【鍺石汗蒸】四季汗蒸的好處

2024年2月29日發(fā)(作者：雪景作文200字)

【鍺石汗蒸】四季汗蒸的好處

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的五行與季節(jié)、五臟相對(duì)應(yīng)，采取相應(yīng)的措施春清、夏調(diào)、秋補(bǔ)、冬防以維持人體、生態(tài)、自然平衡。

一、春季與汗蒸

春季大地生機(jī)勃勃,人體氣血流暢，全身臟器組織功能易于恢復(fù)宜用扶助人體正氣清除一冬以來納入的多余物質(zhì)。春季易受風(fēng)邪,五秀屬木,迎風(fēng)流淚、傷目,口味發(fā)酸易怒、傷肝膽。因此在春季用清理肝膽火旺之物配合汗蒸,不經(jīng)肝腎內(nèi)的毒素垃圾排出體外。達(dá)到養(yǎng)肝、肝清除肝火的目的。

二、夏季與汗蒸

夏季易受暑邪,五行屬火,內(nèi)火不排耗傷錆液，影響小腸吸收,易使心火上炎,面紅耳赤,口舌生瘡,因此宜降心火,調(diào)理心志,夏中時(shí)節(jié)食欲不佳,易傷心脾，一般不宜大補(bǔ)，而宜調(diào)節(jié)元?dú)?，配合汗蒸便氣血運(yùn)行通暢,脾胃之氣充足,達(dá)到身輕氣爽。

三、秋季與汗蒸

秋季氣候漸趨涼爽,燥氣當(dāng)令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易傷肺。經(jīng)春清、夏調(diào)之后，再堅(jiān)持汗蒸使氣血流暢,陽生陰長，形體壯實(shí)。

四、冬季與汗蒸

冬季氣候寒冷,體虛不御寒而傷腎,活動(dòng)量減少,食入量增多,體內(nèi)容易積存過多脂類物質(zhì)，而氣血運(yùn)行緩慢,心腦血管疾病易發(fā)生。而此時(shí)汗蒸可增加氣血循環(huán),增加抗寒能力,預(yù)防心腦血管疾病,扶正祛邪,固本培元。

一年養(yǎng)生始于春

不管是從人的身體還是從萬物生長來說，春季都是十分重要的一個(gè)季節(jié)。春為萬物之始，自春季開始，萬物復(fù)蘇，開始生長，陽氣順應(yīng)自然向外向上疏發(fā)。

但是，春季寒氣還未散盡，倒春寒時(shí)常來襲，張開的毛孔遇寒閉合，致使陽氣郁結(jié)，難以散發(fā)。表現(xiàn)出咽喉干痛、嘴唇干裂、大便干燥、食欲不振等上火癥狀。

另一方面，在春季，人體內(nèi)積存下來的廢物就會(huì)現(xiàn)出原形，有損身體健康。如果毒素殘留在呼吸系統(tǒng)，就會(huì)經(jīng)常感冒；如果殘留在胃腸道，會(huì)導(dǎo)致便秘；若殘留在皮膚中，臉部就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)、粉刺、痘痘，甚至濕疹。因此在初春季節(jié)，一定要有意識(shí)地為身體排毒。最有效、最科學(xué)的排毒方式就是出汗，所以大家不妨試試汗蒸排毒。春季我們應(yīng)該適時(shí)地調(diào)整作息，再輔以食物，幫助陽氣升發(fā)，比如蔥、姜、韭、棗、花生等皆宜。

鍺石汗蒸 春季養(yǎng)生助手

當(dāng)然，現(xiàn)在不一樣了，我們可以通過汗蒸來保持毛孔張開，排除體內(nèi)垃圾、疏通陽氣，為一年的健康身體打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

汗蒸過程中，汗蒸房內(nèi)的高溫會(huì)使人體從內(nèi)部升溫，達(dá)到深層排汗的效果。沉積在體內(nèi)的毒素和垃圾就不要再讓它變成身體的負(fù)擔(dān)了。

當(dāng)然，汗蒸最大的好處就是能夠打通擁塞的血液，改善身體的血液循環(huán)以及微循環(huán)。具有通經(jīng)活絡(luò)、除濕去痛、調(diào)節(jié)睡眠的作用。有助于調(diào)節(jié)人體陽氣，平和易燥心情。

除此之外，不少北方人常常因?yàn)楸狈降拇杭径鄲榔つw和唇部的干燥問題，鍺石汗蒸也能幫你解除這一煩惱。因?yàn)楹拐暨^程中人體排出的汗液是通過人體的皮脂腺排出的深層脂汗，這種汗液經(jīng)過汗蒸房內(nèi)的遠(yuǎn)紅外線和負(fù)離子殺毒，不僅沒有細(xì)菌（不粘也不臭），還是人體皮膚最好的美容品，所以汗蒸過后六小時(shí)不洗澡還能使皮膚應(yīng)對(duì)春季的干燥問題，使肌膚恢復(fù)緊致滑嫩。

最后，汗蒸房內(nèi)的多種有益元素還能夠及時(shí)的補(bǔ)充身體所需的多種有有益元素，這也是為一年健康身體打下良好基礎(chǔ)的必要條件。

體內(nèi)濕氣不除，睡再久也睡不夠！

中醫(yī)認(rèn)為，“濕”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。因?yàn)榄h(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)有不同程度的濕氣。

濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會(huì)引發(fā)各種疾病。有沒有濕氣，來測(cè)一測(cè)就知道啦！

之前我對(duì)中醫(yī)食療養(yǎng)生一點(diǎn)都不懂，生活習(xí)慣都是由著自己的喜好。其中一點(diǎn)就是夏天離不開空調(diào)，愛喝冷飲、愛吃涼菜、冰鎮(zhèn)啤酒和各種冷藏西瓜，飲料都放滿了冰箱。一到冬天我就愛吃火鍋，最愛

涮肉，但中醫(yī)認(rèn)為肉吃多了，也能導(dǎo)致痰濕。

不僅如此，由于我的體型是屬于微胖型，夏天該出汗時(shí)，卻因?yàn)槌Ｓ每照{(diào)導(dǎo)致汗液揮發(fā)不出來，淤積體內(nèi)；冬天燒曖氣，穿件單衣還冒汗，陽氣外越，藏不住精氣。每天早晨起床的時(shí)候，我總是覺得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來，小腿肚子還發(fā)酸、發(fā)沉，感覺全身很浮腫。尤其是每當(dāng)夏季到來，愈發(fā)覺得貪睡，身體無力。后來經(jīng)朋友介紹，去了一位資深老中醫(yī)那里檢查，才知道這些問題都是因?yàn)轶w內(nèi)有濕氣的體現(xiàn)。

那么如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？

1.頭發(fā)愛出油、面部油亮

2.睡覺留口水、口臭、身體有異味

3.渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

4.臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了

5.機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高

6.睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽

7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）

8.感到累，連說話都懶得說，沒勁兒

9.眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈

10.陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗

11.小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫

12.耳內(nèi)濕(耳禪濕)毛發(fā)粗糙，易脫落

如有以上1~2種癥狀，要引起注意了，說明體內(nèi)有濕氣。

給細(xì)胞洗澡，為生命續(xù)航！

為人類造福，鍺石汗蒸房！

訂閱后回復(fù)【 】內(nèi)的數(shù)字即可查看內(nèi)容

【10】鍺石汗蒸的材質(zhì)與原理是什么？

【11】鍺石汗蒸有什么功效？

【12】汗蒸與桑拿有啥區(qū)別？

【13】鍺石汗蒸與傳統(tǒng)汗蒸有什么優(yōu)勢(shì)？

【14】什么是調(diào)整反應(yīng)？

【15】鍺石汗蒸適宜人群，你需要汗蒸嗎？

【16】汗蒸什么時(shí)候去最好？什么季節(jié)最適合汗蒸？

【17】汗蒸可以天天蒸嗎，多久一次最好？

【18】汗蒸后為什么不能馬上洗澡呢？

【19】夏天汗蒸是不是沒有多大必要？

【20】汗蒸真的能調(diào)理好癌癥？