意念氣功按摩治療近視眼功法

2024年3月13日發(作者：五有)

意念氣功按摩治療近視眼功法

一、姿勢

閉目，屏息靜坐或仰臥均可。

二、預備式

先由鼻深吸一口氣，意想氣流下行經任脈到于丹田（臍下約一寸五分處），然后經足三

陰經至于涌泉穴處，再由足三陽經上行，經督脈至于百匯穴處，運行一周天。注：下面每

做一個步驟要重復一次預備式。

三、步驟

1、意想氣流由百匯穴至于印堂穴處（見圖，下同），然后用左（或右）手食指按住印

堂穴，先順揉二十遍，再逆揉二十遍。按住穴位不動，自然呼吸，開始意想?？梢砸庀氲阶?/p>

己走到野外，看到天空中有一群飛鳥，自己竭力想數清共有多少只鳥，是什么顏色，有多

大，飛到哪里去了等等，意想2—3分鐘。

2、意想氣流由百匯穴至于睛明穴處，然后用雙手食指按住睛明穴，先順揉二十遍，再

逆揉二十遍。按住穴位不動，自然呼吸，開始意想?？梢砸庀氲阶约撼鋈ド⒉?，看到路邊

有一排樹，自己竭力想看清是什么樹，數清有多少棵，樹有多大，樹枝是什么形狀，樹葉

是什么形狀等等。意想2—3分鐘。

3、意想氣流由百匯穴至于四白穴處，然后用雙手食指按住四白穴，先順揉二十遍，再

逆揉二十遍。按住穴位不動，自然呼吸，開始意想?？梢砸庀氲阶约鹤叩酱蠼稚希吹揭?/p>

幢高樓，自己竭力想數清有幾層樓，每層有幾個窗，每個窗有多大，是什么顏色的玻璃等

等，意想2—3分鐘。

4、意想氣流由百匯穴至于魚腰穴處，然后用雙手食指按住魚腰穴，先順揉二十遍，再

逆揉二十遍。按住穴位不動，自然呼吸，開始意想?？梢砸庀氲阶约赫诔霾盥眯型局校?/p>

坐在車上或船上，透過窗玻璃看到外面有美麗的景色，如山巒重疊，云霧繚繞，樹木蔥郁，

田野里蜂飛蝶舞，麥浪金黃，湖面碧波蕩漾，漁舟唱晚等等。意想2—3分鐘。

5、意想氣流由百匯穴至于太陽穴處，然后用雙手食指按住太陽穴，先順揉二十遍，再

逆揉二十遍。按住穴位不動，自然呼吸，開始意想?？梢砸庀氲阶约赫谟^看一場足球賽，

自己竭力想看清球員穿的什么牌子的衣服，足球從哪個人手里飛出，到哪個人手里，然后

又傳到哪里去了等等。意想2—3分鐘。

6、意想氣流由百匯穴至于承泣穴處，然后用雙手食指按住承泣穴，先順揉二十遍，再

逆揉二十遍。按住穴位不動，自然呼吸，開始意想。可以意想到自己正在站在一座高高的

山坡上，極目四眺，看清了四面八方的一切景物。或想到自己坐在教室里，能看清黑板上

老師所寫的字，畫的圖等等。意想2—3分鐘。

四、收式

按揉完六個穴位后，重復一次預備式，用右手食指按住百匯穴，先順揉二十遍，再逆

揉二十遍，休息2分鐘后睜開眼睛。

五、注意