紅豆小米粥的做法

小米湯也是大家常常作為早飯吃的一種食品，它一樣也具備很好的營養健康作用，食材是每一個人都務必要的，人是鐵飯是鋼嘛，還是十分非常值得大伙兒學習培訓和制做的，那麼這兒也就為大伙兒介紹一下紅豆小米粥的作法，毫無疑問能讓您有更精彩紛呈的日常生活。

紅豆和小米全是生活起居中所聞的食物，大家早晨也常常在外面的早點店買一些吃，可是您是不是想自身動手做一款歸屬于自身的紅豆小米粥呢，在下面我要為您介紹一下紅豆小米粥的作法，請大伙兒盡量認真仔細學洗。

身心健康作用：

紅豆：行氣、清熱去火、活血化瘀

稻米：含有碳水化合物化合物、含有錳

小米：安神助眠、和胃、滋陰養血

食物用材：

紅豆

稻米

小米

食譜作法：

1.紅豆、稻米適當，揀選干凈

2.冷水清洗

3.倒進鍋中

4.加適度的水

5.小米揀選清洗

6.冷水清洗，我這個由于是前一天夜里做的準備工作，紅豆和稻米需要侵泡，而小米不可以侵泡時間過長，因此分離，假如現做現煮，能夠 放到一起清洗

7.將小米倒進鍋中，選擇電飯鍋1鐘頭熬粥作用

8.煮好的粥食譜

如何見到上邊的詳細介紹一些心動了吧，紅豆小米粥的作法這實際上還僅僅在其中的一種哦，如果您喜歡的話還可以自身在網絡上檢索一些有關它的作法，很全方位的呢，如今大家要是好好地的運用資源，毫無疑問能讓自身和親人都是有一個十分健康的身體的。