2024年2月18日發(作者：痞子紳士)
抒懷劍一剪梅（劍譜）
2009年10月14日 下午 2:41
“抒懷劍”是上海舞蹈家協會會員，上海市舞蹈學校教師朱俊昌在繼承中國傳統文化的基礎上，根據我們這個東方古老民族特有的神韻，熔音樂，劍法和情感為一爐所創編的新的劍法流派。
“抒懷劍”訓練的是“精、氣、神”表現的是“情、韻、美”，剛柔相濟，委婉矯健。它注重以神領形，以形傳神，劍法是它的外部技巧，韻律才是它的藝術內涵。“抒懷劍”每個套路完整和諧，節奏快慢多變，張弛有致，造型優美。
單劍《一剪梅》是抒懷劍系列中最具有代表性的一套獨立表演的劍的組合。它的劍法素材取之于中國傳統名劍，它的音樂采用了人們熟悉的《一剪梅》主題歌，旋律優美，劍法亦美。
近半個月的晨練時間，我們學習了這套劍法。現在我可以單獨做完這套動作，但第十八式 觀音踏浪 我總是做不好，找不到顫膝的感覺。還是需要多練習。
單劍 《一剪梅》
1，玉樹臨風 2，仙人指路 3，七步托云 4，倒提金鐘 5，仙人畫圖
6，力劈華山 7，一枝獨秀 8，游龍入海 9，云鴻展翅 10，黃龍轉身
11，初露神芒 12，長虹經天 13，踏雪尋梅 14，織女穿梭 15，頓起狂飚
16，俯瞰人間 17，指點江山 18，觀音踏浪 19，梅開二度 20，香飄萬里
注：第19式 梅開二度 重復 9 --- 14 共6式。
歌詞 動作名稱
阿....阿.... 預備式 （并步持劍）
真情像草原廣闊
層層風雨不能阻隔 玉樹臨風 （持劍左右橫擺）
總有云開日出時候 仙人指路 （弓步前指）
萬丈陽光照耀你我 七步托云 （行步托劍）
真情像梅花開過 倒提金鐘 （叉步持劍)
冷冷冰雪不能掩沒 仙人畫圖 （弓步斜上刺)
就在最冷 力劈華山 （并步前下劈）
枝頭綻放 一支獨秀 （獨立上斬劍）
看見春天走向你我 游龍下海 （歇步斜下劈）
雪花飄飄北風瀟瀟 云鴻展羽 （獨立反手上斬）
天地一片蒼茫 黃龍轉身 （弓步斜下劈）
一剪寒梅傲立雪中 初露神芒 （陰陽翻劍）
只為伊人飄香 長虹經天 （歇步穿劍）
愛我所愛無怨無悔 踏雪尋梅 （歇步掃劍）
此情（此情）長留（長留）心間 織女穿梭 （叉步前下刺）
間奏曲 頓起狂颶 （弓步上斜削）
俯看人間 （平衡推劍）
指點江山 （叉步點劍）
觀音踏浪 （歇步斜下劈）
雪花飄飄北風瀟瀟 云鴻展羽 （獨立反手上斬）
天地一片蒼茫 黃龍轉身 （弓步斜下劈）
一剪寒梅傲立雪中 初露神芒 （陰陽翻劍）
只為伊人飄香 長虹經天 （歇步穿劍）
愛我所愛無怨無悔 踏雪尋梅 （歇步掃劍）
此情（此情）長留（長留）心間 織女穿梭 （叉步前下刺）
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