小學生上好體育課的重要意義3

2023年12月29日發(作者：漁歌子張志和)

小學生上好體育課的重要意義

小學生是祖國的未來，是振興國家和民族的希望。一個國家和民族的繁榮昌盛，有賴于全民族綜合素質的提高，也就是提高思想道德素質、文化素質和身體素質。當前學校教育正在全面推行素質教育，作為教育的重要組成部分的學校體育，既是素質教育的重要內容，又是實施素質教育的重要手段，具有其它學科不可代替的作用。小學生認真地上好體育課，積極參加體育鍛煉，不僅是自己健康成長的需要，也是使自己成為祖國棟梁之材的需要。

小學生上好體育課的意義有哪些呢？本文將從以下幾個方面進行探討：

一、 能夠提高運動系統的功能，促進小學生的生長發育。

1、 體育鍛煉對骨骼的影響。

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利于改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利于脊柱、胸廓、骨盆、足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2、 體育鍛煉對關節的影響。

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員、雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3、 體育鍛煉對肌肉的影響。

少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

（1）肌肉可以變的粗壯、結實、有力。

（2）可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。

（3）可以提高神經系統對肌肉的控制能力。

（4）可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖癥。

二、 能提高內臟器官的功能，使其體格健壯。

1、 對血管系統的影響。

體育鍛煉需要消耗能量，而能量的產生主要靠血液輸送氧氣和營養物質來供給，這樣就會使血管開放、心臟跳動加快、血液循環加快，長期進行下去，無疑對心肌和血管的彈性是很好的鍛煉。經常參加鍛煉的學生，其心臟搏動次數要少于不常鍛煉的學生，因為他們的心肌強而有力，只需搏動較少的次數就可以排出較多的血液來滿足運動的需要，而不經常鍛煉的學生，他們的心臟弱而無力，只有靠搏動較多的次數，才

能排出運動時所需要的血液量。

2、 對呼吸的影響。

體育鍛煉時，人體對氧氣的需要量增加，要求呼吸器官加強工作，久而久之，呼吸肌變得強而有力，呼吸系統的功能也就隨之提高了。當進行大強度的運動時，他們的呼吸器官也不會因為呼吸次數過頻而出現疲勞。由此可見，體育鍛煉為小學生適應劇烈運動提供保證。

三、 能夠消除大腦疲勞，提高學習效率。

大腦是指揮小學生學習、生活、娛樂、鍛煉的司令部。大腦活動的規律是興奮和抑制交替進行。小學生學習的時間一長，就容易出現疲勞感，注意力不集中，思考力下降，學習效率降低，這時候就要多休息一會兒，才能恢復精力。此外，體育鍛煉還能促進人體的新陳代謝，使血液循環加快，供給大腦的氧氣和營養物質增多，使廢物排出體外，既改善了腦的工作條件，又使大腦更加高效率的工作，提高了小學生的學習效率。體育教學中，應在繼續發展左腦功能的同時，注重右腦潛能的開發。如在各類體育活動中，設計一些以左側肢體練習為主的方法。相對于其他學科，左側肢體訓練是體育教學的優勢。同時多采用直觀教學，使學生大腦兩半并用，從而促使他們健康和諧地發展。這種從生理基礎著手的教學方法，為培養學生的創造性思維奠定了基礎。

四、 能夠培養小學生良好的心理品質，加強對他們的思想道德教育。

1、能促進兒童情感的發展。上體育課時，小學生表現出來的高興、愉快、生氣、內疚等都是情感的表現。這些情感和其它的心理活動一樣，是由于體育課上的許多客觀事物引起的。例如對待競爭：有的同學表現出樂觀和積極的態度，從而表現得興奮、躍躍欲試；有的同學則比較畏懼。對待勝利：有的同學興高采烈；有的同學雖然很高興，但不是手舞足蹈，比較沉穩，感到很光榮。對待集體的成績：有的同學表現出很強的責任感、義務感和友誼感；有的同學卻比較淡漠等等。

2、能培養兒童的意志品質。比如跑800米，我們要動員身體的全部力量，克服身體的惰性，如果沒有明確的鍛煉目標和頑強的意志，很難全力以赴的跑完全程。又比如做山羊分腿騰越，我們要高度的集中注意力，要勇敢、果斷跳過山羊，這同樣需要我們的意志，克服恐懼心理，達到目標。上體育課時，我們要經常遇到各種困難，克服這些困難的過程，就是磨練意志品質的過程。通過參加體育鍛煉，能培養小學生機智、果斷、沉著、冷靜等心理品質，也可以培養團結戰斗的集體主義精神，可以鍛煉勝不驕、敗不餒、勇敢頑強、堅持到底等良好作風。

3、能夠發展兒童的個性。

（1）可以促進兒童興趣的發展。上體育課使大家非常感興趣，但這種興趣并不是意識到體育課有多么重要而產生的，而是由于體育課中的各種活動吸引的結果。這只是一種直接興趣，隨著年齡的增長，思想水平的提高，會逐漸認識到體育鍛煉對增強體質的重要性，使對體育的直接興趣轉變成對體育比較持久、穩定的興趣，可以使他們自覺積極的進行體育運動。

（2）可以提高兒童的能力。體育課的學習是一個動腦的過程，當老師講解動作時，同學們認真聽，積極思考，認真記憶。老師做示范，就要觀察、注意，最后通過自己的實際練習，將老師的講解、示范的內容綜合的體現出來。這一過程中包括了一般能力中的許多內容，因此，體育課看、聽、想、練的過程，就是發展能力的過程。

4、對學生進行思想品德教育。

通過體育教學培養學生愛國主義、集體主義的思想品質，樹立正確的體育道德觀，具有勇敢頑強、團結進取、活潑開朗的精神面貌，以及誘導學生維護道德規范、遵紀守法。體育教學的思想品德教育是結合課的內容傳授進行的，不是空洞說教和脫離教材生拉硬扯，是經過細心構思巧妙安排，以畫龍點睛的揭示，引導學生去感悟，使學生在鍛煉身體的同時，不知不覺地受到思想品德教育。

五、 培養學生的創造性思維。

（1）小學體育課充分運用情境教學的原則來引導學生進行體育活動。通過教師生動有趣的講解和氣氛渲染，學生精神振奮，心情愉快，學習積極主動，很容易將學生帶入想象的天地，非常有利于激發學生的創造性思維。如：一年級“大魚網”游戲規則的學習中，首先讓學生想象一下魚兒生活的特定環境，將界線內規定區域比作池塘，界線外場地比作“岸”。然后提出：“魚兒離開了水會怎樣？”在孩子們七嘴八舌的回答中肯定會得出許多答案。通過這種不直接顯露目的，而是師生共同創設優化情境，對學生的心理及行為施加影響，從而一步步達到既定教學目標。在體育活動過程中，學生接觸的情境越多，發現問題的能力就越強，設想的方案也越具想象。不僅使學生積累了大量的經驗，同時也培養和增強了學生創新的信心和勇氣，從而有利于激發學生的創造性思維。

（2）培養小學生的好奇心。小學生由于知識面有限，很容易對事物表現出強烈的好奇心，并會以自己的方式去探索、發現事物。體育教學的課堂猶如學生的小社會、小天地，能較為充分地滿足學生的求奇、求新、求動的欲望。所以在體育教學中，教師要充分保護學生的好奇心和求知欲，將學生的好奇心轉化為求知欲，引起學生的學習興趣。

（3）培養小學生的想象力。兒童時期是學生想象力表現最活躍的時期，兒童的想象力是兒童探索活動和創新活動的基礎。體育教學能為小學生提供豐富的表象，而表象豐富的小學生思維靈活、敏捷。教師應抓住這一特點，適時地對小學生進行激勵，使學生在體育教學中常置于“高期望—-高表現—高期望”的良性循環中，有利于提高小學生的形象思維能力，從而提高小學生的想象力。“生命在于運動”這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，要想身體健康，就要經常參加運動。俗話說，“流水不腐，戶樞不蠹”，講的便是這個道理：經常流動的水不會腐臭，門軸經常轉動就不會被蟲蛀。人的身體也一樣，經常運動就會增強體質，提高身體的免疫能力，促進身體各系統的新陳代謝。由此看來，運動對維持生命過程是異常重要的。尤其是小學生，正值生長發育的重要時期，更需要運動。對于小學生來說，更重要地是上好體育課，學習有關的體育知識，掌握一定的運動技能和技術，進行各種體育項目的身體練習，才能在運動中讓生命之花怒放！