班團隊活動總結8篇

2024年3月3日發(作者：污水提升泵站)

班團隊活動總結8篇

班團隊活動總結8篇

總結是指對已經告一段落或者已經完成的工作進行回顧檢查，并分析評價形成的一種書面總結材料。通過對過去一定時間內的的工作、學習及思想情況進行回顧及分析，并做出的客觀評價。值得注意的是，我們不僅要做好工作，還要學會對所做的事情進行總結，寫出一份好的總結。下面我整理的《班團隊活動總結8篇》，一起來看看！

班團隊活動總結篇1

5月3日清晨6：50，公司旅游成員分二個站點集合乘坐大巴車從高新火炬廣場出發赴安徽天柱山。本次旅游為2日游;參游人員計79人(由于公司其它同事忙于項目開發及管理工作而未能全部參加此次活動)。

此次活動的目的既是讓大家身心放松的好機會，又是鍛煉團隊的好時機，重要的是在體現公司對員工關懷的基礎上，活躍公司團隊氣氛，加強員工之間的溝通與協作，把團隊精神融入到活動中，營造全體員工團結凝聚、活躍、奮進的氛圍。

此次旅游活動共分幾個階段

一、前期準備，制定方案

1.按照公司領導關于旅游活動的指示精神，公司人力資源部首先組織策劃了一整套活動方案，并將此次活動的精神、旅游條件以及旅游整體思路與總經理工作部共同商討，最后，統一了思想和認識，并將方案報總經

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理批示，而實施。

2.為了讓員工在這次旅游中達到滿意度，此次活動組織者將所有參加人員編成七個小組;并選派了組長，同時把各組組長召集到一起，針對旅游路線選擇、旅游安全注意事項、具體活動安排等要項進行了細致的部署，并要求將會議的全部內容傳達至各小組成員。

3. 行前叮囑、確保安全。為了保障此次活動順利進行，4月29—30日下午，各小組組長分別組織其小組旅游活動人員召開了行前叮囑會，特別強調：(1)活動時一定要注意我們的企業形象，發揚我們的團隊精神、傳揚我們的企業文化。別忘了，我們是博微人，應該知道怎么做。(2)在旅途中，不要私自改變旅程或掉隊，外出時要與領隊請假，隨時注意自身安全。(3)用餐、住宿、旅行自己要有警惕，確保人身、財產安全。

二、旅游活動精彩繽紛，笑聲多多

5月3日清晨6：50分由79人組成的團隊分別由兩輛旅游車載著前往天柱山。

在旅途中笑聲不斷，熱鬧氛圍激昂， 導游感慨萬分;隨隊人員傾羨的心悅誠服;大家激動不已，帶給年輕人是一片歡樂;帶給大家的是團結、互助、凝聚，營造了有青春、活力的氛圍。更多的則是各種各樣的收獲，體現的則是博微良好的團隊精神。曾現出幾多笑聲：

笑聲一：“皰丁解牛”

當車輛駛進高速公路，約8：30分，銷售副總萬慧建的笑話撩撥起了大家的興致，于是，按捺不住寂寞的年輕人便爭先恐后的拉起了話匣子。

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萬副總經理提議：大家進行“皰丁解牛”，由輸者表演節目;于是大家有序的將牛皰了起來，到輪到周進時;他撓著腦袋，接不上來，感到沒轍了，此時大家不約而同的齊聲喊著，“一、二、三周進來一個”，周進拿起話筒就吼了起來：“我站在烈烈風中……”正當大家會神的聽著，他就忘詞了，哈哈，哈哈，大家被他的詼諧表演弄得笑聲難止。大家的高呼聲、洪亮的歌聲、掌聲不斷，笑話、唱歌、故事、方言小品等載體不一，熱鬧非凡，激情澎湃，整個車廂成了歡樂的海洋。隨隊導游為我們隊伍激情的氛圍所感染，嗓音嘶啞的她不由自主地也加入到活動中。

笑聲之二：風雨同行

中午12點左右，我們到達了安徽省的潛山縣城，中飯安排在此，吃罷午飯，大家就馬不停蹄的直奔本次游覽的第一站：三祖寺，此時天公不作美，下起了雨，且越下越大，但這怎能阻擋我們游覽的腳步呢，我們購買了一批雨衣，給每人發了一件后興致勃勃的朝著三祖寺進軍了。而后游大峽谷，峽谷中的山路很陡峭，峽谷間的瀑布似“飛流直下三千尺，疑似銀河落九天。”還有那潺潺的流水聲，松竹遮天蔽日，我們在導游的帶領下游覽了一個又一個風景點，轉一個彎，天地一新;上一道嶺，風光又異，使人應不暇接，同時也感到身體的疲憊，傍晚時分我們下榻住宿地，游峽谷時雖然一路上穿著雨衣，而瓢潑的大雨早已將我們淋了個透濕，從頭到腳都接受了一次“洗禮”，很多人的鞋子都能養魚了，呵呵……

笑聲之三：歡聚的晚餐

我們住在天柱山的華庭山莊，晚餐也安排在那，因考慮到大家淋了雨，

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晚餐時每個餐桌上都備有一壺姜湯，這是給大家御寒防感冒的，好讓大家在第二天有足夠的精神和體力登上天柱山頂峰，同時也是表示公司領導對員工的體貼和關懷。晚上的特色飯菜也是10人一桌10菜一湯，另外我們還為大家準備了真空包裝的雞、鴨、魚、花生米等佳肴，酒水、飲料樣樣都有，這多少也讓大家舒舒服服的享受了一下，緩解了一點路途的辛苦。值得一提的就是上山時，背上山的啤酒和白酒終于在晚飯時，讓兄弟們好好的爽了一把。

笑聲之四：送關懷、互幫助

經過一個晚上的休整，第二天早上吃過早餐后大家又整裝待發了，好在天氣還不錯，昨天的雨也已經停了，導游給我們介紹了天柱山的大概情況，天柱峰孤峰突起，山峰險絕，很難登攀，從山腳到山頂幾乎都是階梯式的上升，共有1680多個階梯，雖然綿長、陡峭，但我們必須徒步登上山頂。

昨晚的陣雨把森林清冼的干干凈凈, 我們沿著小道慢慢往前走, 路邊的竹林參天, 竹葉綠的發亮, 空氣格外清新, 像濾過過似的, 使人神清氣爽。

我們來到山腳下, 一座高大的門坊聳立在我們眼前, 門兩邊各有一根黑色的大柱子, 上面壤著美麗的花邊. 嵌著“古南岳天柱山”六個金黃色的大字。

我們從南天門順著石級往上攀登, 走著走著來到了神秘谷在神秘谷休息了一會兒只看見一塊巖石有鼻子有眼睛像一位慈祥的老人, 導游告

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訴我們那是皖公神相. 離神秘谷不遠的是天池峰, 舉目遠眺, 白霧籠罩著群山, 樹木浸在乳白色的濃霧里, 使人仿佛在騰云駕霧, 就像走進了美麗而又神秘的人間仙境……不一會環繞在山尖的'霧落到山腰, 像仙女的輕紗一樣在晨風中飄舞蕩漾。

一路大家有說有笑的在山間的林蔭道上行進，興致頗高，處處可見關懷、互助的情景，到達第二索道區的時候大家已經都累得不行了，一個個喘著粗氣，不過大家可都沒放過路邊的景點，看到好的景點都瘋狂的占領拍照，都生怕遺漏了美麗的景致，沒留下美麗的身影。嬉笑打鬧削弱了這超負荷的登山過程對我們的威脅，在進行短暫的休息，吃過東西喝過水后大家接著向山頂邁進，這段階梯卻格外陡峭，好像是要告訴我們，想一覽山頂的風光就必須付出雙倍努力，必須學會忍受心理和體力的極限，一步一步，一步一步，終于，隨著一聲呼喊聲，我們到達了山頂，經過攀登，本來大家都很熱，可一到山頂卻感覺到了一陣強烈的涼意，呈現在我們眼前的幾乎是一片仙境，山朦朧，霧朦朧，連綿起伏的山巒，渺渺茫茫的白霧，讓你感嘆大自然的神奇，創造出這似景似仙，如夢如幻的天柱山峰。大家歡呼雀躍，爭相恐后的拍照，恨不能把山頂上的每一處景致都留進快門中。

下山的路我們走的雖沒那么費力，但身體的反應卻隨之而來，很多人在下階梯的時候兩條腿已經不聽使喚了，俗話說：“上山的氣管炎，下山的關節炎”此次可得到了體驗，盡管如此，還是沒有一個人掉隊，大家的臉上依然洋溢著興奮喜悅的笑容，看不到疲憊的神情。

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漸漸的已近午時，我們走到青龍澗索道的不遠處. 只見索道上有一串串像盒子一樣的小房子, 忽然聽到轟轟隆隆的聲響，似千軍吶喊，似萬馬奔騰，只見一條瀑布直瀉而下好似一匹美麗的綢緞，從半空中飄落下來……哇，不經意間我們也到山腳了，看看表全程我們只花了六個小時，據了解一般都得花七小時，由此可見;我們團隊的團結互助、堅忍不拔、頑強拼博的精神風采。

天柱山的仙女石. 仙人洞. 百步梯引人入勝,令人流連忘返. 天柱山真是美麗極了!

三、安全回歸，收獲頗豐

4號晚約20：00點旅游全體成員安全到達南昌，圓滿的結束了本次旅游，但在旅游途中感觸頗多，想象聯翩而至，收獲頗豐。

登山是個征服的過程，征服我們的心理和身體極限，在我們的生活和工作中，常保持樂觀的心態，準備迎接一切挑戰的精神是必須的，也許，這是本次活動最能讓我們體會的!

從此次旅游活動來看，公司建設良好的團隊管理的目的基本達到。在團隊管理中，制度的完善化、體制的系統化以及團員的執行力是必不可少的。通過本次旅游活動，塑造了堅強的意志、良好的習慣、團結互助的品質，為今后的工作打下了堅實的基礎。同時，進一步增強了企業凝聚力，弘揚了企業精神，豐富了企業文化，對企業今后的經營起了很大的推動作用，提升了公司的軟實力。從我們這次旅游中看為我們服務的兩家旅游公司的服務以及態度，我們以為還算是可以，但在服務的細節中還存在一些

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問題，例如：二旅行社在協調中還存在問題，就是因為缺乏溝通，而顯得不盡完美，作為客-戶，我們認為滿意度不夠高。由此;我們不得不自檢在協作、溝通、服務中是否也存在問題呢?我們應該以怎樣的服務態度、服務質量才能達到客-戶的滿意呢?我想，大家在旅途中接受別人服務時感觸頗多，也經歷了這樣或那樣的問題，面對自己的工作如何改變服務、調整心態、從新面對工作是這次旅游收獲的重中之重。

班團隊活動總結篇2

在這次活動中我作為一個參與者，是一個小隊的隊長，在幾次活動中我看到了我們整個小隊里面的活力，一種凝聚力我對我們小隊隊伍的目標就是爭取在活動中每個人可以發揮自己的特長。俗話說，尺有所長，寸有所短；每個人身上肯定都有閃光點，活動中印象最深刻的就是第一場喊口號，我作為一個隊長，上去就發現啥都忘了，這使我發現了自己身上的不足，遇到事容易緊張，容易亂。不過我們的隊員也都沒有去指責，這讓我感到溫暖。

最后一個游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會到一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目的。拓展雖然結束了，但它給人帶來的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過參與該訓練使我增強了自信心，提高了解決問題的能力，增進了對集體

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的參與意識和責任心。參與拓展的每個人也都感受到了團隊的力量，活動加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我感悟到世界上沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無盡的，集體的力量更是無窮的。

我很喜歡一個讓人溫暖的團隊，一個讓人時不時看清自己的地方，知道自己的缺點；總結下午四個小隊的話，我印象比較深刻的有，做事情要有效的溝通，不做無用功；做事情要有方法，有規劃；做事情要清楚自己的定位，不要特立獨行；作為員工，自信可以把事情做好，懷著認真的態度去踏踏實實的干；要相信團隊的力量，要相信每個人再團隊中都是不可或缺的一份子。最后就是希望在接下來的工作中，認真對待手中的每一件事情，爭取最快的速度完成。

班團隊活動總結篇3

上周我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。

團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應、有趣的團隊小游戲，一下子就把我們的狀態及時調整了過來。活動從各小組的團隊展示逐漸拉開了序幕。

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當天我所在的組別是第四組，組內一共有x位成員，大家在團隊展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負責寫口號，有人負責排隊形，有人負責整體排練。在這短短的x分鐘里，大家各司其職，充分展示了強有力的團隊精神。

在一天的團建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建游戲環節，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的游戲。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務，以至于現在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個小小的游戲把我們的團隊意識、團隊精神發揮得淋漓盡致。我們x個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅持，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團隊口號，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當拓展教練宣布團建游戲結束時，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團結，有一種精神叫合作，而團結合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負擔。

在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持著，努力發揮著自己的那一份力量。只要堅持，我們就能一個一個目標地達成，直至完成我們認為不可能完成的任務；工作中，只要堅持，我們就能激發個人潛能，發揮的個人力量。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變。

感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己，把每一句

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的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永遠不敢開始要強。

班團隊活動總結篇4

一、領導高度重視，心理健康教育工作認識到位，組織落實領導高度重視，心理健康教育工作認識到位，組織落實

1、認識到位：園領導認識到心理健康教育是全園工作的一部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高幼兒園辦學質量的需要，是為孩子創造一個良好的成長環境的需要，是為孩子終生不斷進步發展奠定良好的心理基礎的需要。

2、組織落實：我園心理健康教育工作組織是嚴密的。園長親自開展心理健康教育工作，副園長直接負責全園的健康教育，各年級組的組長具體負責組織實施。

3、幼兒園將心理健康教育納入園所規劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育例為學校重點工作之一。而且，心理健康教育工作每學期要制定單獨計劃，進行總結。

二、培養師資，做到心理健康教育人員落實培養師資，做到心理健康教育人員落實

幼兒園從普及入手，重點培養骨干，先后派出多名教師參加區心理健康教育培訓。并在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作。

以心理教育理論知識的學習為重點，聘請了心理教育專家任我園的心

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理教育顧問;多次請專家進園進行心理教育知識講座和心理教育工作輔導，促使全體教師不斷提高心理教育的水平和能力。我們還安排了全體教師收聽、收看北師大心理健康教育與研究所王文娟老師的報告《日常教學中滲透心理健康教育》丁容老師、《如何開展心理健康教育》的報告、北師大董奇教授的多次有關心理健康教育的報告、伍芳輝教授《尊重》心理健康教育報告等等。通過這些教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力。

三、利用家長學校，做到家園同教育利用家長學校，我們利用家長學校對家長開展家庭心理健康教育指導，使幼兒園心理健康教育在家庭中得到延伸。孩子進行心理測試后，我們將家長請到幼兒園，請有關專家向家長進行情況反饋，讓家長了解孩子心理特點，分析優勢和不足，并和心理老師交換意見，共同制定幫助孩子完善心理品質的措施，提高孩子的心理素質。舉辦家長心理健康教育專題講座，如：《如何對待孩子的逆反心理》、《如何幫助孩子克服考試焦慮現象》、《考生家長的心理調節》、《心理測試反饋報告》等，教給家長一些常用的家庭心理健康教育的方法，使家庭教育更貼近孩子的心理，通過講座還使家長了解了幼兒園心理健康教育的情況。

心理健康教育工作正在受到人們的重視，我們在這方面的經驗還不夠豐富，為了不斷提高心理健康教育的水平，在今后的工作中我們將繼續帶領教師多學、多聽專家的心理教育報告、書籍，努力將孩子培養成身心健康的人。

班團隊活動總結8篇

班團隊活動總結篇5

為增進行政系統人員的互動交流，提高團隊凝聚力及協作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長和蔣總的親切關心下，組織了一次戶外拓展活動。

活動籌備期，行政人事總監 就傳達了活動精神與原則。 這次戶外拓展培訓是xx集團行政系統難得的一次全家福戶外拓展活動，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實際行動來展示“ 家人”的風采，活動過程中要牢固樹立集體主義觀念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。

中午時分，各子公司行政經理依約陸續到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車，興高采烈地向目的地蘭田出發。一路上，車隊保持隊形，控制速度，積極規避行車風險，尤其在進入陡峭的盤山公路后，車隊更是井然有序，配合默契。經過一個半小時的車程，我們來到了蘭田。蘭田，位于臨海市涌泉鎮，是一個海拔680多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺州的香格里拉”。在欣賞過山水美景之后，我們就進入了戶外拓展主題活動。

拓展活動主要包括三項內容：無敵風火輪、我是最棒的團隊及同心同

班團隊活動總結8篇

步。分別通過男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯盟等形式進行比賽。活動規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍。活動之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆；活動之后，大家便開始稱兄道弟、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協作擁有了快樂。

活動結束后，大家歡聚一堂，分享著本次活動的收獲和經驗。通過這次活動，大家認識到了“木桶管理”的意義——一個人步伐慢，整個團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度；明白了活動主題“營勢贏心、贏得發展”的內涵——只有團隊的成員思想一致才能行動一致，只有行動一致才能結果一致。 團結拼搏、勇攀高峰直達 “幸福xx”。

班團隊活動總結篇6

__能有今天的成績，和在座各位的辛勤工作分不開，__的成長和發展是大家一起創造的。所以，我要在這里說一聲，謝謝大家，__能有你們，我覺得很幸運。特別是那些堅守在自己崗位多年的老員工，對公司的發展更是立下了汗馬功勞。在企業發展中，員工的才干很重要，而對企業的忠誠則更為重要，你們對公司忠誠讓我尤其感動，公司給你們提供了就業，而你們回報給公司是你們對工作的一腔熱誠。我不能不感激，不能不感動，不能不尊重。向全體職員工致以崇高的敬意“大家辛苦了”近年來，__市場競爭機制越加激烈，又經受了__等的沖擊。經過這一連串大浪淘沙式的篩選，我們公司在全體員工的共同努力下，克服了重重困難，我們走過

班團隊活動總結8篇

來了!用事實證明了我們__是優秀的;我們公司每一位員工都是優秀的。希望各位以后可以好好配合，認真地工作。謝謝大家!

神龍藥業能有今天的成績，和在座各位的辛勤工作分不開，神龍的成長和發展是大家一起創造的。所以，我要在這里說一聲，謝謝大家，神龍能有你們，我覺得很幸運，也很自豪。特別是那些堅守在自己崗位多年的老員工，對公司的發展更是立下了汗馬功勞。在企業發展中，員工的才干很重要，而對企業的忠誠則更為重要，你們對公司忠誠讓我尤其感動，公司給你們提供了就業，而你們回報給公司是你們對工作的一腔熱誠，你們無怨無悔的把自己寶貴的青春奉獻給了公司，憑借多年的工作經驗和高超的業務水平，你們完全可以找到比神龍工資更高的其他工作，但是你們卻肯一直堅守在神龍這個大家庭里，踏實肯干，遇到生產緊張的時候加班加點毫無怨言。我不能不感激，不能不感動，不能不尊重。向全體職員工致以崇高的敬意“大家辛苦了”近年來，醫藥行業市場競爭機制越加激烈，又經受了醫改等的沖擊。經過這一連串大浪淘沙式的篩選，許多生產企業紛紛倒下，而我們公司在全體神龍人的共同努力下，克服了重重困難，我們走過來了!用事實證明了我們神龍藥業是優秀的;我們公司每一位員工都是優秀的。

班團隊活動總結篇7

公司組織了兩日游，我們玩的非常開心而且難忘，感謝公司讓我們擁

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有了快樂的兩天。這次是跟同事一起去的，也是第一次跟同事集體去旅游，就這樣，這兩日的旅行開始了。

我坐在車上，望向窗外宜人的風景，心情是那么的愉悅。當我看到一眼望去青山秀水，碧云藍天，整個人的心情也放松了，大自然的空氣是我們城市比不上的，在清新的空氣中我們爬了山，玩了水上漂流，體驗到了大自然的無限風光，也讓我們放下了工作的壓力，使疲憊的身心得到了放松。

我們到了目的地，玩了水上漂流，沿著溪水漂流而下，最先遇到的就是很大的水流落差，激流的水把我們全身都打濕了，真是驚險萬分。整個漂流既有平緩如鏡的慢漂，又有波濤洶涌的險漂，但經過我們的共同努力，互相配合都有驚無險，我們共同抵擋、團結、共抗，然后濕漉漉的哈哈大笑。漂流帶給我們的不僅是激蕩沖擊、戰勝自然的快感，還有整個過程中與同伴一起努力的喜悅，和感受大自然帶給我們的一切美好。

我們一起又去爬了山，好久沒有這樣運動了，起初興致高昂，連跑帶爬很帶勁，沒過多久就不行了，汗出來了，喘著氣爬著，陌生的路讓人心里沒了底，因為想不到前面的路還有多遠，開始追問下山的人路還有多遠，他們總會說不遠了，自己也就有了信心，堅定了信念，一定要親自爬上去看到那美麗的風景，就這樣我們堅持了下來。雖然感覺有點累，不過還是很開心，也有點小感觸。在未知的路上，永遠不知道前面有什么，只有自己走過了才會明白。就像人生的路一樣，路途中一定會遇到很多的人，聽到很多的有趣故事，上山的人要是問下山的人這路還有多遠，下山的人總

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會說不遠了，結果自己爬上去的時候總覺得很遠，最后到終點的時候覺得也沒多遠，通過這次爬山，大自然給我的啟示很多，我愛大自然。

雖然團隊活動結束了，但團隊協作與團結的重要性卻深刻的印記在我心里，我知道在今后的工作或生活中，團結、協作都將是我們進步或成功的必要因素。今天的體驗與感受將使我一生受益。

經過這兩天的旅游，一解工作的壓力，同時也體驗到很久沒接觸的大自然，這次的旅行是值得去的，學到了很多東西，也樂在其中，最喜歡的在水上漂流，不僅僅是那種刺激，而是那久違的自由和心情的放松。身心得到了放松，接下來是努力的工作，把那種堅持和團結的精神放到工作中去。

班團隊活動總結篇8

20xx年3月11日，南京大學xx春mba新學員在mba教育中心主任桑秉南老師的帶領下趕赴高淳固城湖戶外培訓基地，接受了蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司為期一天的拓展培訓。一天的拓展培訓分為五個項目：“信任背摔”、“穿越電網”、“無軌電車”、“跨越空中斷橋”、“翻越生死墻”，這次培訓過程雖然短暫，可對于我們每個南大mba新學員的震撼和感悟卻是終生的。這里將我的一點心得體會同大家一起分享……

一、相互信任是團隊合作的基礎。

“信任背摔”是我所在的小組“雄鷹壹號”進行的第一個拓展項目，

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在這個項目中要求一個人站在高臺上，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住，然后挺直身體向后倒去。臺下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成“床”，準備接住倒下來的人。它是拓展項目中最具危險性的內容，因為倒下去時沒有系安全繩，它要考驗的正是臺上的人對他人的信任程度，國外稱這個項目叫“信任躍”。體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢于相信伙伴、信任下屬。

在培訓師的引導下，我們小組的學員們都談了自己的感受，大家都認為相互信任是團隊合作的基礎。試想一下，如果我們是領導，站在高臺上，我們會相信自己的部下嗎？換位思考，如果我們是下面搭“床”的下屬，上面是對我們嚴厲的領導，我們會怎樣？

道理其實很簡單，在日常工作中，上級對下級的信任，下級對上級的信任，都是非常有必要的，大家要懂得換位思考，相互信任，這樣才能到達成功的彼岸。因為，信任是合作的基礎，合作是成功的前提。

二、在挑戰中超越自我。

世上無難事，正如耐克公司的廣告語所說的那樣：“impossibleisnothing”，人最大的敵人就是自己，所以戰勝自己就是取得成功的第一步！當我作為第三個“雄鷹壹號”的隊員站在高8米高的斷橋上的那一刻，往下一看，怎么那么高啊？這時候巨大的恐懼一下向我襲來，跨出一步，仿佛就是無底的深淵。但是想到我們的女隊長茅蕓峰老師第一個帶頭成功的跨越斷橋，還有底下的隊友不斷鼓勵著我：加油啊！跳

班團隊活動總結8篇

過去……看到隊友們鼓勵的的眼神，心里的勇氣頓時倍增。我深呼了一口氣，集中力量往前一躍，嘿嘿，成功啦！！那一刻成功的喜悅是無法用語言來形容的。

其實在我們現實生活、實際工作中，當我們面臨困難時，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候，就如同我們面對斷橋時，會膽怯，會想到退縮。但是，如果我們都能像拓展訓練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步，那么當我們再次面對困難時，我們會發現，跨出去原來是如此的簡單。

三、團隊的力量是無窮的。

一個優秀的團隊需要有人人為我、我為人人的精神。俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。一個成功的團隊不也是如此嗎？如“翻越生死墻”項目，面對高達4米高的墻壁，我們怎樣才能翻越過去，到達安全地帶？顯然靠個人能力是不行的，在這個項目中我們xx春mba90多名新學員，搭成了“眾”字墻，有人做“人梯”，有人做支持、保護，大部分人都通過這個由人建立起來的強有力的基座翻過了生死墻。對于最后一個學員，我們通過上面一個學員倒掛，其助跑、彈跳，拉住倒掛學員的手，并在其他學員的幫助下也成功翻越生死墻！！

項目結束時，蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司的統計時間出來了：我們xxxx春mba90多名新學員翻越生死墻僅僅用了21分鐘。該公司培訓師驚訝的告訴我們：“90多人21分鐘成功翻越4米高的生死墻在我們公司的培訓史上是從來沒有過的！”

為什么我們90多名新學員能夠在如此短的時間內成功翻越4米高的

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生死墻呢？我想原因有以下幾點：

1、我們大家都擁有很高的團隊合作精神；

2、我們進行了合理、有效的計劃和分配工作；

3、我們認真、有效地予以實施；最后，也是最重要的一點：我們是南京大學的“準mba”，是新“南大人”，是未來承擔更多社會責任的南京大學mba精英！

最后，感謝南京大學給我們提供了這次寶貴的培訓機會，培訓雖然結束了，但是，我們會帶著“不畏艱難、超越自我、互相信任、團結合作”的精神在以后的工作和學習中繼續前行。