干豇豆燉排骨

豆角我們也稱為是角豆或是是稱為帶豆和姜豆，豆角能夠用于燒菜，常吃豆角能夠具有非常好的健康養生作用和健康保健的功效，豆角有促進消化的益處并且還針對亞急性的腸胃炎和嘔吐等癥狀有非常好的診療實際效果，豆角能夠配搭許多的食物作出又美味又健康養生的菜式來。

我們選用了干豇豆來配搭更為普遍的豬排骨能夠具有非常好的實際效果，干豇豆燉骨頭盡管作法簡易可是有非常好的作用和健康保健的功效，因此我們非常值得一學。

營養成分

茯苓功效甘平，健胃消食補腎壯陽，帶有便于消化的蛋白，還帶有多種營養元素和營養元素等，所含不飽和脂肪酸可推動胰島素分泌，是糖尿病患者的理想化食品。

營養分析

豆角含豐富多彩維生素b2、C和綠色植物蛋白，能讓人大腦平靜.調養消化道,清除胸隔撐脹。可預防急性腸炎,腹瀉發燒。有止渴健脾胃、補腎壯陽止瀉、益氣養陰津的作用。

豆角出示了便于消化的蛋白質食物，適當的碳水化合物化合物及多種營養元素、營養元素等，可補充機體的廣告牌營養元素。

豆角所含B族維生素能保持一切正常的消化腺代謝和消化道腸蠕動的作用，抑止膽堿酶促反應，可促進消化，提高胃口。

豆角中常含維他命C能推動抗原的生成，提升機體抗病毒治療的功效。

豆角的不飽和脂肪酸有推動胰島素分泌，報名參加糖酵解的功效，是糖尿病患者的理想化食品。

生產營養成分成分疫苗維生素D、維生素b21、維生素b22、維他命C，礦物包含鐵制、鎂質、錳質、磷質、鉀質等，蛋白及葉酸片。

適用范圍一般群體均可食。特別是在合適糖尿病、腎虛、尿頻尿急、頻繁遺精及一些婦科多功能性病癥病人多食;氣滯血瘀便結者應慎食豆角;豆角要烹制熱透服用，不太熟長豆角易造成 腹瀉、中毒了。

原材料

主要材料：干豇豆，豬排骨，木耳

作法

1、干豇豆用溫小水泡一下，清洗。木耳泡發。

2、豬排骨清洗，用沸水緊一下。

3、鍋中放開水，加蔥段、姜、八角茴香、八角茴香，水開后，添加豬排骨、干豇豆、黑木耳，蓋上悶煮。中文火40分鐘上下起鍋。

關鍵點

1、最好是以不容易排熱的陶罐燉制。

2、各種各樣主要材料燉制前一定能沖漂干凈，那樣方可去去異味，保證湯清不渾。

3、湯量應一次性加滿。

4、鮮美的湯里一起不放鹽、生抽，能夠突顯原汁原味。吃的情況下蘸油碟。

上文我們詳細介紹了什么叫干豇豆，我們了解干豇豆有非常好的健康養生作用和健康保健的功效，我們常吃干豇豆能夠健脾養胃和促進消化，干豇豆還能防止許多的病癥，我們用干豇豆來燉骨頭作出了一道家常小炒干豇豆燉骨頭，前文也詳解了干豇豆燉排骨的做法。