意米炒熟泡水喝的作用

夏天吹中央空調喝冷食身體濕氣重，薏仁米是去濕的最好食材之一，炒過的薏仁米和不炒的生薏米功效不一樣，去濕薏仁米炒還是不炒？薏仁米炒過泡水喝的作用了解一下。

去濕薏仁米炒還是不炒

建議炒過。薏仁米炒過與生的差別還是挺大的，目前市面上的薏仁米一般全是生的，非常少有炒過的，一般我們用薏仁米煮粥的情況下也全是立即將薏仁米和紅豆等祛濕的東西一起立即煮的。但權威專家建議，薏仁米吃以前最好是略微炒一下。由于薏仁米性偏寒，而女士身體素質本就偏寒性的，吃一個月、兩月也許沒事兒，但若長期性服用這類食材，不僅對腸胃不好，還會繼續引起月經不規律等問題。因此把薏仁米炒過比較好。炒薏米會柔和許多 ，對腸胃更強。沒歷經炮制的薏仁米，長期性服用會傷肝臟，傷元氣，對人體不好。

因此不必嫌不便哦，女孩們以便身心健康考慮，還是挑選炒過的薏仁米為妙。炒過的薏仁米沒了茯苓功效的偏重性，茯苓功效變平靜，有健脾的作用，長期性服用還不容易影響人體。炒過的薏仁米祛濕，一般群體都可用，還非常合適腸胃寒性的群體。由于炒過的薏仁米已不有寒性之氣，不容易加劇腸胃的寒性水平，針對腸胃寒性的群體來講服用炒過的薏仁米，既能夠去濕熱，又不損害腸胃，也有健脾養胃的功效，十分適合服用。而若是生薏米，腸胃寒性則是不適合服用的。

薏仁米炒過泡水喝的作用

功效與作用：健脾胃滲濕，除痹治腹瀉。薏仁米可用以醫治水腫、腳氣、小便不暢、濕痹拘攣、脾虛泄瀉。是緩解的清熱祛濕之品，中醫學常見其來醫治脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節痛、水腫、腳氣等癥狀。

生薏米得話，味甘，性生寒，歸肺脾經、小腸經，芳香化濕的作用更為顯著，可祛濕除風、清熱解毒放膿、除痹止疼，對小便不暢、水腫、腳氣和風濕病疼痛等實際效果顯著。