高麗參燉烏雞

高麗參是一種營養成分較為高的食物，它在我們的日常生活一般是用于燉制一些滋補品的餓，因此許多盆友在日常生活中會服用高麗參來燉烏雞或是高麗參燉鴿子。高麗參燉烏雞是一種普遍的滋補品，它針對孕婦的身體恢復是非常好的，因此孕婦在做月子的情況下應當要適度的喝一些高麗參燉烏雞湯。

高麗參是歸屬于一種發性食物，假如哦我們沒有恰當的去服用它，可能會影響到我們的身心健康，例如孕婦在懷孕期是不能吃高麗參的，可是針對人體較為孱弱盆友而言，適度的高麗參燉烏雞。

高麗參含有多種多樣碳水化合物、環氧樹脂及揮發油，對體質虛弱、心煩失眠有一定的飲食療法功效。烏骨雞為高蛋白食物、低熱量的營養成分食品，含不飽和脂肪，高麗參燉雞是補血補氣益氣養血的滋補養生的佳品。

原材料

用材原料：老母雞350克，平菇15克，高麗參8克，龜板6克，姜10克。調味品：鹽5克，味精3克，糖1克，白胡椒粉1克。

準備工作

1雞清洗，放進鍋內;平菇以小水泡軟，去蒂，清洗后放進鍋內。

2檽米清洗后以侵泡約6h，濾干水份。

3山參、遠志、龜板以沖洗干凈后填寫雞腹腔，再將侵泡好的檽米填寫，添加約6一杯水。

烹飪方法

1.電鍋烹飪：外鍋需添加約4一杯水，按住電源開關煮至電源開關跳起，添加A料調料就可以。

2.籠屜烹飪：應以火災蒸約1h，取下，添加A料調料就可以。

3.燉鍋烹飪：約需燉4h，再添加A料調料就可以。

作用

高麗參含有多種多樣碳水化合物、環氧樹脂及揮發油，對體質虛弱、心煩失眠有一定的飲食療法功效。烏骨雞為高蛋白食物、低熱量的營養成分食品，含不飽和脂肪，是補血補氣益氣養血的滋補養生的佳品。

文章內容詳細介紹的高麗參燉烏雞的做法，期待大伙兒能夠好好地的學習培訓一下，這針對大家在日常生活中照顧好自己的老婆是非常好的。假如大家身旁有一些孕婦或是孕婦，大家應當要了解高麗參燉烏雞湯何時能夠給他們服用，那樣能夠補充她們人體需要的營養成分。