蘇炳添人物事跡心得體會7篇

2024年3月10日發(作者：打羽毛球作文)

蘇炳添人物事跡心得體會7篇

（經典版）

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蘇炳添人物事跡心得體會7篇

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蘇炳添人物事跡心得體會篇1

“參與比取勝更重要”，這是奧林匹克運動廣為流傳的名言，也

是奧林匹克精神的重要體現。一個運動員的成就，不僅僅是能否拿到

或拿到多少塊獎牌，還在于是否體現奧林匹克精神，是否做到自強不

息，戰勝自我、超越自我。我崇拜的奧運英雄蘇炳添就是這樣的選手，

也許他與金牌無緣，但創造的歷史值得中國乃至整個亞洲銘記。

蘇炳添，1989年8月29日出生于廣東省中山市，暨南大學20_

級經濟學院國際貿易專業研究生，中國男子短跑名將。

20_年2月6日，蘇炳添以6秒43奪得國際田聯世界室內巡回賽

男子60米冠軍，并刷新亞洲紀錄。之后蘇炳添多次比賽中都成為百

米大賽最有力的競爭對手!而且蘇炳添也著實讓世界短跑名將博爾特

驚訝到了，博爾特可是地球人都知道的飛人，連續三屆拿到奧運百米

金牌。可是博爾特也被蘇炳添驚到了：沒有想到站在身邊的小伙子居

然反應這么的快，起跑的那一瞬間讓他不知所措。

博爾特曾在一次采訪中說：“槍聲一響，我身邊的小伙子就飛奔

出去，我有點不知所措，結果就失足了。”他對于蘇炳添的實力也是

非常的認可，也正是因為這樣，他后面才會拼命追趕上去。

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能進入百米決賽是每個亞洲人都不敢幻想的奢望，只有跑進10

秒才有希望。為此，蘇炳添20_年底，選擇了一個比較大風險的決定：

就是把起跑腳換了。為什么要換?是因為想要得到一個最適合自己的

新的節奏，這樣的話在100米才可能會有一個突破。

而做這個改變和選擇太難了，改變之前問了很多的專家：不做出

一些改變的話可能很難突破10秒，參考了劉翔的“八改七”，所以

蘇炳添最后狠下心來做出了這個改變。就像剛開始是用右手吃飯，突

然間變左手，你夾都夾不到，怎么不難呢?蘇炳添剛開始，連起跑怎

么發力都完全不會了。

功夫不負有心人，一分耕耘一分收獲。東京奧運會男子100米半

決賽，三組對決過后，中國“飛人”蘇炳添以9秒83的成績創造了

新的亞洲紀錄，成功入圍男子100米決賽，也成為首位闖進奧運會百

米決賽的中國人。而在奧運賽場上，9秒83也是一個極具競爭力的

成績。20_年里約奧運會，博爾特奪取金牌的成績是9秒81.蘇炳添

只比博爾特僅僅慢了0.02秒。32歲的中國飛人蘇炳添通過多年以來

的努力，終于站在了100米跑道上面。

蘇炳添一戰打破了三個紀錄：

首先，新中國從1984年第一次參加奧運會到現在37年的歷史上，

首次有中國男性運動員打進到100米決賽的賽場，絕無僅有，這個意

義不亞于當年劉翔闖進奧運會決賽并且奪冠。

第二、在1932年的奧運會上，曾經有一位日本運動員打進到奧

運會男子100米的決賽圈，但他不是第一名，而且那個時候是用手計

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時的時代，跟電子技術時代差的還比較多。

第三、亞洲國家第一次參加奧運會是在1900年的巴黎奧運會，

也就是第2屆奧運會上，到現在121年的歷史上，從來沒有任何一位

亞洲運動員以100米半決賽第1名的身份進入到世界最頂級的百米飛

人大戰的決賽。

這是史無前例的偉大榮耀，屬于偉大的中國，也屬于亞洲。年過

30的蘇炳添，靠著頑強的自律，靠著超強的意志品質，成功的打進

到了100米的決賽當中，為全亞洲人長臉。就連中國田徑名將劉翔在

微博上也發文祝賀蘇炳添：“封神!9秒83!”

此前展望半決賽時，蘇炳添強調，半決賽就是自己的決賽：“對

我來說，能夠進入決賽就算完成任務。如果能夠突破10秒大關，進

決賽應該沒問題。”

看了比賽，真是激動得哭了!太不容易了!簡直是一戰封神!正像

劉翔所贊揚的那樣，這是中國奇跡和中國速度，這也是亞洲奇跡和亞

洲速度!簡直讓人不敢想象。

每一次踏上賽場，蘇炳添的腦海里都只有一件事：竭盡全力跑出

“中國速度”，為祖國添彩!能打破亞洲紀錄，打破黃種人的極限，

站在東京奧運百米決賽的跑道上，所有的夢想都在這一瞬間變成了現

實!

把半決賽當成決賽。是啊，人生路上關鍵的每一步都需要這種精

神，我要向蘇炳添學習，他是我最崇拜的奧運英雄。

蘇炳添人物事跡心得體會篇2

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在前不久結束的雅加達亞運會，中國隊可以說是戰果累累，我們

記得每一個運動員取得勝利的時候的樣子，我想大家對于蘇炳添應該

不陌生吧!這個成為了許多次的亞洲第一人，一次比一次優秀，一次

又一次讓人對他刮目相看!每一次槍聲響起，每一次的起跑，每一次

咬著牙在跑道上不斷加速，每一次沖破終點從嘴里長吐一口氣，見證

著他每一次的成長，誰都不是一出生就懂事，誰都不是一出生就帶著

某種天賦，上天給予我們的不足，是告訴我們要通過后天的努力去彌

補，那樣才會成就更加強大的自己。蘇炳添就是一個典型的例子，他

的逆襲的人生是我們學習的榜樣!

蘇炳添是一個80后，看似成熟穩重的他，其實在初中的特別調

皮，他不喜歡上課，更不喜歡做作業，就因為此事，還受了老師的懲

罰，為了逃過懲罰，他報了學校的田徑隊，也正是因為他的這個逃避，

讓他在跑步方面發揮了自己的長處，成為國人所稱贊的年輕人。

經常好動的他在一次比賽中，跑出了11.72的好成績，這對于一

個小孩子真的是一個不錯的成績了，正因為這一跑，他被中山市體校

的老師發現了，從此他進入了一個正規的訓練課程。進入正規訓練的

蘇炳添成績不斷的提高，跑進了10秒之內，成為亞洲第一個人，黃

種人在體質上與黑種人有一定的差異性，在我們大家心里，黑種人的

耐力強體質好，田徑賽場上黑種人的天下，但是29歲的蘇炳添告訴

我們，田徑成績的好壞與體質無關，但是與努力成正比，事實上正是

他說的，努力是克服所有困難和障礙的最好方法。

本次亞運會的第一名，正好填補了他在各項大賽中的空白，為他

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的事業又添上了重要的一筆，更增強了國人對田徑這個項目上的信心，

也是為許多后輩做了榜樣。母校暨南大學與蘇炳添達成協議，讓他回

到學校做副教授，我們想想，從一個愛逃課，不寫作業，各種調皮的

事都做，到如今的副教授，說實話，不羨慕是假的，同時也告訴我們

只有通過努力才會成就自己，越努力越幸運，所謂幸運都是通過自己

換取而來的，從未有天上掉餡餅的說法，這些說法都是空虛有的，人

的一生要有許多目標，我們通過實現目標的過程來提升自己，發現自

己的價值，這才是最重要的!

這個夏天我們要感謝這個大男孩，因為他讓我們這個夏天格外清

涼，因為他的努力讓我們震驚，他的逆襲讓全世界人肅然起敬，希望

他在以后的路途上繼續強大!繼續勇往直前，續寫傳奇人生!

蘇炳添人物事跡心得體會篇3

這個暑假，人們聊得最多的話題就是奧運會了。當奧運健兒經過

奮力拼搏獲得獎牌的那一刻，全場掌聲雷動，榮譽和獎勵紛沓至來。

可是，很少有人體會到這些奧運健兒所經歷過的痛苦和磨難。

奧運會田徑男子100米短跑預賽，中國隊的三名選手出戰，蘇炳

添、謝震業和吳智強。最終蘇炳添以10秒05小組第二名成功晉級到

半決賽，他連續兩屆奧運會晉級到半決賽，也創造了紀錄。謝震業

10秒16和吳智強10秒18遺憾出局，半決賽中蘇炳添跑進了職業生

涯最好的成績挺進決賽。

9秒98，在奧運會男子100米決賽中，蘇炳添沒能發揮出自己的

最好水平，或許是受到英國選手休斯搶跑的影響，他的起跑反應慢了

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一點，導致他最擅長的起跑沒能做好，最終只能是略有遺憾的獲得第

六名。

雖有遺憾，但這已經是中國田徑選手的最好成績，同時也是亞洲

選手的最好成績。一個黑頭發黃皮膚的中國人站在了幾乎是黑人專屬

的奧運百米決賽賽道上，這是許多年前我們根本不敢想象的事情。

“0.01秒眨眨眼就過去了，但每個0.01秒對我來說都是一個極

限。”蘇炳添曾這樣描述0.01秒的定義，看運動員在場上拼搏的時

候，身為高中生的我們應該也不斷超越自己，為實現自己的目標而不

斷奮斗。

蘇炳添人物事跡心得體會篇4

回顧歷史長河，微風陣陣，浪花朵朵，一時多少豪杰。東京奧運

會男子100米決賽，“亞洲飛人”蘇炳添以9秒98獲得第六名，創

造了歷史，成為我心中的英雄。

和許多調皮的男生一樣，蘇炳添小時候也很愛表現自己。他喜歡

奔跑時風馳電掣的感覺，便參加了田徑隊。20XX年，18歲的蘇炳添

進入了廣東省隊。剛進專業隊時，他的成績不錯，練了近一年，成績

不升反降。他心中很不好受，為什么經歷了長時間的訓練，成績反而

退步了?他甚至一度想過放棄。教練袁國強卻說：“你之前不是跟我

練習，所以這段時間成績肯定會有起伏，再過一段時間，你的成績才

會慢慢體現出來。”蘇炳添聽了，又堅持了幾個月，經歷了一場比賽，

才真正確定自己要走下去。如果沒有這段經歷，他便不會有后來的成

績。

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20_年，蘇炳添遇到了瓶頸，他做出了一個大膽的決定：換起跑

腿。以前是右腳在前面，當時換成了左腳在前面。就好像你一直用右

手吃飯，突然換成左手的感覺。高強度的訓練，不協調的起跑，是蘇

炳添一段痛苦的經歷。事實證明，他的方法使得成績有了很大提升。

有一段時間，他看著別人訓練，自己也很想練，但他沒法兒練，

十分痛苦。他還是挺過來了。

20_年雅加達亞運會男子100米決賽他獲得了冠軍。東京奧運會，

他成為第一個進入奧運會男子100米決賽的黃種人，創造了奇跡。正

是敢于擔當、敢于沖鋒的精神，令他成就了自己。

“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕?

一蓑煙雨任平生。”英雄的精神會永遠留存在人們心中。我將以蘇炳

添為榜樣，在漫漫人生路中，任憑風吹雨打，不怕困難、不退縮。為

祖國沖鋒、為祖國爭光，成為新時代的拼搏者，成為新時代的開拓者。

蘇炳添人物事跡心得體會篇5

他身著一身紅色運動服，足蹬一雙白色運動鞋。鳴槍響過，他在

第一道出發，起跑穩健，如一道紅色閃電，劃過海沃德田徑場。9秒

99，沖過終點，他緊盯著大屏幕，攥緊雙拳仰天長吼。他就是“中國

飛人”蘇炳添。

北京時間20_年5月31日凌晨，在國際田聯鉆石聯賽尤金站男

子100米決賽中，他以9秒99的成績奪得季軍，超過日本名將伊東

浩司和中國名將張培萌共同保持的10秒整的亞洲本土運動員最好成

績，創黃種人百米新歷史。

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1989年8月29日，蘇炳添出生在廣東省中山市古鎮的一個普通

家庭，幾年后，弟弟也降生在這個家里。一家四口，日子安穩，其樂

融融。

上初中時，蘇炳添的老師喜歡留下成績差一些的同學留堂補課，

成績不理想的蘇炳添，幾乎天天被老師留下來“開小灶”，這讓他非

常苦惱。為了避開補課，他主動申請加入學校的田徑隊。蘇炳添在體

育課上向來都是活躍分子，彈跳力和瞬間爆發力很強，教練楊永強看

到他的這些優勢，同意把他帶入田徑隊。

此時的蘇炳添癡迷上了速度，他喜歡騎摩托車，那種風馳電掣的

快意讓他感覺非常舒服。但因條件限制，他沒有受過系統專業的訓練，

只是在泥巴地里，跑啊跑啊，像一個追風的少年。20_年11月份，15

歲的蘇炳添第一次參加了正規的比賽——中山市中學生田徑比賽。他

出人意料地在100米比賽上奪得第一名，成績用秒表計時是11秒72、

因此，他被中山市體校田徑教練寧德寶看中。

進入省隊后，蘇炳添曾萌發了不當運動員的念頭。20_年，他在

田徑隊的成績屬于中等，但有一段時間成績老是上不去，甚至出現了

下滑，他很痛苦，一度想放棄。

有一天，他坐在賽道旁，看著在賽道上飛跑的身影，心里五味雜

陳。他多么喜愛奔跑啊，可是現在，他為此猶豫不決。

兩個剛剛訓練完的隊友說笑著坐到他身邊，沒有注意到他隱藏的

痛苦，一個說：“今天我比你快了0.01秒。”“不就是0.01秒嗎?

有什么了不起。”另一個回答。

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“速度，屬于執著于每個0.01秒的人。我只要每次都比你快0.01

秒，我就每次都是贏家。”

隊友的話對蘇炳添觸動很大，是啊，只要堅持，哪怕每次只提高

0.01秒，那么，對自己來說就是勝利的。很快，他調整了心態，在

大家的鼓勵和幫助下，成績一點點好起來，并進入了國家隊。

蘇炳添人物事跡心得體會篇6

在東京奧運會男子100米半決賽上，蘇炳添跑出了9秒83的亞

洲紀錄，成為首位闖入奧運會男子百米決賽的中國人、亞洲人。這種

突破創造了歷史，這種突破振奮人心，而蘇炳添的那種堅持“進步”

的精神，更加值得我們學習。

半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道。發槍前，他揪了揪緊身衣，

雙手合十、大拇指與食指擺出一個“一厘米”的手勢。賽后記者跟他

求證手勢的意思，他說這是提醒自己“進步一點點就好”。

蘇炳添的“進步一點點”是中國人的一大步，也是亞洲人的一大

步。但是這“一點點”是突破極限的挑戰，是要建立在日復一日的訓

練與自我突破上。蘇炳添說，自己從9.99到9.91(提高0.08秒)用

了3年時間。此后，他又為自己制定接下來的0.01秒的目標，“聽

起來0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我愿意去嘗

試。”

為此，他保持嚴格的作息和飲食習慣，堅持訓練，讓自己的身體

機能在32歲還保持在巔峰狀態。就是為了能不斷實現“進步一點點”。

在知乎上回答“長時間堅持做一件事是種怎樣的體驗時”，蘇炳

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添也說訓練很累，“很枯燥，有時候確實練著練著就會想，太累了，

明天還要練啊太累了，還要練那么多年，怎么堅持啊。”但他也說，

“這樣堅持下去也是一個再次挖掘自己潛力的過程。”

蘇炳添做到了，他以9秒83打破亞洲紀錄的成績，成功闖入奧

運會決賽，成為中國奧運歷史第一人，刷新了亞洲紀錄。這背后是他

鍥而不舍的努力、始終如一的堅持。

拿金牌可喜，刷新記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場的運動員

身上所反映出來的精神，更可寶貴。“進步一點點就好”不僅是蘇炳

添的追求，更應該成為我們每個人的人生座右銘。

我們常說，“無志者常立志，有志者立長志”，立長志者，不期

速成，從“進步一點點”開始，堅持“進步”，必將會離目標越來越

近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋成裘”的成語，說的都是這

個道理。

道理大家都懂，但真正能做到、能堅持的有多少呢?日常生活中，

經常會有這樣的例子：有人說要減肥，然后呢，就一頓操作猛如虎，

恨不得一下子把自己餓死，或者恨不得把自己累死。這種狀態明顯不

可持續，于是三天打魚兩天曬網，“減肥”僅僅成了一句天天掛在嘴

邊的口號;有人說要閱讀，讓自己變得“有深度”，于是捧一本馬爾

克斯的《百年孤獨》，看了兩頁之后覺得“太有深度”，棄之。

英國哲學家約翰洛克曾經說過：“學到很多東西的訣竅，就是不

要一下子學很多。”同樣的道理，想要做成事，就不要妄圖一口吃成

個胖子。要學會循序漸進、持續發展。“進步一點點就好”，就是這

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樣。

日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。我們也應該提醒自己，每天

“進步一點點就好”，即使只有“一點點”，但只要能堅持下去，數

年如一日，十數年如一日地“進步”，就算我們破不了中國紀錄、亞

洲紀錄，但終歸能挖掘出自己潛力，實現更好的自己。

蘇炳添人物事跡心得體會篇7

蘇炳添的成績舉世矚目：20_年8月26日的雅加達亞運會田徑男

子100米決賽中，蘇炳添以9秒92的成績打破亞運會紀錄;20_年2

月21日凌晨舉行的20_國際田聯室內巡回賽中跑出6秒49的成績奪

得冠軍。那賽場上像離弦之箭一樣飛奔向前的他也因此獲得了“亞洲

飛人”的稱號。

當我們驚羨蘇炳添這些驚人成績的時候，是否想過：這些成績的

背后浸透了蘇炳添奮斗的淚泉，灑遍了蘇炳添犧牲的血雨?

蘇炳添每天都堅持進行訓練。每一次訓練時，他總是先慢跑熱身，

接著做小步跑，踢腿等準備活動。一切都準備就緒后，蘇炳添換上了

釘鞋，細心地用卷尺進行起跑器的調試，隨后蹦跳了幾下，深吸幾口

氣，便來到了起跑器的前方，單膝跪地，做好準備。他兩只手的大拇

指與其他四指呈八字，緊緊地壓在起跑的白線后。大約過了幾秒，蘇

炳添后腳猛地一蹬，頓時像一支離弦的箭般沖了出去，步頻越來越快，

直到沖過終點才慢慢減速，整個跑步過程令人嘆為觀止。跑步結束后，

蘇炳添拿出一個小型攝像頭，上面記錄著他跑步時的視頻，只見他在

觀看過程中不斷嘆氣，不斷搖頭，嘴巴還不時嘀咕幾句，并且要反反

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復復看很多遍，訓練才結束。

蘇炳添專注訓練，不受干擾，是一種智慧;努力拼搏，科學追求，

是一種能力;永不放棄，是一種寶貴的品質。這幾點，恰好是我沒有

的，是我需要的。他永遠是我的榜樣，也是我心中的英雄。

記得奧斯特洛夫斯基說過：“人的生命，似洪水在奔流，不遇到

島嶼暗礁，難以激起美麗的浪花。”這完美地詮釋了蘇炳添的一生，

保持專注、努力拼搏，永不放棄，是打開成功之門的三把鑰匙，也是

永遠指引著我們前進的動力與信念!

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