成人趣味運動會個人項目(通用5篇)

2024年3月6日發(作者：福特主義)

成人趣味運動會個人項目（通用5篇）

成人趣味運動會個人項目 篇1

1、二人三足跑

項目規則：兩人組成一組(男女各一人)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆-綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。

2、螃蟹背西瓜

隊員組成：4人(二男二女)

比賽規則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽;在規定距離內，用時少者勝出;

3、拋繡球（男女各一名）

比賽規則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負;

4、蹲跳接力（每隊8人，4男4女）

起跑姿勢:運動員應面向跑道，雙臂背對背，蹲在起跑線上。

規則:(1)聽到命令后，第一組蹲下，從起點跳到終點。(2)兩人都跳過終點后，跳回起跑線，然后第二組做，以此類推。(3)比賽時，兩人不能手挽手分開。如果他們被分開，他們必須被綁起來才能繼續游戲。計時和排名:最后一組回到起點計時。花費時間少的人獲勝。

5、摸石過河（限一名男生）

每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

6、趕小豬（女生）

每班一名隊員參賽，在規定的跑道內用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程內用時最少者名次最好

7、托球跑（男女不限,一名）

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程內用時最少者名次最好

8、雙腿夾球接力

把球放在膝蓋上用力夾住，走到對面的一端，把球交給對面的隊友，如此循環，直到隊伍結束。時間最短的人獲勝。

規則:(1):必須從起跑線后開始。(2):如果球中途脫落，必須撿起來夾在原地繼續比賽。(3):手必須放在身體兩側，不允許持球。(4):每隊限4人，(至少一名女生)

9、穿衣接力（每隊四人、至少一名女生）

規則:每隊準備一件五?？鄣囊路?，在起點穿上衣服，裁判一聲令下后跑到終點，脫下衣服給隊友穿上，然后從終點跑到起點，以此類推。最短的時間獲勝

10、集體跳繩：

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：(1)8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然后從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重復進行。(2)悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。(3)必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。(4)裁判在現場大聲計數。

計數和排名:時間3分鐘，按各隊跳數排名，多數排名第一。

11、袋鼠跳（男女各二人）

1.方法:隊員聽到命令后，開始佩戴。隊員的腿進入麻袋，用雙手拉起麻袋口。戴上后，他們開始向終點行進(走、跑、跳都沒有限制)。

2.規則:選手的腿必須放入袋中，雙手必須抓住袋口。如果他們在中途失去了手，他們必須將麻袋口固定到位，然后才能繼續前進，否則他們將被取消資格。

3、計時：從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀干觸及終點線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊友，然后從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝

12、吹氣球（至少一名女生）

游戲方法:第一個人在固定位置把氣球吹大，第二個人把氣球扎緊，然后運到第三個人那里交給第三個人，第三個人把氣球放在盒子里。游戲結束。

游戲規則：

1.氣球吹到標準尺寸(每個位置都有樣品)。

2、每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

勝負判定：

1、規定時間內箱中的氣球數決定成績。

2.與樣本球標差異很大的球標被視為無效球標。

3、以現場裁判判定的結果為準。 一、沙包投準

游戲方法：

在3米的距離放一個水桶；分成男女人數相等的兩隊(16人)，每個隊員手持三個沙袋；游戲開始時，每個玩家依次將沙袋投入桶中。比賽結束后，桶里沙袋多的班級獲勝。

成人趣味運動會個人項目 篇2

1、沙包擲準

項目名稱：沙包擲準

項目道具:沙袋10個，整體布1塊，膠帶1卷。

道具材料：沙包是有布和細沙組成，積分布是pvc材料制作

參與人員：男女皆宜，10-70歲。

參賽人員:個人項目，將根據項目時間安排參賽人數。

比賽方法:比賽開始前，一名選手站在投擲線外，面向投擲積分平面。裁判把五個沙袋交給參賽選手后，等待裁判的口令開始。裁判宣布開始后，參賽者可以站在投擲線后的任何地方，投擲這五個沙袋，直到投擲結束。在任何時候，參賽者身體的任何部分都不允許越過投擲線。投擲結束后，計算出選手的分數，并大聲宣布。

2、同舟共濟

項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，為團隊活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：比賽開始前，4名參賽隊員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上,依次交替向前行進。以最后一名隊員通過終點并將竹筏收回為計時結束，用時少者名次列前.

3、動感五環

名稱：動感五環

顏色：紅黃綠藍相間

適合人群：10歲以上，50歲以下

項目人數：4人每組

注意事項：在動感五環內的參賽者嚴謹戴眼鏡，戒子，發卡，手表等金屬或硬塑料首飾，防止受傷和損傷道具。

項目特色：

1、柔軟度好，安全系數高。

2、增強參賽隊員的協作與溝通。

3、步調一致才能順利行進，考驗了隊員的團隊協作精神。

比賽方法：比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊員立于比賽器材內，3名隊員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發令后，3名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

4、趣味毛毛蟲

名稱：趣味毛毛蟲

顏色：藍綠橙等

材料：用優質進口pvc材料制成

適合人群：10歲以上

項目人數：每隊4人

場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上

項目特色：

1、具有便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣泛、外觀優美以及具有高度安全性、全面參于性、豐富互動性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優點。

2、毛毛蟲顏色鮮艷，造型可愛，外形誘人，裝備新穎，簡單有趣，刺激好玩。

3、同一步調才能順利行進，因此考驗了運動員的團隊協作精神。

4、參賽人員步調應一致。

比賽方法：比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發令后，4名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。在比賽時人和器材不能分

離，始終騎行與器材上，每人最少有一只手抓住繩帶，否則處罰（加時間2秒）。裁判鳴哨后出發，提前出發者處罰，（至少加時間N秒）。

5、百發百中

項目介紹：百發百中趣味運動項目是目前國內最新趣味運動會項目之一，百發百中為三面的、4米高的綜合游戲中心，將8種游戲匯總到一起?？胺Q為娛樂游戲總站，游戲包括拋飛盤，帶子母粘的飛鏢，以及運動挑戰包含了橄欖球、棒球、籃球和足球游戲，多種靈活豐富多樣的形式，使得該項活動具有高度的參與性及趣味娛樂性。

6、蛟龍出海

項目名稱：蛟龍出海

參賽人員：10-50歲為宜。

場地要求：大片草坪或塑膠跑道。防止摔跤摔傷。

參賽方法：蛟龍出海又名橫行天下，每隊由10到20人并排站成1排，每個人的'左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。每個隊伍的最右邊的人站成一列，他們的右腳處拉成一條線作為起點，每個隊的人需要沿著自己的跑道橫著走到50米處的終點，不允許走出自己的跑道。以每個隊伍最左邊的那位最后一個通過終點為結束。先過終點的隊伍名次列前。

7、拔河

項目介紹:拔河趣味體育賽事是目前最常規的趣味體育賽事。拔河是一種實力對抗，是一種機械的比賽，是團隊實力的真實體現。

參賽人員：基本以團體為單位參賽，每個隊20人（至少5名女生）

比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入參與拔河，否則視為失敗，一經裁判開始比賽視為兩隊對這次比賽無異議。

8、企鵝漫步

項目名稱：企鵝漫步

項目介紹：參賽隊員通過用手抱球和腿夾球的方式將3個球運送到下一位參賽者手里完成接力，由于雙腿夾球所以走路的方式是身體左右搖擺，雙手都在夾球，導致手肘對外，和企鵝在漫步一樣一樣的，充滿樂趣。

比賽方法:參賽者必須以企鵝形狀行走，腿和手之間夾著三個球。中途掉球的必須回到起點重新開始。最先到達終點的玩家獲勝。

9、繩圈的力量

項目名稱：繩圈的力量

參與人數：21人

比賽方法：首先將一個長繩圍成一個圈，全體隊員在繩圈外面利用雙手向外拉著繩圈，大家用力拉緊繩圈，使繩圈撐開，其中一名隊員在另一名隊員的協助下在繩圈上行走2圈。以先走完兩圈用時短的隊伍名次列前。

項目規則：在繩圈上走的過程中不可落地，否則重新開始比賽。

項目意義：1、在緊張刺激的過程中體驗團隊的力量，收獲友情，收獲歡樂；

2、建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

3.明白做好自己的本職工作對下一道工序和流程的支撐。

心心相印--最新趣味運動會

10、滾鐵環

項目名稱：滾鐵環

適合對象：10歲以上

場地要求：塑膠跑道，平整的草地、地毯上

項目意義:輥環比賽有助于提高人體的平衡能力、肢體協調能力和視力。輥環可以練習平衡能力、身體協調能力，并提高四肢的活動性。最重要的是，它讓我們回憶起無憂無慮的童年。

比賽方法：可進行個人賽、團隊賽，也可根據選手情況設置競速比賽、越障比賽、接力比賽等。壞環2次、未能完成規定障礙者、鐵環失控（即環與鉤遠離超過30厘米）、環推出本跑道，又影響他人，禁止套環，禁止鉤小環，以上情況都視為范圍，需取消比賽資格

11、腳踏實地

名稱：腳踏實地

顏色：紅（黃藍綠）色

適合人群：10歲以上

項目人數：4人

項目特色：

1、柔軟度好，安全系數高。

2.增強團隊成員的集體榮譽感。

3、能培養參賽選手的團隊精神，同時起到鍛煉身體和娛樂的目的。

比賽方法：

比賽開始前，選手們穿上鞋子，在起跑線后做好準備。裁判一聲令下，選手們就用鞋子把其他大鞋底粘在跑道上。大鞋任何一部分停在終點線所在的垂直面，用時少的排第一。

成人趣味運動會個人項目 篇3

項目一：懶惰的自行車

在前面車筐上放標志

規則：自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規。

參賽人數：不限

項目二：串珍珠

有道具

器械:針線若干

規則:比賽以接力賽的形式進行。當每個隊的第一個人聽到起跑命令時，他跑向終點線。他先把線穿在針上，然后用針和線把道具串起來掛在指定的地方跑回去。第二隊繼續，最先完成的隊獲勝。

項目三：紙衣往返接力

紙衣為宣傳海報

比賽人數及分組：每隊5名隊員

道具：一張大小適合的宣傳海報

規則：將宣傳海報貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快完成為勝利。

項目四：瞎子敲鑼

眼罩換為宣傳海報 掛鑼的地方設置海報

要求:1。比賽人數及分組:每隊6人，依次分為三組。

2.比賽賽距：距離6米

3.賽制:按各隊在規定時間(5分鐘)內擊敗龔的次數排名。

比賽規則： 1)每隊隊員按1－6號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當聽到發令號后，向前走進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數為一次（動作），不管敲沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依次類推，直到時間結束

2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該項目分數1分/次犯規。

比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目五：趕球

中間設置宣傳海報障礙物

1.比賽人數及分組：每隊5名隊員

2.比賽距離：20米 （于10米處設置障礙物）

3.比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

4.比賽規則：每個隊5名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將起點處的球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。

比賽紀律:比賽中應絕對服從裁判，裁判的判罰為最終判決。

項目六： 鯉魚戲珠

用宣傳海報制作紙簍

方法:制作4個鯉魚頭飾。每隊五人，一個網球和一個紙簍(紙簍在背后)，跑到指定地點，把網球扔到地上。網球彈起后，用身后的廢紙簍接住，接住了再跑回來，以此類推，完成游戲。

項目七 ：盛水接力

方法：跑道前方設置一個水桶 起點外設置一個大塑料瓶

比賽開始時 參賽選手持水瓶到水桶內盛水后返回倒入大塑料瓶內 依次進行盛水接力 大塑料瓶先盛滿水者為勝（注：塑料瓶身內設若干漏點）

項目八 ：2人3足

規則:參與者要以小組為單位找好伙伴，兩個人中有一個人的一只腳綁在另一個人的腳上。比賽開始時，兩個人從起點跑到終點，用時少的一方獲勝。

參與人數:2人一組人數不限。

項目九：乒乓接力賽

規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。

注意：傳球過程中不得掉球、手觸球。

項目十：你的地盤我做主

規則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員最多，哪一隊就獲勝了。

注意:投球時只能攻擊對方的腳，不能攻擊球員。

參賽人數：5人

項目十一：背球接力賽

規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球現象均為犯規

項目十二：包裝木乃伊

規則:2人一組，一個打包，一個玩木乃伊(只要你站著別動)。比賽一開始，選手們就以最快的速度用手中的長紙條將木乃伊包裹起來，而且必須包裹得很緊。最后誰包木乃伊最像誰包得最快誰就贏了。

參賽人數：2人為一組。

項目十三：海底傳月

1 比賽人數及分組：每隊10名隊員(至少3名女生)

2 比賽賽制：一場決定勝負，用時最少的隊伍獲勝

3.比賽規則： 1) 每個隊10名隊員依次排開排成一列，間距一臂;

2) 第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推，當第十名隊員接到球后，持球跑到第一名隊員前面依次傳球，當第九名隊員接到球后，持球跑到第十名隊員前面依傳球，依次輪換傳球

3)當第一名隊員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結束（比賽過程中，第一名隊員是不跑動的）

4)傳球過程中，球落地后，傳球者必須撿起球再傳一次。

4.比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

項目十四：小馬過河

道具：游泳圈

規則:同時分為四組，每組四人。第一個參賽者從起點依次提出兩個游泳圈，每個參賽者的腳必須踩在圈內，以最快到達終點為勝。輪流進行，直到四個人完成參與，最快的一組獲勝。

項目十五：定點投籃

規則：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數決定名次。男子組的參賽隊員必須在三分線以外任何一點單腳投射（整個投射過程都要單腳），腳不得踩到三分線否則將被扣掉一個已投中球。女子組的參賽隊員必須在梯形范圍以外投射，腳不得踩到梯形任意一條線，否則將被扣掉一個已投中球。

項目十六：踩氣球

方法：在一個5平方米的區域內用腳踩破他人腳上捆綁的氣球，直到游戲時間結束。

規則：一個人每只腳捆綁3個氣球，5平方米區域。每個人不允許出圈，只能用腳，否則視為違規，取消繼續比賽的資格。聽裁判發出哨音，開始。

勝負判定：單位時間踩氣球，剩下多的隊勝。以現場裁判判定的結果為準。 時間用一塊總表計算。

項目十七：小型保齡球

道具：籃球

比賽規則:每個人有兩次投球機會(15米)，從發球線滾球?？矍虻莫勂穼儆趥€人。

項目十八：夾乒乓球

比賽時間為3分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在3分鐘內用時最少者勝利，途中球如果掉到地上可以撿起繼續比賽。

項目十九：同舟共濟:(3人)

器械:木板兩塊

隊員站在木鞋上，站在起跑線后。比賽開始時，選手們步調一致地前進，比賽以船尾到達終點而結束。時間少的人贏。

項目二十：運“球”接力

器械:道具

參賽隊員站在起點，把起點處的道具運到終點

用時少者獲勝

成人趣味運動會個人項目 篇4

游戲一 翻山越嶺

1、每小班6名男生參加，1至6依次編號

2、比賽開始前6名選手等距站在場地內，2至6號選手面向終點俯身做“山”狀

3、聽到開始信號后，1號選手跑向2號選手，撐2號選手背部，越過隊友，1號選手留在原地，2號選手跑向3號選手，越過3號后，2號選手留在原地，3號選手跑向4號選手，游戲依次進行， 5號選手越過6號選手后，6號選手跑向終點，6選手通過終點線后，計時結束

4、中途翻越失敗者，需在原地重新翻越，成功后再跑向下一名選手

5、用時最短者得6分，依次遞減，最后一名得1分

游戲二 翻江倒海

1、每小班5名選手參加，3名女生，2名男生趣味運動會項目策劃方案篇2、比賽開始前排成一列在起點準備

3、聽到比賽開始的信號后，第一名選手用手中的容器稱水跑到終點 將水倒入終點的瓶子中，之后再跑回起點，將容器交給下一名選手，下一位選手重復前一名選手進行游戲，直至最后一名選手回到起點，計時結束

4、游戲結束后，用時最短者得6分，以1分依次遞減，最后一名得1 分;瓶子中盛水最多者得9分，以1.5分依次遞減，最后一名得1.5分，

5、終點處的瓶子均有瓶蓋，如擔心瓶子倒下，可擰住瓶蓋

6、如水量多于一瓶，水量需超過標記線后再倒入第二瓶中，且第一瓶中超過標記的水量不計在總水量中

游戲三 兔子舞步

1、每小班12名選手參加，6名男生，6名女生

2、比賽開始前，男女生交叉排成一列縱隊，第一名選手叉腰，后面選手將雙手搭在前一名選手的肩上，在起點處準備

3、比賽開始后，隊伍一起以兔子舞(右腳單腳跳2次，左腳單腳跳2次，雙腳跳5次)的方式和節奏向前跳越，最后一名選手通過終點時，計時結束

4.比賽中的隊伍不得休息。如果斷了，就要停止跳躍，在原地重新組隊后再往前走。

游戲四 踩氣球

1、每小班4名選手，2名男生，2名女生

2、男生一組，女生一組，分別進行比賽，每人雙腳各綁3個氣球，時間3分鐘

3、規則你們懂得···

4、結束后，每剩余一個氣球，得一分

游戲五 七拼八湊

1、 每小班1名，男女不限;啦啦隊一支，人數不限

2、 比賽開始前所有選手在起點處做準備，啦啦隊在拉拉隊區做準備

3、 比賽開始后，工作人員會說出一項物品，隊員聽到物品后迅速跑向啦隊員索要，規定時間內將規定物品放在起點的托盤中

4、 如超出規定時間未將物品放在托盤中，則該組成績不記

5、 所有詞條用完后檢查各組收集物品數量，每一件記一分

成人趣味運動會個人項目 篇5

與你同行

（一）比賽方法

每隊派出12名隊員,其中含4名女隊員，分成4組,每組1名女隊員和2名男隊員，3人并排，相鄰兩人的相鄰腿用繩套在一起，4組隊員以接力的形式走或跑完成比賽。在場地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點，另一條線作為B起點。第1、3組參賽的3人在起A點線上,第2、4組參賽者在B起點線上準備接力，接力時每組以最后一名隊員的軀干抵達過線后，下組才可出發。

（二）比賽規則

3名運動員在行進中可以手相互扶肩，走或跑時綁帶不能松開，否則判為犯規；隊員在走或跑時不得串道影響他人。比賽以每隊到達終點所用的時間判定各隊名次，用時少列前。

陽光伙伴

（一）比賽方法

每隊派出10人（5男5女）參加比賽,將1男1女分為一組，共五個小組，每兩人背靠背、手挽手，背夾氣球，從起點跑到折返點，再從折返點回到起點，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。

（二）比賽規則

比賽過程中如將氣球弄破則應在球破處重新夾球出發。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發。參賽者必須按規定的路線完成比賽。比賽以各隊五組（10名隊員）到達終點所用的時間總和判定名次，用時少列前。

好事成雙

（一）比賽方法

每隊派出10名隊員,其中含5名女隊員，距離籃架10米處設起點線，隊員在起點10人排成一路縱隊，順序自定，排頭隊員持2個籃球起跑彎身穿越（鉆或爬均可）2個欄架，到籃框下把2個球投入或把其中1個球2次投入籃框，投不中繼續投直到全投進后，抱2球再穿越2個欄架返回，全程共穿越4個欄架，欄間距離 5米，回到起點將球交給本隊下一個隊員，第2人照做，如此輪流進行至最后一人，用時少者名次列前。

（二）比賽規則

1．須持球跑完全程，球若落地可拾起從落地處再跑。

2．接力時將球交給對方，不準拋接傳球。

3．必須鉆過欄架，不能繞行或跨越。

4．每人必須把2個球均投入籃框。

又好又快

（一）比賽方法

每隊選派8名教職工為代表隊參賽。2人搖繩，6人跳繩。6名跳繩隊員男、女各3人，6名跳繩隊員同時起跳后，三分鐘之內連續跳次數最多的代表隊名次列前。

（二）比賽規則

6名跳繩隊員同時起跳后必須是連續跳躍，隊員被繩絆到，則比賽結束。

螃蟹背西瓜

器材：籃球1個

⑴方法：2人同時站于起跑線后背對背手挽手夾球到終點，把球放筐中，下一組從筐中拿球繼續比賽至起點注：（四、五、六年級18米，七、八、九年級20米）。

⑵規則：比賽中2人要共同用背部夾住球前行，途中不得用手觸球，球掉落，須在掉球地停止前進，直至重新調整好始得繼續比賽；先完成比賽返回起點為優勝。

⑶兩男兩女參加

頂報紙接力

規則：（1）場地上劃兩根線，相距10米左右。參與者每人頭上頂一本相同大小的書，手不能扶書。聽到號令后，向終點跑去。跑的過程中，書不能落地。如落地，要原地拾起后頂上再跑。先跑到終點者為勝。

（2） 每班2人參加。（一男一女）

（3） 按成績排名，

準備：書數本。

趣味保齡球

⑴規則：相同規格的塑料瓶10個按三角形排好，排球若干。

⑵ 距離瓶子（四、五、六年級6米，七、八、九年級8米）劃一條橫線。

⑶ 游戲者站在橫線后把排球球滾向塑料瓶，共玩三次，累計倒下的瓶子，按瓶子數排名。如數量相等，則按一次擊倒瓶子多者為優勝。

⑷不能用投的方式。

準備：塑料瓶20，排球若干。

⑸每班四人參加，兩男兩女。

仙人指路

規則：1，此項游戲有兩個人共同來完成，其中一人在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”（另外一人）指引“穿越荊棘”

2.兩個人一組，一個蒙著眼睛，一個負責指路，只能通過語言交流，卻幫不上忙。被蒙住眼睛的人必須按照比賽設定的路線穿越路障。如果他在旅途中遇到路障，每碰到一次就會加十秒，在最后計算時間的時候計入總時間，時間最短者為比賽獲勝者。網球投擲準確度

（1）參賽選手站在投擲線前做好準備，裁判員法令后開始計時，要求選手在一分鐘時間內將20個球向桶內投擲，姿勢不限。

（2）裁判員以選手投入桶內球的數量多少排列名次，多著名次前列。

器材：直徑0.5之0.8米的大桶一個、網球20個，盆子一個。

踢毽子

（1）比賽前選手試好毽子做好準備，手持花鍵做好準備。

(2)裁判下令時間后，計票裁判也開始計票。按照規定時間內完成踢毽子的次數對選手進行排名，多數排名第一。如果成績相等，犯錯少的排第一。

(3)運動員不踢一次毽子，然后一次落地，完成一個有效結果。