初中體育教案【優(yōu)秀10篇】

初中體育教案【優(yōu)秀篇】篇一：初中體育

10

教案篇一

課型：

體育理論課教學目標：

1

、懂得參與體育鍛煉對我們的生長發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作 等的影響；

2

、過生活觀察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價值和 意義，了解

一些鍛煉方法，明白生命在于運動的道理，揭示體育鍛煉 重在參與的本質(zhì)；

3

、激發(fā)學生參與體育的熱情和主動開發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng)新帶來的樂趣。

教學重點：

參與體育鍛煉的多種價值教學難點：

引導學生樹立正確的體育參與意識；教學方法：講授法、討論法、自 我評價法等

教學過程

前：（女：或 一歲，男：或 歲）中：（女：

10-12 912 12—14 10—13 13—

16 14—17 17—23 18—24 3

歲，男：歲）后：（女：歲，男：歲）、 青春期心

理健康特征彩表）

（

plO

（二）青春期常見的心理問題及原因彩表）、讓學生看清楚布表格里的

（

pll1

內(nèi)容

2

、對照表格的內(nèi)容看看有哪些心理問題正在困擾著你？

3

、用小紙條寫下來

（三）調(diào)節(jié)心理健康的途徑、積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要

1

手段。

2

、解決心理問題的途徑①自我調(diào)節(jié)

②進行心理咨詢，了解咨詢的方法。

（四）分組討論

（五）教師總結(jié)作業(yè)：進行心理咨詢，了解咨詢的方法。

篇四：初中體育教案篇四一、教學目標：

1

、使學生在項目體驗中打破彼此的隔閡

23

、在體驗中獲取真知，提高自信心、熔煉團隊、挑戰(zhàn)自我、考驗集體

二、教學重點：

如何在做項目的同時熔煉團隊精神，加強集體建設三、教學難點：

學生對項目興趣的激發(fā)，使學生學有所樂，樂有所得，得有所悟。

四、教學方法：

講授法、范法、練習的方法、觀察法、模擬法等教學方法五、教學對象：

TF

初中學生六、教學內(nèi)容：

一、破冰項目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理財高手二、組建團隊：隊

名，口號，隊歌，隊形

三、團隊協(xié)作項目：同心圓、同起同坐、跨越雷區(qū)七、教學步驟：

（一）.整隊、清點人數(shù)，學生隊伍整齊，口號響亮，精神飽滿、自我介紹

12

34

、師生問好：“好-很好-非常好”、言簡意賅的宣布課堂紀律：一相互尊重，

二張弛有度.了解班級情 況：班干部及其他同學姓名（隨機）

5

（二）.反口令：

1

項目要求：教官下口令，學生做出相反的動作，如有失誤，均被淘汰。 懲罰措

施：個人才藝展示分享點：生活中的任何事情都要認真；學會換位思考

2

、鼻子耳朵：

項目要求：右手輕捏鼻子，左手交叉清捏右耳朵，每聽到教官的一次 哨音時雙

手就快速交叉互換。如有反應特別遲鈍者、出錯著將步入星 光大道才藝展示。

分享點：萬事均有規(guī)律，協(xié)調(diào)能力的鍛煉。

3

、捏肩：

項目要求：把學生建成幾個團隊后，學生按團隊排成幾路縱隊后，全 體學生平舉

雙臂，放到前一名同學的肩膀上口令：捏一捏，錘一錘，拍一拍，上捏捏下捏捏，

捏一捏腰目的：調(diào) 節(jié)課堂氣氛；通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔閡。

4

、水果蹲:

項目要求：每組若干人分成一組，每組分別命名為水果的名稱（例如 蘋果，香

蕉，橘子，西瓜，櫻桃），由主持人開始說，例如“蘋果蹲蘋 果蹲蘋果蹲完橘子

蹲”，此時代表橘子的隊伍就要根據(jù)節(jié)奏蹲下起立蹲 下起立，同時嘴里要說橘

子蹲橘子蹲完西瓜蹲等等，然后被點名的水 果所代表的隊伍就要接著蹲下起立，

以此類推。在喊出下一個水果名 字的時候，這一組的水果要整齊，要是不整齊的

情況下，這組水果要 繼續(xù)蹲。（他們可以選一個組長，組織大家口令一致）目的：

一項體能和心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立起 彼此間的友誼與

信賴，鍛煉注意力和反應能力

5

、理財高手：

項目要求：男生代表元，女生代表元，當圍成一圓圈跑動時，教 官會問

0.51

“我到銀行取存錢''的問題，學生則一起大聲回答“存多少”。教官 可根據(jù)班

級情況給出一個錢數(shù)，這時，所有的同學要組建這個數(shù)目， 且每一組不允許是清

一色五角或一元，組好之后，手拉手圍成一個圓 圈用歡呼聲告訴大家。

2

、分享點：優(yōu)化結(jié)構(gòu)，考驗團隊的智慧

（三）組建團隊：

141-42

、報數(shù)分組（如：分為個隊就循環(huán)報數(shù)。）、各隊推選一名隊長（自薦

或推選秒完成） 、隊長整理隊伍（站到隊前自我介紹表決心）

103

4

、整隊完畢，教練要求每隊在隊長帶領下起定隊名、隊呼、對歌、隊 塑，限時

205

分鐘.團隊展示 目的：通過共同討論，集思廣益，將參差不齊的思想整合到

一起，最 終大家達成一致的思想和行動，喚醒團隊意識。

（四）團隊協(xié)作項目：同心圓：

1

、項目規(guī)則：所有隊員站成一個圓，要求后一位隊員的腳尖頂住前一 位隊友的

腳跟，所有隊員的腳都并到一起；站好后統(tǒng)一口令坐下，同 時雙手扶住前一位

隊友的肩膀，然后喊著統(tǒng)一有節(jié)奏的口號開始移動。

2

、項目目的：調(diào)節(jié)課堂氣氛。通過身體接觸，打破彼此之間的心理隔 閡，營造

良好、積極的團隊氛圍。同起同坐：

項目導入：遇到歹徒，和同伴被歹徒背靠背捆綁在一起，每人的手也 被束縛，這

個時候，我們需要借助彼此的力量同時站起來拿到桌子上 的刀具逃跑，怎么力、？

要求：手不能］［碰觸地面，背部緊靠，同起同坐。組織：人/組一人/ 組一

28

人/組一組/班一全班/組分享點：

2

要有團隊精神、齊心協(xié)力，大家是一個整體，相互制約，相互用力行 動一致，態(tài)

度決定一切?？缭嚼讌^(qū)：

項目導入：在二戰(zhàn)時期，一支小分隊已經(jīng)突破敵人兩道封鎖線，最后 一道封鎖線

是一片直徑為六米的雷區(qū)，其中只有三個安全點，只要觸 及安全點以外的地方就

會引爆雷區(qū)，以致全軍覆沒，我們要在敵人到 來之前穿越這片雷區(qū)。討論：

1

、勇敢站出來獻身的隊員，站出來的動機是什么？

2

、當你踩在隊友的腳上的時候，你的心理感受是什么？

3

、你為什么沒有第一個站出來？目的：

1

、建立相互信任與責任的團隊氣氛（相互信任與責任是團隊合作的” 基礎）；

2

、通過身體接觸，打破同學之間的陌生與隔閡，體會團隊同伴對自己 的支持；

34

、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團隊激勵對個人的作用；、體驗誠信

與承諾對于個人成長、組織發(fā)展的重要性；

5

、換位思考意識八、課程結(jié)束，歸還器材

篇五：初中體育教案篇五二.教學目標：

lo

使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2o

了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我

保護的技能。

3

0

對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4o

知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮 自己創(chuàng)編

動作體會樂。

五.教法與學法：

1

、采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提 供給學生，

讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

2

、菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和 趣味性，

并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通 過學生嘗試與猜想

和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程：

1

、導入揭示課題。

①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

②教師歸納出示課題。

2

、學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指 揮有秩序。

3

、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？學 生口答，

教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4

、引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自 發(fā)表見解。

5

、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全 知識，想

知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、 總結(jié)。出示三個知

識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器 械再運動、學生自己小結(jié)，

6

0

學到什么知識？

7

、室內(nèi)活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟 音樂完整

練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

8

、課堂小結(jié)：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次 記憶學到的

知識。

篇六：初中體育教案篇六一、指導思想：

依據(jù)新課程標準的要求，以促進學生身體，心理和社會適應能力整體 健康水平的

提高為目標，通過學習中長跑技術(shù)，讓學生學會一種運動 技能，激發(fā)學生做運動

的興趣、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，團結(jié) 互助的集體主義精神及終身體育的

意識，確保健康第一思想落到實處, 使學生健康成長。

二、教學內(nèi)容 本課教學內(nèi)容是選自八年級《體育與與健康》中長跑為教材。

三、教材分析: 中長跑是一項運動強度不大，持續(xù)時間較長的有氧運動，它對

場地器 材沒有過高的要求，且技術(shù)簡單，這項運動貫穿于學校體育教學的全

過程，也是最容易學習和掌握，終身都可以參與的群眾性健身項目之 一。同時

也是教師在教學中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目， 中長跑是人獲得健

康的基本途徑，是發(fā)展健康性體能最簡單的方法， 最有效途徑之一，它能有效

提高心肺功能，發(fā)展耐久能力，增強意志 品質(zhì)，是培養(yǎng)終身體育的有效途徑，

初中生練習中長跑，要求掌握中 長跑的技術(shù)，培養(yǎng)參與意識。

四、學情分析：

教學的對象為禹村初級中學中學八年級一班，該班學生活潑好動，有 較強的理

解和模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀律比較好，集 體榮譽感強，但是對

于中長跑這樣單調(diào)而又枯燥的運動項目，興趣不 大，加上老舊的教學方法，讓學

生對中長跑的耐久性有些誤解和抵觸 情結(jié)，絕大多數(shù)同學談跑變色、怕苦、怕

累、不能堅持。那么如何使 學生都能積極、主動地參加練習，教師不僅僅要了解

學生身體健康狀 態(tài)、心理狀態(tài)，更主要的是要從教法上多下功夫，將枯燥乏味的

教法 變?yōu)殪`活多樣的趣味教學，使學生在心理愉悅中完成課的任務，達到 一定

的運動量，從而達到增強體質(zhì)的實效。

五、教學目標：

通過情景教學，使學生主動參與中長跑的體育活動，發(fā)展體能，獲得 運動技能，

從而提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習慣和終身體育的意 識，培養(yǎng)學生勇敢、機

智、拼搏、自信、超越自我等等的優(yōu)良品質(zhì)和 團結(jié)一致、密切配合的集體主義精

神。

六、教法和學法：

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程，課的教法與學法應 根據(jù)學情

和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

1

、示范法：運用示范可以給予學生真實的，動態(tài)的，正確的動作形象 和概

念，讓學生有一個感性的認識；、啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好了解這項

2

運動的基本知識，激發(fā) 學生的學習興趣；

3

、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學生的協(xié)作能力 和集體

主義精神。

七、本課的重難點：

重點：呼吸節(jié)奏與跑速變化的配合，及彎道技術(shù)。

難點：極點的克服八、教學過程：（共三個部分）

（一）開始部分（準備部分）、列隊、清點人數(shù)徒手操的熱身活動

（10912

及喊號追人游戲。

（二）課堂核心部分（技能的傳授與組織教學）

（，

25）

、導入新課 各位同學們：大家好今天我在這里給大家上一節(jié)體育課，不用

說，我就猜到大家的心情： 肯定不是高興，也不會是激動。因為平時在外面上

體育課，可以看到 藍藍的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動帶得我們的快

樂。但是通 過我觀察發(fā)現(xiàn)：也有極少數(shù)同學從來沒有體驗到運動的快樂，今天

我 想通過這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運動，我快樂！首先 我們

一起重溫一下“全國億萬青少年學生陽光體育運動”：

啟動儀式分鐘）插入視頻圖象（這個活動突顯了國家高度重視青少 年體育鍛

（

4

煉工作，我國啟動這個項目，目的在于吸引廣大青少年學生 走向操場、走進大

自然、走到陽光下，為什么要大力提倡參與體育運 動，體育鍛煉對我們有哪些

好處呢？那么就讓我們帶著這些疑問走進 今天的課堂——體育鍛煉重在參與二、

講授新課

1

、首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學們開動腦筋思考， 然后談

一談自己的想法，你認為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會出現(xiàn) 這樣的結(jié)果？想

一想：

（1）

如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長 大后會

出現(xiàn)怎樣的情況了？（結(jié)果是：長大后看起來發(fā)育很正常，但 是打開籠子以后，

兔子跑不了多遠，就會倒地，鴿子在空中飛了幾圈 就掉下來了，解發(fā)現(xiàn)原來兔

子死于心臟破裂，鴿子死于動脈撕裂）

復習跑的專門練習，再次鞏固跑的技術(shù)要領，以此來融會貫通到本節(jié) 課主要內(nèi)

容（中長跑）上來。

明確指出本節(jié)課學習的主要內(nèi)容——中長跑以生命在于運動導入課題、幫助學生

建立健康理念。

強調(diào)中長跑是獲得健康的運動項目之一，激發(fā)學生的興趣的前提下， 傳授中長

跑的技巧與技能，以及對自己的耐力的培養(yǎng)。

示范要求：.跑步姿態(tài)、雙手的擺幅、呼吸節(jié)奏.彎道技巧

123

學習中長跑：

1

、后蹬階段：是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應該迅速而積極， 后蹬結(jié)束

時前膝踝三關(guān)節(jié)應伸直，后蹬角度為左右。、前擺階段 小腿應自然放松，

5502

依靠大腿的前擺動作，膝部領先并帶動胸部向前上 放擺出。、騰空階段：蹬離

3

地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前動作，小腿 折向大腿。

4

、當擺動腿前擺結(jié)束時，大腿向下運動，膝關(guān)節(jié)自然伸直，膝關(guān)節(jié)稍 稍彎

屈，做緩沖動作。、上體姿勢：上體接近垂直或做左右角的 前傾盡量放

550

松。、正確協(xié)調(diào)擺臂動作擺臂時、肩部要放松，兩臂彎屈 角，兩手半握

6900

拳，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外。

（三）結(jié)束部分

（5）

，

12

、集合放松（交叉按摸、吐納法）、課后評價

34

、收回器械、師生道別

九、場地器材：

田徑場十、預計心率：

130——135

分/次

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在三十分鐘達到本節(jié)課預計的運動量。

篇七：初中體育教案篇七一、教學背景

本課教學以健康第一為指導方針，以激發(fā)學生興趣、培養(yǎng)學生能力、 發(fā)展學生

個性、寓德育于體育與健康教學中為指導思想，激勵學生主 動探索，激發(fā)學生

的內(nèi)在動力，讓學生在活動中培養(yǎng)興趣，在興趣中 學會思考，在思考中掌握動

作，在掌握動作中提高運動能力和發(fā)展身 體素質(zhì)。結(jié)合八年級學生的實際情況，

讓學生進行自主性練習，使不 同層次的學生學習體育基礎知識、基本技術(shù)和發(fā)

展技能的同時，能夠 在歡快的氣氛中愉悅身心、增強體質(zhì)，從而使學生提高體

育學習的興 趣，個性得以發(fā)展，并逐步樹立終身體育的意識。

二、教學課題 籃球雙手胸前傳接球。本課練習以進一步讓學生了解雙手胸前傳接

球 技術(shù)為主要目的，創(chuàng)設樂學情境，并充分發(fā)揮學生的主體作用，挖掘 每個學

生的潛能，培養(yǎng)學生的自主性、創(chuàng)造性和獨立性。

三、教材分析本課主教材是籃球雙手胸前傳接球，它是籃球運動中最主要的基本

技 術(shù)，是初中籃球教學重要組成部分，是更好地學習其它技戰(zhàn)術(shù)的基礎, 傳接球

技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)配合的質(zhì)量，所以 我們必須高度重視

學習和掌握這一技術(shù)。第二個復習籃球雙手頭上傳 球，通過復習的形式，讓學生

充分掌握雙手頭上傳球技術(shù)要領。

四、學情分析本次課所授班級為初中一年級學生，每班有人左右，體育基礎水

60

平 很不平衡，但具有一定的模仿能力、觀察能力和理解能力，及班級的 學習氛

圍濃厚。

五、教法與學法教法：語言啟發(fā)、模仿練習，小群體學習，游戲。學法：完整法、

分 解法，合作學習。

六、教學的重點和難點重點：技術(shù)的規(guī)范性 難點：傳接球時機與整體配合意識

七、教學策略 本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學

策 略，發(fā)展學生的個性，充分發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段, 做到身

心結(jié)合，努力達到教學目標。

八、教學過程篇八：初中體育教案篇八

教學過程：

1

、任務活動前教學。

①、在準備活動或一個內(nèi)容之后，將學生組織到障礙跑場地上。

②、教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。

③、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小 結(jié)，并改進

方法。

2

、教師下達設計障礙任務（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設計障礙物的放置 順序和距

離）；學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方 案進行放置。

3

、在新設置的道上進行接力比賽。

4

、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

5

、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。

教學反思：

1

、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出 較高的參

與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂 推向了高潮。

2

、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的時間 和空間，

讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發(fā)揮, 讓他們體驗自己是

課堂的真正主人。

3

、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智, 集思廣益、

暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設計的方案各不相同，但都 有自己的創(chuàng)意說明。

4

、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設計方 案過程中，

就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的 助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，

戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

5

、應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個 別困難學

生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可 采用滾翻方法取之。

教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做 人的品質(zhì)來教育，或者每次一人

跑改為兩人合作跑（以最后達到的人

作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學生 的。學習情

緒。

篇九：初中體育教案篇九一、指導思想

本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想。 充分體

現(xiàn)教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際出發(fā)， 既面向全體學生

又兼顧學生的個體差異；以趣味練習來激發(fā)學生的學 習興趣，調(diào)動學生鍛煉的

積極性，通過自主學習、合作學習及學法指 導，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學

生身心健康、全面發(fā)展。

二、教材分析運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特

點, 通過練習可以發(fā)展學生速度、靈敏身體素質(zhì)，特別是對增強協(xié)調(diào)性具 有顯著

作用，是在學習水平二腳內(nèi)側(cè)運球的動作基礎上學習的，掌握 好運球繞桿動作為

繼續(xù)學習運球射門動作奠定基礎。

三、學情分析初中學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，

有 很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學習產(chǎn)生 不利的

影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是： 模仿能力強；好動、

好奇心強；敢于表現(xiàn)自我。

四、教學目標

【知識與技能】 了解足球運動的基礎知識，并能在比賽中運用所學的技術(shù)。

【過程與方法】通過足球活動，發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素

質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】通過足球游戲和教學比賽形式，在活動中培養(yǎng)主動地與

同伴合作，具 有較強的合作意識，良好的心理品質(zhì)和社會適應能力。

五、教學重難點

【重點】左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

【難點】左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

六、教學方法、講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動

1

作概 念；以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術(shù)。

2

、問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能 力和語言

表達能力。

3

、討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主 動思考的

學習習慣形成，培養(yǎng)學生的合作意識與能力。

4

、演示法：通過動作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示，讓學生通過 觀察獲得

感性認識，形成正確的動作表現(xiàn)，為技術(shù)的練習做好認知準 備。

5

、糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不 同，通過

糾正習得正確的技術(shù)動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學習 的自信心。

七、教學過程

（一）開始部分、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹

1

教學內(nèi) 容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內(nèi)容環(huán)節(jié)進行設疑導入，如:

提問學生自己喜歡的球星有哪些？根據(jù)學生的回答教師及時的表揚學 生，加以

總結(jié)學生的答案，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因為帶球技術(shù)好，順 勢引出今天所要學

習的內(nèi)容——運球繞桿。

2

、隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習組織教學：四列橫隊。

【教學意圖】正由于該學齡段學生求知欲較強，因此在教學中，教師也可根據(jù)

學生 的這一特點采用設疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補 充能

夠激發(fā)學生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊列隊形的練習可 以使學生養(yǎng)成

良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真 練習的態(tài)度和良好的組

織紀律性。

（二）準備部分、同步衛(wèi)星游戲

1

方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈 內(nèi)手持一

只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置, 并接住前邊一人拋

起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局數(shù)內(nèi)， 以得分多的隊為優(yōu)勝。

規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣 掉一分。

組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。

2

、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運 動、全身運

動、跳躍運動、整理運動。

組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語 言激勵學生，

及時表揚鼓勵。

【教學意圖】選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加

強對 下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運 球繞

桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在 練習中運動損

傷，同時培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，形成 優(yōu)美的身體形態(tài)。

（三）基本部分

1

、復習腳內(nèi)側(cè)運球組織教學：前后兩個人為一^且

【教學意圖】復習腳內(nèi)側(cè)運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節(jié)奏，也

能夠 使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。

2

、示范后針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球 的哪個部

位？

3

、講解動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前 傾

向里轉(zhuǎn)，提運球腳，用腳內(nèi)側(cè)推球后中部。

【教學意圖】示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學生

的求 知欲，明確本節(jié)課學習的重難點，使得后續(xù)練習更具有針對性。

4

、練習

(1)

運球繞過一個障礙物后換腳運回，并強調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。

組織教學：四路縱隊，前后距離米，一次運球練習。

5

(2)

聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現(xiàn)運球時低 頭看球的不

足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對 方抬頭。

（2） 20—30

“運動剝奪”實驗：將歲的健康男子分成兩組，要求第一組 在

實驗期內(nèi)天）一直躺著，不許起坐，站立；第組也做同樣的 規(guī)定，不同

（202

的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉次。 實驗結(jié)束時，第組實

41

驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸 痛和不想吃飯。第組依然有一定

2

的活動能力，身體反映也沒有第組那么強烈。

1

2

、在學生談感想的基礎上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有 運動，人

的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少, 生命力就脆弱。一

得出生命在于運動。。這句體 育格言出自（法國啟蒙思想

“l(fā)ifedependsonsports”

家伏爾泰）。

我國先秦時期《呂氏春秋》一“流水不腐，戶樞不蠹，動也”、古希臘人：如

3

果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果 你想聰明，跑步吧。（游

戲）今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我 們同樣可以體驗到運動帶給我們的

愉悅?。w育欣賞）請大家邊欣賞 畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好

處？（討論時間分鐘）

2-3

4

、在學生回答的基礎上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：古今中 外有很多

名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有 這么多好處，我們

就應該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習慣, 為終身體育奠定良好的基

礎。下面我想來測試下你們班的參與意識好 嗎？測驗的時候要真實填寫答案，

評分的時候也要客觀公正，無論在 什么時候都要做一個誠實的人，守信的人，

大家做的到嗎？

三、了解自己參與體育體育的現(xiàn)狀，請如實回答下面的問題：

(3)5-6

繞個障礙物運球練習。

組織教學：以小組為單位，組內(nèi)一次練習。

【教學意圖】根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會運

球繞 桿的動作，便于教師發(fā)現(xiàn)學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌 握動

作和了解正確動作的基礎上，組內(nèi)結(jié)伴練習相互觀察對方的動作 并糾正，進一

步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新 型學習方式——合作學

習的模式。

5

、檢驗一運球繞桿接力游戲

(1)15

方法：以體育小組為單位進行米的運球繞桿游戲，先完成者 為獲勝者。

(2)

評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。

組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小 組時間用時

少則獲勝。

【教學意圖】在游戲中我會強調(diào)安全問題，同時還要強調(diào)在運用本課的動作的

要領, 以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威 更

加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學生對體育學習的熱 情，更加有

利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。

(四)結(jié)束部分

1

、放松活動一配樂放松操組織教學：四列橫隊體操隊形

2

、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

【教學意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)做好身心準備。教師針

對學 練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指 明了

努力的方向和要求。

3

、宣布下課、師生再見、回收器材。

【教學意圖】培養(yǎng)學生的獨立品質(zhì)。

八、場地器材足球、標志桶個、足球場。

2010

九、預計負荷練習密度：平均心率：次/分；運動強度：中

33%-40%;128-136

等。

十、課后反思略。

篇十：初中體育教案篇十 教學內(nèi)容

一、幾種不同強度的耐久跑練習。

二、游戲——“搬運輕傷員”。

教學目標、參與目標：通過活動，讓大多數(shù)學生積極參與，并具有良好的學習

1

態(tài)度和行為。

2

、運動技能目標：讓學生獲得鍛煉心肺功能的一些方法及搬運傷員的 技巧、

3

、心理健康目標：讓學生進一步了解體育運動對心理健康的作用，培 養(yǎng)學生克

服困難不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4

、社會適應目標：建立和諧的同學之間的關(guān)系，培養(yǎng)互幫互助團結(jié)協(xié) 作的能

力。

5

、通過自由引導，拓展學生思維能力和創(chuàng)造才能。

課的部分學生學習與活動形式時間次數(shù)隊形教師指導導入常規(guī)

12

、體育委員，檢查人數(shù)、服裝；、師生問好；

343

、教師宣布課的內(nèi)容、目標；、安排見習生及安全教育分。

五列橫隊引出本課內(nèi)容，激發(fā)學生學習興趣，熱身激發(fā)學生興趣。

游戲、籃球的傳球配合；

1

23

、“搶球”；、“闖關(guān)”；

45”810

、“跳圈”;、“跳竹竿分分分組。

?

練習、提前一節(jié)課要求每組學生各自編或收集一個游戲，進行熱身運動 （由

1

各小組長負責）。要求：活動人數(shù)多，運動量適中，強度較小。

有趣味性，適合本組同學。

2

、引導學生分組并參與游戲活動。

3

、引導學生在原有游戲規(guī)則的基礎上，改進練習方法，增加趣味性。

一■、耐久跑1、對角線變速跑80m+40mx6）

（

方法：學生一路縱隊在一長方形場地進行對角線快跑，邊線慢跑的變 速跑練習

（如圖）。

要求：快跑用的速度，而慢跑可以很慢，但必須是跑動的, 不能走

70%—80%

路。

適合對象：此練習強度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學生。

268—10

、分鐘跳長繩練習方法：學生人為一組，兩人搖繩（或請見習的同學

幫忙），其 他同學成一路縱隊站立于一搖繩同學的一側(cè)，跳躍過繩跑道另一搖

繩 同學的一側(cè)，依次進行跑動。

“8”

要求：每位學生必須緊跟前一位學生，兩位學生之間盡量不讓繩輪空。 絆繩或

空繩的學生交換搖繩者。

適合對象：此練習由于人數(shù)被限制，所以練習強度也較大，適合于體 質(zhì)較好和跳

繩技巧較成熟的學生。

二、“搬運輕傷員”練習方法：由名同搬運一位傷員（只是腳部受傷的輕

1 —2

傷員），由甲到 乙地搬運傷員者留在乙地，傷員從甲地快速跑回乙地

（

30m）,

的隊伍 后，第二組搬傷員者起動，依次進行。

要求：

1

、搬動傷員的速度要快、省力，并且安全、舒適。

2

、搬運輕傷員的方法及人員安排由本組同學商量后決定。

1

、教師簡述練習項目的方法及注意事項。

2

、指導學生根據(jù)自己的身體狀況及身體素質(zhì)選擇練習項目。

3

、根據(jù)學生的選擇項目，進行分組，設立小組長。

4o

、由小組長帶領各組的同學到指定的練習場地進行練習

5

、教師巡視學生練習情況，同時幫助引導學生解決運動中出現(xiàn)的一些 常見的運

動傷痛。例如：腹痛等，告知學生耐久跑中正確的呼吸方法。

1

、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數(shù)為：

A1B2C3D42

、次、次、次、次、你平時在課外還練習體育課上學習的內(nèi)容

嗎？

ABCD3

、從不、很少、較少、經(jīng)常、你平時在節(jié)假日參加體育活動嗎？

ABCD4

、從不、很少、較少、經(jīng)常、如果學校和老師不要求，你還堅持做課

間操嗎？

ABCD5

、決不、不太堅持、比較堅持、經(jīng)常堅持、你經(jīng)常代表班級參加學校

的比賽嗎？

ABCD6

、從不、很少、較少、經(jīng)常、你經(jīng)常和同學參加體育活動嗎？

ABCD7

、從不、很少、較多、經(jīng)常、你每周參加體育鍛煉的時間（不包括上

體育課和做課間操）大約為 多少小時？

A1—2B2—3C3—4D4—

、、、、

58、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂活動上的時間相比，你平時用在

體育鍛煉是的時間多嗎？

ABCD

、最少、較少、較多、很多

9

、你平時在課余時間閱讀有關(guān)體育的書報和雜志嗎？

ABCD10

、從不、很少、有時讀、經(jīng)常 、在學習任務比較重的復習考試階

段，你還堅持參加體育活動嗎？

ABCD

、從不、很少、較少、經(jīng)常評分標準：

評價參考標準:

(1) 40—33

分，說明你有很好的體育參與性;

(2) 32—25

分，說明你有較好的體育參與性:

(3) 24—17

分，說明你的體育參與性尚可；

(4) 16—10

分，說明你的體育參與性有待提高。

我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運動，還 要有健康的

體魄！ 從剛才測驗反饋的情況看，我們這個班的體育參與意識還是相當不錯 的。

但是也還有一部分同學分數(shù)很低，不愛參加體育鍛煉，這些同學, 我想可能是這

樣一種心理：平時總覺得自己跑、跑不過別人，跳也不 是別人的對手，長此下去

就跟本不參加所有活動了，其實我們在猜想 二中得到證實，你只要每天能參與運

動，那怕量不大，但都能對你的 肌體起到一定的作用。可能在生活中我們不能因

為一時沒有參加體育 鍛煉看到什么不好的后果，但是在長期的實踐中我們可以看

到，經(jīng)常 參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛參加鍛煉的人好的多(流 行

(

1)

病發(fā)作時期：感冒，身高。)通過自測，我們知道了自己的運動參與狀況，那么

(

2)

我們可以根據(jù)自身 的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設一些實用的體育鍛煉方法

嗎？

（學生回答：）四、我倡議所有同學積極參與到運動中來，運動使你健康！運

動讓你 快樂！運動會讓你時尚而美麗！你的生命因運動而更加精彩！讓我們 動

起來吧！《幸福拍手歌》會唱的同學可以一起來唱。

篇二：初中體育教案篇二一、指導思想

本次課的設計思路主要依據(jù)二期課改中強調(diào)的“以學生發(fā)展為本”的教 育理念，

樹立“健康第一”的指導思想，結(jié)合初三體育中考中的選測項 目籃球，教會學生

基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動 作協(xié)調(diào)一致。通過體育課激發(fā)

學生對體育運動的興趣，開發(fā)學生潛能, 突出“健身育人'’的課程理念。

二、教材分析行進間運球上籃是籃球技術(shù)中較難掌握的一項技術(shù)，特別對于女生

來 說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。 主要

做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉 球高，四要手

指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加 以灌輸，達到要求。

三、學生情況分析

在教學中發(fā)現(xiàn)女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱， 為了解決

這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經(jīng)掌握原地運球 與原地投籃的基礎

上學習行進間運球上籃的技術(shù)動作。本次課是學習 課，要求學生將口訣熟記于

心并能在練習中完成一大二小三跳的基本 要領，的學生能夠掌握并運用，

50%

使運球起球上籃一氣呵成。

四、教學目標：

150%

、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，能夠 完成一大

二小三跳的技術(shù)動作。

2

、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發(fā) 力。

3

、提高學生掌握上籃技術(shù)的穩(wěn)定性，增強學生的自信心，體驗上籃成 功的樂趣。

五、教學重點：

使學生初步建立行進間運球上籃技術(shù)的動作概念。

六、教學難點：

提高學生的上籃穩(wěn)定性，使的學生能夠掌握這一技術(shù)。

50%

七、課的流程與設計：

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數(shù)數(shù)腳的游戲開始，使 學生盡快

進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創(chuàng)建了輕松和諧的 師生關(guān)系。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課 對于初中

的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術(shù)動作的結(jié)合。 通過各種教學手段

將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連 貫動作，更好地完成上籃動

作，在有限的課堂時間內(nèi)最大化地掌握動 作技術(shù)，提高學生掌握技術(shù)的能力。

本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等 練習，循

序漸進地培養(yǎng)學生迎難而上，挑戰(zhàn)自我的能力。最后的拓展 練習激發(fā)學生學習

興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩(wěn)定 性，讓女生使用小一號的籃

球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能 力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成 反弓型，

體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發(fā)力的順序，注意出手后球 運行的路線，盡量

保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的 游戲激發(fā)學生興趣，創(chuàng)建和

諧快樂的課堂氛圍。

八、放松與評價結(jié)束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次

享受 到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中 逐步

恢復心率，調(diào)節(jié)呼吸，放松身心。

篇三：初中體育教案篇三 一、設計理念

為使學生進一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學，培養(yǎng)學生 互助、協(xié)

作、探究性學習的能力和創(chuàng)新精神二、學習目標、了解青春期心理健康

1

234

、了解青春期易產(chǎn)生的心理問題、了解調(diào)節(jié)心理問題的途徑、能利用計算

機互助、協(xié)作、探究性學習、認真完成教室布置的作 業(yè)一、重點和難點

5

12

、重點：青春期常見心理問題、難點：調(diào)節(jié)心理健康的途徑二、教學準備

常規(guī)學習用具三、教學過程

導入：讓同桌的兩位男同學起立，然后握手擁抱一下，觀察學生的表 情。讓學生

坐下，靜看學生幾秒鐘（使學生疑惑），再讓剛握手的其 中一位男同學站起來，

再讓他身邊的一位女同學站起來，然后讓這兩 位同學握手，觀察情況隨機應變。

導出：人際關(guān)系敏感（與異性在一 起不自在）的心理特征。從而導出本課題；青

春期心理健康。

（一）你了解青春期心理健康嗎？

12

、健康的概念：（略）心理、身體、社會適應 、青春期的三個階段（略）結(jié)

合課本