黃檸檬和青檸檬的功效與作用

小青檸白心檸檬的功效頗多，且其二者的作用類似，綜上所述便是檸檬的功效。因而，小青檸和黃檸檬不但具備能大家廣為人知的生津止渴健脾開胃的作用，還具備止咳化痰這些作用。下邊就一起來了解一下吧!

1、生津止渴健脾開胃，爽爆令人精神一震

小青檸和黃檸檬的外果皮含有芬芳蒸發成份，能夠 生津止渴消暑，健脾開胃醒脾。夏天暑濕較重，許多人神疲倦力，長期工作中或學習培訓以后通常食欲不佳，喝一杯檸檬泡水，清爽爽爆的味兒令人精神一振，更能夠 開啟食欲。

2、含有VC，防止心血管疾病

小青檸和黃檸檬含有維他命C和維生素P，能提高血管延展性和延展性，可防止和醫治高血壓和心肌梗塞病癥。近些年海外科學研究還發覺，小青檸中帶有一種類似甘精胰島素的成份，能夠 使出現異常的餐后血糖減少。

3、清熱化痰，夏天特別是在適合服用

小青檸和黃檸檬也可以袪痰。檸檬皮的袪痰作用比柑桔還強。夏天氣溫寒濕，假如飲食搭配上不多方面留意，身體的內濕和當然氣侯的外濕互相磁感應，濕濁氣積時間一長就可生痰。因而，夏天咳嗽痰多，咽喉不舒服時，將檸檬水加溫開水和小量食用鹽，可將咽喉堆積的濃痰圓滿咳出。

4、抑菌消炎，提高人體免疫力

小青檸和黃檸檬含有維他命C，對身體充分發揮的功效宛如天然抗生素，具備抑菌消炎、提高人體免疫力等多種多樣作用，平常非常多喝熱檸檬汁來維護保養人體。

5、含有檸檬酸鈉，減肥瘦身美白皮膚

小青檸和黃檸檬中帶有豐富多彩的檸檬酸鈉，檸檬酸鈉具備避免和清除皮膚色素沉著的功效;另外青檸檬還具備有利排尿作用，調濟血管滲透性，合適水腫實胖的MM;并且青檸檬發熱量低，且具備較強的收攏性，因而有益于降低人體脂肪，是減肥瘦身靈丹妙藥。