山楂和決明子泡水喝能減肥嗎

山楂果和決明子茶全是我們了解的健康飲品之一，二者常有非常好的藥業和養生保健的功效，常常食用有利于身心健康。科研證實山楂果和決明子茶放進一起泡水喝比獨立應用一種實際效果更強，由于決明子茶能夠具有降血壓降血脂的功效，而山楂果則健脾胃更夠補充決明子茶非常容易造成 腹瀉的副作用，二者融合相互之間補充。

決明子茶怎樣泡水喝?

原材料：山楂果(干的) 決明子茶每個40克

作法：將準備好的干山楂和決明子茶出來雜志期刊放進家庭裝的保溫壺中，將燒好好的沸水倒進保溫壺中，侵泡12個小時后就可以食用。

作用：中醫學覺得，決明子茶能夠清熱去火也有軟化血管的作用，決明子茶中還含寡糖能夠減少血壓和總膽固醇及其甘油三酯。山楂果性柔和，可以助消化溫胃、散瘀止疼、益肝美容護膚之作用，臨床醫學確認山楂葉有調脂降血壓的功效。二者一起服食實際效果更優顯著。

副作用：

針對生山楂干和決明子泡水這類喝法對身體消化、清目潤腸都很有功效，可是中醫大師說，山楂果只消不補，腸胃須弱小不適合多食，決明子茶氣血虛的人少喝。

有的人喝以前還是需要留意的，第一是空肚不可以喝。空肚喝非常容易產生腎結石，因此留意一定要餐后喝。第二是便稀的人不可以喝。

山楂果加決明子泡水喝能減肥嗎?

山楂果能具有健脾養胃，和胃止嘔的作用，決明子茶能夠促進消化，這兩個治療藥物另外服食，能夠具有消化吸收和促大便的功效，能具有減肥瘦身的功效。

小提示：不建議大伙兒長期服用該類中藥材來減肥瘦身，最好根據控制食材和健身運動，長期服用也也有依賴感。