河蚌每100克能食一部分含蛋白10.9克、鈣248mg、鐵26.6mg、鋅6.23mg、磷305mg、維生素D,243mg、硒20.24mg、胡蘿卜素2.3mg還帶有較多的維生素b2和別的營養元素。下邊我們討論一下吃河蚌的益處與弊端。
吃河蚌的益處:
1、河蚌肉是極好的食品和中藥材,運用蚌的軟體部,能生產維他命、D肉骨粉、D油劑、D3結晶體、B12中藥制劑等很多抗病毒藥物,在臨床醫學上帶挺大實際意義。
2、蚌肉含蛋白、人體脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、維生素D、B1、B2。含有蛋白,可保持鉀鈉均衡,消除水腫,增強免疫力,降低血壓 ,緩存貧血,有益于發肓。
3、河蚌含有磷,具備組成骨骼和門牙,推動成才及人體組織人體器官的修補,供求平衡動能與魅力,參加酸堿的調整。
4、河蚌含有鈣,鈣是骨骼生長的基本原材料,立即影響個子;調整酶的活性;參加神經、肌肉的活動和遞質的釋放出來;調整生長激素的代謝;調整心率、減少心腦血管病的滲透性;控制發炎和水腫;保持酸堿等。
不宜吃河蚌的群體:
因為河蚌肉寒性,因此脾胃虛弱、腹瀉便搪煮不宜吃河蚌,少吃點也沒有關系,吃多了非常容易胃部不適或腹瀉。除此之外,病久氣血虛,陽虛者,過敏性體質和胃寒的人應禁口河蚌。
本文發布于:2023-05-06 17:31:00,感謝您對本站的認可!
本文鏈接:http://m.newhan.cn/zhishi/a/92/129115.html
版權聲明:本站內容均來自互聯網,僅供演示用,請勿用于商業和其他非法用途。如果侵犯了您的權益請與我們聯系,我們將在24小時內刪除。
本文word下載地址:吃河蚌的好處與壞處.doc
本文 PDF 下載地址:吃河蚌的好處與壞處.pdf
| 留言與評論(共有 0 條評論) |