維生素c泡騰片的作用和功效

維他命C是維他命大家族之中名氣最大的一種，被覺得有預(yù)防流感甚至美容美白的作用。純天然的維他命C大多數(shù)存有于新鮮蔬菜水果之中，除此之外，目前市面上也是有許多 維他命C泡騰片商品，近些年竟變成許多 人眼里的保健產(chǎn)品，覺得每日吃能夠 做到預(yù)防疾病健康保健的目地，客觀事實(shí)真的是那樣嗎？下邊我們就來了解一下。

維他命C有什么功效？能預(yù)防流感嗎？

在掌握吃泡騰片怎么樣以前，我們要先看一下維他命C的作用。

維他命C別稱抗壞血酸，從姓名所知，它最壓根的作用是凝血功能，推動(dòng)身體膠原蛋白粉的生成，防止身體出現(xiàn)壞血病。以往遠(yuǎn)洋國(guó)際船員許多得了壞血病，便是由于長(zhǎng)期性吃不上新鮮蔬菜水果，缺乏維生素C引發(fā)。

除此之外，維他命C還具備一定的抗氧化性作用，是一種抗氧劑，可以阻攔氧自由基對(duì)身體的損害。因而從這一視角上說，維他命C確實(shí)有美容護(hù)膚的作用，例如美容護(hù)膚美白祛斑等，實(shí)際實(shí)際效果相近維生素E、類胡蘿卜素、多酚類物質(zhì)等別的抗氧劑。

那麼，維他命C能預(yù)防流感嗎？

維他命C預(yù)防發(fā)燒感冒的作用是典型性的主觀臆斷，它能具有的具體作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)地低于心理安慰的功效。

吃維生素C不可以具有預(yù)防流感的目地，發(fā)燒感冒的人吃維生素C也不會(huì)好得迅速，吃維生素C預(yù)防發(fā)燒感冒在科學(xué)研究數(shù)據(jù)信息層面無法得到支撐點(diǎn)。確實(shí)，多吃新鮮蔬菜水果攝取充裕維他命C能提升總體抵抗能力，進(jìn)而減少重感冒等病癥的概率，但這實(shí)際上和維他命C也沒有什么密切關(guān)系、