《自卑與超越》讀后感11篇

2024年3月24日發(作者：綠色的橘子)

《自卑與超越》讀后感11篇

《自卑與超越》讀后感1

剛剛讀完這本書《自卑與超越》這本書，真的是用心去讀了，把一些想法和

感受在還沒有忘記之前，寫下來，這就和靈感一樣，如果不及時記錄，過后一定

會忘，進入正題。

個體心理學發現，生命的一切問題都可以劃歸為三大類：職業問題、同伴問

題、兩性問題。這本書的所有討論，也是基于這三大問題展開和討論的。貫穿整

本書的一個關鍵詞就是合作。童年早期生活的記憶尤為重要，之前在大學的課堂

常常聽老師們講，童年對一個人來說有多么多么的重要，尤其是很多的成功人士，

還有很多藝術家，他們的作品的創作靈感________于他們的童年。那個時候，只

知道原來童年如此重要，但是不知道為什么這么重要，讀了這本書，我明白了童

年早期生活的記憶尤為重要，能表明個體對生活的獨特解讀已經存續了多久，并

提供他最早確定生活態度時的背景。所有記憶中最早的記憶，地位非常重要，原

因有二：第一，他包含一個人對自己在世界中的基本定位，這是他第一次總結所

看到的世界，第一次用某個模糊或是清晰的東西來象征自己和約束自己。第二，

這是他精神成長的起點，是他為自己譜寫的自傳的開篇。所以，我們常能在這里

找到根源，他感覺自己哪方面有 不足或是缺陷，他認為理想中的有力量、安全

的自己是什么樣的，以及兩者之間的落差。從心理學意義上來講，他認為的原初

記憶是否真是最早的記憶并不重要，重要的是，只是因為他們被當作了什么，以

及他們的解讀對現在和未來生活產生了或者會產生何種影響。早期記憶有特殊的

意義。首先，他們提供了生活風格的起源和最直白的表現形式。正是因為這個事

實，早期記憶才對職業指導具有極大的價值。至于記憶是否準確，相對來說并不

重要。其最大的價值在于個體做出了什么判斷：“我從小就是這樣的人”或“我

從小就知道世界是這樣的”。從而揭示其生命的意義、人際關系，以及他看待世

界的方式。

只要發現并理解了一個人賦予生命的意義，我們就找到了打開這個人整個人

格的鑰匙。最重要的是培養和鼓勵兒童參與合作，讓他們在與同齡兒童一起游戲、

學習中找到自己的方式。和兒童對抗一般只會失敗，你永遠打不贏孩子，更無法

通過對抗培養其合作精神。孩子第一次感受到的他人之間的合作就是父母的互

動，如果家長都無法良性合作，那孩子怎么能學會？而且，兒童會從父母的婚姻

中得到最初的婚姻觀念和兩性合作觀念。父親的義務可以總結成一句話：他必須

證明自己是妻子、孩子、所有人的好朋友。他必須正確處理生命的三大問題（職

業、友誼、愛情），與妻子平等合作，照顧和保護家庭。父親對孩子的影響十分

重大，所以很多孩子一生都把父親當作偶像或是最大的敵人。懲罰，尤其是體罰，

一定對孩子有害。父母必須一起努力商量下一代教育方面的一切問題。

《自卑與超越》讀后感2

初次看到書名就是吸引我翻開此書的'動力和理由，相反而又遞進式的書名

讓我有十分有興趣去閱讀并且學習怎么克服自卑情緒，從而進行自我超越，自我

成長。

毫無疑問，本書主要通過分章節闡述兩部分的內容：認識自卑以及超越自卑，

找到生命的真正意義。對優越感的追求是所有人的通性，本書作者將理論與例子

相結合，以自卑和超越這兩個核心詞組貫穿全書。第一章和第二章引領讀者去認

識和思考生命生活的意義，身——心——靈的簡單探討，第三章對本書核心詞組

自卑和超越進行細化剖析，第四章到第十二章分領域分階段將個體心理學的相關

理論知識和學術詞語融入進實際例子和實物中探究深化闡述。

本書雖然存在心理學科理論，相對于外行人的我而言也許會有一點難度，但

由于自身對心理學有著濃厚的興趣，平時也會涉獵心理學相關的書籍，因此基本

能夠理解作者的所思所想。閱讀完本書后，我不得不被作者活靈活現，生動有趣

的寫作功底和形式深深折服，每當看完一章都會有所啟發，是一本真正能不斷地

進行自我探索自我修正自我成長的好書。