下

第二拍，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)第三拍，左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)

第四拍，還原至立正姿勢，同時，左臂經(jīng)側(cè)還原至體側(cè)

五六七八拍，動作同，方向相反

巧記方法：盤起來（左腳向側(cè)一步比肩稍寬，同時左臂側(cè)平舉掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下，下體保持第一拍的姿勢，同時上體側(cè)傾45°，左手叉腰，右手?jǐn)[至上舉掌心向內(nèi)），敬個禮（左腿并與右腿，同時半蹲左臂上舉，右臂貼于體側(cè)）。

a、教法：

1、教師示范完整動作。

2、分解練習(xí)：教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿練習(xí)。

3、教師邊帶領(lǐng)做邊講動作要求。

4、完整練習(xí)。

5、挑出自愿的好的同學(xué)領(lǐng)做。

b、學(xué)法：

1、認(rèn)真看教師做示范動作。

2、認(rèn)真模仿，看清動作路線。

3、動作到位，舒展開。

5、努力向好的同學(xué)看齊。

6、跟著老師一起認(rèn)真跳。

要求：態(tài)度要積極認(rèn)真，自信，面帶微笑。

四、結(jié)束部分

1、課堂小結(jié)

2、布置練習(xí)任務(wù)

3、宣布下課

幼兒體操的教案篇15

【活動目標(biāo)】

1、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)架橋的基本動作，發(fā)展幼兒的手臂、腰部、腿部的力量。

2、體驗趣味形體操的樂趣，并樂于參與到活動中去。

【活動準(zhǔn)備】

紙球、威震天圖片、小椅子、輕松的圖片

【重難點】

重點：學(xué)習(xí)架橋的基本動作。

難點：保持架橋的動作，堅持到最后。

【活動過程】

1、熱身環(huán)節(jié)：繞手腕、開肩、體前屈

2、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

（1）兒歌（咒語）的導(dǎo)入

師：前一段時間我們一起觀看了《變形金剛》，里面的汽車人很勇敢，打敗了壞人威震天，那今天老師將帶著小朋友們一起變身為汽車人，一起去打到威震天。

先來看看老師是怎么念咒語，變成汽車人的。

（我是變形汽車人，兩手撐地做前輪，兩腳架高當(dāng)后輪，直腿收腹不抬頭，準(zhǔn)備出發(fā)打壞人。）師：你們想不想來變一變呀！那我們要先學(xué)會念咒語哦！準(zhǔn)備好了嗎？（師幼學(xué)念兩遍）（2）集中練習(xí)架橋動作

師：有沒有小朋友想先來變一變汽車人的。（個別1-2，老師和孩子面對面正側(cè)面示范）其他幼兒一起念咒語和配班老師一起念。

師：找一個好朋友，一個小朋友先來變汽車人，另一個念咒語。成功后兩個人交換一下哦。（老師個別指導(dǎo)：腿要并攏伸直，屁股不翹，收腹，抬起頭。）

3、“打倒威震天”游戲

師：小朋友們都變形成功了，那開著你們的汽車回來吧!

師：幼兒分兩隊，（8人一組）先來變成汽車人，另一對從車底下鉆過去，拿起戰(zhàn)斗武器，作戰(zhàn)了。（用沙包來打）。

師：接下來我們就要做好準(zhǔn)備，今天我們要打到的'壞人是威震天師：變成功后請另一批來。

——鍛煉幼兒手臂、腰部、腿部的柔韌性，同時也鍛煉幼兒