一歲寶寶營養(yǎng)餐芋頭銀耳牛奶羹

2024年3月17日發(fā)(作者：河南高考分數(shù))

一歲寶寶營養(yǎng)餐芋頭銀耳牛奶羹

寶寶輔食 芋頭銀耳牛奶羹

適合月齡：12M+

食材：芋頭50g 銀耳10g 清水250g 牛奶150g（或配方奶）

營養(yǎng)小貼士：

芋頭性平，味甘、辛，能益脾胃，調(diào)中氣，化痰散結(jié)。可治少食

乏力、痕瘍結(jié)核、久痢便血、癰毒等病癥。

芋頭所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒

的作用

注意：有痰、敏性體質(zhì)像蕁麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎者、

小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食; 同時食滯胃痛、腸胃濕

熱者忌食

制作方法：

1. 準備食材：芋頭50g 銀耳10g 清水250g 牛奶150g（或配方

奶）

2. 準備小燉鍋，鍋內(nèi)先加入水

3. 銀耳泡發(fā)切碎放入鍋中

4. 芋頭去皮兒切小塊，放入鍋中

5. 熬煮一個小時，水不多時加入牛奶

6. 出鍋 料理機榨成泥兒

7. 盛盤 享用美食

快來動手制作美食嘍！

準備食材

準備小燉鍋，鍋內(nèi)先加入水

銀耳泡發(fā)切碎放入鍋中

芋頭去皮兒切小塊，放入鍋中

熬煮一個小時

水不多時加入牛奶

出鍋 料理機榨成泥兒

盛盤 享用美食