減肥喝生普洱還是熟普洱效果好

小青柑源于云南省，含有豐富多彩的茶氨酸，茶氨酸，葉綠素，維他命等成份，在其中的茶氨酸，葉綠素等成份全是有利于減肥瘦身降血脂的微量元素，每日餐后喝一杯小青柑，能夠刺激性基礎代謝，推動脂肪燃燒，具有瘦身減肥的功效。

一、普洱茶有生茶和普洱熟茶之分，那麼減肥瘦身喝生普洱還是熟普洱好用呢？

生普洱和熟普洱常有減肥瘦身作用。

熟普洱歷經發醇，在水解作用下能造成一些新的營養元素，并且熟普洱中帶有豐富多彩的腸道益生菌群，進入體內后不容易對胃造成刺激性，反倒能在胃的表面產生粘附膜，對胃造成維護功效，適合在冬季減肥瘦身食用;而普洱生茶性涼，夏天減肥喝普洱生茶好，喝普洱熟茶易上火。

二、小青柑的減肥原理

1、小青柑中除開帶有茶氨酸，葉綠素，維他命C等成份外，在發醇全過程中還會繼續產生多種多樣腸道益生菌群，這種有益菌能夠降低結腸對糖份的攝入，提升水果酵素溶解，進而合理溶解腰腹人體脂肪。

2、小青柑中還帶有咖啡堿，能協助提高人體的減脂工作能力。

3、茶氨酸能顯著抑止膽固醇，甘油三酯成分的升高，并推動長鏈脂肪酸化合物從排泄物中排出來，對預防肥胖癥有關鍵功效。

4、普洱茶中的葉綠素能阻攔膽固醇消化，維他命C有推動膽固醇代謝的功效，因此普洱茶具備與眾不同的降血脂減肥瘦身功效。

三、小青柑的適合群體

普洱茶生茶

荼葉採摘出來后用當然的方法儲放，未歷經渥堆發醇解決，這種即普洱茶生茶，普洱茶生茶性涼，而且刺激很大，茶氣發澀，湯色茶湯顏色偏淺或黃綠色，喝普洱生茶能夠排腸毒，能夠降血壓，降血脂，減肥瘦身，適合年青人群食用。

普洱茶熟茶

小青柑歷經渥堆發醇后，茶分越來越柔和，泡出去的茶葉茶香氣濃厚，喝起來令人覺得順滑極其，既能夠具有減肥瘦身功效，又可以降血壓，降血脂，健脾養胃，比較適合老人食用。

四、普洱茶生茶和普洱熟茶如何判斷

1、看色調

普洱生茶的色調常呈黃綠色或墨綠，當然發醇的普洱生茶伴隨著發醇開展，茶梗發紅或變紫，黃綠色素會逐漸消退。而生茶泡出的湯色呈全透明的淺綠色或橙黃色。

普洱生茶的陳茶隨發醇水平加重，湯色呈濃鮮紅色，而且表層還會繼續有燃氣。普洱熟茶則是呈淡褐色，或變為灰黑色，其色調關鍵受渥堆發醇水平影響，普洱生茶發酵時間長了，茶褐色會變為板栗色或淡褐色，而且看起來很光亮。熟茶泡出去的湯色呈板栗色或淡褐色，假如發醇不充足，還會繼續帶點淺黃色。

2、聞味道

普洱茶生茶聞著，味兒芳香，而普洱熟茶聞著則是一種陳香氣，如果是渥堆發醇沒把握好，或者返潮陳茶，還會繼續釋放出一點異味。

3、辨口味

普洱茶生茶的味兒和綠茶的味道一些類似，味兒比較苦味;熟茶的味道則順滑順滑，喝起來覺得香甜可口，并且回甜顯著。