大學新生入學適應

2024年3月24日發(作者：圣誕節的真實來歷)

大一新生如何適應大學生活

有人打過這樣一個比方：上大學之前，大學是一盞很亮同時很遠的燈，同學們好像在

黑夜里，除了這盞燈，周圍的一切都看不清，大家只顧朝著燈跑。上了大學，好像天一下

亮了，燈被淹沒了，周圍的東西卻清晰了，才發現還有很多東西可學可比。

一、 大學新生的心理困擾

很多高中畢業生，到了大學以后，很久都不能適應大學生活。歸根到底就是他們還活

在高中的生活里面。由于生活環境、學習方法、同學關系的改變帶來的不適應，大學新生

容易產生諸多心理困擾，主要表現為以下幾個方面：

一、期望值過高引起的失落心理

這是一種對自己某種行為后果或境遇與預期相差甚遠而感到失望的一種消極心態。其

產生與兩種因素有關：（1）感到學?；驅I不理想。這是一種普遍存在的，影響很多新生

情緒的消極心理。剛入校的新生往往自認為，由于高考發揮不好或志愿填報不當，自己沒

有考上理想的學校，產生對高考結果的失落感，上這所大學只是一種無奈，不是自己理想

的選擇，是抱著權宜之計來上學的。甚至是帶著沮喪、遺憾和無奈等復雜情緒入學的，也

有的學生在考慮退學或轉系、轉專業，根本談不上有學習的目標與動力。大多數新生由于

對錄取學校所學專業不接納、不認同，導致對前途的茫然、失望，心理上的抵觸情緒和失

落感比較嚴重。（2）所上大學與理想中的大學差距太大。高中時代，老師為了鼓勵大家努

力學習，給大學生活賦予了許多神奇的色彩，使學生將大學生活過分理想化，把大學生活

想象得很浪漫、神秘和多姿多彩。加之新生對學校的優勢特色不了解，入學后發現現實并

非完全如此，或感覺與想象中相去甚遠，這種差距使得大學新生產生了極大的心理落差，

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而且新生往往容易從校

園環境等表面現象對學校的實力做出評判。過高的期望值與大學的現實生活反差較大，

導致部分新生入學后出現情緒波動和失落感。

二、環境生疏誘發的防心理

對于大多數同學來說，上大學是第一次遠離父母來到一個陌生的環境、新的天地；面

對的是一些口音不同、性格不同、生活習慣不同、興趣愛好也不盡相同的新同學。由于彼

此之間的不了解和怕吃虧上當的自我保護意識的作用，起初不少同學之間都有一種相互設

防的防心理，習慣于用假面具把自己偽裝起來。因而在一定程度上影響了人與人之間的正

常交往和人際關系的健康發展。

三、目標失落導致的困惑心理

茫然心理，也可稱之為“目標缺乏癥”。目標具有動力、導向和激勵作用，中學階段，

學生的奮斗目標非常明確與強烈，即一切圍繞高考而拼搏。面臨嚴峻的升學壓力，每個學

生的生活都是高效、專注、緊、充實的，學生個體的潛能被最大限度地挖掘和激發出來。

而一旦進入大學，好比船到碼頭車到站，多年的夢想和愿望終于實現了，學生便會覺得沒

有了學習的方向，不知該學什么，怎么學，為什么學，導致目標喪失、意志減退、行為懶

散。

四、地位變化產生的自卑心理

自卑心理是由于比較自己與別人某一（些）方面進而產生己不如人的一種心理狀態，

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