雞肉炒木耳

黑木耳在我們生活起居中也是一種十分普及化的食材了吧，在我們家，我們常常用來煮湯喝，實際效果還是非常好的哦，在夏季里，喝上一碗木耳湯但是有清熱去火的作用的哦，自然我們也會拿黑木耳和馬鈴薯蘿卜條等一起炒，炒出去的菜式也還是很非常好的呢，吃起來味兒但是鮮美爽口。

黑木耳的營養成分還是蠻高的，常常服用黑木耳能夠提高身體的免疫能力，另外常常服用沒有有利于補血補氣，自然也是有避免流血的實際效果，又由于里邊帶有較多的維生素E，因而黑木耳也有美容護膚的實際效果哦。

原材料

玉米，木耳，雞脯肉，紅蘿卜，食用油，生姜沫，蒜泥，白胡椒粉，生抽，鹽，蔥段

作法

1.提前準備原材料：玉米洗干凈、黑木耳泡發、紅蘿卜切一片、雞脯肉天賦加點鹽、米酒、淀粉和面粉稍腌

2.鍋內滴油燒開，下蔥姜末進行爆香，放進雞肉炒至掉色

3.放進紅蘿卜片煸炒

4.放進木耳煸炒勻稱

5.放進玉米稍炒，加白胡椒粉、生抽調料

6.最終添加鹽和蔥段炒勻出鍋

小技巧

留意加鹽的情況下先炒辣椒放豆豆鹽...和木耳炒時配一點點鹽...起鍋的情況下嘗一嘗味兒就OK了....非常簡單的

這道簡易的肌肉炒木耳就是這樣搞好了，白胡椒粉喝蔥段的量要適當哦，有這種調料調料吃起來但是十分美味的哦，自然要留意，黑木耳再炒以前要放到水中侵泡一下，了解木耳泡得有點兒軟了就需要拿出來了哦，玉米喝紅蘿卜是依據本人愛好而下的哦。