一年級常規訓練

2024年3月25日發(作者：像夢一樣自由)

一、學習常規

（一）學習用品

1、帶HB型鉛筆五支、橡皮一塊、直尺一把、文具盒一個、書包一只等，按規定放在文具盒

里。

2、課本要包好封面，寫上班級和姓名。本子要按老師規定在左角編上號碼。

3、書包要保持整潔，課本、本子、文具盒要按規定整齊地放在書包里，（文具盒→課本→本

子）每天回家就要把5支鉛筆削好，把書包整理好，掛在固定的地方。

4、有體育課或體育活動課時，要穿運動鞋。

（二）上課

1、上課鈴聲一響，停止說話和活動，快步走進教室，安靜地坐好，然后背口訣或唱歌，等老

師來上課。

2、老師進教室，學生眼睛看著老師，班長叫起立，大家恭敬向老師問好。

3、聽課

（1）人坐正，眼睛看著老師，耳朵專心聽，邊聽邊思考，不懂的地方等老師講完可以舉手問。

（2）同學在回答問題時要仔細聽，如有不同看法，等同學講完舉手發言。

（3）聽課時，不做與上課無關的事，不想與上課無關的事，要專心一致。

4、說話

（1）要說話先舉手，得到允許站起來說。

（2）說話時人站直，聲音要響亮，要說完整的話，口齒清楚，說錯了不要怕，再說一遍。

（3）不能嘲笑在課堂上講錯的同學，要虛心聽取別人的意見。

（4）老師講課，同學發言不能打斷別人的說話，有意見等別人說完了再舉手發言。

5、讀書

（1）讀書時人要坐直，眼睛離書一尺。

（2）讀書時，書要拿在手里，眼睛要看書，讀出表情。

（3）個別朗讀時，要拿起書，聲音要響亮，讀出語氣來。

6、書寫

（1）要聽清楚作業的要求和格式。

（2）要認真讀題目，讀懂了題意，想好了再做。

（3）做作業前先看清楚本子號碼再寫，書寫要工整，一筆一劃不馬虎，盡量不用橡皮檫。

（4）做好一題就要檢查一題，發現有錯馬上改正。

（5）寫字姿勢做到眼睛離本子一尺，手指離筆尖一寸，胸離桌子一拳。

（三）下課

1、放好下一節課的學習用品，做好下一節課的準備工作，再走出教室。

2、走出教室不要擁擠，同學之間要互讓。

3、下課后先上廁所，再休息或活動。

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（四）早操

1、排隊一條線，動作靜齊快。

2、踏步有精神，抬頭挺胸一拍不亂。

3、做操聽口令，動作到位一絲不茍。

4、排隊走路思想集中，不東張西望。

（五）集會

1、按規定拿好凳子，排隊去會場。

2、按指定位置整齊地放好凳子再坐好。

3、開會時思想集中專心聽，用心記住，不隨便講話，不妨礙別人。

4、周一或重大節日時要穿校服，每天上學時須佩戴好?；?。

（六）放學

1、迅速理好書包，按路隊排好隊。

2、排隊回家，路上不講話，離開老師、同學要說“再見”。

3、回家后，先向家長問好，然后做作業，做完作業削好鉛筆，整理好書包，得到家長允許再

去玩。

（七）升旗

面向國旗立正，行注目禮，眼睛看著國旗，耳朵聽著國歌，隨著國旗慢慢上升眼睛注視國旗。

二、衛生常規

（一）公共衛生

1、保持教室內整潔，勤開門窗，使空氣新鮮。

2、教室內桌椅排放整齊，物品也要安放有序。

3、包干區內做到無垃圾、無果殼紙屑、無落葉、無痰跡。

4、在校內外不亂拋果皮紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂涂課桌墻壁和黑板，看到廢

紙雜物做到主動撿拾。

（二）個人衛生

1、每天早晚刷牙，飯前便后洗手。

2、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣、勤理發洗發、勤帶手帕。

3、穿戴整潔，不做不衛生的游戲。

4、注意用眼衛生，做好眼保健操，讀寫姿勢正確，不在光線不足的地方看書做作業，不能長

時間觀看書刊和電視。

5、按時睡眠，睡足10小時。

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三、文明常規

1、學會使用禮貌用語。

對父母、老師和其他年長者要稱呼“您”，不能直呼其名；

請求別人幫助時，要用商量的口吻說“請”、“勞駕”，而不能用“喂”、“哎”呼之；

當得到別人的幫助時，要說“謝謝”，而不能認為這種幫助是理所當然的；

當別人感謝時，要說“別客氣”；

當妨礙了別人或給別人帶來麻煩時，要說“對不起”、“麻煩您了”、“請原諒”；

當別人賠禮道歉時，要回答“沒關系”或“不要緊”，；

在街頭巷尾碰到同伴、長者，要說“您好”，而不能低頭側身裝沒看見；

與別人分別時要說“再見”，而不能只顧自己走開，毫無表示。

2、站立時挺胸收腹，雙肩平放不搖晃，兩臂下垂不揣兜，腿部不顫動。

3、遇到熟人要打招呼。

4、遇到有人問路，要熱情地告訴他。

5、進入別人（包括家人）房間，要先輕輕敲門，得到允許后方可進去，不能隨便推門進入。

6、到別人家拜訪要預先通知，并注意時間，一般不在吃飯和午睡時間去，盡量避免妨礙人家

的正常生活。

7、夏天不赤胳膊或穿短褲去串門，任何季節都不能身著內衣或睡衣到別人家，或在家這樣子

接待來訪客人。

8、客人來訪時要主動讓座，倒茶時要雙手捧上，會客時坐姿要端正，不要左靠右歪，雙腳不

要叉開太大或蹺“二郎腿”，也不能隨意搖擺或晃動。

9、與人談話時，不挖鼻孔、摳耳朵、剔牙齒、搔癢癢、脫鞋襪、摳腳趾。

10、在別人家做客，不亂翻人家的櫥桌抽屜和書籍、用具，不隨便吃人家的東西。

11、就餐時，不在客人和長者之先動筷，不在菜盤中翻揀，餐具要輕拿輕放、減少碰撞，吃

東西時不發出很響的咀嚼聲。

12、動用他人物品，必須先經他人允許。

13、不隨便打斷別人的講話、打擾他人學習、工作和休息，防礙別人時要道歉。

14、在公眾場合，咳嗽、打噴嚏、吐談需要用手絹或衛生紙掩住口鼻，不能沖著別人。

我這有一些小方法：第一，不要太早著急學習課程，要把常規放在首位，因為如果你不把常

規搞好，小學生就會很不守紀律，在班上亂跑、亂叫，所以只有把紀律搞好了，你才能正常

上課，才能引導學生認真的學習知識；第二，如果有一項常規沒做好，就要反復的提，反復

的練習，嚴格把關，直到做好為止，例如坐姿不端正，就讓他們安靜的坐在椅子上五分鐘，

看看誰坐的最端正，夸夸他們，并在每節課上都反復練習，時間一久，就會養成習慣。第三，

讓他們養成上課看黑板的習慣，努力吸收黑板上的知識，并且還要讓他們養成認真聽的習慣，

有些小孩子就是不認真聽，所以什么都學不會，什么都學不到。

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