急性腸胃炎好多了可以吃橙子嗎 吃什么水果止瀉最快

2024年2月7日發(作者：擔心的句子)

急性腸胃炎好多了可以吃橙子嗎吃什么水果止瀉最快

橙子味道可口，酸甜多汁，是很多人都喜歡的水果，但是若患有急性腸胃炎的話，能不能吃橙子呢？還是說吃別的水果更好呢？

一、急性腸胃炎好多了可以吃橙子嗎

急性腸胃炎病期和病后都可以吃橙子。

橙子性微涼，味甘、酸，具有生津止渴，開胃下氣的功效，若食用得當可治療急性腸胃炎患者的食欲不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉癥狀。

二、急性腸胃炎橙子食療食譜推薦

1、鮮榨橙子汁

食材：橙子1—2個。

做法：鮮橙子一個，去皮、瓤，榨汁服用即可。

功效：具有下氣消食、化痰健胃的功效，適用于急性腸胃炎。

2、姜橙粥

食材：大米，東北米，橙子1個。

做法：大米東北米洗凈，用清水浸1小時。橙子去皮洗凈后切粒。將大米放入電砂煲中加入1升水煲到米開花。加入橙子粒再繼續煲2分鐘即可。

功效：增進食欲、緩解腹痛、腹瀉，適用于急性腸胃炎。

3、姜蒸橙子

食材：橙子1個、姜適量。

做法：把橙子洗干凈后放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子皮上可能殘留的農藥或果蠟。從橙子頂部的1/5處切開，形成蠱，在露出的果肉上撒少許姜末，在用筷子戳幾個孔，便于姜味滲入。將切下的橙子蓋回后，豎著放進碗里蒸，碗里不放水，把碗放入有水的鍋里煮沸后再蒸10—15分鐘即可。蒸好的橙子趁熱吃，碗里的清湯也可以全部吃掉。

功效：驅寒暖胃、潤肺止咳、開胃下氣。

三、吃橙子的注意事項

1、不宜多食

橙子性涼，過多食用會傷人脾胃，增加體內的寒氣，造成人體出現脾胃虛寒，加重腹痛、腹瀉癥狀。

2、飯前或空腹時不宜食用

人體早上空腹狀態時，體內的胃酸含量本身就分泌較多，空腹食用橙子還會刺激胃酸的分泌，引起反酸、惡心、嘔吐等身體不適的情況。

3、橙子不宜與蛋白質含量豐富的食物同吃

蛋白質遇酸會變性，產生沉淀物，影響食物的消化及吸收，造成消化不良。常見蛋白質含量豐富的食物有：牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、蝦、蟹等食物。

4、避免吃色素橙子

很多橙子長得不好看，會經過商家涂上一層色素美容，建議買之

前，可以用白餐巾紙，最好是濕紙巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都會在餐巾紙上留下顏色，這種橙子不要吃。

5、糖尿病患者忌食

橙子中含有豐富的糖類物質，食用后容易導致體內血糖含量升高，所以糖尿病人的急性腸胃炎患者不宜食用。

6、橙和檳榔同時容易身體不適

檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅蟲等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會導致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。

四、吃什么水果止瀉最快

1、蘋果

蘋果含有大量果膠，果膠可以調節腸道內的細菌、吸收腸道內的水分，起到止瀉的作用。而且蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。

做法：把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用。

2、番石榴

番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、谷氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。

3、桃子

桃子中的膠質含量很高，膠質可以吸收腸道內多余的水分，可以有效地治療腹瀉。而且桃子性熱，益脾胃，對于脾胃寒濕，消化不良，飲食減少，腹瀉或便溏的患者有改善作用，但是也不能多吃。

4、櫻桃

櫻桃不僅顏色艷麗，而且味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵和維生素A的含量其他水果高出有4至5倍，所以食用櫻桃營養價值是很高的。它屬于性平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。

5、荔枝

荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。因此拉肚子也適合吃荔枝止瀉。