生蠔吃了超硬

做為一種比較好的海貨，腌制的生蝦具備比較豐富的營養成分，腌制的生蝦是一種營養豐富的貝殼類，因其口味和口感不錯，很多人喜愛服用，科學研究證實，吃生蠔是有補腎壯陽的功效的。吃生蠔為何能補腎壯陽呢？下邊來掌握下生蠔壯陽的原因。

有專家學者科學研究強調，腌制的生蝦、海蠣子等大部分貝殼類食材大多數帶有豐富多彩的碳水化合物和鋅等豐富多彩的營養元素，碳水化合物和營養元素是針對強精有一定功效的。貝殼類的優質蛋白也對補腎壯陽有非常好的作用，蛋白帶有身體活動所需要的多種多樣碳水化合物，他們參于包含生殖器官、體細胞以內的身體組織體細胞的組成，如精氨酸是男性精子轉化成的關鍵原材料，且有提高性功能和緩解疲勞的功效。腌制的生蝦中帶有豐富多彩的精氨酸。

腌制的生蝦帶有豐富多彩的鋅，是全部食材中含鋅元素最大的，是認可具備壯陽補腎、增強體質之效的食材。研究發現，鋅對男性生殖器官的生長發育和男性性功能的健全尤為重要，男性前列腺及精夜中帶有豐富多彩的鋅才有益于男性精子的存活和活動。不然，一方面會使男性睪丸組織構造委縮，男性精子生長發育出現異常且精子活動力變弱；另一方面會使男士的雄激素水準顯著降低。硒則能阻攔身體有害物對男性精子細胞質的空氣氧化損害，具有維護精子的作用。

除開鋅以外，腌制的生蝦中還帶有硒元素，鋅、硒這二種原素常有醫治少精癥的功效。但腌制的生蝦也不適合吃過多，如每天吃一到2個，攝取身體的鋅、硒早已充足了。鋅濃度值過高可能會得不償失，造成副作用。