荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉 荷葉茶用多少度的水泡

2024年3月27日發(fā)(作者：新年寄語)

荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉荷葉茶用多少度的水泡

聽大家說喝荷葉茶對身體非常好，那泡荷葉茶的時候是用老荷葉

還是嫩荷葉呢？在泡荷葉茶的時候又要用多少度的水呢？

一、荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉

都可以。

在泡荷葉茶的時候用老荷葉還是嫩的荷葉都是可以的，兩者都能

起到很好的清熱解毒、利尿消腫作用。只是嫩荷葉泡出來的荷葉茶味

道會更加的醇香甘甜，口感會更好，而老的荷葉當中沉積了更多的荷

葉素，泡水飲用之后能更好的促進腸道內(nèi)垃圾油脂的排出。兩者都是

不錯的選擇，建議根據(jù)自己的需要來選擇。

二、荷葉茶用干的好還是鮮的

都可以。

新鮮的荷葉沒有經(jīng)過脫水曬干處理，其中各種營養(yǎng)成分能保留的

更加完整，這樣泡出來的荷葉茶效果會更佳、且口感更加清香。但是

荷葉很容易壞，如果將其曬干制成干荷葉的話就能保存很久，且干荷

葉也能起到和新鮮荷葉一樣的功效。

建議在荷花當季的時候選用新鮮荷葉泡水，其他時候則使用干荷

葉。

三、荷葉茶用多少度的水泡

分情況而定。

如果使用的是干荷葉的話，則建議使用剛燒開的開水沖泡，這樣

能更好的將荷葉中的有效成分溶解出來，從而讓荷葉茶起到最佳的營

養(yǎng)功效，或者也可以將荷葉直接用水熬煮。

但如果使用的是新鮮荷葉的話，則用70-80攝氏度左右的熱水沖

泡即可，因為新鮮荷葉中含有許多像維生素C等不耐高溫的成分，如

果直接用開水沖泡會對其造成破壞，從而降低營養(yǎng)價值。

四、泡荷葉茶要放多少荷葉

15g左右。

泡一次荷葉茶大概放15g左右的荷葉即可，且可重復(fù)沖泡2-3次。

荷葉中含有豐富的荷葉堿成分，飲用后能清理腸道內(nèi)油脂，從而可以

降脂、減肥。同時荷葉茶還具有很好的利尿作用，非常適合濕氣重人

群。