十大清明節的傳統習俗介紹_清明節

2024年4月1日發(作者：魯濱遜漂流記收獲)

十大清明節的傳統習俗介紹

清明節的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火、掃墓，還有踏青、

蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。下面小編整

理了十大清明節的傳統習俗，一起來看看吧。

十大清明節的傳統習俗

傳統習俗一：掃墓祭祖

中國歷史上，寒食禁火，祭奠先人，早已蔚為習俗。唐朝之后，

寒食節逐漸式微，于清明節掃墓祭祖成了此后持續不斷的節俗傳統。

唐朝大詩人白居易《寒食野望吟》詩云："烏啼鵲噪昏喬木，清明寒食

誰家哭?風吹曠野紙錢飛，古墓累累春草綠。棠梨花映白楊樹，盡是生

死離別處。

冥漠重泉哭不聞，蕭蕭暮雨人歸去。"宋朝詩人高菊卿也曾于一詩

中描寫道："南北山頭多墓田，清明祭掃各紛然。紙灰飛作白蝴蝶，淚

血染成紅杜鵑。日落狐貍眠冢上，一滴何曾到九泉!"就是到了今天的社

會，人們在清明節前后仍有上墳掃墓祭祖的習俗：鏟除雜草，放上供

品，于墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡單地獻上一束鮮花，以寄托

對先人的懷念。

傳統習俗二：踏青

清明時節，春回大地，自然界到處呈現一派生機勃勃的景象，正

是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。

傳統習俗三：蕩秋千

這是我國古代清明節習俗。秋千，意即揪著皮繩而遷移。它的歷

史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改為秋千。古時的秋千多用

樹椏枝為架，再栓上彩帶做成。后來逐步發展為用兩根繩索加上踏板

的秋千。秋千之戲在南北朝時已經流行。

《荊楚歲時記》記載：“春時懸長繩于高木，士女衣彩服坐于其

上而推引之，名曰打秋千。”唐代蕩秋千已經是很普遍的游戲，并且

成為清明節習俗的重要內容。由于清明蕩秋千隨處可見，元明清三代

定清明節為秋千節，皇宮里也安設秋千供皇后、嬪妃、宮女們玩耍。

打秋千不僅可以增進健康，而且可以培養勇敢精神，至今為人們特別

是兒童所喜愛。

傳統習俗四：蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內用毛塞緊。蹴鞠，就是用

足去踢球。這是古代清明節時人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發明

的，最初目的是用來訓練武士。

傳統習俗五：射柳

射柳是一種練習射箭技巧的游戲。據明朝人的記載，就是將鴿子

放在葫蘆里，然后將葫蘆高掛于柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，

以飛鴿飛的高度來判定勝負。

傳統習俗六：斗雞

古代清明盛行斗雞游戲，斗雞由清明開始，斗到夏至為止。我國

最早的斗雞記錄，見于《左傳》。到了唐代，斗雞成風，不僅是民間

斗雞，連皇上也參加斗雞。如唐玄宗最喜斗雞。

傳統習俗七：蠶花會

蠶花會“蠶花會”是蠶鄉一種特有的民俗文化，過去清明節期間，

梧桐、烏鎮、崇福、洲泉等地都有此項民俗活動。其中以洲泉的馬鳴

廟和青石的雙廟諸的蠶花會最為精彩隆重。馬鳴廟位于洲泉鎮西，在

當地有“廟中之王”之稱，每年蠶花會人山人海，活動頻繁，有迎蠶

神、搖快船、鬧臺閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多

項活動。這些活動有的在岸上進行，絕大多數在船上進行，極具水鄉

特色。近幾年烏鎮香市活動中的蠶花會，僅有迎蠶神、踏白船、翹高

竿等幾個項目，大有潛力可挖。

傳統習俗八： 拔河

早期叫“牽鉤”“鉤強”，唐朝始叫“拔河”。它發明于春秋后

期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。唐玄宗時曾在清明時舉行大

規模的拔河比賽。從那時起，拔河成為清明習俗的一部分。

傳統習俗九： 放風箏

放風箏。清明放風箏是普遍流行的習俗。清人潘榮陛所著《帝京

歲時紀勝》記載：“清明掃墓，傾城男女，紛出四郊，提酌挈盒，輪

轂相望。各攜紙鳶線軸，祭掃畢，即于墳前施放較勝。”古人還認為

清明的風很適合放風箏。《清嘉錄》中說：“春之風自下而上，紙鳶

因之而起，故有‘清明放斷鷂’之諺。”在古人那里，放風箏不但是

一種游藝活動，而且是一種巫術行為：他們認為放風箏可以放走自己

的穢氣。所以很多人在清明節放風箏時，將自己知道的所有災病都寫

在紙鳶上，等風箏放高時，就剪斷風箏線，讓紙鳶隨風飄逝，象征著

自己的疾病、穢氣都讓風箏帶走了。

傳統習俗十：植樹

清明前后，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，

成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習慣。有人還把清明

節叫作“植樹節”。植樹風俗一直流傳至今。1979年，人大常委會規

定，每年三月十二日為我國植樹節。這對動員全國各族人民積極開展

綠化祖國活動，有著十分重要的意義。

清明節的由來

清明節是我國民間重要的傳統節日，是重要的八個節日：上元、

清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在 公歷的

四月五日,但其節期很長，有十日前八日后及十日前十日后兩種說法,這

近二十天內均屬清明節。

清明節的起源，據傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間

亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風

俗。

“清明節”的得名還源于我國農歷24節氣中的清明節氣。冬至后

第108天就是清明節氣。清明節氣共有15天。作為節氣的清明，時間

在春分之后。這時冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自

然處處顯示出勃勃生機。用“清明”稱這個時期，是再恰當不過的一

個詞。

清明地球公轉一周為黃經360度，當地球到達黃經零度時定為春

分，而后每運行15度有一個節氣，共有二十四節氣。因此，節氣在陽

歷上的日期是固定的，由于閏年的原因，所以會相差兩天。

農歷是反映物候變化、指導農時的陰陽歷，它還結合了陰歷，即

以月相29.5天為周期(一次滿月到下一次滿月的時間間隔)。因為陰歷

紀月推算節氣所在具體時間需要準確的天文知識和數學知識，所以，

以前的歷書所載各個節氣發生的時間是要由國家頒布的(如立春精確到

年月日時分秒)，而且，不同的時代推算的規則有所不同，清史稿時憲

志就用很長的篇幅和很多圖形公式來說明當時的推算方法。一般所講

農歷中節氣的設置規律往往只是確定月首為節氣，月中為中氣，兩個

節氣間隔是15天是唯一可以供人推算的依據，節氣歌也是一般人掌握

節氣規律的必學知識。稍微復雜一點的推算是習慣上以上一年的冬至

(一年中太陽最低的時候)過了105天就是寒食，106天就是清明;現在

按陽歷計算就簡單多了、可以固定在4月5日或4日(以當年二月平或

29日而差異)。從天文角度說，4月5日或6日視太陽(視太陽就是太

陽在黃道上的位置)到達黃經15度的時候。

在古人的觀念里，108是代表完滿、吉祥、久遠、高深的大數，

把清明放在冬至后第108天，是有很深的含義。清明的得名，不僅緣

于萬物此時的生長清潔明凈，也緣于這一時期的太陽也是清新的太陽，

流轉于這一時期天地之間的陽氣，也是清新的陽氣。

清明節的傳說

春秋時期，晉公子重耳為逃避迫害而流亡國外。流亡途中，在一

處渺無人煙的地方，又累又餓，再也無力站起來。隨臣找了半天也找

不到一點吃的。正在大家萬分焦急的，時候隨臣介子推走到僻靜處，

從自己的大腿上割下了一塊肉，煮了一碗肉湯讓公子喝了，重耳漸漸

恢復了精神。當重耳發現肉是介子推自己腿割下的時候，流下了眼淚。

十九年后，重耳作了國君，也就是歷史上的晉文公。即位后文公

重賞了當初伴隨他流亡的功臣，唯獨忘了介子推。很多人為介子推鳴

不平，勸他面君討賞，然而介子推最鄙視那些爭功討賞的人。他打好

行裝，同母親一道悄悄的到綿山隱居去了。

晉文公聽說后，羞愧莫及。親自帶人去請介子推，然而介子推已

離家去了綿山。綿山山高路險，樹木茂密，找尋兩個人談何容易，有

人獻計，從三面火燒綿山，逼出介子推。大火燒遍綿山，卻沒見介子

推的身影。火熄后，人們才發現背著老母親的介子推已坐在一棵老柳

樹下死了。晉文公見狀，慟哭。裝殮時，從樹洞里發現一血書，上寫

道：“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。為紀念介子推，晉文公下

令將這一天定為寒食節。

第二年晉文公率眾臣登山祭奠，發現老柳樹死而復活。便賜老柳

樹為“清明柳”，并曉諭天下，把寒食節的后一天定為清明節。