生活小常識 Microsoft Word 文檔

2024年3月21日發(作者：謝詞)

100種日常生活小常識

1、金銀花有疏散風熱功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調可解暑；

2、吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝；

3、蠶豆富含蛋白質不含膽固醇，營養價值高，多食可預防心腦血管疾病；

4、做完家務，雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手10分鐘可護膚；

5、多吃菌類食物。可調整體內菌群，提升機體抵抗力；

6、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對“汗腳”；

7、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物，以防暑濕；

8、夏日游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生；

9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕心有利于健康；

10、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果，益于養肝；

11、葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠；

12、吃酸性物質馬上刷牙會損壞牙齒健康；

13、將白醋噴灑在菜板上，放半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味；

14、龍眼營養豐富，有健腦益智等功效，但多食易滯氣；

15、新購的瓷制餐具放入醋水內煮2、3小時，可去除微量鉛。

16、皮鞋皮包放久了發霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

17、蠟燭冷凍24小時再插到生日蛋糕上點燃時不會流下燭油。

18、過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不利健康,最好加一點醋再食用。

19、遇雷雨時汽車內是躲避雷擊的理想地方。

20、每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月面部會變得白嫰滋潤。

21、用水質蠟水直接噴在原木家具表面再用干布抹干，家具會光潔明亮。

22、加酶洗衣劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。

23、豆漿不含膽固醇，能防止動脈硬化延緩衰老。

24、原木家具表面有刮痕，可先涂上魚肝油，晾干后用濕布擦拭即可。

25、頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上帖在頭痛處癥狀可減輕。

26、怎樣防止脫發？

勤洗頭，勿用堿性肥皂。

勤梳頭，要用梳子。

忌用化學品染發。

少吃過辣、過酸。

常保持精神愉快。

27、怎樣防止面部起皺紋？

洗臉水宜30至40度。

經常按摩面部。

晚上睡前適當涂些營養霜。

勿長期用單側牙吃飯。

枕頭勿太高。

少做以下動作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸飲

料。

28、怎樣防止失眠？睡前少講太多話，忌飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗

腳。

29、婦女經期有六忌：忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣，忌飲冷食，忌盆浴 和游

泳、忌同房、忌過度疲勞。